An ka cɛɲa gundo kɔrɔw fari jɛlen na (Ayurvedic Beauty) .

Yala aw hakili bɛ fɛn minnu na an bamusow ni an bamusow tun bɛ baara kɛ ni minnu ye walasa k’u fari cɛɲi ani k’u kunsigi nɔgɔya wa? O waati la, u tun bɛ fɛnw sɔrɔ i n’a fɔ kurkuma, sandan, kokum, ani coco tulu ka bɔ nakɔ ni kungo kɔnɔ k’u ɲɛsin u cɛɲi ma. Nka bi, n’i taara butikibaw la, i bɛ fɛn caman ye buteli ni tubabukan cɛɲiw kɔnɔ, o fɛn kelenw bɛ minnu kɔnɔ. O la sa, o kɛra cogo di? An ka kuma nin Ayurveda gundo ninnu kan bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Tlebi jamanaw y’an ka Ayurveda dɔn. Wa, u fila bɛɛ y’u yɛrɛ dege ɲɔgɔn na. Bi, an man kan ka taa kungo kɔnɔ, an bɛ se ka taa butiki la min ka surun an na walima ka komandi kɛ ɛntɛrinɛti kan ka nin fɛn ninnu sɔrɔ so. Ani fana, fɛɛrɛ kuraw sababu la, ninnu baara ka nɔgɔn kosɛbɛ. An man kan ka kurkuma mugu an fari la k’a kɛ jɛman ye, walima ka coco tulu makɔnɔ a ka an kunsigi ja i n’a fɔ fɔlɔ.

An bɛ kuma furakɛli nafama minnu kan, olu kunbabaw

ninnu ye fɛnw ye minnu bɛ dɛmɛ don an fari ni an kunsigi kɛnɛya la cogo kabakoma na . Olu nafaw Sɛmɛntiyalen dòn sisan tubabukan dɔnniyaw fana fɛ.

An ka o fɛnw nafaw lajɛ kelen kelen.

Ghee (Ghee) ye

Ayurveda la, ghee bɛ jate Ala ka fura ye fari la. Dɔnniya siratigɛ la, asidi tuluma caman bɛ sɔrɔ shɔ la minnu nafa ka bon fari la. Olu bɛ fari balo ka ɲɛ ani k’a to a ka to. Ani fana, farikolo tangalan minnu bɛ shɔ la, olu bɛ fari tiɲɛni bali ka da sigida fɛnw kan i n’a fɔ nɔgɔ. Ghee fana bɛ dɛmɛ don joginda kɛnɛyali la ani ka dɔ bɔ nɔgɔw ni ɲɛda ɲɛci caya la.

Ni a kɛra dɔɔni dɔɔni ye, k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma walima a kɛra farikolojidɛsɛ fura dɔ ye, a bɛ hali fari jalenba to a ka nɔgɔya ani ka kɛnɛya.

Amande (amande) ye

Maana caman bɛ yen minnu bɛ kuma amande cɛɲi nafa kan. Tiɲɛ na, u ye nafolo ye fari la. Asidi tuluma, kalisiyɔmu ani jolisegindumuniw ka ca amande la, olu bɛ balo ɲuman di fari ma. Ani fana, u falen don farikolo tangalanw na , minnu bɛ fari tanga sigida tiɲɛni ma ani k’a to kɛnɛya la. Ni aw bɛ amande tulu walima fɛn dɔ kɛ min dilannen don ni amande ye, aw fari bɛ balo ka ɲɛ ka sɔrɔ a ma tulu to yen.

Fɔlɔ, amande tun bɛ su su kelen kɔnɔ, ka tila ka mugumugu ka kɛ fɛnmugu ye. Sisan, a ka nɔgɔn ka tɛmɛn fɔlɔ kan. aw bɛ se ka amande tulu saniyalen buteli kelen sɔrɔ ka a kɛ aw ka sufɛkɛrɛmu nɔ na .

Safran (Safran) ye

Kokum ye fɛn ye min man ca, nafa bɛ a la, wa a sɔngɔ ka gɛlɛn cɛɲi diɲɛ kɔnɔ. Farikolo tangalan barikama fila bɛ a la, n’olu ye kurosini ni kurozɛni ye, olu bɛ dɛmɛ ka kurukuruw ni jirisun finmanw bali ani ka fari kɛnɛya sabati.

Nin farikolojɔlan bilenman misɛnnin ninnu fana falen bɛ witamini ni jolisegindumuniw na. U fana bɛ banakisɛfagalanw ni banakisɛfagalanw kɛlɛ . Ni u kɛra fari la, u bɛ fari yeelen ani ka dɔ bɔ dibi nɔw bɔli la minnu bɛ mɔgɔ dimi ( hyperpigmentation ).) A bɛ dɛmɛ fana ka dɔ bɔ. Nka aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ fɛnw san minnu kɔnɔ kokum bɛ sɔrɔ. Ikomi kokum ɲuman kilo kelen bɛ dɔrɔmɛ 1500 ɲɔgɔn bɔ, ni fɛn dɔ sɔngɔ ka dɔgɔ kosɛbɛ, siga bɛ kɛ ni kokum bɛ a la tiɲɛ na.

Káliyakuru

Kurkuma, n’o ye fɛn ye min nafa ka bon an ka dumunikɛyɔrɔw la, o kɛra sisan cɛɲafɛn ye min lakodɔnnen don diɲɛ kɔnɔ. Nin tulumafɛn jɛman in ye banakisɛfagalan barikama ye, funu, banakisɛfagalan ani farikolo tangalan. O kɔlɔlɔ ye wa? A bɛ fari to a ka nɔgɔya, ka nɔgɔya, ka kɛnɛya, ka kunfilanitu kunbɛn, ka dibi yɔrɔw dɛmɛ.

Nka, kurkuma man di mɔgɔ caman ye barisa a bɛ kɛ jɛman ye ni a kɛra ɲɛda la. Nka sisan, foyi tɛ yen min bɛ se ka hami. jisumalan ni ɲɛda masiki caman bɛ sugu la , kurkuma bɛ minnu na nka u tɛ ɲɛ jɛman to fari la .

Koko tulu

Hakilina tɛ kelen ye coco tulu ko la diɲɛ kɔnɔ. Nka an ka jamana kɔnɔ, coco tulu ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Asidi ɔmɛga 6 ka ca coco tulu la , o ka ɲi kosɛbɛ fari ma. Witamini E (banakisɛfagalan barikama) ani asidi lauriki (banakisɛfagalan) fana bɛ a la.

O de kama coco tulu bɛ dɛmɛ ka kunfilanitubanakisɛw dɔgɔya, ka fari to a ka nɔgɔya, ka ji to a la. Nka, ɲinini dɔw y’a jira kɔsa in na ko coco tulu bɛ se ka ɲɛgɛnɛsira datugu tuma dɔw la (comedogenic). O la, hali ni a bɛ se ka kɛ ko a ka ɲi fari jalen tigi ma, a bɛ se ka kɛ ko a man ɲi kosɛbɛ kunfilanitu ni kurukuruw bɛ mɔgɔ min na. Ni haminankow bɛ aw fari suguya la, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la .

Koko tulu ye kunsigi sumayalan ɲumanba ye. A bɛ kunsigi to kɛnɛya la, ka kunsigi barika bonya ka bɔ a ju la, ka kunsigi karilenw dɔgɔya. Sani aw k’a mugumugu fo tulu ka ban i n’a fɔ fɔlɔ, aw bɛ coco tulu dɔɔni kɛ aw kunsigi ni aw kunsigi la su fɛ sani aw ka aw kunsigi ko, o kɔ aw bɛ a ko ka bɔ o dugujɛ O cogo la, aw bɛ se ka coco tulu nafa bɛɛ sɔrɔ ni tulu tɛ a la.

Sandali jiri

Sandal tulu min ka fisa diɲɛ kɔnɔ, o bɛ bɔ Ɛndujamana na. A ka banakisɛfagalanw ni a ka banakisɛfagalanw b’a to a nafa ka bon kosɛbɛ fari la min ka teli ka kɛ kunfilanitu ye. a bɛ dɛmɛ fana ka nɔgɔw ni ɲɛgɛnɛsiralabanaw dɔgɔya .

Sandali ye farikolo tangalan ɲumanw dɔ ye min bɛ kɔrɔya kunbɛn. A bɛ fari ka kolajɛ dacogo lawuli, ka kurukuruw ni tigɛli finmanw bali. A fana bɛ ji ɲuman di fari ma ka sɔrɔ a ma tulumafɛn to. Bi bi in na, jisumalan caman bɛ baara kɛ ni sanbara tulu ye. Walima aw bɛ se ka sanbara tulu saniyalen buteli dɔ ta k’o kɛ aw fari la.