Yala aw bɛ sugunɛ bɔli sɔrɔ aw yɛrɛ sago la wa? O bɛ wele ko Incontinence fonctionnelle! An ka kuma o kan ni Nirogi Lanka ye.

Yala tuma dɔw la aw bɛ sugunɛ misɛnniw sɔrɔ sani aw ka se ka taa lafiɲɛbɔyɔrɔ la wa? Siga t’a la, i kelen tɛ; k’a sɔrɔ nin ye haminanko ye min bɛ kɛ tuma caman na, baro ka gɛlɛn mɔgɔ caman bolo, aw k’a dɔn ko kun t’a la ka maloya. Furakɛcogo siratigɛ la, an b’o wele ko `(Functional Incontinence)` . N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye ko ko in tɛ i ka sugunɛ yɛrɛ de la, nka a bɛ kɛ ko fɛn wɛrɛw bɛ ka gɛlɛya i ma ka se lafiɲɛbɔyɔrɔ la waati kɔnɔ. Nirogi Lanka la, an b’a fɛ k’aw dɛmɛ ka nin ko in faamuya ka ɲɛ, o la an k’a lajɛ kosɛbɛ a kɔnɔkow la .

Baarakɛbaliya ye mun ye?

A fɔcogo nɔgɔman na, baarakɛbaliya bɛ sɔrɔ ni aw ma se ka aw ka sugunɛ kunbɛn, o bɛ na ni sugunɛ bɔli ye aw yɛrɛ sago la. Fɛn min ka kan ka faamuya, o ye ko o tɛ sɔrɔ ko dɔ fɛ i ka sugunɛbara yɛrɛ kɔnɔ. O nɔ na, ​​a bɛ kɛ barisa farikolo walima hakili ta fan fɛ bana dɔ b’a to a ka gɛlɛn i ma ka se ɲɛgɛn na waati kɔnɔ walima ka koli nege dɔn. Aw ye miiri nin cogo la: aw bɛ se ka taa, nka kɛnɛma gɛlɛyaw walima danyɔrɔw kosɔn, aw tɛ se ka se lafiɲɛbɔyɔrɔ la dɔrɔn, o bɛ na ni kasaara ye.

O bana in bɛ wele tuma dɔw la ko sugunɛbaralabana baarakɛcogo; o daɲɛ fila bɛɛ bɛ kɛnɛyaso cogoya kelen ɲɛfɔ.

Nin bana in ka ca cogo di?

A ka ca a la, sugunɛbilenni ka ca kosɛbɛ ka tɛmɛ mɔgɔ fanba b’a dɔn cogo min na. Kunnafoni dɔw b’a jira ko mɔgɔ miliyɔn 30 ɲɔgɔn bɛ jamana minnu na i n’a fɔ Etazuni, olu bɛ kunbɛnbaliya sugu dɔw kunbɛn. I bɛ se k’a miiri ko Sri Lanka jamana na, mɔgɔ caman fana bɛ o gɛlɛyaw sɔrɔ don o don. Baarakɛbaliya ye nin ko belebeleba in suguya dɔ dɔrɔn de ye. Aw k’a dɔn ko aw kelen tɛ nin ko in na; mɔgɔ camanba bɛ ka nin ko kelen in ɲɛnabɔ sisan.

Baarakɛbaliya taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Aw bɛ se k’a dɔn cogo di ni aw bɛ baarakɛcogo la? Aw ye nin taamasiɲɛ ninnu kɔlɔsi:

• Sugunɛ misɛnniw bɔli tuma caman na, k’a sɔrɔ a ma kɛ a yɛrɛ sago ye.
• Aw bɛ aw ka sugunɛ falen lankolonya tuma dɔw la k’a sɔrɔ aw ma lasɔmi.
• Sebaliya ka aw ka sugunɛ minɛ fo ka se ɲɛgɛn na.
• Sugunɛ kasa dɔ kɔlɔsiliaw ka finiw kan walima aw ka sigiyɔrɔ lamini na.

Ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu dɔ dɔn, a nafa ka bon aw ka aw janto u la ani ka baro kɛ u kan ni aw ka kɛnɛyabaarakɛla ye Nirogi Lanka.

Baarakɛbaliya sababu ye mun ye?

Fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka baarakɛbaliya bila mɔgɔ la:

• Hakilila-jɔ-baaraw: Bana minnu bɛ i n’a fɔ hakiliɲagami (hakililabɔbaliya min bɛ taa ɲɛ), hakiliɲagami (hakilila-jɔ-yɔrɔ barikama), walima hakiliɲagami, olu bɛ se ka nɔ bila i hakili ka se ka koli kɛ walima ka lafiɲɛbɔyɔrɔ sɔrɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ: Bana minnu bɛ i n’a fɔ sklerose multiple (MS), Parkinson ka bana, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ, olu bɛ se ka taamasiɲɛw tiɲɛ ka bɔ i kunkolo la ka taa i ka sugunɛ na.
• Farikolo dantigɛli: Bana minnu bɛ i n’a fɔ jolidɛsɛ, olu bɛ se ka a to a ka gɛlɛn ka lamaga, ka butɔni, zipu walima finiw labɛn joona walasa ka se ɲɛgɛn na waati kɔnɔ.
• Basɔgɔsɔgɔninjɛ fanga dɔgɔyali : Farikolo fanga dɔgɔyali bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛ bali ka gɛlɛya farikolo ta fan fɛ.
• Sigida laminiko gɛlɛyaw: Gɛlɛyaw i n’a fɔ ka taama ɛrɛzɛnsunw kan, yeelen man ɲi, walima yɔrɔ minnu na mɔgɔw ka ca, lafiɲɛbɔyɔrɔw tɛ se ka don yɔrɔ minnu na, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka kasaara kɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ koɲɛw : Musoya yɔrɔw ka fin walima banakisɛ minnu bɛ sɔrɔ yɔrɔ kelen na.
• Fura minnu bɛ kɛ: Fura dɔw, i n’a fɔ hakiliɲagamifura walima sunɔgɔfura, olu bɛ se ka i hakili jigin ka taa a fɛ, ka sɔrɔ sugunɛbilenni bɛ dɔ fara sugunɛ bɔli kan.
• Sugunɛbilenni (UTI): A sababu ka ca kosɛbɛ, a ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
• Kɔnɔboli : Kɔnɔboli juguman bɛ se ka degun bila sugunɛ na, o bɛ na ni kɔnɔboli ye.

“I n’a fɔ i ɲɛ b’a la cogo min na, sababu caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye, a tɛ kɛ tuma bɛɛ ko kelen dɔrɔn ye min bɛ kɛ.”

Jɔn de farati ka bon ka tɛmɛ Functional Incontinence kan?

Hali ni mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka o sɔrɔ, aw ka farati bɛ se ka caya ni hakili walima hakiliɲagami bana dɔ bɛ aw la, ni jolidɛsɛ bɛ aw la, ni aw bɛ furaw ta i n’a fɔ sugunɛbilenni furaw walima ni aw si tɛmɛna san 65. Ni aw tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ walima ni aw sigilen bɛ ladonni yɔrɔ la, aw bɛ se ka faratiba fana sɔrɔ.

Baarakɛbaliya bɛ sɔrɔ cogo di?

Ni aw bɛ sigasiga ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ ka ɲɛ ani ka ɲininkali caman kɛ aw la walasa ka aw ka ko faamuya ka ɲɛ.

• Yala aw bɛ furakɛli la sisan furakɛli bana wɛrɛw la wa?
• Aw ka dumunikɛcogo kɔrɔ ye mun ye? Aw bɛ dumuni ni minni hakɛ joli kɛ don o don?
• Aw bɛ ji hakɛ jumɛn min tile kɔnɔ, ani aw bɛ ji suguya jumɛn wɛrɛw min?
• Yala aw bɛ dɔlɔ walima kafeyin (te, kafe) min wa?
• I bɛ farikoloɲɛnajɛ hakɛ jumɛn kɛ, ani i bɛ farikoloɲɛnajɛ sugu jumɛnw kɛ?
• Yala gɛlɛya dɔ bɛ i la ka taa-ka-segin walima ka i sigida lamini wa?

A nafa ka bon kosɛbɛ ka nin ɲininkali ninnu jaabi ni tiɲɛ ye , barisa o bɛ a to dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka faamuyali jɛlen sɔrɔ aw ka bana kan.

Sɛgɛsɛgɛli sugu jumɛnw bɛna kɛ?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di sɛgɛsɛgɛli dɔw ma walasa ka aw ka bana sababu tigitigi dɔn.

• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli : Nin sɛgɛsɛgɛli in na, aw bɛ aw ka sugunɛ dɔ sɛgɛsɛgɛ walasa ka a dɔn ni banakisɛw walima fɛn wɛrɛw tɛ a la.
• Basɔnbara basigilen sɛgɛsɛgɛliw : Nin sɛgɛsɛgɛliw bɛ aw ka basibɔn fasaw baara ka ɲɛ cogo min na, olu jateminɛ ani ka u fanga bɛɛ jateminɛ.
• Urodinamiki sɛgɛsɛgɛli : Nin ye jateminɛ ye min bɛ kɛ ka ɲɛ. A bɛ aw ka sugunɛ ni a farikolojidɛsɛ ni a farikolo yɔrɔw baara cogo sɛgɛsɛgɛ, ka sugunɛ bɔli hakɛ jateminɛ, ani ka degun suman sugunɛbara kɔnɔ ani a lamini na.

Tuma dɔw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila sugunɛbilennikɛla dɔ fɛ (min bɛ sugunɛ ni bangekɔlɔsi fɛɛrɛw ɲɛdɔn) walima sugunɛbaralabana dɔ (dɔgɔtɔrɔ min ɲɛsinnen bɛ musow ka basibɔnbanaw ma).

Aw bɛ se ka dɔ bɔ baarakɛcogo la cogo di?

Sisan, an ka baro kɛ baarakɛcogo la min bɛ se ka dɔ bɔ walima k’a ɲɛnabɔ cogo min na. Furakɛli fɛɛrɛw bɛ bɔ a sababu juguman de la pewu.

Misali la, ni jolidɛsɛ bɛ aw la min bɛ fini bɔli gɛlɛya, fini minnu bɛ kɛ ni cɛsirilan ye walima ni Velcro datugulanw don, o bɛ se ka aw dɛmɛ kosɛbɛ. Ni UTI (sugunɛbana) bɛ aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna banakisɛfagalanw di aw ma . Ni aw ka fura minnu bɛ aw bolo sisan, olu bɛ ka dɔ fara o ko kan, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka furakɛli suguya wɛrɛw ɲini.

Ka fara o kan, nin fɛɛrɛ ninnu bɛ se ka dɛmɛ don:

• Incontinence pads walima finiw : Olu bɛ sɔrɔ furakɛlisow la. Marka minnu bɛ i n’a fɔ Depends® , olu ye sugandili ye min ka di mɔgɔw ye. Ni aw bɛ baara kɛ ni ninnu ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka finiw bali ka ɲigi ani ka dɔ bɔ dusukasi walima maloya bɛɛ la.
• Sugunɛbilenni : A bɛ fɔ fana ko timed voiding , o ye ka taa ɲɛgɛn na waati latigɛlenw na (misali la, lɛri fila o lɛri fila), hali ni a nege tɛ aw la. O bɛ aw dɛmɛ ka aw ka sugunɛ lankolonya sani a ka fa. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛ se ka dɔ fara o taamaw ni ɲɔgɔn cɛ waatiw kan dɔɔni dɔɔni.
• Sugunɛbilenni : Ni bana juguman don, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sugunɛbilenni kɛ waati dɔɔni walima waati jan kɔnɔ. O ye ka sugunɛ finman dɔ don sugunɛbara la ka don sugunɛ na walasa ka sugunɛ bɔ ka don bɔrɔ kɔnɔ min bɛ sugunɛ lajɛ.
• Kafeminkutu : Nin ye sugandi ye cɛw fɛ, o yɔrɔ la, minɛn min bɛ i n’a fɔ kapɔti, o bɛ don cɛya kan, ka a siri tubabukan na min bɛ ji bɔ ka don bɔrɔ kɔnɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ furakɛli : Dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ se k’aw kalan farikoloɲɛnajɛw la (i n’a fɔ Kegel farikoloɲɛnajɛw ) walasa ka aw ka basibɔn fasaw barika bonya. Ni aw ye o farikolo yɔrɔw barika bonya, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka sugunɛ minɛ ka mɛn fo ka se lafiɲɛbɔyɔrɔ ma.

Ni aw bɛ so, aw bɛ ɲɛgɛn sira jɛlen to.Aw bɛ daaw da wuli ani ka fɛnw bɔ duguma walasa ka dɔ bɔ u senkɔni walima u sɔgɔli la. Ni aw ka yeli man ɲi, aw bɛ yeelen wɛrɛw don aw ka so lamini na, walima aw bɛ lanpan fitinin dɔ bila aw kɛrɛfɛ. Ni aw bɛ kɛnɛma, a ka ɲi ka ɲɛgɛnw sigiyɔrɔ dɔn sani aw k’a ye ko aw ka kan ka baara kɛ ni u ye.

Yala baarakɛbaliya bɛ se ka bali wa?

Hali ni an tɛ se ka baarakɛbaliya sababu jɔnjɔnw bali tuma bɛɛ — i n’a fɔ farikolo, hakiliɲagami walima hakiliɲagami bana dɔw — walima ka banaw daminɛni dabila i n’a fɔ hakiliɲagami, aw bɛ se k’aw sinsin aw ka faratiw dɔgɔyali kan. Misali la, ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman mara ani ka to farikoloɲɛnajɛ la, o ye fɛɛrɛ ɲumanw ye walasa ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen sɔrɔ.

Ne bɛ se ka mun makɔnɔ ni baarakɛbaliya bɛ ne la?

Ni aw ka baarakɛbaliya ni bana basigilen dɔ bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, i n’a fɔ Parkinson ka bana, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka nin ko in ɲɛnabɔ waati jan kɔnɔ. Nka, o kɔrɔ tɛ ko i ka kan ka tɔɔrɔ. A nafa ka bon ka baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye walasa ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ka ɲɛ. Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu sɛgɛsɛgɛra, minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman mara.

Ne bɛ se ka ne yɛrɛ ladon cogo di?

Ni aw bɛ balo ni baarakɛbaliya ye, nin fɛɛrɛ ninnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ ladon:

• Aw bɛ sugunɛbilenni sɛbɛn : Aw bɛ ji hakɛ min min, aw bɛ dumuni ni minfɛn suguya minnu sɔrɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la kafeyin ni fɛn timimanw), aw ka sugunɛ kɛcogo ni a kɛwaati, yɔrɔ lakolon kelen-kelen bɛɛ kuntaala, ani ni a bɔra cogo o cogo, aw bɛ o sɛbɛn. Nin kunnafoniw nafa ka bon kosɛbɛ Sugunɛbilenni degeliw la, wa u bɛ dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ a ka faamuyali jɛlen sɔrɔ i ka bana kan.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sugunɛbilennifɛnw ma : Kafeyin (a bɛ sɔrɔ te, kafe ani sokola la), dɔlɔ, soda gazima, dumuni timimanw, ani asidiji i n’a fɔ tomati, lime walima ɔrize bɛ se ka sugunɛ dimi ani ka dɔ fara koli nege kan. Aw bɛ aw jija ka dɔ bɔ ninnu na walasa k’a dɔn ni aw ye ɲɛtaa dɔ kɔlɔsi.
• Aw bɛ girinya kɛnɛman mara : Kɔnɔbara girinya tɛmɛnen bɛ se ka degun kunntan bila aw ka sugunɛ na. Ni aw ye aw farikolo girinya dɔgɔya dɔɔni, o bɛ se ka dɛmɛ don ka o degun in nɔgɔya.
• Aw bɛ taama tuma bɛɛ : Taama bɛ aw farikolo to baara la ani ka aw dɛmɛ ka to ka aw ka sugunɛ taamasiɲɛw dɔn kosɛbɛ ani ka kɛ sababu ye ka yɔrɔw ɲini. Aw bɛ aw jija ka taama miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ.
• Sigarɛtimin dabila : Sigarɛtimin bɛ sɔgɔsɔgɔ basigilen bila mɔgɔ la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ji bɔ a yɛrɛ sago la, wa a ka ca a la fana a bɛ tiɲɛni kɛ sugunɛbara kɛnɛya la. Ka a dabila, o bɛ se ka kɛ fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka nin bana in kunbɛn.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa n ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ?

Ni aw ye baarakɛbaliya taamasiɲɛw ye —i n’a fɔ ji bɔli sani aw ka se lafiɲɛbɔyɔrɔ la — a ka fisa aw ka taa kɛnɛyabaarakɛla dɔ fɛ ni o taamasiɲɛw bɔra dɔrɔn. Aw kana maloya walima ka siran; aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ o kunbɛn tuma bɛɛ. A jujɔ dɔnni ye fɛɛrɛ fɔlɔ ye walasa ka furakɛli ɲuman kɛ ani ka i ka ɲɛnamaya kɛcogo kunbɛn kokura.

Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ la

Ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ a lajɛ ka nin ɲininkali ninnu kɛ:

• Ne ka baarakɛbaliya sababu jɔnjɔn ye mun ye ?
• Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛna kɛ walasa ka o sɛgɛsɛgɛ?
• Sɛgɛsɛgɛli jaabiw bɛna sɔrɔ tuma jumɛn ?
• Yala baara dɔw bɛ yen ne ka kan ka ne yɛrɛ tanga minnu ma wa?
• Yala dumuni walima minfɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ yen ne ka kan ka minnu dan wa?
• Ne bɛ se ka o ko ɲɛnabɔ cogo di ka ɲɛ so kɔnɔ?
• Ne bɛ se ka o ɲɛnabɔ cogo di ni ne yɔrɔ ka jan so?
• Yala lasɔmini taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ yen ne ka kan ka minnu kɔlɔsi wa?

Nin ɲininkali ninnu kɛli bɛna aw dɛmɛ ka faamuyali ɲuman sɔrɔ aw ka kɛnɛya taama kan.

Yala sugunɛbilenni suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, Functional Incontinence ye suguya kelen dɔrɔn de ye. Aw ka kan ka aw janto minnu na, olu damadɔ wɛrɛw filɛ nin ye:

• Overflow incontinence : O bɛ kɛ ni aw ka sugunɛ falen don kojugu ani aw tɛ se k’a lankolonya pewu. Sugunɛ bɛ fa, o bɛ na ni ji bɔli ye tuma caman, hali ni aw tɛ taa.
• Degunw kunbɛnbaliya : O bɛ kɛ ni farikolo degun — i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔ, ŋɛɲɛ, sɔgɔsɔgɔ, fɛn girinmanw kɔrɔtali, walima farikoloɲɛnajɛ — o bɛ kɛ sababu ye ka sugunɛ bɔ a yɛrɛ sago la.
• Urge incontinence : O bɛ sɔrɔ ni koli ye barika la, min ka jugu, ani min tɛ se ka kunbɛn, o bɛ a to a ka gɛlɛn ka se lafiɲɛbɔyɔrɔ la waati kɔnɔ.

Olu ye suguya fɔlɔw ye; mɔgɔ dɔw bɛ se ka nin bana ninnu faralen ɲɔgɔn kan.

Take-Home cikan

Functional Incontinence bɛ se ka nɔba bila i ka don o don ɲɛnamaya la. Hali ni a ka ca kosɛbɛ ka tɛmɛ mɔgɔw b’a dɔn cogo min na, a bɛ faamuya ko i bɛ se ka maloya walima ka sigasiga ka baro kɛ o kan. N’a sɔrɔ i yɛrɛ bɛ ka dan sigi i ka jɛ-ka-baara la, k’a sababu kɛ siran ye ko i tɛna lafiɲɛbɔyɔrɔ sɔrɔ a waati la.

I hakili to a la ko i kelen tɛ o ko la.

• Functional Incontinence tɛ i ka hakɛ ye. A bɛ se ka bɔ farikolo walima hakili ta fan fɛ ko suguya caman na.
• Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka...aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kɛnɛ kan k’a sɔrɔ aw ma siran walima ka maloya.
• Ni a sababu dɔnna, fɛɛrɛ ɲuman caman bɛ yen walasa ka nin bana in kunbɛn ani ka a kunbɛn.
• Yɛlɛma nɔgɔmanw kɛli ɲɛnamaya kɛcogo la, farikoloɲɛnajɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw, ani ni a mago bɛ furakɛli la, o bɛ se k’i dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ ɲɛtaa sɔrɔ ani min bɛ wasa.
• Dɛmɛ bɛ yen min bɛ se ka kɛ. Aw ye dɔgɔtɔrɔ ŋanaw ka ɲɛminɛni ɲini Nirogi Lanka.

Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ nin taamasiɲɛ ninnu na, aw bɛ aw bolo da dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw kan. Ni aw ye ladonni ɲuman kɛ, aw bɛ se ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman mara.

Tags: Functional Incontinence, sugunɛ bɔli, sugunɛbaralabana, mɔgɔkɔrɔbaw ladonni, hakiliɲagami, hakiliɲagami