Yala kɔnɔdimi bɛ aw la nɔnɔmafɛnw dunni kɔfɛ wa? O kɔ, an ka nin Lactase Chewable Tablets ninnu dɔn.

Yala i kɔnɔbara bɛ dimi fana nɔnɔ min kɔfɛ, nɔnɔ dunni kɔfɛ, walima foromazi dunni kɔfɛ wa? Yala i bɛ girin mankan mɛn ni i kɔnɔbara falen don wa? Walima kɔnɔdimi bɛ aw la ani banakɔtaa dimi bɛ aw la wa? Ni nin ko ninnu kɛra aw la tuma caman, bana dɔ bɛ se ka sɔrɔ aw la min bɛ wele ko ‘Lactose Intolerance’. Nka aw kana aw hakili ɲagami, nin tɛ bana jugumanba ye. Bi an bɛ kuma furakisɛ dɔ kan min bɛ se ka ɲimi, o bɛ se ka dɛmɛ don nin gɛlɛya in na. Olu ye Lactase furakisɛw ye.

A fɔlɔ, lakɔtɔsi muɲunbaliya ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an bɛ lakɔtɔsi wele ko sukaro suguya dɔ min bɛ sɔrɔ nɔnɔ ni nɔnɔfɛnw na a yɛrɛ la. Walasa an farikolo ka se ka nin sukaro suguya in, n’o ye lactose ye, an ka banakɔtaa bɛ anzimu dɔ dilan min bɛ wele ko lactase .

Miiri k’a filɛ, laktɔsi bɛ i n’a fɔ jirisunba, laktasi bɛ i n’a fɔ sɔgɔlan min bɛ a tigɛ. Ni sɔgɔlan tun b’i bolo, i tun bɛ se ka jirisun tigɛtigɛ ka a don i fari la nɔgɔya la.

Nka, mɔgɔ dɔw farikolo tɛ nin anzimu in bɔ ka ɲɛ, n’o bɛ wele ko lactase. Mun bɛ kɛ o tuma na? N’an bɛ nɔnɔmafɛnw dun, lakɔtɔsi (sukaro) min bɛ u la, o tɛ se ka wuli, wa a bɛ taa an ka banakɔtaa la. Yen banakisɛw bɛ o lakɔtɔsi in ta k’a daminɛ k’a mɔ. O kɛcogo bɛ na ni gazi, funu, kirinni, ani tuma dɔw la kɔnɔboli ye.

O la, nin Lactase furakisɛ ninnu bɛ dɛmɛ cogo di?

A ka nɔgɔn kosɛbɛ. Laktazi furakisɛw ye laktazi anzimu tali ye kɛnɛma, aw farikolo bɛ min dilan ni hakɛ dɔgɔman ye. A bɛ i n’a fɔ ka sɔgɔlan di mɔgɔ ma min tɛ ni sɔgɔlan ye.

Ni aw ye furakisɛ in ta sani aw ka nɔnɔ dun, laktasi anzimu min bɛ a la, o bɛ taa aw kɔnɔbara la, a labɛnnen don. O kɔ, ni i bɛ dumuni min dun, ni lakɔtɔsi nana i kɔnɔbara la, o anzimu bɛna a sɔgɔ ka ɲɛ. O kɔfɛ, dusukasi minnu kofɔra ka tɛmɛ, olu si tɛna kɛ.

A nafa ka bon an k’an hakili to a la ko nin tɛ fura ye, nka a ye dumunikɛcogo dɛmɛ dɔrɔn ye o waati la . O kɔrɔ ye ko ni aw ye nin tali kɛ ni aw tɛ nɔnɔ dun, o tɛna nafa foyi lase aw ma.

Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka furakisɛ ninnu ta

Hali ni ninnu ye furakisɛw ye minnu bɛ se ka san furakɛlisow la tuma caman na, a ka ɲi aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka u ta. O nafa ka bon kosɛbɛ ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:

Aw bɛ furakisɛ ninnu kɛ cogo di tigitigi?

Walasa ka nafa caman sɔrɔ o la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka baara kɛcogo dɔn tigitigi.

• Chew: Nin ye furakisɛ ye min bɛ se ka ɲimi. O la, a ka kan ka ɲimi pewu sani a ka munumunu.
• A ta waati: Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye a ta waati ye. Aw bɛ nin furakisɛ in ta ni nɔnɔmugu dunni fɔlɔ ye aw bɛna min dun (misali la, nɔnɔmugu, foromazi piza, nɔnɔ galasi). O waati de la, anzimu ni lakɔtɔsi bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ kɔnɔbara la waati kelen na, ka baara kɛ ka ɲɛ. Ni aw ye a ta dumuni kɔfɛ, o tɛna ɲɛ.
• A tata hakɛ min fɔra: Aw bɛ laadilikanw labato minnu bɛ sɛbɛnfura kan walima i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Aw kana a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan.
• Denmisɛnw ta fan fɛ: Dɔgɔtɔrɔw bɛ ninnu fɔ tuma dɔw la hali denmisɛn minnu si tɛmɛna san 4 kan. Nka, n’aw bɛ u di den dɔ ma, aw ye aw jija ka kuma denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, ka u di dɔrɔn i n’a fɔ a fɔra cogo min na.

Ni aw bɛ fura caman ta, aw ka kan ka mun kɛ?

Ni aw b’a miiri ko aw ye furakisɛ ninnu ta ka tɛmɛ aw hakili la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, aw bɛ o yɔrɔ la joona. Walima aw bɛ jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.

An k’an janto a kɔlɔlɔw fana na.

A ka ca a la, kɔlɔlɔ juguman minnu bɛ sɔrɔ Lactase furakisɛw fɛ, olu man ca kosɛbɛ. Farati fana ka dɔgɔn fura wɛrɛw ni ɲɔgɔn cɛ. Nka, i n’a fɔ fɛn o fɛn, kɔlɔlɔ bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la.

aw ka kan ka hami fɛnba min na , o ye faritanabana ye . Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ ye aw ye, aw bɛ furakisɛw tali dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• Faridimi walima bana min bɛ i n’a fɔ ŋɛɲɛ
• Nɔgɔ bɔli
• Ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi

Nin lisi in kɔnɔ, kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ, olu bɛɛ tɛ sɔrɔ, o la ni fɛn dɔ ye aw ye min tɛ deli ka kɛ, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

Hakililajigin dɔɔnin kɛ furakisɛw kan

Laktazi furakisɛw tɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔw ka furaw, u bɛ don dumuni dafalanw kulu kɔnɔ. O la, a nafa ka bon ka fɛn damadɔw dɔn u ko la.

• Kɔlɔsili gɛlɛn kɛbaliya: A tɛ i n’a fɔ fura kɔrɔw, dumuni dafalanw tɛ kɛ ni jogoɲini gɛlɛnw ye. O la, u saniya n’u jogo bɛ se ka ɲɔgɔn ta.
• "Natural" kɔrɔ tɛ "safe" ye: K'a sababu kɛ fɛn dɔ dilannen don ni naturel fɛnw ye, o kɔrɔ tɛ ko a lakananen don bɛɛ bolo.
• Dilanbaga min bɛ se ka da i kan: Ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, aw bɛ furakisɛ dɔ sugandi min dilannen don jamana ka baarakɛyɔrɔ dɔ fɛ, min lakodɔnnen don, min tɔgɔ ka di.

Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ furakisɛ ninnu tali kɔfɛ, walima ni u juguyara, aw bɛ aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka taa a lajɛ, barisa kɔnɔboli sababu wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ.