Jɔn tɛ ɲɛkisɛ cɛɲiw, janw, jɛmanw kanu , ɔnhɔn? Tiɲɛ na, ɲɛkisɛw ye an ɲɛda cɛɲi kosɛbɛ. Nka, yala i b’a dɔn ko an bɛ delinako minnu kɛ k’a sɔrɔ an t’a dɔn, olu dɔw bɛ se ka an ɲɛkisɛw tiɲɛ, k’a to u ka bin, ka surunya, ka u fin wa? Kana jɔrɛ. Bi, an bɛna kuma nin ɲɛkisɛw ye min ye, u lakanani cogo, ani u cɛɲi ani u kɛnɛyacogo nɔgɔmanw.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mun na ɲɛkisɛw nafa ka bon an bolo kosɛbɛ?
Fɔlɔ, an ka nin faamu. Ɲɛkisɛw tɛ cɛɲi dɔrɔn de kama. U lakanani baara nafa ka bon kosɛbɛ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ɲɛkisɛw bɛ i n’a fɔ an ɲɛw tangalan fɔlɔ. Nin kunsigi misɛnnin ninnu bɛ dɛmɛ ka fɛnw bali ka don ɲɛw la i n’a fɔ buguri, nɔgɔ ani sumaya. I n’a fɔ an bɛ nɛgɛ minnu don an ka so finɛtiriw la cogo min na.
Ani fana, a ka c’a la, ɲɛkisɛ bɛ balo kalo saba ɲɔgɔn kɔnɔ sani a ka bin . A bɛ se ka kalo fila walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ walasa kura ka falen ka dafa. O la ni ɲɛkisɛ dɔ tiɲɛna an ka filiw kosɔn, a bɛ se ka segin ka bonya dɔɔni dɔɔni, ka kɛ fin ye, ka surunya. Tuma dɔw la, ni ɲɛkisɛ ju, n’o ye ɲɛkisɛ ye, o tiɲɛna kosɛbɛ, a bɛ se ka kɛ ko ɲɛkisɛ tɛna segin ka falen abada. O de y’a to an ka kan k’an janto o ko la.
An bɛ filiw ni delinakow latilen k’a sɔrɔ an m’a dɔn
Sisan an k’a lajɛ an bɛ min kɛ an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ minnu bɛ se ka an ɲɛkisɛw tiɲɛ, ani u kunbɛncogo. Ninnu ye fɛn nɔgɔmanw ye kosɛbɛ, nka a nɔfɛkow ka bon kosɛbɛ.
| Aw kana kɛ | Do's ka kɛ |
|---|---|
| Ɲɛkisɛ samali ni a magali: Ɲɛkisɛ ju bɛ nɔgɔya kosɛbɛ. Ni an bɛ an ɲɛw magaya ni fanga ye walima ni an bɛ an ɲɛkisɛw sama, u bɛ kari nɔgɔya la ka bin. | Aw hakili sigi: Ni aw bɛ aw ɲɛw magaya, aw bɛ u magaya dɔɔni dɔɔni. Aw kana aw deli ka aw ɲɛkisɛw sama. |
| Sunɔgɔ ni mascara ye:Ni aw ye mascara don, aw ɲɛkisɛw bɛ gɛlɛya dɔɔni ka ja. O la ni aw bɛ sunɔgɔ n’a ye, aw ɲɛkisɛw bɛ se ka kari nɔgɔya la ni u digilen don barajuru la ka u kuru. | Aw bɛ masiri bɔ tuma bɛɛ: Aw ye aw jija ka masirifɛnw bɛɛ bɔ, hali mascara, sani aw ka taa aw da. Aw bɛ masirifɛn dɔ kɛ min ka nɔgɔn, min tɛ sɔgɔsɔgɔ. Aw bɛ a bɔ nɔgɔya la ni bɔgɔdaga ye, aw kana a magaya ni fanga ye. |
| Mascara kɔrɔ kɛli : Mascara buteli da wulilen kɔ kalo 3-6 kɔnɔ, banakisɛw bɛ se ka daminɛ ka falen a kɔnɔ. O ye ɲɛnamini sababuba ye. | Aw bɛ to ka aw ka mascara kura ye: Aw bɛ mascara kura kɛ kalo 3-6 o kalo 3-6 . O bɛna aw dɛmɛ ka aw ɲɛkisɛw ni aw ɲɛw to kɛnɛya la. |
| Mascara kuru jalenw bɔli : Ni aw y’a ɲini ka kurukuru minnu bɛ bɔ mascara kɛli kɔfɛ, i n’a fɔ aw bolokɔni, u bɛ se ka bɔ ni aw ɲɛkisɛw ye. | Ɲɛkisɛ ɲiginnen : Aw bɛ mascara kɛ a la ani ka a to a ɲiginnen don hali bi, aw bɛ a sɔgɔ dɔɔni dɔɔni ni ɲɛdawolo sanuman ye walasa ka kurukuruw bɔ. |
Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw hakili to a la, ni ɲɛkisɛ bana dɔ donna aw la, i n’a fɔ ɲɛ pinki, aw ye ɲɛda masirifɛn (maskara, ɲɛdakala) bɛɛ bɔ aw ye min kɛ o waati kɔnɔ. N’o tɛ, a bɛ se ka bana in bila aw la kokura.
Yala an ka kan ka balo di ɲɛkisɛw ma wa? (Kondisiyɔn) .
Miiri k’a filɛ, an bɛ kondisiyɔn don an kunsigi la, tiɲɛ tɛ? A b’a to an kunsigi bɛ nɔgɔya, ka barika sɔrɔ, wa a man teli ka kari. O cogo kelen na, an ɲɛkisɛw fana mago bɛ kondisiyɔn na. O bɛ ji wajibiyalen di ɲɛkisɛw ma, ka u barika bonya, ka u bali ka kari nɔgɔya la. Ni ɲɛkisɛw karili dabila, an b’a ye k’u bɛ janya u yɛrɛ la.
Furakɛli minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ
- Fɛɛrɛ nɔgɔman : Hali farikolodɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko aw ka Vaseline walima Aquaphor finmanba dɔ kɛ aw ɲɛda la sani aw ka taa aw da su fɛ. O bɛna aw dɛmɛ ka ji sɔrɔ aw ɲɛkisɛw la kosɛbɛ.
- Kondisiyɔn minnu bɛ sɔrɔ sugu la:Furakɛyɔrɔw ni ɲɛgɛnw bɛ ɲɛgɛnw feere kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛda ɲɛkisɛw kama. Fɛn suguya caman bɛ olu la minnu bɛ ɲɛkisɛw barika bonya ani ka u ko.
Ni aw ye nin kondisiyɔn dɔ daminɛ dɔrɔn, aw bɛna danfara ye dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ. Aw ɲɛkisɛw bɛna a daminɛ ka kari dɔɔni ani ka kɛnɛya.
Fɛɛrɛ wɛrɛw ani u faratiw
Fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka aw ɲɛda janya , nka sani aw ka dɔ sugandi, a nafa ka bon aw ka u kelen-kelen bɛɛ nafa ni u dɛsɛ dɔn.
1. Ɲɛkisɛw janya
O ye ka ɲɛda ɲɛkisɛ dilannenw siri i ɲɛda ɲɛda la kelen kelen ni kola suguya kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye. Olu bɛ mɛn kalo damadɔ kɔnɔ. Nka, o ye sɔngɔba ye dɔɔnin. Ani fana, ni nin ɲɛkisɛ dilannen ninnu binna, a ka ca a la ko aw ɲɛda ɲɛkisɛw fana bɛ tiɲɛ ka bin.
2. Fura minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la
Fura kelen dɔrɔn de bɛ yen min bɛ se ka ɲɛkisɛw falen, o ye Latisse ye . nin ye fura ye min bɛ sɛbɛn dɔgɔtɔrɔso la , dɔgɔtɔrɔ ka kan ka min sɛbɛn . A bɛ baara kɛ kosɛbɛ walasa ka ɲɛkisɛw falen.
Nka a kɔlɔlɔw fana bɛ a la. Ɲɛkisɛ fari ɲɛnamini, a bilenni ani a dibi bɛ se ka kɛ. A fɔra ko nin fari kulɛri in bɛ segin a cogo kɔrɔ la fura tali dabilalen kɔfɛ. Nka, fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni mɔgɔ min ɲɛw ɲɛ ye bulama ye (bulu, nɛrɛmuguma), o tigi bɛ baara kɛ ni nin ye, ɲɛkisɛ kulɛri bɛ se ka kɛ bulama ye kudayi.
O la, n’aw bɛ nin fɛɛrɛ sugu in jateminɛ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ , ka baro kɛ a nafa ni a dɛsɛ bɛɛ kan, ka a latigɛ ni a bɛnnen don aw ma.
Take-Home cikan
- Aw ɲɛkisɛw tɛ yen walasa ka aw cɛɲi dɔrɔn, nka u bɛ yen fana walasa ka aw ɲɛw tanga. O la sa, i k’i janto u la.
- Aw bɛ aw ɲɛw magaya dabila ni fanga ye ani ka aw ɲɛkisɛw sama pewu. O de ye kojuguba ye.
- Aw ye aw jija ka masirifɛnw bɔ, mascara fana sen bɛ o la, sani aw ka taa aw da su fɛ. Aw bɛ masirifɛn nɔgɔman dɔ kɛ .
- Aw ye aw jija ka aw ka mascara falen kalo 3-6 o kalo 3-6. O nafa ka bon kosɛbɛ walasa ka ɲɛnaminiw bali.
- Aw bɛ se ka furakɛli nɔgɔman dɔ kɛ i n’a fɔ ka Vaseline dɔɔni kɛ aw ɲɛkisɛw la su fɛ walasa ka u balo.
- Ni aw bɛ ɲɛkisɛw janya walima fɛɛrɛw i n’a fɔ Latisse, aw ye aw janto faratiw la. Aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka sani aw ka fura dɔ ta i n’a fɔ Latisse.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.