Aw bɛ se ka aw ka sukaro kunbɛn cogo di ni aw den sukarodunbanabagatɔ banana? (Diabetes Mellitus) An ka kuma nin kan!

Ni sukarodunbana bɛ i den na, hali farigan walima farigan fitini bɛ se ka kɛ doni belebeleba ye, tiɲɛ tɛ? A tɛ i n’a fɔ bana nɔgɔman, ni sukarodunbana bɛ denmisɛn min na, o banana, a ka sukaro hakɛ bɛ se ka wuli ka bɔ a la yɔrɔnin kelen. Nka, i kana i hakili ɲagami! Ni aw ye labɛn dɔɔni kɛ ani ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw di aw ma, siga t’a la ko aw bɛ se ka nin bana don ninnu kunbɛn ka ɲɛ. An ka kunnafoni dɔw lajɛ.

Den farikolo sukaro hakɛ bɛ yɛlɛma cogo di ni u banana?

Ni den banana, o kɔrɔ ye k’u farikolo bɛ degunba la. Sukarodunbana bɛ denmisɛn min na, o degun bɛ se ka kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ wuli u joli la, a tɛ se ka fɔ ka ɲɛ. Tuma dɔw la, sukaro hakɛ bɛ se ka wuli, tuma wɛrɛw la, a bɛ se ka jigin.

Mun na sukaro hakɛ bɛ bonya nin cogo la? (Sukarodunbana) .

Ni den banana, degun jaabi la, u farikolo bɛ ɔrimɔni dɔw bɔ ka caya, minnu bɛ wele ko `degun hormones`. O ɔrimɔni ninnu bɛ kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ caya joli la. Ani fana, den bɛ insuline min ta nin waati in na, a bɛ se ka kɛ a tɛ baara kɛ ka ɲɛ. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, insuline (insuline) tali bɛ dɔgɔya. O kɔ, den mako bɛ se ka kɛ insuline caman na ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. Hali farigan walima farigan dɔɔni bɛ se ka nin bana in bila mɔgɔ la, o la aw ka kan ka aw janto sukaro hakɛ caya la joli la (`Sukarobana`).

O kɔ, yala sukaro hakɛ bɛ se ka jigin wa? (Sukarodunbana dɔgɔyali) .

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Bana dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye den ka dumuni nege tɛ a la, kɔnɔdimi, kɔnɔboli, ani fɔɔnɔ. O bɛ se ka kɛ sababu ye den ka dumuni dɔɔni dun walima a yɛrɛ ka ban ka dumuni kɛ. O la, ni den min bɛ inisɔndiya ta, o ma dumuni kɛ ka caya i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na, a ka sukaro hakɛ bɛ se ka barika dɔgɔya (`Hypoglycémie`). Nin waati in na, den mako bɛna dɔgɔya inisɔndiya la ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.

Miiri k’a filɛ, kɔnɔdimi bɛ aw den na, a bɛ fɔɔnɔ, wa a tɛna foyi dun. Ni aw ye inisɔndiya hakɛ kelen di a ma a mago bɛ min na tile kɔnɔ, a ka sukaro hakɛ bɛ se ka dɔgɔya kojugu dumuni dɛsɛ fɛ, o bɛ se ka kɛ farati ye.

An bɛ se k’an labɛn cogo di sanni den ka bana?

Kuma dɔ bɛ yen ko "labɛn ye fura ɲuman ye." O fana nafa ka bon kosɛbɛ ni sukarodunbana bɛ denmisɛn min na, o banana. O labɛn in bɛna aw dɛmɛ ka baara kɛ k’a sɔrɔ aw ma siran.

• Aw bɛ aw den ka sukarodunbana ladoncogo dɔn: A bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye "Jabɛti ladonni bolodacogo" di aw ma ni aw bɛ aw den furakɛ ni sukarodunbana ye. Ladilikan kɛrɛnkɛrɛnnenw b'a la minnu bɛ kɛ "bana donw" na. Misali la, aw bɛ aw ka inisɔndiya hakɛ ladilan cogo min na ani aw bɛ aw ka ketɔnw lajɛ cogo min. I jija k’o kalan ani k’a faamu koɲuman.
• Aw bɛ sukaro ni ketone sɛgɛsɛgɛli furakisɛ wɛrɛw mara:Aw ka kan ka aw ka sukaro ni ketone hakɛ lajɛ ka caya aw ka bana donw na. O la, aw bɛ sɛgɛsɛgɛli sɛbɛn wɛrɛw mara so kɔnɔ walasa aw kana ban. I man kan ka kɔrɔtɔ miniti laban na.
• Aw bɛ nin fɛn ninnu labɛn dumunikɛyɔrɔ la:
• Ji minnu tɛ sukaro sɔrɔ : A nafa ka bon kosɛbɛ ka farikolojidɛsɛ bali ni den banana. Aw bɛ jimafɛn caman mara, i n’a fɔ ji, sogo suman (min dilannen don ni tulu tɛ), nakɔfɛnw mugu, te min ma mɔ, ani soda min ma mɔ.
• Aw bɛ minfɛn sukaromaw di ni aw ka sukaro hakɛ dɔgɔyara: Aw bɛ fɛnw to i n’a fɔ soda basigilen (sukaro bɛ min na) ani jiridenji (minfɛn kuraw ka fisa) ka u di joona ni aw ka sukaro hakɛ dɔgɔyara.
• Minfɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw : Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ minfɛnw fɔ aw ye i n’a fɔ Pedialyte walima Gatorade. Olu fana bɛ kɔgɔ wajibiyalenw di farikolo ma.
• Dumuni nɔgɔman minnu bɛ kɛ kɔnɔbara la: Aw bɛ dumuni nɔgɔman dɔw to aw bolo, minnu bɛ se ka dun nɔgɔya la, i n’a fɔ shɔ, buru, nɔnɔmugu ani shɔ.
• Aw bɛ funteni jateminɛnan bila yɔrɔ la min bɛ se ka sɔrɔ nɔgɔya la: O nafa ka bon walasa ka den farikolo funteni lajɛ tuma bɛɛ.

Ni ne den banana, ne ka kan ka mun kɛ?

Ni aw den banana, aw ka ɲɛjiralan fɔlɔ min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye aw den ka sukarodunbana ladoncogo ye. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato i n’a fɔ u sɛbɛnnen bɛ cogo min na tigitigi. Ka fara o kan, nin laadilikan caman fana bɛna aw dɛmɛ:

• Aw bɛ to ka aw ka sukaro hakɛ lajɛ: A bɛ se ka kɛ aw ka kan ka a lajɛ ka caya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan, laala lɛri 2-3 o lɛri 2-3. Aw bɛ a kɛ i n’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min na.
• Aw kana inisɔndiya dabila: O nafa ka bon kosɛbɛ! Hali ni den ma dumuni kɛ, farikolo sukaro hakɛ bɛ se ka wuli hali bi, o la inisɔndiya ka kan. Nka, a bɛ se ka kɛ ko a tata hakɛ ka kan ka Changé. Laala ka dɔ fara a kan, laala ka dɔ bɔ a la. Aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka a latigɛ. Dɔgɔtɔrɔw bɛ se fana ka inisɔndiya di denmisɛnw ma minnu bɛ ni ``Jabɛti suguya 2`` ye, minnu tɛ inisɔndiya ta don o don.
• Aw bɛ a lajɛ ni ketoniw tɛ a la: Aw bɛ den ka sugunɛ walima a joli lajɛ ni ketoniw tɛ a la. Kɔnɔdimi, kɔnɔboli, ani fɔɔnɔ bɛ se ka kɛ kɔnɔdimi nɔgɔman ye, walima u bɛ se ka kɛ bana faratilen dɔ taamasiɲɛw ye min bɛ wele ko Diabetic Ketoacidosis (DKA). O de kama a nafa ka bon ka ketɔnw lajɛ.
• Aw bɛ dusu don a la ka ji minta : Walasa ka farikolojidɛsɛ bali, aw bɛ ji caman di den ma (sukaro tɛ min na). A ka fisa aw ka to ka dɔɔni dɔɔni di u ma.
• Aw ye aw janto fura dili la: Sukaro bɛ se ka sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni farigan fura dɔw la minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. Fura dɔw fana bɛ se ka nɔ bila sukaro hakɛ la. O la, aw bɛ furakɛlikɛla walima dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka fura si di aw den ma.Yala o fura bɛ sukarodunbana bila ani yala sukaro bɛ a la wa?
• Fɛn bɛɛ sɛbɛn: O nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ den ka bana taamasiɲɛw (sumaya, sɔgɔsɔgɔ, fɔɔnɔ, a ɲɔgɔnnaw), fura minnu di a ma ani u tata hakɛ, a bɛ dumuni ni minfɛn minnu, a girinya dɔgɔyali, farigan hakɛ min bɛ a la, sukaro hakɛ, ketɔni hakɛ, o bɛɛ sɛbɛn ka fara waati kan gafe dɔ kɔnɔ. Nin sɛbɛn ninnu bɛna dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ kosɛbɛ u furakɛli la.
• Aw bɛ den dɛmɛ a ka lafiɲɛ ka ɲɛ: Lafiɲɛ nafa ka bon farikolo ma ni a banana. Aw ye aw jija den ka sunɔgɔ ka ɲɛ ani ka lafiɲɛ, sanni aw k’a to a ka tulon kɛ, ka boli walima ka pan.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Hali ni aw bɛ se ka aw den ladon so kɔnɔ tuma dɔw la, tuma dɔw la, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ. Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele o yɔrɔnin bɛɛ walima ka taa ni den ye dɔgɔtɔrɔso la:

• Ni dumuni nege bɛ den na, a t’a fɛ ka foyi dun walima ka min.
• Ni fɔɔnɔ walima kɔnɔboli basigilen bɛ aw la ka tɛmɛ lɛri fila kan.
• Ni aw ka sukaro hakɛ ka dɔgɔn kosɛbɛ (`Hypoglycémie`) ni aw tɛ se k’a kunbɛn hali ni sukaro bɛ fɛn min na.

Nafama: Ni den sukaro hakɛ dɔgɔyara, aw bɛ sokɔnɔfuraw kɛ ka a lajɛ (misali la, aw bɛ minfɛn sukaromaw di a ma) sani aw ka dɔgɔtɔrɔ wele walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Ni aw den ka sukaro ma segin a cogo kɔrɔ la, aw bɛ kɛnɛyaso wele (1990 Sri Lanka) walima aw bɛ taa ni den ye dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la.

• Ni aw ka sukaro hakɛ tora ka caya (`Hyperglycémie`) ani ni a ma dɔgɔya hali ni aw ye inisɔndiya ta ka kɛɲɛ ni aw ka ladonni fɛɛrɛ ye.
• Ni ketɔn hakɛ dantɛmɛnen walima hakɛ caman bɛ aw ka sugunɛ walima aw joli la.
• Ni aw hakili la ko `DKA (Diabetic Ketoacidosis)` taamasiɲɛw bɛ aw den na (misali la, ninakili teliya, jiridenw ninakili kasa, sunɔgɔ kojugu, hakili ɲagami).

Aw kana miiri siɲɛ fila abada, ni hali siga fitini bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. O de ye ko ye min ka kan ka kɛ ka tɛmɛ fɛn tɔw bɛɛ kan.

An ka kan ka mun wɛrɛ dɔn? (Dɔni banakunbɛn fana kan)

I n’a fɔ a nafa ka bon ka den ladon cogo min na ni a banana, a nafa ka bon fana k’a dɛmɛ a ka to kɛnɛya la.

• Aw bɛ aw den ka bolociw kɛ a waati la: Aw bɛ aw den ka boloci bɛɛ kɛ a waati la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la, sɔgɔsɔgɔninjɛ boloci (PCV) min bɛ kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ la, murafura min bɛ kɛ san o san, ani COVID-19 boloci ni a bɛ se ka kɛ. Olu bɛ aw den tanga bana caman ma.
• Aw bɛ aw denw dege u tɛgɛ ko la tuma bɛɛ: Tumuw jɛnsɛnni kunbɛncogo ɲuman ye ka u tɛgɛ ko ka ɲɛ. Aw ye aw jija den ka tɛgɛw ko ni safinɛ ni ji ye sani a ka dumuni kɛ, a kɛlen kɔ ka baara kɛ ni sanuyaso ye, ani a kɛlen kɔ ka tulon kɛ kɛnɛma.
• Aw bɛ aw yɔrɔ janya banabagatɔw la:Bana minnu bɛ i n’a fɔ farigan ni mura, olu jɛnsɛnna joona kosɛbɛ. O la, aw kana taa ni aw den ye yɔrɔw la, mɔgɔw bananen bɛ yɔrɔ minnu na.

An ka kan ka an hakili to min na nin bɛɛ la (Take-Home Message) .

Tiɲɛ don ko aw ka kan ka aw janto dɔɔni ni sukarodunbana bɛ den min na. Nka o kɔrɔ tɛ ko i tɛ se k’a kunbɛn. A kunba ye ko i kana siran, ani ka kɔn ka i labɛn.

• Aw ye aw jija ka aw den ka sukarodunbana ladonni bolodacogo dɔn ani bana donw sariyaw.
• Aw bɛ to ka aw joli sukaro ni ketone hakɛ lajɛ.
• Aw kana inisɔndiya dabila abada (ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma).
• Aw bɛ jimafɛn caman di den ma.
• Ni siga bɛ aw la fɛn o fɛn na, aw kana mɛn ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Ni aw ka kanuya, aw ka ladonni ani aw ka dɔnniya ye, siga t’a la ko aw bɛ se ka bana donw ɲɛnabɔ ka ɲɛ ani ka aw den dɛmɛ a ka kɛnɛya joona. I kelen tɛ, wa i ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu bɛ yen tuma bɛɛ walasa k’i dɛmɛ.

Sukarodunbana, denmisɛnw, bana, sukaro, inisɔndiya, ketɔni, DKA, sukarodunbana, sukarodunbana, sukarodunbana ladonni bolodacogo, bana don sariyaw