Yala aw ka teli ka funu, ka sɔgɔsɔgɔ mankanw sɔrɔ, walima kɔnɔdimi ni kɔnɔboli bɛ aw la dɔɔni nɔnɔ min kɔfɛ, nɔnɔ dunni kɔfɛ, walima dumuni diyabɔlen kɔfɛ foromazi bɛ min na wa? Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, aw bɛ se ka ‘Lactose Intolerance’ sɔrɔ. Nka, aw kana aw hakili ɲagami; nin tɛ bana jugumanba ye. Bi, an bɛ kuma fura nafama dɔ kan min bɛ wele ko Lactase chewable tablets, Nirogi Lanka ye min lase aw ma.
Lactose Intolerance ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nɔnɔ ni nɔnɔmafɛnw bɛ sɔrɔ sukaro nafama dɔ la min bɛ wele ko laktɔsi . Walasa ka sukaro in sɔgɔ, i banakɔtaa bɛ anzimu dɔ dilan min bɛ wele ko lactase .
Aw bɛ miiri lakɔtɔsi la i n’a fɔ jirisunba ani laktazi i n’a fɔ sɔgɔlan min bɛ kɛ ka a tigɛ. Ni laktasi ka ca, jirisun in bɛ se ka tila ka kɛ fɛn misɛnninw ye, aw farikolo bɛ se ka minnu minɛ nɔgɔya la.
Nka ni aw farikolo ma nin anzimu (sɛgɛ) in bɔ ka ɲɛ, lakɔtɔsi min ma dun, o bɛ taa aw banakɔtaa la. O kɔfɛ, banakisɛ minnu bɛ yen, olu bɛ lakɔtɔsi mɔ, o bɛ gazi bila mɔgɔ la, ka na ni taamasiɲɛw ye i n’a fɔ funu, kɔnɔdimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani tuma dɔw la kɔnɔboli.
A nafa ka bon ka a dɔn ko lakɔtɔsi muɲunbaliya tɛ nɔnɔ faritanabana ye. U ye cogoyaw ye minnu tɛ kelen ye fewu. Farikoloɲɛnajɛ bɛ i farikolo tangacogo de kan, k’a sɔrɔ o ye dumunikɛminɛn dɔ dɛsɛ dɔrɔn ye.
Nin Lactase furakisɛ ninnu bɛ dɛmɛ cogo di?
A ka nɔgɔn kosɛbɛ. Laktazi furakisɛw bɛ laktazi anzimu di ka bɔ kɛnɛma yɔrɔ la, aw farikolo tɛ se ka min bɔ ka ɲɛ. A bɛ i n’a fɔ ka sɔgɔlan di mɔgɔ ma min mago bɛ jiri tigɛ la nka baarakɛminɛn t’a bolo.
Ni aw ye furakisɛ in ta sani aw ka nɔnɔ dun, lactase enzyme bɛ don aw kɔnɔbara la ka jɔ a labɛnnen don. Ni lakɔtɔsi min bɛ bɔ aw ka dumuni na, o sera aw kɔnɔbara ma, anzimu bɛ a tiɲɛ ka ɲɛ, o bɛ aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ tanga o taamasiɲɛw ma minnu man di aw ma, aw bɛ deli ka minnu sɔrɔ.
Aw ye aw hakili to a la ko nin tɛ fura ye min bɛ bana basigilen furakɛ; o ye dumunikɛminɛn dɔrɔn de ye min bɛ kɛ ni a mago bɛ a la. O kɔrɔ ye ko ni aw tɛ nɔnɔ dun, furakisɛ tali tɛna foyi ɲɛ.
Fɛn minnu ka kan ka baro kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka furakisɛ ninnu ta
Hali ni ninnu ye furakisɛw ye minnu tɛ sɔrɔ furakɛlisow la, a ka ɲi aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka u daminɛ. A nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni nin bana ninnu bɛ aw la:
| Sarati min ka kan ka jira | Cogojirali |
|---|---|
| Fenilikɛtonuri (PKU) . | Nin ye farikoloɲɛnajɛ bana ye min man teli ka sɔrɔ, min bɛ sɔrɔ ciyɛn fɛ. Ni nin bɛ aw la, a ka c’a la, aw bɛ o dɔn kaban. |
| Alɛriziw (Allergie). | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni faritanabana dɔ kɛra aw la laktazi la, fura wɛrɛw la, dumuniw na, dumuni kulɛriw la, walima fɛn minnu bɛ aw tanga. |
| Kɔnɔmaya walima Sin dili | Ni aw kɔnɔma don, ni aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, walima ni aw bɛ sin di den ma, aw ka kan ka taa aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ sani aw ka fura wɛrɛw ta. |
Aw bɛ se ka furakisɛ ninnu kɛ cogo min na ka ɲɛ
Walasa ka nafa caman sɔrɔ, a nafa ka bon ka furakisɛ ninnu tali kɛcogo ɲuman faamu.
- Aw bɛ a ɲimi ka ɲɛ: Ninnu ye furakisɛw ye minnu bɛ se ka ɲimi. Aw bɛ aw jija ka u ɲimi pewu sani aw ka u munumunu.
- Waati: Fura tali waati de ye a yɔrɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw ka kan ka furakisɛ ta ni nɔnɔ bɛ dumuni minnu na (misali la, nɔnɔmugu, foromazi piza, nɔnɔ galasi kelen). O bɛ a to anzimu ni lakɔtɔsi ka ɲɔgɔn sɔrɔ aw kɔnɔbara la waati kelen na walasa ka dumuni kɛ ka ɲɛ. Ni aw y’a ta aw ka dumuni bannen kɔfɛ, o tɛna nɔ bɔ.
- A tata hakɛ min fɔra: Aw bɛ laadilikanw labato tuma bɛɛ a foroko kɔnɔ walima i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Aw kana tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan.
- Denmisɛnw ma: Hali ni a bɛ sɛbɛn tuma dɔw la denmisɛnniw ma minnu si tɛmɛna san 4 kan, aw bɛ taa denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ tuma bɛɛ ani ka tugu u ka laadilikan kɛrɛnkɛrɛnnenw kɔ sani aw ka a di den ma.
Ni fura tata hakɛ tɛmɛna, aw ka kan ka mun kɛ?
Ni aw bɛ sigasiga ko aw ye a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la joona joona. Aw bɛ se fana ka taa aw ka sigida baga kɔlɔsili yɔrɔ la walasa ka kunnafoni kɔrɔtɔlenw sɔrɔ.
Kɔnɔnafiliw faamuyali
Laktazi furakisɛw kɔlɔlɔ jugumanw man ca kosɛbɛ, wa a ka ca a la u ni fura wɛrɛw tɛ ɲɔgɔn ta kosɛbɛ. Nka, i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na furakisɛ suguya bɛɛ la, mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɔlɔlɔw sɔrɔ.
fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye faritanabana ye . Ni nin taamasiɲɛ ninnu ye aw ye, aw bɛ furakisɛw tali dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la:
- Fari kuru walima sɔgɔsɔgɔninjɛ
- Nɔgɔ bɔli
- Ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi
Nin tɛ kɔlɔlɔw lisɛli dafalen ye. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw ye bana taamasiɲɛ dɔw ye minnu tɛ deli ka kɛ.
Kɔlɔsili teliyalen dɔ farali dumuniw kan
Laktazi furakisɛw bɛ jate dumuni dafalanw ye, u tɛ jate furaw ye minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. O la sa, a nafa ka bon ka ninnu to an hakili la:
- Sariya minnu man gɛlɛn kosɛbɛ: A tɛ i n’a fɔ fura minnu bɛ kɛ ka caya, dumuni dafalanw tɛ kɛ tuma bɛɛ u dilanni sariya gɛlɛn kelenw na, o la, u jogo ni u saniya bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni u suguya ye.
- "Natural" kɔrɔ tɛ "Safe" ye: K'a sababu kɛ fɛn dɔ dilannen don ni nafamafɛnw ye, o kɔrɔ tɛ ko a lakananen don diɲɛ fan bɛɛ la bɛɛ bolo.
- Aw bɛ fɛn dɔ sugandi min bɛ se ka da aw kan: Ni aw bɛ se ka kɛ tuma o tuma, aw bɛ dumuni dafalanw sugandi minnu dilannen don jamana ka baarakɛyɔrɔw fɛ minnu lakodɔnnen don, minnu tɔgɔ ka di.
Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ furakisɛ ninnu tali kɔfɛ, walima ni u juguyara, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ka taa a fɛ, barisa aw kɔnɔbara dimi bɛ se ka kɛ sababu wɛrɛw ye. Nirogi Lanka ye a lase aw ma .
Takeaways Key (Nirogi Lanka) Bamako, Mali.
👩🏽 ⚕️ Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman (FAQs)
💬 Bisoprolol (Zebeta) bɛ kɛ ka mun furakɛ?
Bisoporololi ye beta-blokanti ye min bɛ se ka kɛ kosɛbɛ, a bɛ dusukun sugandi, a bɛ dɛmɛ ka i dusukun tanga. Dɔgɔtɔrɔw b’a sɛbɛn walasa ka tansiyɔn jugumanba kunbɛn ani ka dɛmɛ don dusukun ma dusukun tantanni kɔfɛ walima dusukun tantanni kɔfɛ, o bɛ dɛmɛ don ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛ.
💬 Bisoprolol bɛ tansiyɔn ni dusukun tansiyɔn dɔgɔya cogo di?
Ni aw bɛ degun walima ni aw bɛ jɔrɔ, aw hakili bɛ adrénaline (epinephrine) bɔ, o bɛ kɛ sababu ye ka aw dusukun tanta joona. Bisoprolol bɛ baara kɛ ni o taamasiɲɛw balili ye Beta-1 sɔrɔyɔrɔw la i dusukun na. Ni a bɛ o adrénaline taamasiɲɛ ninnu bali ka se dusukun na, o bɛ a to i dusukun ka sumaya ani ka lafiɲɛ. O bɛ dɔ bɔ baara la i dusukun na ani ka i ka tansiyɔn jigin kosɛbɛ.
💬 Mun na ne man kan ka Bisoprolol tali dabila yɔrɔnin kelen? Farati jumɛnw bɛ o la?
Bisoprolol dabila yɔrɔnin kelen a tali kɔfɛ waati jan kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ farati ye. A bɛ kɛ sababu ye ka adrénaline bɔ dusukun na yɔrɔnin kelen, min tɛ se ka kunbɛn, o bɛ se ka dusukun tantanni jugumanba walima dusukun tantanni gɛlɛyaw bila mɔgɔ la minnu bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la. Ni aw ye bana taamasiɲɛw ye i n’a fɔ ɲɛnamini, sɛgɛnba, walima sunɔgɔ gɛlɛya, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Ni furakɛli kɔrɔtɔlen dɔ bɛ aw la, aw bɛ 911 wele walima aw bɛ taa aw ka kɔrɔtɔko baarakɛyɔrɔ la min ka surun aw la joona.
