Yala i delila k’i yɛrɛ ɲininka mun bɛ kɛ o dumuni duman na i kɛlen kɔ ka dumuni fɔlɔ dun wa? Yala a bɛ tunun dɔrɔn i kɔnɔbara la wa? Fiyewu! I farikolo bɛ taabolo dɔ kɛ min ka gɛlɛn kosɛbɛ ani min ka gɛlɛn kosɛbɛ walasa k’o dumuni sɛmɛntiya ka kɛ fanga ni balofɛnw ye i mago bɛ minnu na walasa ka ɲɛtaa sɔrɔ. An bɛ min wele ko i ka Dumunikɛcogo —i k’a miiri k’a ye izini kura ye min bɛ i kɔnɔ, min bɛ baara kɛ Nirogi Lanka fɛ.
Dumunikɛcogo ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dumunikɛminɛn ye fɛnɲɛnamaw ka baarakɛminɛn ye min bɛ i ka dumuni ni minfɛn minnu dun, olu tila ka kɛ fɛn misɛnninw ye. A bɛ tulu (fanga) ni balofɛnw bɔ i farikolo mago bɛ minnu na walasa a ka balo ani ka baara kɛ. I ka fɛn o fɛn kɛ, i ka miiri o bɛɛ la—boli, panni, miirili, walima kalan—i mago bɛ fanga la o bɛɛ la. O fanga bɛ bɔ i ka dumuni na k’a ɲɛsin i yɛrɛ ma.
Tiɲɛni waati, i farikolo bɛ fɛn nafama caman bɔ:
- Protéines minnu bɛ bɔ sogow, jɛgɛw, kɔnɔw ani lenburuba la, olu bɛ tila ka kɛ asidi aminiki ye , olu ye fɛnw ye minnu bɛ kɛ ka i farikolo yɔrɔw dilan ani k’u dilan.
- Tiga, buru ani pɔmitɛri amidonw bɛ wuli ka kɛ sukaro nɔgɔmanw ye (i n’a fɔ sukaro), o bɛ fanga di i farikolo ma min bɛ bɔ joona.
- Tulu minnu bɛ bɔ tuluw, tuluw ani jɛgɛ tulumaw la, olu bɛ tila ka kɛasidi fatɔw ni gilisirɔli . Olu nafa ka bon fanga marali la, selilɛri kogo jɔli la, ani ka aw dɛmɛ ka witamini dɔw minɛ.
A jɔyɔrɔba la, nin wale in bɛɛ bɛ baara kɛ i n’a fɔ fɛɛrɛ kɔrɔw lajɛlen: a bɛ dumuni kuuru bɛɛ ta, k’a tila ka kɛ yɔrɔw ye minnu bɛ se ka kɛ mikoroskɔpi ye, ka balofɛnw tigɛ, ka fɛnɲɛnamafagalanw fili lafiya la.
Yala aw bɛ aw ka dumunikɛcogo yɔrɔ kolomaw dɔn wa?
Aw ka dumunikɛminɛnw izini min tɛ se ka da a la, o bɛ kɛ ni dakun fɔlɔ fila ye:
1. Dumunikɛyɔrɔ: Aw ye nin jate i n’a fɔ jiginni pipeba—aw ka dumuni bɛ tɛmɛ sira min fɛ k’a ta a daminɛ na fo a laban na.
2. Dumunikɛminɛnw dɛmɛnanw : O farikolo yɔrɔ nafamaw bɛ anzimu ni kemikɛlifɛn suguya caman bɔ minnu bɛ dɛmɛ ka i ka dumuni tiɲɛ.
An ka an yɛrɛ su ji la ka taa a fɛ tilayɔrɔ kelen-kelen bɛɛ kɔnɔ, tiɲɛ tɛ?
Canal Alimentaire – I farikolo ka Master Pipe!
A bɛ fɔ fana ko dumunikɛminɛn , nin ye tubabukan janyalenba ye min tɛ se ka da a la. A janya ka bon kosɛbɛ ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na! Baliku ka dumunikɛminɛn janya bɛ se mɛtɛrɛ 30 ɲɔgɔn ma (mɛtɛrɛ 9 ɲɔgɔn)! Walasa k’o fɔ cogo bɛnnen na, a janya ka bon ni so cɛmancɛ janya ye! Nin tubabufura in bɛ daminɛ aw da la ka ban kɔnɔbara la (nɔgɔ bɔyɔrɔ). O taama in senfɛ, i ka dumuni bɛ jɔyɔrɔba caman kɛ.
An ka nin telewisɔn nafama ninnu sɛgɛsɛgɛ ɲɔgɔn fɛ:
- 1. Da: I ka dumuni taama bɛ daminɛ yɔrɔ min na. Aw ɲinw bɛ dumuni kari ka kɛ fɛn misɛnniw ye, ka sɔrɔ aw kan bɛ a ɲagami ni daji ye. Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ daji bɔ, anzimu bɛ minnu na, olu bɛ dumunikɛcogo daminɛ. Sɔgɔsɔgɔninjɛ fana bɛ a munumunu nɔgɔya i ma.
- 2. Dumunikɛminɛn : Aw bɛ miiri nin na i n’a fɔ farikolojidɛsɛ min bɛ dumuni ta ka bɔ aw da la ka taa aw kɔnɔbara la. Aw kɛlen kɔ ka dumuni munumunu, aw farikolo bɛ u yɛrɛ minɛ ka lafiɲɛ ni lamaga ye min bɛ wele ko peristalsis walasa ka dumuni gɛlɛya ka jigin ka don aw kɔnɔbara la.
- 3. Kɔnɔbara: Nin ye i farikolo ka dumunikɛminɛn ye. Dumuni bɛ to yan lɛri damadɔ kɔnɔ, o yɔrɔ la, a bɛ tila ka kɛ jilama ye, asidi barikamaw fɛ (Asidi kloroki) ani anzimu (i n’a fɔ Pepsin). Aw kɔnɔbara bɛ kɛ i n’a fɔ ɲagamikɛlan, ka dumuni wuli ka ɲɛ. Aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka kɔnɔbara bɛ o asidi gɛlɛn suguw minɛ cogo min na; a bɛ lakana ni fini kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ ye min b’a to a tɛ kojugu kɛ.
- 4. Banakɔtaa: Kɔnɔbara kɔfɛ, dumuni bɛ taa yan. Hali n’a tɔgɔ bɔra, nin ye i ka dumunikɛminɛnw yɔrɔ janyalenba ye— a janya bɛ se mɛtɛrɛ 20 ɲɔgɔn ma! Dumunikɛcogo fanba bɛ kɛ yɔrɔ min na ani balofɛnw bɛ don aw joli la yɔrɔ min na. Dumunikɛcogo ji minnu bɛ bɔ kɔnɔbara ni sugunɛ na, olu bɛ fara a kan yan walasa ka dɛmɛ don. Kɔnɔna kogo datugulen don ni fɛn misɛnnin miliyɔn caman ye minnu bɛ i n’a fɔ velours, n’u bɛ wele ko villi , minnu bɛ dɔ fara a sanfɛla bonya kan kosɛbɛ walasa balofɛnw ka se ka minɛ kosɛbɛ.
- 5. Banakɔtaa: Banakɔtaa fitini tɛ se ka min minɛ—a fanba ye ji ni fiɲɛ ye min tɛ dun—o bɛ taa yan. O yɔrɔ in janya bɛ Taa mɛtɛrɛ 5 ɲɔgɔn na. A baara fɔlɔ ye ka ji minɛ kokura ka nɔgɔ (nɔgɔ) dilan . Ka fara o kan, banakisɛ ɲumanw ka jɛkuluba bɛ aw ka banakɔtaa la minnu bɛ aw ka kɛnɛya sabati, hali u bɛ dɛmɛ don ka witamini dɔw dilan i n’a fɔ witamini K.
- 6. Kɔnɔbara ni kɔnɔbara : Kɔnɔbara bɛ kɛ banakɔtaa marayɔrɔ ye waati dɔɔni kɔnɔ sani a ka labɛn ka bɔ farikolo la. A laban na, a bɛ bɔ kɔnɔbara fɛ .
I n’a fɔ i ɲɛ b’a la cogo min na, dumuni bɛ fɛn caman Changement kabakoma sɔrɔ kabini i ye i ka kinni fɔlɔ ta!
Farikolo yɔrɔ nafama wɛrɛw minnu bɛ dumunikɛcogo dɛmɛ
Dumunikɛminɛn kɔfɛ, farikolo yɔrɔ damadɔ wɛrɛw nafa ka bon. Hali ni dumuni tɛ tɛmɛ u fɛ, i tun tɛ se ka dumuni kɛ ka ɲɛ ni u tun tɛ anzimu ni kemikɛlifɛnw sɔrɔ.
- Nɔgɔjidɛsɛ : I n’a fɔ a fɔra cogo min na, o gland minnu bɛ i da la, olu bɛ nɔgɔ bɔ. Anzimu dɔ bɛ daji la min bɛ wele ko amilazi , o bɛ amidonw tiɲɛni daminɛ.
- Sugunɛ: Nin ye i farikolo glande belebeleba ye ani fangatigi lakika. A bɛ bile bɔ , o bɛ dɛmɛ ka tulumafɛnw tiɲɛ ka kɛ fɛn misɛnninw ye walasa u ka se ka dun. Ka fara o kan, sugunɛ bɛ kɛ i farikolo ka laboratuwari ye—a bɛ balofɛnw mara, k’u baara, ani ka fɛn juguw bɔ u la .
- Gallbladder: Nin ye farikolo yɔrɔ fitinin ye min bɛ i n’a fɔ foroko, a dogolen bɛ sugunɛ jukɔrɔ. Sugunɛ bɛ bile min bɔ, a bɛ o mara. Ni aw bɛ dumuni tulumaw dun, ɲɛgɛnɛsira bɛ sɔgɔsɔgɔ walasa ka o bile maralen bila banakɔtaa fitini kɔnɔ.
- Pankreyasi : Nin gland nafama in bɛ i kɔnɔbara kɔfɛ, a bɛ jɔyɔrɔba fila kɛ: a bɛ anzimu nafamaw ci banakɔtaa fitini ma walasa ka witaminiw, farikolojɔli dumuniw ani tulumafɛnw tiɲɛ, wa a bɛ ɔrimɔni nafamaw dilan i n’a fɔ Insuline ani Glucagon walasa ka i farikolo sukaro hakɛ labɛn.
Mun na ka nin sigida kabakoma in to baara la ka ɲɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ?
Sisan, i bɛ se k’a ye cogo min na i ka dumunikɛcogo ka gɛlɛn ani a bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ cogo min na. Hali ni yɔrɔ kelen tiɲɛna dɔɔni, o bɛ se ka nɔ bila i farikolo bɛɛ la, ka na ni dusukasi ye i n’a fɔ kɔnɔdimi, funu, kɔnɔboli, walima kɔnɔboli.
An ka baara ye ka nin sigida nafama in to kɛnɛya la; an bɛ dumuni ni delina minnu sugandi, olu de b’a to a bɛ baara kɛ cogo min na.
Ladilikan nɔgɔmanw walasa ka aw ka dumunikɛcogo to kɛnɛya la
Aw bɛ se ka fɛn nɔgɔman damadɔ minnu kɛ walasa aw ka dumunikɛcogo ka to nisɔndiya la, olu filɛ nin ye:
- Dumuni minnu nafa ka bon ni jolisegindumuni ye: Dumuni buluw, nakɔfɛnw, jiridenw ani sumanw falen don jolisegindumuni na, o bɛ banakɔtaa dɛmɛ ani ka kɔnɔboli bali.
- Aw bɛ to farikolojidɛsɛ la: Ji nafa ka bon dumuni toli la. A bɛ dɛmɛ ka dumuni tiɲɛ, ka balofɛnw minɛ, ka banakɔtaa to a ka nɔgɔya. Aw bɛ aw jija ka jifilen 8 min tile kɔnɔ.
- Aw bɛ aw ka dumuni ɲimi ka ɲɛ: Ni aw ye dumuni ɲimi ka ɲɛ, o bɛ a to dumunikɛminɛnw ka baara ka nɔgɔn. A bɛ aw dɛmɛ fana ka fa joona, ka dumuni tɛmɛnen bali.
- Aw bɛ degunw kunbɛn: Aw bɛ se ka kabakoya, nka degun bɛ nɔ bila aw ka dumunikɛcogo la k’a ɲɛsin aw ma. Degun caman bɛ se ka kɛ sababu ye ka dusukunnabana walima kɔnɔdimi bila mɔgɔ la. I jija k’i hakili lafiya.
- Aw bɛ to farikoloɲɛnajɛ la: Farikoloɲɛnajɛ kɛli bɛ to ka dumunikɛminɛnw lamaga ka ɲɛ ani ka dɛmɛ don farikolo girinya kunbɛnni na.
- Dumuni kɛ waati basigilen na: Aw bɛ aw jija ka tugu dumuni kɛcogo basigilen na. O bɛ aw ka dumunikɛminɛnw dɛmɛ ka baara kɛ cogo la min bɛ se ka fɔ ka ɲɛ.
Kuma surun: Fɛn minnu bɛ ta ka taa ni u ye, olu jɔnjɔnw
N jigi b’a kan ko bi baro in ye faamuyali jɛlen di aw ma aw ka dumunikɛcogo kan.
Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i ka dumunikɛcogo bɛ i n’a fɔ izini kabakoma dɔ min bɛ i ka dumuni duntaw sɛmɛntiya ka kɛ fanga ni balofɛnw ye i farikolo mago bɛ minnu na walasa ka ɲɛtaa sɔrɔ.
Da, dumunikɛminɛn, kɔnɔbara, banakɔtaa fitini ani banakɔtaa , dumuni bɛ kɛ ni sugunɛ, ɲɛgɛnɛsira ani kɔnɔbara dɛmɛ nafama ye walasa i farikolo ka se ka tulu sɔrɔ a mago bɛ min na.
Ka nin sigida in to kɛnɛya la, o nafa ka bon kosɛbɛ. Ka dumuni dafalenw ta, ka to farikolojidɛsɛ la, ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tuma bɛɛ, o ye fɛnba ye min bɛ se ka i ka kɛnɛya sabati. Nirogi Lanka , an b’aw jija aw ka nin “kɔnɔna taamaɲɔgɔn” nafama in bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la, ani aw hakili to a la k’a furakɛ ni ladonni ye min ka kan ni a ye.
