Tuma dɔw la, n’an kununna sɔgɔma, walima an kɛlen kɔ ka ɔridinatɛri filɛ tile bɛɛ kɔnɔ, an ɲɛw bɛ bilen ani u bɛ nɛ dɔɔni buguri kosɔn, tiɲɛ tɛ? Nafazolini ɲɛdimifura ye fura ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman fɛ nin waati suguw la, wa a ka teli ka sɔrɔ fana furakɛlisow la. Nka a nafa ka bon ka o dɔn dɔɔni ka tɛmɛ a kɛli kan dɔrɔn. O la bi, an ka kuma nin Nafazɔli ɲɛjibɔlan ninnu kan.
Nafazɔli ye fura suguya jumɛn ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Nafazɔlini ye ɲɛkisɛfagalan ye min bɛ ɲɛw joli sira misɛnniw datugu waati dɔɔni, ka dɔ bɔ ɲɛ bilenni na. O bɛ dɔ bɔ bilenni na ani ka yeli jɛlen di.
A ka c’a la, baara bɛ kɛ ni ninnu ye:
- Ni ɲɛ bilenni misɛnniw ni dimi bɛ sɔrɔ fɛnw fɛ i n’a fɔ buguri, sisi, ani mugu.
- Ni aw ɲɛw bilennen don ka a sababu kɛ sɛgɛn ye.
Sri Lanka jamana na, fura in bɛ se ka sɔrɔ tɔgɔ suguya caman na i n’a fɔ AK-Con, Naphcon, ani Albalon. Nka, o bɛɛ lajɛlen kɔnɔfɛnba ye Nafazolini ye.
Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
Hali ni aw bɛ se ka nin san furakɛlitɔn dɔ la, hakilitigiyako don tuma bɛɛ ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka baara kɛ n’a ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni bana minnu kofɔlen don jukɔrɔ, olu dɔ bɛ aw la, aw ka kan ka aw ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya sisan.
- Ni ɲɛnamini bɛ aw la (bana min na degun bɛ bonya ɲɛ na).
- Ni faritanabana bɛ aw la nafazɔlini walima fura, dumuni walima kalali wɛrɛ la.
- Ni aw kɔnɔma don walima ni aw jigi b’a kan ka kɔnɔ ta.
- Ni aw ye sin di denba ye .
Ni aw ye baro kɛ aw ka kɛnɛyako bɛɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, o bɛna kɛ sababu ye ka gɛlɛya kunntanw kunbɛn.
Ɲɛdimifura bɛ kɛ cogo min na ka ɲɛ
Walasa ka fura in nafa bɛɛ sɔrɔ, aw ka kan ka a kɛ ka ɲɛ. A ka nɔgɔn kosɛbɛ, aw bɛ nin wale ninnu kɛ dɔrɔn.
1. Tɔlɔko: Fɔlɔ, aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye.
2. Aw bɛ buteli lamaga: Aw bɛ furabulu lamaga ka ɲɛ sani aw ka a kɛ.
3. Ɲɛ labɛncogo : Aw bɛ aw kun kɔrɔta ka segin kɔ dɔɔni ka sɔrɔ ka aw ɲɛda duguma dawolo sama dɔɔni dɔɔni ni aw bolokɔnincinin ye. O bɛna kɛ sababu ye ka yɔrɔ fitinin dɔ bila ɲɛkisɛ ni ɲɛkisɛ cɛ i n’a fɔ foroko.
4. Fura kɛli : Aw bɛ furaji kelen walima fila (dɔgɔtɔrɔ ka a fɔ a hakɛ la) don foroko kɔnɔ yɔrɔ la min bɛ i n’a fɔ foroko.
5. Min nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana maga jibɔlan kun na ka se aw ɲɛw ma, aw bolokɔniw ma, walima yɔrɔ wɛrɛ la. O kɛli bɛ se ka tumuw don buteli kɔnɔ ka fura nɔgɔ ka tɛmɛ fɔlɔ kan.
6. Ɲɛw datugucogo:Fura kɛli kɔfɛ, aw bɛ aw ɲɛw datugu ka fura in jɛnsɛn fo sekɔndi damadɔ. Aw kana aw ɲɛw datugu kosɛbɛ.
7. Aw bɛ aw tɛgɛw ko tuguni: Aw bɛ aw tɛgɛw ko kokura aw kɛlen kɔ ka aw ka baara ban.
Ni aw hakili la ko aw ye fura in ta kojugu bala la, aw bɛ taa Fasokanw ka baga kunnafonidiso la min bɛ Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la joona, walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o ka kɔrɔtɔko ɲɛmɔgɔso (ETU). Nin fura in sɛbɛnna aw dɔrɔn de kama. Aw kana o fɔ mɔgɔ wɛrɛw ye abada.
N’i y’a di denmisɛnninw ma do?
Ni aw bɛ fura in di denmisɛn fitiniw ma, aw bɛ kuma denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ o ko la, barisa a bɛ se ka kɛ u mago bɛ ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen na.
Yala o bɛ nɔ dɔ bila fura wɛrɛw la wa?
Ɔwɔ, fura dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni Nafazolini ye, o la aw ka kan ka aw janto aw yɛrɛ la ni aw bɛ fura ta bana wɛrɛw kama.
Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ Nafazɔlini kɛ ni nin fura ninnu ye:
- Fura dɔw bɛ di bana dɔw ma i n’a fɔ degun ni jɔrɔnanko.
- MAOI suguya furaw (misali la: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate). Olu bɛ wele ko MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors) .
- Fura dɔ min bɛ wele ko Maprotiline.
A bɛ se ka kɛ nin lisi in tɛ dafa, o la aw bɛ fura minnu ta (witaminiw, furabuluw, ani furakisɛw fana sen bɛ o la) aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. A nafa ka bon fana ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya ni aw bɛ sigarɛti min walima ni aw bɛ dɔlɔ min.
Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi ani a kɔlɔlɔw ni aw bɛ fura in ta
Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ tile fila fo tile saba kɔnɔ, walima ni u juguyara, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye o yɔrɔnin bɛɛ. Aw kana fura in ta ka mɛn ka tɛmɛ dɔgɔtɔrɔ ka fɔta kan. Ni aw bɛ to ka a kɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka a bilennen kɔsegin.
Aw ka yeli bɛ se ka bɔ dɔɔni fura in tali kɔfɛ. O la, aw kana fɛn kɛ min bɛ yeli jɛlen wajibiya, i n’a fɔ bolifɛn boli walima ka masinw baara, fo aw k’a dɔn o bɛ nɔ bila aw la cogo min na.
| Kɔnɔnatumu suguya | Cogojirali |
|---|---|
| Kɔnɔnatumu minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo walima kan funu. |
| Taamasiɲɛ juguman wɛrɛw | Tansiyɔn jiginni, ɲɛnamini, ɲɛnamini ka caya, kɔnɔboli, sɛgɛnbaliya min tɛ deli ka kɛ, kɔngɔ walima minnɔgɔ bɛ caya. |
| Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka juguya, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na | |
| Kɔnɔnatumu misɛnninw | Yɛlɛma misɛnniw bɛ yeli la, kungolodimi, lafiyabaliya, sumaya, ɲɛjibɔ. |
Aw bɛ furabulu mara ka ɲɛ cogo di?
- Aw bɛ a mara yɔrɔ la denmisɛnni fitiniw tɛ se ka min sɔrɔ. O nafa ka bon kosɛbɛ.
- Aw bɛ a mara so funteni na (degere 15 ni degere 30 cɛ). Aw bɛ aw yɔrɔ janya funteni jugumanba walima nɛnɛ jugumanba la. Aw kana a bila nɛnɛ na.
- Fura fɛn o fɛn tora a ban don kɔfɛ, aw bɛ o fili.
Take-Home cikan
- Nafazɔlini ye fura ye min bɛ kɛ ka ɲɛ bilenni ni funu misɛnniw furakɛ. Nka, o bɛ kɛ cogoya misɛnninw dɔrɔn de kama . Aw kana a kɛ ni ɲɛdimi walima bana dɔ bɛ aw la.
- Sani aw ka fura in ta, aw bɛ fura wɛrɛ minnu bɛ aw la (kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛnamini, tansiyɔn jiginni) ani aw bɛ fura tɔw bɛɛ fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
- Ni aw bɛ ɲɛdimifura kɛ, aw kana maga ɲɛjibɔlan kun na aw ɲɛ na walima aw bolo la. O bɛ se ka banakisɛw don a kɔnɔ.
- Aw bɛ baara kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ye min fɔ aw ye, aw bɛ o hakɛ ni a kuntaala dɔrɔn de kɛ. Ni aw bɛ to ka a kɛ ka tɛmɛ tile 3-4 kan, o bɛ se ka aw ɲɛw tiɲɛ.
- Ni kɔlɔlɔ jugumanw bɛ aw la (i n’a fɔ faritanabana, ɲɛdimi juguman, ɲɛnamini) walima ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan