Yala fɛn bɛɛ ka kan ka labɛn ka ɲɛ ani ka dafa wa? An ka kuma OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) kan!

Yala i delila k’a kɔlɔsi cogo min na mɔgɔ dɔw b’u ɲɛmajɔ kosɛbɛ ka fɛn bɛɛ mara cogo la, ka fɛn bɛɛ kɛ u sago la cogo min na, k’a sɔrɔ fili kelen tɛ u la wa? Tuma dɔw la, ni o kow tɛmɛna dɔɔnin, o bɛ se ka nɔ bila u ka ɲɛnamaya n’u ka jɛɲɔgɔnyaw la. An bɛna kuma o de kan bi.

OCPD ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, OCPD (Obsessive-Compulsive Personality Disorder) ye hakili kɛnɛya bana ye min kɔnɔ mɔgɔ bɛ a yɛrɛ bila dafalenya, jɛkulu ani a yɛrɛ minɛcogo la . O kɛwalew ni miiriliw b’a to a ka gɛlɛn ka baara kɛ don o don ɲɛnamaya kɔnɔ ani ka jɛɲɔgɔnya ɲuman mara ni mɔgɔ wɛrɛw ye.

Miiri k’a filɛ, i teri dɔ b’i fɛ min b’a ka so kɔnɔ fɛn bɛɛ labɛn ka ɲɛ, k’a sɔrɔ a ma santimɛtɛrɛ kelen lamaga. N’a ye gafe dɔ bɔ tabali kan k’a kalan, a ka kan k’o bila a tun bɛ yɔrɔ min na, i n’a fɔ a tun bɛ cogo min na tigitigi. N’o tɛ, a bɛ lafiya kosɛbɛ. Ni a ye baara dɔ daminɛ, hali fili fitinin tɛ se ka kɛ a la. O de y'a To a tɛ Se ka baara dɔw Ban.

OCPD bɛ mɔgɔ minnu na , olu ka dannayakow ka gɛlɛn kosɛbɛ . U bɛ fɛnw kɛ u yɛrɛ cogo la. U t'a fɛ ka foyi Changé. A ka gɛlɛn u ma ka bɛnkan sɔrɔ ni mɔgɔ wɛrɛw ye. Tuma caman na, OCPD bɛ mɔgɔ minnu na, olu t’a miiri ko foyi tɛ u ka kɛwalew walima u ka miiricogo la. O ye normal ye u bolo.

OCPD ye "Cluster C" mɔgɔya banaw ye . nin kulu in taamasiɲɛw ye jɔrɔnanko ni siran ye .

Yala OCPD ni OCD ye fɛn fila ye minnu tɛ kelen ye wa? An ka nin ɲagami in ɲɛnabɔ!

Mɔgɔ caman bɛ OCPD ni OCD daɲɛw ɲagami ɲɔgɔn na. Hali n’u mankan bɔlen don, tiɲɛ yɛrɛ la, u ye cogoya fila ye minnu tɛ kelen ye.

OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) ye jɔrɔnanko ye . Nin bana in na, mɔgɔ bɛ miiriliw kɛ minnu t’a fɛ, minnu bɛ don a kɔnɔ (obsessions) . Walasa ka degun min bɛ sɔrɔ o miiriliw fɛ, u ka o lajɔ, u bɛ wale dɔw kɛ siɲɛ caman (wajibiya) . Misali la, ka lanpan dɔ da siɲɛ caman walima ka u tɛgɛ ko tuma caman.

Min nafa ka bon, o ye ko OCD bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba b’a dɔn ko u ka kɛwalew sababu bɛ bɔ o bana in na. U bɛ sɔn fana k’u mago bɛ furakɛli la o la. Nka, a ka c’a la, OCPD bɛ mɔgɔ minnu na, olu tɛ u yɛrɛ dɔn kosɛbɛ u ka kɛwalew la. U b’a miiri k’u bɛ min kɛ, o ye ko ɲuman ye.

Miiri k’a filɛ, OCD bɛ Nimal la. A b’a tɛgɛ ko siɲɛ mugan ɲɔgɔn tile kɔnɔ barisa siranba b’a la banakisɛw ɲɛ. A b’a dɔn ko nin tɛ ko ye min tɛ kojugu ye, o de la a bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. Faan wɛrɛ fɛ, OCPD bɛ Kamala la. A bɛ sɛbɛnnikɛlan bɛɛ ni papiye kelen-kelen bɛɛ mara a ka biro tabali kan fo ka se milimɛtɛrɛ ma. Ni mɔgɔ dɔ y’a lamaga hali dɔɔnin, a bɛ dimi. A hakili la ko a labɛnnen don kosɛbɛ, wa mɔgɔ tɔw bɛɛ bɛ ɲagami. Yala i bɛ danfara faamu wa?

Jɔn de ka teli ka tɔɔrɔ sɔrɔ OCPD fɛ?

A ka ca a la OCPD bɛ daminɛ balikuya laban na walima san 20 daminɛ na. Kalan hakɛ ta fan fɛ, sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko nin bana in ka ca mɔgɔ minnu bolo, lise diplomu bɛ minnu na walima minnu ka dɔgɔn.

Ka fara o kan, nin hakili kɛnɛya bana ninnu bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka teli ka OCPD sɔrɔ:

• Jɔrɔnanko (24%) ɲɔgɔn, i n’a fɔ siranbana ani jɔrɔnanko caman .
• Dusukunnataw ( 24% ɲɔgɔn), misali la , bipolar disorder .
• Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali bana misɛnniw fo ka se a danma ma (12% fo 25%).

OCPD ka ca cogo di?

Ka kɛɲɛ ni sɛgɛsɛgɛliw ye minnu kɛra Ameriki, OCPD ye mɔgɔya bana ye min ka ca jamanaden bɛɛ la. A bɛ se ka mɔgɔkɔrɔba 3% ni 8% cɛ.

OCPD taamasiɲɛw ye jumɛnw ye? Yala e fana bɛ o kow sɔrɔ wa?

OCPD jogo jɔnjɔnw ye ka mɔgɔw bila ka miiri cogo la, ka dafalenya kɛ, ka u yɛrɛ minɛ, ani ka fɛnw kɛcogo kɛrɛnkɛrɛnnenw kɛ . O kɛwalew bɛ se ka gɛlɛya don baara kɛtaw dafali la ani ka gɛlɛyaw lase jɛɲɔgɔnya ma ni mɔgɔ wɛrɛw ye. A ka ca a la, OCPD taamasiɲɛw bɛ daminɛ funankɛninw na.

OCPD bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka taamasiɲɛw jira i n’a fɔ:

• Ka hami kojugu kunnafoni fitininw, sariyaw, lisi, sigicogo ani labɛncogo la , ani k’a fɔ ko u ka to o cogo la. Tiɲɛ na, ni fɛn fitinin dɔ ma ɲɛ u ka "To-Do List" kɔnɔ, o bɛ se ka kɛ gɛlɛyaba ye.
• Dafabaliya ye sebaliya ye ka baara dɔ dafa. Misali la, n’i ye sɛbɛnni daminɛ, i tɛna a ban fo n’a dafalen don 100%. O bɛ se ka kɛ sababu ye i kana a ci a waati la.
• Baara ni nafa sɔrɔli damatɛmɛ . O bɛ kɛ sababu ye ka ɲɛnajɛkow tiɲɛ ani ka waati dɔɔnin kɛ ni i diyanyemɔgɔw ye. A bɛ se yɔrɔ la i b'a fɔ ko "Baara ye fɛn bɛɛ ye ne bolo, waati tɛ ne bolo fɛn wɛrɛ la."
• sigasiga kojugu ani ko latigɛbaliya . Ka waati jan ta walasa ka hali desizɔn fitininw ta.
• ka i janto kojugu ka i yɛrɛ tanga fɛnw ma i hakili la , o bɛna kɛ sababu ye ka i dɛsɛ .
• Ka kɛ mɔgɔ fariman ye ani ka kɛ mɔgɔ kuncɛba ye a ka dannayakow n’a ka ko kɛcogo la .
• A t’a fɛ ka bɛnkansɛbɛnw kɛ. A bɛ se ka kɛ ko hakilina dɔ bɛ yen i n'a fɔ "Ne bɛ min fɔ, o bɛnnen don, cogo wɛrɛ tɛ yen."
• Fɛn karilenw walima nafa tɛ minnu na, olu fili , hali ni nafa tɛ u la dusukunnata ta fan fɛ. I bɛ se k’u dalajɛ k’a miiri ko: “Ne mago bɛna kɛ nin na don dɔ.”
• Baara kɛ ɲɔgɔn fɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye walimaA ka gɛlɛn ka baara dɔw di mɔgɔw ma, fo n’u bɛ fɛnw kɛ i n’a fɔ a fɔra u ye cogo min na tigitigi.
• Ka i sinsin hakilina kelen, baara kelen walima dannaya kelen kan kojugu .
• Ka fɛn bɛɛ ye i n'a fɔ "nɛrɛma walima nɛrɛma" (miirili fila-fila) . O kɔrɔ ye ko fɛn dɔ bɛ tiɲɛ pewu walima a man ɲi pewu. U tɛ ko dɔ ye min bɛ u ni ɲɔgɔn cɛ.
• Gɛlɛya ka kɔrɔfɔli ɲɛnabɔ . Hali ni mɔgɔ dɔ ye kuma fitinin dɔ fɔ, u b’o minɛ u dusukun na.
• Ka i sinsin kojugu mɔgɔ wɛrɛw ka dɛsɛw kan .

A filɛli fɔlɔ la, OCPD bɛ mɔgɔ minnu na, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛ se ka da u kan kosɛbɛ, u labɛnna ka ɲɛ, wa u bɛ se kosɛbɛ. U ka sariyakolo kɔrɔtalenw bɛ se ka kɛ nafa ye baara dɔw la. Nka, u ka sebaliya ka bɛnkanw kɛ ani u t’a fɛ ka kɛwalew Changer, o bɛ nɔ jugu bila u ka jɛɲɔgɔnyaw la tuma caman na.

OCPD sababuw ye mun ye?

Mɔgɔya banaw, OCPD fana sen bɛ o la, olu dɔw ye banaw ye minnu tɛ faamuya kosɛbɛ hakili kɛnɛyako siratigɛ la.

Ɲininikalaw bɛ ka a ɲini hali bi ka nin bana in sababu tigitigi dɔn, nka u dalen b’a la ko a bɛ sɔrɔ fɛn dɔw faralen ɲɔgɔn kan. A kunbaba fla ye ninnu ye:

• Jɛnkulu: Dɔnniyakɛlaw ye jɛnɛya dɔ dɔn min tɛ baara kɛ, u dalen b’a la ko a bɛ se ka kɛ ko a sen bɛ OCPD la. Sɛgɛsɛgɛli bɛ senna fana ka ɲɛsin jɛɲɔgɔnyaw ma minnu bɛ sɔrɔ jamu fɛ ni mɔgɔya jogo dɔw ye i n’a fɔ binkanni, jɔrɔnanko ani siran. Ni denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ ka jogoɲumanya, jɔrɔnanko walima degun bɛ a la, a ka teli ka OCPD sɔrɔ mɔgɔ wɛrɛw la.
• Denmisɛnninw ka bɔnɛw: Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko jɛɲɔgɔnya bɛ dusukasi ko kɛlenw cɛ, i n’a fɔ denmisɛnw ka tɔɔrɔ, ani mɔgɔya banaw sɔrɔli.

Aw bɛ se k’a dɔn cogo di ni OCPD bɛ aw la? (Sɛgɛsɛgɛli) .

OCPD sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye dɔɔni barisa mɔgɔ caman minnu bɛ ni mɔgɔya bana ye, olu t’a dɔn ko fɛn dɔ bɛ u ka kɛwalew walima u ka miirili la.

Ni u bɛ dɛmɛ ɲini, o ye ka jɔrɔnanko walima degun furakɛ min bɛ sɔrɔ gɛlɛyaw fɛ minnu bɛ sɔrɔ OCPD cogoya fɛ (misali la, baara bɔnɛ, jɛɲɔgɔnya tiɲɛni), OCPD yɛrɛ tɛ.

Ni hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ , i n’a fɔ hakililabaarakɛla walima hakililabaarakɛla, sigara ko OCPD bɛ mɔgɔ dɔ la, a ka c’a la, u bɛ ɲininkalibaw kɛ minnu ka bon, minnu bɛ kɛ fɛn bɛɛ lajɛlen na . Laɲini ye ka banabagatɔ bila a ka kuma kɛnɛ kan k’a sɔrɔ a ma kɛ jugu ye walima ka a yɛrɛ tanga. U bɛ ɲininkaliw kɛ walasa ka kunnafoniw lajɛ fɛnw kan i n’a fɔ:

• Jɛɲɔgɔnyaw
• Baara tariku
• Tiɲɛni sɛgɛsɛgɛli
• Impulse (dusukunnata) kunbɛncogo

Ikomi mɔgɔ min bɛ sigasiga ko OCPD bɛ a la, o bɛ se ka kɛ ko a tɛ se ka a yɛrɛ ka kɛwalew dɔn, hakili kɛnɛya baarakɛlaw ka teli ka kuma a somɔgɔw ni a teriw fɛ walasa ka kunnafoni caman sɔrɔ a ka kɛwalew ni a ka tariku kan.

Hakilila kɛnɛyabaarakɛlaw bɛ OCPD sɛgɛsɛgɛ ka kɛɲɛ ni sariyaw ye minnu bɛ sɔrɔ Ameriki hakiliɲagami jɛkulu ka hakiliɲagami banaw sɛgɛsɛgɛli ni jateminɛ gafe kɔnɔ (DSM) (n’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye gafeba ye dɔgɔtɔrɔw bɛ min kɛ ka hakilibanaw danfara).

Walasa ka a dɔn ko OCPD bɛ mɔgɔ la, a ka kan ka kɛ ni haminanko ye min bɛ to senna :

• Ci
• Dafalenko ɲinini
• U yɛrɛw, mɔgɔ wɛrɛw ani kow kunbɛnni

Nin misali in ka kan ka kɛwale naani walima ka tɛmɛ o kan jira bana taamasiɲɛw lisɛli kɔnɔ an ye baro kɛ minnu kan ka tɛmɛ.

OCPD furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Tuma caman na, OCPD bɛ mɔgɔ minnu na, olu t’a miiri k’u ka kɛwalew ye gɛlɛya ye. Nka, u bɛ se ka dɛmɛ ɲini ni gɛlɛya wɛrɛ bɛ u degun.

A ka c’a la, hakiliɲagami furakɛli , walima kuma furakɛli, o de ye mɔgɔya banaw furakɛcogo ɲuman ye. Furakɛli kun ye ka banabagatɔ dɛmɛ a ka dusudon ni siran minnu bɛ a ka miiriliw ni a ka kɛwalew kɔfɛ, olu dɔn. Ka fara o kan, u bɛ se ka dege ka jɛɲɔgɔnya ɲuman kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye.

Hakilila-furakɛli fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen fila minnu bɛ se ka OCPD bɛ mɔgɔ minnu na, olu ye:

• Hakilila-furakɛli : Nin furakɛli sugu bɛ sinsin dusukunnataw degun hakili ta fan fɛ jujɔw kan. Yɛrɛlajɛ ni yɛrɛsɛgɛsɛgɛli sababu fɛ , kiliyan bɛ gɛlɛyaw jɛɲɔgɔnyaw ni kɛwalew lajɛ a ka ɲɛnamaya kɔnɔ, k’a yɛrɛ faamuya ka ɲɛ, wa a b’a ɲini k’u ni mɔgɔ wɛrɛw ni sigida cɛsira caman Changer.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Nin ye furakɛli ye min labɛnna, min ɲɛsinnen bɛ kuntilenna ma . Furakɛla walima hakililabaarakɛla bɛ banabagatɔ dɛmɛ a ka a ka miiriliw ni a dusukunnataw lajɛ kosɛbɛ. U b’a dɔn u ka miiriliw bɛ nɔ bila u ka kɛwalew la cogo min na. CBT sababu fɛ, OCPD bɛ mɔgɔ min na, o bɛ se ka miirili juguw ni kɛwale juguw dege (ka kalan bɔ) ani ka miirili ni delina kɛnɛmanw dege.

Hali ni sisan furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ mɔgɔya la, fura dɔw bɛ sɔrɔ degun ni jɔrɔnanko la, minnu bɛ se ka kɛ tuma dɔw la waati kelen na OCPD bɛ mɔgɔ minnu na.Nin bana ninnu furakɛli fana bɛ se ka OCPD furakɛli nɔgɔya.

Yala OCPD bɛ se ka bali wa?

Hali ni OCPD tɛ se ka bali pewu, furakɛli bɛ se ka dɔ bɔ gɛlɛya caman na minnu bɛ sɔrɔ a la . Ni aw bɛ dɛmɛ ɲini ni bana taamasiɲɛw daminɛna dɔrɔn, o bɛ se ka dɔ bɔ a ka ɲɛnamaya, a ka denbaya ani a ka teriya tiɲɛni na.

OCPD ka ɲɛnamaya ɲɛfɔcogo ye mun ye?

OCPD ka ɲɛtaa bɛ bɔ furakɛli ɲinini na walima a ɲininibaliya la .

Ni a ma furakɛ, OCPD bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛnw sɔrɔ i n’a fɔ:

• Jɛɲɔgɔnya juguw
• Baara gɛlɛyaw
• Sosiyete ka baarakɛcogo dɔgɔyali

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ aw hakili la, o ye ko OCPD ye hakili kɛnɛya bana ye. I n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na hakili kɛnɛyako bɛɛ la, ka dɛmɛ ɲini ni bana taamasiɲɛw bɔra dɔrɔn, o bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ aw ka ɲɛnamaya tiɲɛni na. Hakilila kɛnɛyabaarakɛlaw bɛ se ka furakɛli bolodalenw di walasa ka aw dɛmɛ ka aw ka miiriliw ni aw ka kɛwalew ɲɛnabɔ.

OCPD bɛ mɔgɔ minnu na, olu kanubagaw fana bɛ se ka degun, degun ani u yɛrɛ mabɔ ɲɔgɔn na tuma caman na . A nafa ka bon ka aw janto aw yɛrɛ hakili la ani ka dɛmɛ ɲini ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ (Take-Home Message) .

Okey, donc an ye kuma caman fɔ OCPD kan bi. Aw ka kan ka aw hakili to fɛn nafama minnu na nin maana in kɔnɔ, olu dɔw filɛ nin ye:

• OCPD ye hakili kɛnɛya bana jugumanba ye. Aw kana a ta nɔgɔya la.
• Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, tuma caman na, olu tɛ gɛlɛya ye u ka kɛwalew la, nka a bɛ nɔ bila u ka ɲɛnamaya la ani u lamini mɔgɔw ka ɲɛnamaya la.
• OCPD ni OCD ye bana fila ye minnu tɛ kelen ye. Aw kana u hakili ɲagami.
• a nafa ka bon ka bana taamasiɲɛw dɔn joona ani ka dɛmɛ ɲini hakili kɛnɛya ladilikɛla ŋana dɔ fɛ . Furakɛli i n’a fɔ hakiliɲagami furakɛli bɛ se ka lafiyaba di.
• Ni aw somɔgɔw walima aw teri dɔ bɛ ni OCPD ye, aw bɛ aw janto aw yɛrɛ ka hakili kɛnɛya la ka aw dɛmɛ. Aw yɛrɛ ye dɛmɛ ɲini ni aw mago bɛ o la.

I hakili to a la ko i kelen tɛ. Mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka dɛmɛ don nin ko suguw la.

` OCPD, mɔgɔya banaw, hakili kɛnɛya, dafalenya, sigikafɔ, kunbɛnni, hakiliɲagami