Yala aw fana bɛ nugu bɔ wa? (Runny Nose) - An ka nin ko in dɔn !

Nujibɔ, walima i n’a fɔ an b’a fɔ cogo min na, nuguji, o ye fɛn ye an ka teli ka min sɔrɔ an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ. Tuma dɔw la, n’an ye farigan minɛ, walima n’an ye fɛn kabakoma dɔ kasa mɛn, walima n’an bɛ kasi kosɛbɛ... an nugu bɛ daminɛ ka ‘baara’ kɛ nin waati suguw la. O la sa, mun na o bɛ kɛ tiɲɛ na? Yala nin ye ko ye min tɛ kojugu ye wa? An ka kuma o kan ka ɲɛ dɔɔnin, walasa e fana ka se ka faamuyali jɛlen sɔrɔ nin ko in na.

`Sotu` ye mun ye?

Fɔlɔ, an k’a lajɛ nin ‘snot’ walima ‘snot’ in ye mun ye. Furakɛcogo la, an b’a wele ko `(Mucus)`. Tiɲɛ na, nin ye fɛn ye min ka bon dɔɔni, a bɛ nɔrɔ, a bɛ sɔgɔsɔgɔ, min bɛ sɔrɔ an nugu kɔnɔ ani dingɛ minnu bɛ nugu la (i n’a fɔ `(Sinuses)`). Yala aw bɛ se k’a miiri, an nugu ni nin `(Sinuses)` ninnu bɛ nin `(Mucus)` in litiri kelen ɲɔgɔn bɔ tile kɔnɔ (i n’a fɔ mililitiri 950 ɲɔgɔn!)! Yala o tɛ kabako ye wa? Nka nin fanba bɛ jigin an dawolo la k’a sɔrɔ an m’a dɔn, wa o ye ko ye min tɛ kojugu ye.

O la mun na nin `(Mucus)` in bɛ Kɛ kosɛbɛ? O tɛ tiɲɛni dɔrɔn ye. Nafa caman b’a la an bolo.

• Lakanali : A kunba ye ko buguri, nɔgɔ, ani tumu (i n’a fɔ `(Bacteria)`, `(Virus)`) minnu bɛ fiɲɛ na an bɛ minnu fiyɛ, olu bɛ nɔrɔ nin `(Mucus)` in na, ka a bali ka don nugu la ani ka don fogonfogon la. A bɛ baara kɛ i n' a fɔ kola .
• Ji marali : O fana bɛ dɛmɛ don walasa an nugu kɔnɔfɛn nɔgɔlenw kana ja ani ka ji mara. Ni an nugu jalen don, a bɛ se ka kɛ ko a man di kosɛbɛ, wa a ninakili bɛ se ka gɛlɛya.
• Fiɲɛ sumaya ni a nɔgɔli : Nin `(Mucus)` in fana bɛ kɛ sababu ye ka ninakili sumaya an bɛ min fiyɛ, ka ji fara a kan ka a ci fogonfogon la. O b’a to fiɲɛ min bɛ don fogonfogon la, o bɛ bɛn farikolo ma.

O tuma mun na nugu bɛ boli ka tɛmɛ a dan kan tuma dɔw la?

O bɛ ɲɛ, o tuma mun na nin `(Mucus)` bɔli bɛ caya tuma dɔw la ka daminɛ ka bɔ nugu la? Kun damadɔ bɛ se ka kɛ o la. N'an y'a Fɔ cogo nɔgɔman na, n'an farikolo ye `gɛlɛya' dɔw Kɔlɔsi, a bɛ `(Mucus)` caman Bɔ o jaabi la. An k’a lajɛ o kunba ye mun ye.

Mura ni mura ka caya

Kunba min b’a to an ka teli ka nugu bɔ, o ye farigan ye. O bɛ Kɛ ni `(Virus)` dɔ Dònna farikolo la. Ni nin `(Virus)` in binna nugu kɔnɔfɛnw kan, an farikolo lafasalitɔn (i n’a fɔ `(Immune System)`) bɛ baara kɛ. O de kosɔn, `(Mucus)` bɔli bɛ caya, wa `(Virus)` bɛ minɛ, ka ko ka fili kɛnɛma. O cogo kelen de bɛ kɛ ni farigan (`(Grap)`).

A daminɛ na, ji min bɛ bɔ nugu la, o ka teli ka jɛya, i n’a fɔ ji. Tile damadɔ kɔfɛ, a bɛ se ka mɔ dɔɔni ka kɛ jɛman ye. O bɛ kɛ bawo an farikolo ``Immune System`` kɔnɔ seliluw bɛ ka fɛnɲɛnamafagalanw lajɛ minnu bɛ bɔ ni u bɛ banakisɛw kɛlɛ.Nka, o kɔrɔ tɛ ko aw mago bɛ banakisɛfagalanw na ni aw ka wuluwulu kɛra bilen ye dɔrɔn. A ka ca a la, ninnu ye banakisɛw ye, o la banakisɛfagalanw tɛna dɛmɛ.

Alɛrizi (`(Allergie)`)

A sababuba wɛrɛ ye faritanabana ye, walima i n’a fɔ an b’a wele cogo min na ko `(Allergie)`. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka faritanabana sɔrɔ fɛnw na i n’a fɔ buguri, mugu, sokɔnɔbaganw ka wuluwulu, walima dumuni dɔw. Ni nin ɲɔgɔnna fɛn donna nugu la, an farikolo b’a dɔn ko ‘jugu’ don, wa a bɛ daminɛ ka wale kɛ a kama. O kɔ, furakisɛw i n’a fɔ `(Histamine)` bɛ bɔ. Nin `(Histamine)` in de bɛ bana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la i n’a fɔ nugu bɔli, sɔgɔsɔgɔninjɛ, nugu ŋɛɲɛ, ani ɲɛ bilenni. O bana in bɛ wele ko `(Allergique Rhinite)`.

Fɛn minnu bɛ mɔgɔ dimi

Tuma dɔw la, fɛn minnu bɛ an nu ‘dimi’, olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu bɔ. Misali la, sigarɛti sisi, mobili sɔgɔsɔgɔninjɛ, tulumafɛn barikamaw ani saniya fura dɔw. O fɛnw bɛ nugu kɔnɔfɛn nɔgɔlenw lawuli, o bɛ dɔ fara ‘nɔgɔ’ bɔli kan i n’a fɔ a tangalan. O kɔrɔ ye ko nugu bɛ a ɲini ka dimifɛn ko ka bɔ a la.

Ni A bɛ kasi

Ni i bɛ kasi kosɛbɛ, ji bɛ bɔ i nu na, ɔnhɔn? A ye normal ye kosɛbɛ. O sababu ye ko ni ɲɛji bɛ bɔ an ɲɛ na, o ɲɛji dɔw bɛ tɛmɛ ɲɛjibɔyɔrɔw fɛ ka don nugu la. O kɔ, o ɲɛjiw bɛ ɲagami nugu la nɔgɔ la ka bɔ. O de y’a to i bɛ nugu bɔ n’i kasilen don. O la, foyi tɛ yen min bɛ se ka hami.

Nɛnɛ waati

Hali ni aw bɔra kɛnɛma nɛnɛ donw na, aw bɛ se ka nugu bɔ. O bɛ kɛ barisa an nuguw b’a ɲini ka fiɲɛ nɛnɛman ni jalen min fiyɛ, ka o sumaya ani ka ji fara a kan. O kɛcogo bɛ se ka dɔ fara `(Mucus)` bɔli kan. Ani fana, fiɲɛ nɛnɛman bɛ se ka kɛ sababu ye ka jolisira minnu bɛ nugu kɔnɔ, olu ka sɔgɔsɔgɔ dɔɔni, ka sɔrɔ ka bonya tuguni, o bɛ se ka dɔ fara nugu bɔli kan.

Dumunifɛn timimanw

Ni i ye fɛn dɔ dun min ka di, i n’a fɔ kilisi kari ɲuman, yala o bɛ i nugu boli wa? A bɛ fɔ a ma ko `(Gustatory Rhinitis)`. Fɛn minnu bɛ dumuni timimanw na i n’a fɔ `(Capsaicin)` (kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ sɔrɔ kilisi la) olu bɛ an nugu kɔnɔnatumuw lawuli. O de kosɔn, `(Mucus)` sɔrɔli bɛ caya. O fana tɛ kojugu ye.

Sababu wɛrɛw

Ka fara nin sababuba ninnu kan, sababu wɛrɛw bɛ yen minnu man teli ka kɛ nugu bɔli sababu ye. I n'a fo:

• Nugulatumuw : Ninnu ye falenfɛn nɔgɔlenw ye, dimi tɛ minnu na, minnu bɛ kɛ nugu kɔnɔ walima nugu kɔnɔ. U bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu tigɛ ani ka kasa bɔ a la.
• Septum deviated: Kogo min bɛ nuguw fara ɲɔgɔn kan, o bɛ bɔ fan kelen fɛ. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu bɔli ni nugu sɔgɔsɔgɔ.
• Fura dɔw (`(Furaw)`):Fura dɔw, misali la, tansiyɔn jiginni fura dɔw, olu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu bɔ i n’a fɔ kɔlɔlɔ.
• Kɔnɔmaya : K’a sababu kɛ ɔrimɔni caman yeli ye, musokɔnɔma dɔw bɛ se ka bana dɔ sɔrɔ min bɛ wele ko ``Kɔnɔmaya sɔgɔsɔgɔninjɛ.'' O fana bɛ nugulatumu ni nugu bɔli bila mɔgɔ la.

Ni siga bɛ aw la nin ko suguw la, a ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.

An bɛ mun kɛ o ko la?

O la sa, an bɛ se ka mun kɛ ni nugu bɛ bɔ an na? A ka ca a la, a tɛ kojugu ye, wa a bɛ ban a yɛrɛ ma tile damadɔ kɔnɔ. Nka fɛn damadɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ dusukasi la o waati kɔnɔ.

• Lafiɲɛ ni jimafɛnw : A nafa ka bon ka lafiɲɛ caman kɛ , kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nugu bɛ bɔ i la ka a sababu kɛ fɛn dɔ ye i n’a fɔ farigan. Ani fana, aw bɛ ji caman min i n’a fɔ ji, ɔrize, sɛnzɛri, kɔri, sɛnzɛri te, jiridenji, ani shɔ . O bɛna farikolojidɛsɛ bali ani ka dɛmɛ don ka nɔgɔ fin walasa sɔgɔsɔgɔ ka se ka nɔgɔya.
• Waji fiyɛli : Ka waji fiyɛ ni lime buluw, kohmba buluw, walima pawpaw buluw farali ye jisuma tasa kɔnɔ, o nafa ka bon kosɛbɛ. O bɛ dɔ bɔ nugu kɔnɔna na ani ka nɔgɔ lajɔ. Aw bɛ watara fiyɛli kɛ miniti 10-15 ɲɔgɔn, siɲɛ fila walima siɲɛ saba tile kɔnɔ . Nka, aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ nin kɛ denmisɛnni fitiniw na, barisa jisuma bɛ se ka u jeni.
• Kɔgɔji nugu walima furaji minnu bɛ kɛ nugu la: Ni aw bɛ nugu kɔgɔlen (kɔgɔji saniyalen) kɛ nugu la, aw bɛ se ka minnu san furakɛlisow la, o ye fɛɛrɛ ɲuman wɛrɛ ye min bɛ se ka nu kɔnɔna saniya, ka a ko, ka a dɛmɛ ka nɔgɔ fin. ninnu farati tɛ , wa hali denmisɛnnin fitininw bɛ se ka baara kɛ ni u ye .
• Nuguji : Ni aw bɛ baara kɛ ni minɛn ye i n’a fɔ Neti Pot ani ka nu kɔnɔna ko ni kɔgɔji ye, o fana bɛ se ka mɔgɔ dɔw dɛmɛ. Nka, a nafa ka bon ka fɛɛrɛ ɲuman labato ani ka ji sanuman, ji wulilen walima ji tobilen kɛ ni aw bɛ o kɛ. Ni aw y’a kɛ cogo jugu la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana bila mɔgɔ la.
• Fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la : Aw bɛ se ka furaw sɔrɔ furakɛlitɔn fɛ fɛnw na i n’a fɔ farigan ni faritanabana. Misali la, sɔgɔsɔgɔninjɛ furaw (olu ka teli ka kɛ faritanabanaw na) ani faritanabana furaw (olu bɛ nugu gɛlɛya dɔgɔya). Nka ni aw bɛ ninnu kɛ , aw ka kan ka taa furakɛlikɛla walima dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ ani ka baara kɛ n’u ye i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi . Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ u di denmisɛn fitiniw ma, musokɔnɔmaw ma, ani furakɛli bana wɛrɛw bɛ mɔgɔ minnu na.

Tuma jumɛn na an ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la o ko la?

A ka ca a la, nugu bɔli bɛ ban dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ. Nka ko dɔw bɛ yen an ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. O ko suguw ye mun ye?

Aw ye aw hakili to a la ko ni nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, hakilitigiyako don aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini sanni aw ka aw yɛrɛ furakɛ. Tuma dɔw la, hali ni a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ ko nɔgɔman, fɛn jugu dɔ bɛ se ka kɛ a kɔnɔ.

• A taamasiɲɛw bɛ tɛmɛ dɔgɔkun kelen kan: Hali ni farigan ka ca dɔrɔn, a tɛ kɛnɛya dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔfɛ, walima ni a bɛ juguya.
• Fariganba : Ni fariganba bɛ aw la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni a ka ca ni degere 38 ye (degere 100,4)) o tɛ jigin tile damadɔ kɔfɛ.
• Dimi jugumanba ɲɛda walima tulo la: Ni aw ye dimi juguman walima degunba ye ɲɛda, ɲɛda, walima ɲɛda yɔrɔ la, i n’a fɔ `(Sinus)` banakisɛ (`(Sinusitis)`) la. Walima ni dimi jugumanba bɛ aw tulo la (`(Tulodimi)`).
• Ninakili gɛlɛya walima disidimi: A tɛ kɛ nugu datugulen dɔrɔn ye, nka ni i y’a ye tiɲɛ na ko ninakili gɛlɛya bɛ i la, ni i bɛ ninakili joona, walima ni disi dimi bɛ i la.
• Taamasiɲɛ wɛrɛ minnu bɛ kɛ ni nɔgɔ jɛman/jɛman ye : Ni nɔgɔmugu, nɔgɔ jɛman walima nɔgɔ jɛman bɛ fara banakisɛ taamasiɲɛ wɛrɛw kan, i n’a fɔ fariganba, farikolodimi, ani sɛgɛnba, o bɛ se ka kɛ banakisɛ ye.
• Kungolo jogin kɔfɛ: Ni ji jɛlen ni ji bɛ bɔ aw nu na, a gosili kɔfɛ kunkolo la, o bɛ se ka kɛ kunsɛmɛnasumaya ye (CSF). Nin ye kɔrɔtɔko ye wa aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona.
• Nuji bɛ to ka bɔ: Ni aw bɛ to ka bɔ nugu la kun ɲɛnama tɛ, aw ka kan ka a lajɛ ni a sababu dɔ bɛ a la.
• Denmisɛnninw na : Ni den min si tɛ kalo 3 bɔ, ni farigan bɛ a la, ni a bɛ daji bɔ, ni a banna ka dumuni kɛ walima ka minni kɛ, ni a bɛ i n’a fɔ a ninakili ka gɛlɛn, walima ni sunɔgɔ bɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Denmisɛn minnu si tɛ san 2 bɔ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini ni farigan bɛ tɛmɛ tile 24 kan.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ i hakili ka to olu la (Take-Home Message) .

Okey, donc, fɛnba minnu ka kan ka to i hakili la an ye kuma minnu kan bi, olu filɛ nin ye:

• Nujibɔ, n’a bɛ fɔ fana ko ``Nu jibɔ'', a ka ca a la o ye farikolo lafasali jaabi ɲuman ye . O tɛ jɔrɔnanko dɔrɔn ye.
• O sababuba ye farigan, faritanabana, ani fɛn minnu bɛ nugu dimi. Nka sababu wɛrɛw fana bɛ se ka sɔrɔ.
• So kɔnɔ fura nɔgɔmanw (lafiya, jimafɛnw, watara fiyɛli, kɔgɔjibɔlanw) bɛ se ka lafiya di mɔgɔ ma.
• Nka, ni bana taamasiɲɛw ka jugu, ni u tora sen na waati jan kɔnɔ, walima ni lasɔmini taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ yen, siga t’a la ko aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini . Aw kana desizɔnw ta aw kelen na.
• Hali ni nugu bɔli bɛ se ka mɔgɔ dimi, o fana ye taamasiɲɛ ye min b’a jira ko i farikolo bɛ baara kɛ walasa ka i tanga. O la, a nafa ka bon k’a faamu ani ka fɛɛrɛw tigɛ minnu ka kan. Yala i y’a faamu wa? N bɛ kɛnɛya ɲuman ɲini aw fɛ!

` Nujibɔ, nuguji, farigan, faritanabana, sinji, nɔgɔ, nugu bɔli