An ka Homocysteine ​​Test dɔn cogo nɔgɔman na!

Yala i bɛ sɛgɛn tuma dɔw la ani i tɛ ɲɛnamaya sɔrɔ kun tɛ min na wa? Walima i ka teli ka sɔgɔsɔgɔ i farikolo yɔrɔw la wa? Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ nin waati in ɲɔgɔn na, a bɛ se ka joli sɛgɛsɛgɛli dɔw sɛbɛn aw ye. Olu cɛma, kɔrɔbɔli dɔ bɛ se ka kɛ i ma min mɛn, wa a tɔgɔ kabakoma dɔ bɛ a la. Bi an bɛna kuma o joli sɛgɛsɛgɛli nafama sugu kan, nka mɔgɔ caman tɛ min dɔn tigitigi. o ye Homocysteine ​​sɛgɛsɛgɛli ye .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Homocysteine ​​ye mun ye?

Miiri an farikolo la iko izini min bolo degunnen don kosɛbɛ, izini belebeleba. O izini in kɔnɔ, baara ba caman bɛ ka kɛ tuma bɛɛ. Walasa ka o walew kɛ ka ɲɛ, an mago bɛ furakisɛ suguya wɛrɛw la, anzimuw ani farikolojɔlifɛnw. Homocysteine ​​ye furakisɛ wɛrɛ ye min bɛ sɔrɔ an joli la hakɛ fitininba la. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, a ye asidi aminiki ye .

Jagokɛla saba bɛ an farikolo la minnu bɛ o homocysteine ​​hakɛ in kɔlɔsi ani k’a sɛmɛntiya ka kɛ fɛn nafama wɛrɛw ye farikolo mago bɛ minnu na. U ye:

• Witamini B6
• Witamini B9 (a bɛ fɔ fana ko folate walima asidi foliki) .
• Witamini B12

Nin witamini saba ninnu bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ walasa ka omositɛyini hakɛ to joli la hakɛ dɔ la. Ni nin wale in bɛ baara kɛ ka ɲɛ, omositɛyini hakɛ fitinin dɔrɔn de bɛ to an joli la.

Nka, kun dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni witamini B saba ninnu dɔ dɛsɛra farikolo la, o kɛcogo bɛ tiɲɛ. Min bɛ kɛ, o ye ko Homocysteine ​​hakɛ bɛ caya joli la dɔɔni dɔɔni. A bɛ iko siraba kan siraba kan. O Homocysteine ​​tɛmɛnen bɛ caya an ka joli siraw la, ka u tiɲɛ ani ka u gɛlɛya. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛyako gɛlɛya jugu damadɔw lase mɔgɔ ma.

Mun na dɔgɔtɔrɔ bɛna nin Homocysteine ​​sɛgɛsɛgɛli in fɔ?

Homocysteine ​​sɛgɛsɛgɛli tɛ sɛgɛsɛgɛli ye min ka teli ka kɛ siɲɛ kelen. A ka ɲi aw ka nin sɛgɛsɛgɛli in kɛ dɔrɔn ni dɔgɔtɔrɔ bɛ siga fɛn dɔ la, ka aw ka bana taamasiɲɛw ni aw ka denbaya ka tariku jateminɛ. Fɛnba damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka makɔnɔ nin kɔrɔbɔli in na.

Witamini B dɛsɛ taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye jumɛnw ye?

Sisan, n’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka ko: “Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni witamini B dɛsɛ bɛ ne la?” Kunba min na dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka omositɛyini sɛgɛsɛgɛli fɔ aw ye, o ye ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ walima u caman bɛ aw la.

• Sɛgɛn ni barikantanya tuma bɛɛ .
• Hakiliɲagami ni hakiliɲagami.
• Kɔnɔbara gɛlɛyaw i n’a fɔ kɔnɔboli walima kɔnɔboli.
• Dusukun tantanni.
• bolow ni senw bɛ sɔgɔsɔgɔ walima ka sɔgɔsɔgɔ .
• Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ balansi la ni i bɛ taama.
• Hakililajɛ walima hakilijagabɔ gɛlɛyaw.
• Fari kurukuruniw.
• Ninakili gɛlɛya, sɔgɔsɔgɔ hali ni i bɛ taama yɔrɔ surun dɔ la.
• Kan bɛ yɛlɛma (kan bɛ funu, a bɛ bilen, walima a bɛ nɔgɔya).

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka sɔrɔ fana furakɛli bana wɛrɛw fɛ. O la, ni nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ bɛ aw la, siga t’a la ko a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Ne bɛ se ka ne labɛn cogo di sani sɛgɛsɛgɛli ka kɛ?

O ka nɔgɔn kosɛbɛ, nka walasa ka jateminɛ kɛcogo ɲuman sɔrɔ, aw ka kan ka aw janto fɛn damadɔw la.

1. Sunɔgɔli : A ka ca a la dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka sunɔgɔ fo lɛri 8 fo lɛri 12 . O kɔrɔ ye ko aw man kan ka fɛn wɛrɛ dun walima ka min ni ji tɛ k’a ta su fɛ ka kɔn sɛgɛsɛgɛli ɲɛ fo ka se o dugujɛ ni aw bɛ aw joli di.

2. Fura kunnafoniw: O nafa ka bon kosɛbɛ. A nafa ka bon ka fura minnu ta (aw bɛ fura minnu ta (fura minnu sɛbɛnnen don dɔgɔtɔrɔso la ani minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la), witaminiw, ani furabuluw, aw bɛ fura minnu ta, aw ka olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. Fura dɔw bɛ se ka nɔ bila homocysteine ​​sɛgɛsɛgɛli jaabiw la.

Kɔrɔbɔli ka nɔgɔn kosɛbɛ.

Nin bɛ i n’a fɔ joli sɛgɛsɛgɛli tɔw bɛɛ. A bɛ miniti damadɔw de ta. Laboratowari la, dɔgɔtɔrɔso baarakɛla walima fɛɛrɛtigi dɔ bɛna joli fitini dɔ ta ka bɔ jolisira dɔ la min bɛ aw bolokɔni na, aw kɔkili kɛrɛfɛ. I bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ sɔrɔ, nka o dɔrɔn de bɛ o la.

Joli bɔlen kɔ, aw bɛ pilatiri fitini dɔ kɛ o yɔrɔ la. A bɛ se ka ɲini aw fɛ aw k’a to a kan lɛri damadɔ kɔnɔ. A ka fisa aw kana bolokɔni girinman kɔrɔta walima ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn kɛ bolokɔni min jalen don o don na.

O jaabiw bɛ mun fɔ?

A ka c’a la, i bɛ se k’i ka jatebɔsɛbɛn sɔrɔ tile kelen walima tile fila kɔnɔ. Mɔgɔ kɛnɛman ka ɔmositɛyini hakɛ ka kan ka dɔgɔya ni mikromɔli 15,1 ye litiri kelen kɔnɔ (μmol/L) . Nka, o nafa bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni laboratuwari ni laboratuwari cɛ.

Ni aw ka kunnafoni y’a jira ko homocysteine ​​hakɛ ka ca, o bɛ se ka kɛ fɛn caman ye.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ tɛna desizɔn ta ka da nin kunnafoni in dɔrɔn kan. A bɛna fɛn caman wɛrɛw fana jateminɛ, i n’a fɔ i si hakɛ, i cɛya ni musoya (a ka ca a la cɛw hakɛ bɛ caya dɔɔni), ni i ye kalolabɔ kɛ, ni i bɛ fura wɛrɛw ta, ani ni i bɛ sigarɛti min. A bɛ se ka yamaruya di fana ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ walasa ka bana in sɛgɛsɛgɛ.