Yala aw senw bɛ dimi tuma bɛɛ wa? (Sen Dimi) - An ka a sababuw ni a furakɛcogo dɔn

An bɛɛ bɛ boli ka yaala-yaala tile bɛɛ kɔnɔ. O la, a ka ca a la, aw senw bɛ dimi dɔɔni ani ka sɛgɛn tile laban na. Nka tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka tɛmɛ sɛgɛn nɔgɔman dɔrɔn kan. Yala dimi basigilen bɛ aw senkɔniw na, aw senkɔniw na, aw senkɔniw na walima aw senw sanfɛla la wa? O kɔ, a ka fisa i kana i ɲɛmajɔ o la. Sabula furakɛli kun dɔ bɛ se ka kɛ o kɔfɛ, an ka kan k’an janto min na.

Mun na ne senw bɛ dimi nin cogo la? A sababu minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ye jumɛnw ye?

Sen dimi sababu kelen tɛ, a bɛ se ka caya. An ka a sababu kunbabaw ni a sababuba dɔw lajɛ.

• Ka jɔ waati jan kɔnɔ: Ni aw ka kan ka jɔ waati jan kɔnɔ tile kɔnɔ baara walima baara wɛrɛw kosɔn, aw senw bɛ se ka degun ani ka dimi.
• Kɔrɔya: Ni an bɛ kɔrɔbaya, an kolotugudaw, an senkɔniw ani an kolow bɛ fanga dɔgɔya dɔɔni dɔɔni, o fana bɛ se ka dimi bila mɔgɔ la.
• Jogin: Dimi bɛ se ka kɛ ni farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ, ni taama bɛ kɛ, walima ni kasaara dɔ kɛra, i n’a fɔ sen kurulen walima kolo karilen.
• Baara kɛli kojugu: Ka taama, ka boli, walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kura daminɛ, o bɛ se ka degun bila i senw na min tɛ se ka muɲu.
• Fasa: Ni aw girinya bɛ ka bonya, aw senw bɛ girinya gɛlɛya muɲu. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw farikolo girinya hakɛ (IMC) tɛmɛna 30 kan, aw bɛ se ka sen dimi sɔrɔ.
• Sanbara jugu donli: Sanbara minnu sirilen don, minnu man di, walima minnu senkɔniw ka bon, olu donli ye sen dimi sababuba ye. O cogo kelen na, sanbara don min tɛ bɛn i senw cogoya ma ka ɲɛ.

A sababu bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni dimi bɛ yɔrɔ min na.

Ni aw b’a dɔn tigitigi aw sen bɛ dimi yɔrɔ min na, a ka nɔgɔn ka jateminɛ kɛ a sababu ye min ye. An ka dimi sababuw lajɛ minnu ka teli ka kɛ yɔrɔw la.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o furakɛ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ fɔlɔ ka ɲininkali damadɔw kɛ aw la ka aw sen sɛgɛsɛgɛ. A bɛ se fana ka yamaruya di ka X-ray kɛ. A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛn dɔw ɲininka aw la i n’a fɔ:

• Yala i bɛ se k’a jira ne la tigitigi a bɛ dimi yɔrɔ min na wa?
• O dimi in bɛ sen na kabini tuma jumɛn?
• Yala dimi bɛ bonya tile waati dɔw la walima ni aw bɛ baara dɔw kɛ wa?
• Yala i delila ka dimi in ɲɔgɔn sɔrɔ fɔlɔ wa?

Ka da o kunnafoniw kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna furakɛli min bɛnnen don aw ma, o fɔ aw ye. O bɛ se ka kɛ:

• Orthotics : Minɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw minnu bɛ se ka bila sanbara kɔnɔ walasa ka sen dɛmɛ ka ɲɛ.
• Stɛroyi pikiri : Pikiri minnu bɛ kɛ walasa ka dimi ni funu dɔgɔya joona.
• Farikoloɲɛnajɛ furakɛli:Farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnen minnu bɛ sen fasaw barika bonya ani ka dɔ fara u ka se ka fɛn caman sɛgɛsɛgɛ.
• Sanbara kɛrɛnkɛrɛnnenw: Sanbara minnu bɛ ladilikan di minnu bɛ bɛn i sen cogoya n’a cogoya ma.
• Kurukuruw walima ɲɔw bɔli.
• Cast walima splints bɛ kɛ ka kariw sɔrɔ.
• Tuma dɔw la, opereli (Sen opereli).

Mun bɛ se ka kɛ so kɔnɔ o dimi in na?

Fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka dimi dɔgɔya fo ka se dɔgɔtɔrɔso la walima furakɛli waati.

• Aw bɛ sanbara ɲumanw don: Aw bɛ sanbaraw sugandi minnu bɛ aw senw lafiya ani minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw senw dɛmɛ ka ɲɛ.
• Aw bɛ aw senw kɔrɔta: Ni aw sigilen bɛ sigilan kan, ni aw bɛ se, aw bɛ aw senw kɔrɔta sigilan wɛrɛ kan. O bɛna dɔ bɔ funu na.
• Aw bɛ jisuma kɛ : Aw bɛ jisumamugu dɔ sirilen don fini na dimi ni funu yɔrɔ la fo miniti 15-20 ɲɔgɔn.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga baara kɛtaw ma minnu bɛ dɔ fara dimi kan: Aw bɛ aw yɔrɔ janya baara la minnu bɛ boli, ka panni, ani ka jɔ waati jan kɔnɔ fo dimi ka nɔgɔya.
• Dimimadafura : Aw bɛ se ka dimimadafura ta waati dɔɔni i n’a fɔ Parasetamɔli walima Ibuporofɛni. Nka aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ sani aw ka taa a fɛ ka fura ta.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Hali ni sennadimi ka teli, tuma dɔw la, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la k’a sɔrɔ aw ma mɛn.

• Dimi min bɛ to sen na ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan.
• Dimi jugumanba bɛ daminɛ yɔrɔnin kelen.
• Dimi bɛ kɛ kasaara walima jogin kɔfɛ.
• Dimi bɛ taa ni banakisɛ taamasiɲɛw ye i n’a fɔ sen bilenni, funu, walima sumaya .
• Sukarodunbana walima bana wɛrɛ bɛ aw la min bɛ nɔ bila joli la.

Ni aw senw bɛ dimi ka a sababu kɛ aw jɔli ye tile bɛɛ, aw bɛ mun kɛ?

Ni aw ka baara b’a ɲini aw fɛ aw ka jɔ tile bɛɛ la, nin laadilikan ninnu nafa bɛna kɛ aw bolo.

• Aw bɛ baara kɛ ni orthotics ye ni aw bɛ se.
• Ni aw sera so, aw bɛ aw senw kɔrɔta ka aw lafiya.
• Aw bɛ kɔgɔ dɔɔni kɛ jisuma dɔɔni daga kɔnɔ ka aw senw su o la.
• Masala ɲuman ye ka tenisbolo dɔ bila i senkɔni jukɔrɔ k’a kuru dɔɔni dɔɔni.

Aw bɛ se ka mun kɛ so kɔnɔ farikoloɲɛnajɛ dimi na?

Ni dimi bɛ aw la min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ fɛ, i n’a fɔ jeninida walima farigan, aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ.

• Aw bɛ lafiɲɛ dɔɔnin kɛ tuma bɛɛ ani ka hɔrɔnya dɔ di aw senw ma.
• Aw bɛ jisumamugu dɔ kɛ walasa ka funu dɔgɔya.
• Aw bɛ sosɛtiw don minnu bɛ degun walasa ka joli lamagacogo ɲɛ ani ka funu dɔgɔya.
• Aw bɛ to ka aw senw magaya.

A ka c’a la, an tɛ miiri kosɛbɛ an senw na. Nka ni u bɛ dimi dɔrɔn, an b’a dɔn u ka jugu cogo min na. Tuma dɔw la, dimi sababu bɛ ye, tuma wɛrɛw la, a sababu sɔrɔli ka gɛlɛn. Ni aw sen dimi ma ban hali ni aw ye fɛn o fɛn kɛ, aw kana kɔnɔni kɛ tuguni ka taa dɔgɔtɔrɔso la. A bɛ se ka a sababu sɔrɔ, ka aw ka dimi lajɔ, ka aw dɛmɛ ka kɛnɛya sɔrɔ kokura.