Yala i ka teli ka i kɔ nɛɛma wa? An ka kuma nin bana in kan min bɛ mɔgɔ dimi (Itchy Neck) .

Yala i b’a miiri ko i bɛ to ka i kɔ kɔfɛla sɔgɔsɔgɔ wa? Tuma dɔw la, a bɛ kɛ dimi misɛnnin dɔrɔn de ye, nka tuma wɛrɛw la, a bɛ se ka juguya fo a bɛ to ka i kunun su fɛ. Laala aw kɔ bilennen don ani kurukuru bɛ ​​a la. Walima a bɛ se ka kɛ i bɛ sɔgɔsɔgɔ dɔrɔn k’a sɔrɔ taamasiɲɛ yelen si tɛ a la. Ni i barika banna ka i kɔ sɔgɔsɔgɔ, i bɛ se k’a miiri ko: “O, mun na nin ye?” Nka kibaru duman ye ko fɛn minnu b’a lase mɔgɔ ma, olu fanba ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye, wa u bɛ se ka furakɛ nɔgɔya la.

Mun na an b’an kɔw sɔgɔsɔgɔ nin cogo la? O kunba ye jumɛnw ye?

Kun caman bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔdimi. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an bɛ se k’o kunw tila tilayɔrɔba fila ye. o dɔ ye fari gɛlɛyaw ni faritanabana ye waati dɔɔnin kɔnɔ . tɔ kelen ye faritanabana basigilenw ye . An ka nin fila in lajɛ ɲɔgɔn na.

Mun bɛ se ka kɛ nin kɔdimi in na?

Aw man kan ka aw kɔ furakɛ tuma o tuma ni a bɛ nɛ bɔ. Ni aw fari jalen don ani ni kuru wɛrɛ walima fɛn wɛrɛ tɛ a la, aw bɛ farikolojidɛsɛ fura ɲuman kɛ a kasa la. Nka aw hakili to a la ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka fari kari ani ka joli bila a la. O bɛ dɔ fara banakisɛ sɔrɔli farati kan.

O waati kɔnɔ, aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ walasa ka nɛ bɔli dɔgɔya:

• Aw bɛ aw kɔ ko ni fini sanuman ye min su ji nɛnɛma la.
• Aw bɛ aw ko ni woso koloma dɔɔni ye. Oatmeal ye fɛn ye min bɛ sɔrɔ farikolo la, min bɛ dɛmɛ ka fariŋɛɲɛ dɔgɔya.
• Kɛrɛmu minnu bɛ nɛ kɛlɛ, olu bɛ yen minnu bɛ se ka nɛɛma dɔgɔya. Nka, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la sani aw ka kiribi fɛn o fɛn kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni fura dɔ bɛ a la.

Ni faritanabana basigilen dɔ bɛ aw la i n’a fɔ ŋɛɲɛ walima sɔgɔsɔgɔninjɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna fura minnu bɛ ta da la ani kiribi minnu bɛ kɛ fari la, olu sɛbɛn aw ye.

Ladilikan damadɔw walasa ka kɔdimi bali

• Ni fiɲɛ jalen don so kɔnɔ, aw bɛ baara kɛ ni jisumalan ye walasa ka nɛnɛ fara a kan.
• Aw bɛ aw koli dabila jisuma na ka aw ko ka surunya jisuma na fo miniti 5-10 ɲɔgɔn.
• Aw kɛlen kɔ ka aw ko, aw bɛ jisumalan kɛ aw fari la miniti damadɔ kɔnɔ.
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga farikolojidɛsɛfuraw ni safinɛw ma minnu bɛ kɛ ni tulumafɛnw ye.
• Aw fari bɛ faritanabana min na, aw bɛ o dɔn ani ka aw yɔrɔ janya u la ni aw bɛ se.

Siga t’a la, i ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

A ka ca a la a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni a ma ɲɛ tile damadɔ kɔnɔ walima ni aw tɛ a yɛrɛ sɔrɔ. Aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la.

• ni nɛ bɛ mɛn ka tɛmɛ dɔgɔkun fila kan .
• Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw ka sunɔgɔ tiɲɛ su fɛ.
• Ni aw ka bana taamasiɲɛw bɛ ka juguya ni aw bɛ furakɛli min kɛ.
• Ni fari joginna ani ka kari ka a sababu kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye.
• Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la (misali la, fari funu, kurukuru, kurukuru, sumaya, kɔnɔboli/fɔɔnɔ), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona.Hakilitigiya don ka taa furakɛli kɔrɔtɔlenw yɔrɔ la (ETU).
• Ni kurukuru bɛ ​​aw la dumuni daminɛ kɔfɛ (misali la, keto dumuni).

Yala dawolodimi bɛ se ka kɛ kansɛri taamasiɲɛ ye wa?

O ye siran ye min bɛ mɔgɔ caman na. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, nɛ tɛ kansɛri taamasiɲɛ fɔlɔ ye. Ni aw fari bɛ nɛ bɔ kansɛri kosɔn, a ka ca a la a bɛ aw farikolo bɛɛ minɛ, a tɛ nɔ bila aw kɔ dɔrɔn na. Ani fana, a ka ca a la, nɛ tɛ kurukuru bila mɔgɔ la. Taamasiɲɛ wɛrɛw fana bɛ se ka sɔrɔ i n’a fɔ sɛgɛn ni dumuni negebaliya. O la, ni aw bɛ nɛ dɔrɔn de kɛ aw kɔ la, a ka ca a la kosɛbɛ ko kansɛri don. Nka ni siga dɔ bɛ aw la, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la.