An b’a dɔn ko ka ɲɛnamaya kɛ ni Ankylosing Spondylitis ye, walima AS i n’a fɔ an bɛɛ b’a dɔn cogo min na, o man nɔgɔn. O tɛ kɔ gɛlɛya dɔrɔn ye. O ye bana kuntaalajan ye min bɛ se ka nɔ bila i ka ɲɛnamaya bɛɛ la, i ka baara la, i ka du kɔnɔ baaraw la, i ka waati la ni i teriw ye, nin ko ninnu bɛɛ. Nka, i man kan ka o gɛlɛya in kunbɛn i kelen na. A bɛna kɛ fanga belebele ye ka o ko fɔ mɔgɔ minnu ye i kanubagaw ye ani minnu ka surun i la ani k’u ka dɛmɛ sɔrɔ.
I b’a fɛ ka jɔn fɔ o ko la?
Ka kuma mɔgɔ dɔ fɛ ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ bana dɔ kan i n’a fɔ AS, o ye mɔgɔ yɛrɛ ka ko ye kosɛbɛ. O la sa, i bɛ mɔgɔ min fɔ ani i bɛ kunnafoni hakɛ min fɔ, o bɛɛ bɛ i yɛrɛ de bolo. O ye i ka desizɔn ye.
I ka miiri o la, tuma dɔw la, i ye taama min boloda, i ka kan ka o fɛn caman Changer, walima ka dɛmɛ ɲini walasa ka fɛn dɔ kɛ. I bɛ waati caman kɛ ni mɔgɔ minnu ye don o don, i n’a fɔ i somɔgɔw, i furuɲɔgɔn walima i teri sɛbɛ, o ko bɛ olu de tɔɔrɔ kosɛbɛ.
Tuma dɔw la, i bɛ se ka dusukasi walima ka dimi i ka bana in na. Walima i bɛ se k’a miiri ko i bɛ i teriw jigi tigɛ tuma min na i tɛ se ka fara u kan baara dɔw la. Nka n’i bɛ kuma o kan kɛnɛ kan ani ni tiɲɛ ye n’i diyanyemɔgɔw ye, a bɛna nɔgɔya u ma ka kɛ i fɛ i ka ɲɛnamaya kɔnɔ waati ɲumanw ni waati juguw la .
I b’a fɛ ka mun fɔ? I b’a fɛ k’o fɔ cogo di?
I bɛ se ka miiri ko: "O bɛ ɲɛ, ne bɛna o fɔ i ye. Nka ne ka kan ka mun fɔ? Ne bɛ daminɛ cogo di?" Ka kuma o ko kan, o bɛ se ka gɛlɛya tuma dɔw la, hali ni i bɛ mɔgɔ dɔ fɛ min ka surun i la kosɛbɛ. Fɛn min ka fisa, o ye ka kɛ mɔgɔ nɔgɔman ye ani ka kɛ mɔgɔ ɲɛnama ye i n’a fɔ a bɛ se ka kɛ cogo min na.
Ni aw mago bɛ ka AS ɲɛfɔ u ye, aw ka nɔrɔ a jɔnjɔnw na fo n’u ye kunnafoni wɛrɛw ɲini u fɛ. N’i bɛ kuma i dusukunnataw kan, i jija ka kuma fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw kan. Misali la, sanni aw k’a fɔ dɔrɔn ko: “Ne bɛ ka gɛlɛya”, aw bɛ se ka kuma taamasiɲɛw kan minnu bɛ aw tɔɔrɔ kosɛbɛ.
Miiri k’a filɛ, i tɛ se ka baara dɔ kɛ wala ka taa taama dɔ la. O kun ɲɛfɔ i diyanyemɔgɔ ye. I bɛ se ka kuma dɔ fɔ i n'a fɔ "Ne kɔ gɛlɛya kosɔn, ka sigi waati jan kɔnɔ, o bɛ dimi kosɛbɛ. O de kama ne tɛ se ka nin taama in kɛ." O cogo la, u bɛna i ka kow faamu nɔgɔya la.
An k’aw ka furakɛli cogoya ɲɛfɔ u ye.
N’a sɔrɔ i somɔgɔw ni i teriw tɛ fɛn caman dɔn AS ko la. U bɛ se k’a miiri ko o ye “gɛlɛya ye min bɛ ninakili la” dɔrɔn. O la, aw k’u dɛmɛ u k’a faamu AS ye min ye ani a bɛ nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la cogo min na.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, AS ye bana ye min na an farikolo tangalanw bɛ bin an kɔkolo kolotugudaw kan ka a sababu kɛ baarakɛbaliya ye. O bɛ dimi bila a la, ka a gɛlɛya, ka a lamaga gɛlɛya.
N’i b’a fɛ, a ka ɲi i ka na n’i furuɲɔgɔn, i terikɛ walima i somɔgɔw ye i ka lajɛ la . O bɛna kɛ sababu ye u ka se ka fɛn caman dɔn o kɛcogo kan dɔgɔtɔrɔ fɛ k’a ɲɛsin u ma ani ka ɲininkali o ɲininkali kɛ u la.
Ni farikolo dɛsɛ bɛ aw la AS fɛ, aw bɛ se ka dɛmɛ wɛrɛ sɔrɔ du kɔnɔ baara walima baara la. Hali ni dɛmɛ ɲinini bɛ se ka gɛlɛya, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye walasa k’i ka ko kɛlenw fɔ mɔgɔ wɛrɛ ye ani ka sababu di u ma u ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni i ye.
| Barokun min ka kan ka kuma | Ɲɛfɔli kɛcogo ani misaliw |
|---|---|
| Bana taamasiyɛnw | "Hali ni ne tɛ danfaraba ye kɛnɛma, dimi ni gɛlɛya min bɛ ne kɔnɔ, o ka jugu kosɛbɛ. A ka gɛlɛn ka tɛmɛ tɔw bɛɛ kan ni ne kununna sɔgɔma." |
| Taamasiɲɛ yebaliw | "Fɛnba min bɛ na ni nin bana in ye, o ye sɛgɛn ye . Ni n y'a fɔ ko sɛgɛn dɔɔnin, o tɛ sɛgɛn gansan dɔrɔn ye, a bɛ kɛ i n'a fɔ i farikolo bɛɛ bɛ ka fanga bɔ a la."(Alimankan na) |
| Farikolo dɛsɛw | "A ka gɛlɛn ne ma ka fɛn girinmanw kɔrɔta, ka biri kosɛbɛ, walima ka sigi waati jan kɔnɔ. O de kama ne bɛ ne yɛrɛ tanga baara dɔw ma." |
| Flare-ups (Flare-ups) minnu bɛ kɛ | "Tile dɔw la, nin dimi in ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ barika bonya kosɛbɛ. An b'a wele ko 'flare-up'." O donw na, ne mago bɛ dɛmɛ dɔɔnin wɛrɛ la ka bɔ aw fɛ." |
Kuma i dusukunnataw fana kan.
Ikomi AS taamasiɲɛw bɛ se ka nɔ bila i ka don o don ɲɛnamaya la, a nafa ka bon ka mɔgɔ wɛrɛw ladɔnniya ko fɛn minnu bɛ i n’a fɔ dimi, gɛlɛya ani sɛgɛn, olu bɛ se ka i ka don o don kow Changer. O bɛ se ka kɛ ko i tɛ se ka baara dɔw kɛ, walima i bɛ u kɛ cogo min na, o bɛ se ka Changé.
Ni mɔgɔw y’o faamu, u bɛ se fana k’a faamu cogo min na i bɛ degun min sɔrɔ AS fɛ, o bɛ se ka nɔ bila i dusukunnataw la. Ka kuma i ka miiriyaw n’i dusukunnataw kan ni i gɛrɛgɛrɛ mɔgɔ dɔ ye, o fana bɛ se ka kɛ lafiyaba ye i bolo.
Aw ye aw hakili to a la ko AS taamasiɲɛw ye fɛnw ye aw bɛ minnu ye nka u tɛ ye mɔgɔ wɛrɛw fɛ. Misali la, sɛgɛn ye taamasiɲɛ ye min ka teli kosɛbɛ, n’a sɔrɔ i tɛna a kɔlɔsi mɔgɔ wɛrɛw fɛ, hali ni o bɛ i tɔɔrɔ cogo o cogo.
Aw bɛ nin ko in ɲɛnabɔ cogo min na, aw k’o fɔ an ye.
I ka ɲɛnamaya kɔnɔ mɔgɔw tɛ se k’a dɔn i bɛ AS kunbɛn cogo min na don o don. A ka ɲi aw ka aw ka furakɛli kɛcogo fɔ u ye walasa u ka se ka hakilina sɔrɔ u bɛ se ka min makɔnɔ.
O bɛ se ka kɛ fɛnw ye i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ minnu ka kan ka kɛ, farikoloɲɛnajɛ furakɛli, balodɛsɛ minnu bɛ se ka dɛmɛ don ka aw ka AS cogoya ɲɛnabɔ, ani aw bɛ fura minnu ta. Ni u bɛ o kow dɔn, a ka nɔgɔn u ma k’a faamu mun na aw ka kan ka farikoloɲɛnajɛ kɛ don o don ani mun na aw man kan ka dumuni dɔw dun.
Ni aw n’aw ka denbaya b’a fɛ ka kunnafoni caman sɔrɔ o kan, kunnafoni minnu bɛ se ka da u kan kosɛbɛ, olu bɛ sɔrɔ diɲɛ tɔnba dɔw ka sitiw kan i n’a fɔ Ameriki ka Spondylitis Association (SAA). Aw bɛ se ka o kunnafoniw kalan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ka taa a fɛ.
Take-Home cikan
- Ankylosing Spondylitis (AS) tɛ kɔ gɛlɛya dɔrɔn ye, a bɛ nɔ bila i ka ɲɛnamaya bɛɛ la. Kana tɛmɛ nin taama in fɛ i kelen na.
- A bɛ i yɛrɛ de bolo k’a latigɛ i bɛna o ko fɔ mɔgɔ min ye ani i bɛna hakɛ min fɔ. Nka ka kuma ni i gɛrɛfɛmɔgɔw ye, o bɛ se ka kɛ fanga sɔrɔyɔrɔba ye.
- Ni aw bɛ kuma, aw ka kɛ mɔgɔ nɔgɔmanw ye ani ka kɛ mɔgɔ sɛbɛw ye aw dusukunnataw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw bɛ taamasiɲɛw ɲɛfɔ minnu bɛ se ka kɛ a tɛ ye, i n’a fɔ sɛgɛn.
- Dɛmɛ ɲinini tɛ barikantanya taamasyɛn ye. A bɛ cogo di i diyanyemɔgɔw ma u k’i dɛmɛ.
- Aw bɛ aw ka furakɛli bolodacogo fɔ u ye (farikoloɲɛnajɛ, fura tali) walasa u ka se ka aw ka don o don magow faamu.
- Ni aw bɛ sigasiga fɛn o fɛn na, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka laadilikan ɲumanw ni dannaya bɛ se ka da minnu kan.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan