Aw ka kan ka min dɔn furakisɛ SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) kan!

N’a sɔrɔ aw ye nin farankan in mɛn min bɛ wele ko SAM-e (dɔw fana bɛ SAM-e sɛbɛn) wa? N’a sɔrɔ i y’a ye maganw kɔnɔ. Dɔw ko a ka ɲi hakili kɛnɛya ma, dɔw ko a ka ɲi sugunɛ ni kolotugudaw ma. O la, SAM-e ye mun ye tigitigi? Yala o bɛ an nafa tiɲɛ na wa? An ka kuma o kan cogo nɔgɔman na, cogo la min bɛ se ka faamuya.

SAM-e (S-adenosyl-L-methionine) ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, SAM-e ye kemikɛlifɛn ye min tɔgɔ ye ko `S-adenosyl-L-methionine`. O ye fɛn ye min bɛ Kɛ an farikolo la a yɛrɛ la. Dɔw dalen b’a la ko a bɛ se ka dɛmɛ don an hakili kɛnɛya la, ka fara kolo ni sugunɛ kɛnɛya kan.

Nka fɛn nafamaba dɔ filɛ nin ye i ka kan ka min dɔn. Dumuniko ni furako ɲɛmɔgɔso (FDA) ma sɔn SAM-e ma furakɛlicogo si la. O kɔrɔ ye ko a tɛ fura ye. Nin ɲɔgɔnna furakisɛw bɛ se ka kɛ ni fɛn wɛrɛw ye minnu tɛ sɛbɛn sɛbɛnfura kan. O la, ni aw bɛ nin furakisɛ ninnu dɔ ta, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka kɛnɛyabaarakɛlaw fɛ (dɔgɔtɔrɔ, dɔgɔtɔrɔso baarakɛla, a ɲɔgɔnnaw) o ko la. U bɛ se ka lakana kunnafoni nafamaw di aw ma.

Nin fura in bɛ se ka kɛ fana kun wɛrɛw la. Ni aw bɛ ɲininkali dɔw kɛ o ko la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ walima furakɛlikɛla ɲininka.

Ne ka kan ka mun fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani ne ka baara kɛ ni nin ye?

Ni aw bɛ SAM-e tali jateminɛ, walima ni aw bɛ a ta kaban, a nafa ka bon aw ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la: O nafa ka bon kosɛbɛ, barisa o dɔrɔn de la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a latigɛ ni a bɛnnen don aw ma, ani ni o don, aw bɛ se ka a kɛ cogo min na ni farati tɛ.

• Ni aw ye dɔlɔminna ye tuma bɛɛ .
• Ni bana dɔ bɛ i la i n’a fɔ ``(Bipolar disorder)`` (hakilila bana min na i bɛ nisɔndiya ni nisɔndiyaba sɔrɔ yɔrɔnin kelen, o kɔfɛ dusukasi ni jɔrɔnanko jugumanba bɛ sɔrɔ o la).
• Ni degun bɛ aw la .
• Ni barikantanya walima gɛlɛya dɔ bɛ aw farikolo tangacogo la (o kɔrɔ ye ko ni farikolo ka se ka bana kɛlɛli dɔgɔya).
• Ni sugunɛbana bɛ aw la .
• Ni farikolo fanga dɔgɔyali bɛ aw la.
• Ni bana dɔ bɛ aw la min bɛ tali kɛ farikolojidɛsɛ la (Farakolo walima hakiliɲagami bana), misali la, hakiliɲagami bana.
• Ni Parkinson ka bana bɛ aw la (bana min bɛ sɔrɔ yɛrɛyɛrɛli ni a lamaga dɔɔni dɔɔni fɛ).
• Yɛrɛfaga miiriliwNi aw bɛ na, ni aw bɛ o ko suguw labɛn, walima ni aw ye o ko suguw kɛ ka kɔrɔ.
• Ni faritanabana dɔ kɛra aw la (o kɔrɔ ye ko ni faritanabana kɛra SAM-e la, fura wɛrɛw, dumuniw, kalali dilannenw, walima fɛn minnu bɛ a tanga).
• ni aw kɔnɔma don walima ni aw bɛ den kɔnɔ .
• Ni aw ye sin di denba ye .

Ni aw ye o fɛnw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, aw bɛ se ka dɔ bɔ haminanko kunntanw caman na.

Ne ka kan ka baara kɛ ni nin furakisɛ in ye cogo di?

Nin furakisɛ in ka kan ka ta da la, ni jifilen ye. Aw bɛ laadilikanw labato minnu bɛ sɛbɛnfura kan, walima i n’a fɔ aw ka kɛnɛyabaarakɛlaw y’a jira cogo min na. Aw kana a ta ka tɛmɛ a tata hakɛ fɔlen kan abada.

Ni aw bɛ nin furakisɛ in di denmisɛn fitiniw ma, aw ka kan ka aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ɲininka o ko la. A bɛ se ka kɛ u mago bɛ ladonni kɛrɛnkɛrɛnnen na.

Mun bɛ kɛ ni aw ye dumuni caman ta?

Ni aw hakili la ko aw ye nin fura in ta ka tɛmɛ aw tun bɛ miiri min na, aw bɛ baga kɛlɛyɔrɔ wele (walima dɔgɔtɔrɔso kɔrɔtɔko yɔrɔ min ka surun aw la Sri Lanka) o yɔrɔnin bɛɛ.

Kɔlɔsili nafama : Nin fura in bɛ kɛ aw yɛrɛ ka baara dɔrɔn de kama (hali ni aw yɛrɛ bɛ a ta). Aw kana a tila ni mɔgɔ wɛrɛw ye. Bɛɛ ka kɛnɛya tɛ kelen ye, o la, fɛn min bɛ baara kɛ i ye, n’a sɔrɔ o tɛ baara kɛ mɔgɔ wɛrɛ ye.

Ni aw ma furakɛli lajɛ kɛ, aw bɛ mun kɛ?

Ni aw ɲinɛna ka SAM-e tata hakɛ dɔ ta, aw hakili to a la dɔrɔn. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka aw ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. aw kana a tata hakɛ fila ta kun si la .

Fɛn jumɛn wɛrɛw bɛ se ka sɔsɔ ni nin ye?

SAM-e furakisɛ bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ (o kɔrɔ ye ko a bɛ nɔ bila) fura wɛrɛw la, o la a nafa ka bon ka o fana dɔn.

Aw bɛ aw yɛrɛ tanga SAM-e tali ma ni nin fura ninnu ye:

• Fura minnu bɛ furaw kulu la minnu bɛ wele ko `MAOIs`. Misali dɔw ye `(Karibɛki, Ɛldeprili, Marplan, Nardil, Parnate)` ye. Nin `MAOI` ninnu ye fura sugu dɔ ye min bɛ kɛ ka hakilibanaw furakɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la degun. SAM-e tali ni ninnu ye , o bɛ se ka kɛ faratiba ye .

Ka fara o kan, nin farankan in bɛ se ka baara kɛ ni ninnu ye:

• Asidibanakisɛ suguya minnu ka kan ka ta kɔnɔboli ni kɔnɔboli kama.
• Litiyamu - Nin fana ye fura ye min bɛ kɛ ka hakili kɛnɛya gɛlɛyaw furakɛ i n’a fɔ bipolar disorder.
• Fura minnu bɛ kɛ ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw furakɛ, misali la `(levodopa)`.
• Fura wɛrɛ minnu bɛ kɛ hakiliɲagami gɛlɛyaw la i n’a fɔ degun ni jɔrɔnanko.

Nin lisi in tɛ fɛn bɛɛ lajɛlen ye. O la, aw bɛ fura minnu ta (dɔgɔtɔrɔso ye fura minnu ta, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la , a ɲɔgɔnnaw) .Aw bɛ furaw, furabuluw, witaminiw walima dumuni dafalan wɛrɛw minnu ta, aw bɛ olu fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. Ani fana, aw ye aw jija ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni aw bɛ sigarɛti min, ni aw bɛ dɔlɔ min, walima ni aw bɛ dɔrɔguta min tɛ sariya kɔnɔ, barisa o fɛn dɔw bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ ni SAM-e furakisɛw ye.

Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi ni aw bɛ baara kɛ ni nin ye

Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ walima ni u juguyara ka a sɔrɔ aw bɛ SAM-e ta, aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu la joona. Kana a bila kɔfɛ.

Hakililajigin ɲuman filɛ nin ye: Farafinfura walima dumuni dafalanw tɛ sariyaw sigi kosɛbɛ gɔfɛrɛnaman fɛ i n’a fɔ fura minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la. O kɔrɔ ye k’u ka jogoɲini sariyaw man gɛlɛn o cogo la. U saniya ni u fanga bɛ se ka ɲɔgɔn ta. A ma dɔn kosɛbɛ ko u farati tɛ walima u bɛ se ka kɛ cogo min na bana suguya o suguya la. Nin fura ninnu ma dabɔ ka bana si sɛgɛsɛgɛ, k’a furakɛ, k’a furakɛ, walima k’a kunbɛn.

U.S. Food and Drug Administration (FDA) bɛ nin hakilina ninnu di walasa ka dumunikɛlaw dɛmɛ u k’u yɛrɛ tanga:

• Aw bɛ furaw sɛbɛnw kalan tuma bɛɛ ani ka cikanw labato.
• K'a sababu Kɛ fɛn dɔ ye "natural" ye dɔrɔn, o t'a Jira ko a lakananen don hadamadenw fɛ. O yɔrɔ de la mɔgɔ caman bɛ fili.
• Ni aw bɛ se, aw bɛ furakisɛ tɔgɔ ɲini min bɛ tugu o kɔ ni `USP.` `USP` kɔrɔ ye `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). O kɔrɔ ye ko a dilabaga y’a dilan ka kɛɲɛ n’o sariyaw ye.
• Furakɛcogo minnu bɛ dilan baarakɛyɔrɔbaw fɛ, minnu lakodɔnnen don kosɛbɛ, minnu lakodɔnnen don jamana kɔnɔ, a ka c’a la, olu bɛ dilan ni kɔlɔsili gɛlɛnw ye. Aw bɛ se ka sɛbɛn ci sosiyete ma ani ka fɛn caman dɔn o fɛn dilannen cogoya kan.

O kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, SAM-e bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. Bɛɛ tɛna u sɔrɔ, nka a ka ɲi ka kɛ u ɲɛ na.

Kɔnɔnatumu minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona:

ninnu ye kɔlɔlɔ dɔw ye aw ka kan ka hami minnu na . Ni aw ye nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ kɔlɔsi, aw ka kan k’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ye o yɔrɔnin bɛɛ la:

• Faritanabanaw : Olu ye farilaji, nɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, ani ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi ye. Ni o kɛra, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ.

Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka taa dɔgɔtɔrɔso la (nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na walima ni u bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ):

A ka ca a la, ninnu tɛ kɔlɔlɔ jugumanw ye, nka ni u bɛ to sen na walima ni u bɛ aw tɔɔrɔ, aw ka kan k’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔso jɛkulu ye:

• Kɔnɔboli
• Da jalen
• Kunkolodimi
• Dusukunnata (a bɛ kɛ i n’a fɔ fɔɔnɔ) .

Nin lisi in tɛ kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ, olu bɛɛ fɔ. Ni aw ye fɛn dɔ kɔlɔsi min tɛ deli ka kɛ, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan sɔrɔ a kɔlɔlɔw kan. Sri Lanka, ni aw ka kan ka kɔlɔlɔ dɔ fɔ, aw bɛ se ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka o kɛcogo ɲuman na.

Ne ka kan ka nin furakisɛ in mara min?

O ka kan ka mara ka ɲɛ, i n’a fɔ fura.

• Aw bɛ a mara yɔrɔ la denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka a bolo. O nafa ka bon kosɛbɛ.
• Aw bɛ a mara so funteni na, walima i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min na foroko sɛbɛnfura kan.
• Aw bɛ a tanga ji ma. O kɔrɔ ye ko aw kana a bila yɔrɔ ɲiginnenw na i n’a fɔ sanuyaso.
• Tolen minnu tora, aw bɛ olu fili a waati tɛmɛnen kɔfɛ. Aw kana baara kɛ n’u ye.

A laban na, an ka kan ka to an hakili la min na (Take-Home Message) .

Donc, SAM-e ye o ɲɔgɔnna fɛn ye. A bɛ jate dumuni dafalan ye. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka nafa sɔrɔ a la, nka bɛɛ tɛna nɔ kelen sɔrɔ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma kɛnɛ kan ni dɔgɔtɔrɔ ye SAM-e ko la , hali ni aw bɛ a jateminɛ walima aw bɛ a ta kaban. O kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛn nafama caman fɔ aw ye, i n’a fɔ ni a bɛnnen don aw ka kɛnɛya ma, a kɛcogo ɲuman, ani ni a bɛna ɲɔgɔn sɔrɔ ni fura wɛrɛw ye aw bɛ minnu ta.

Aw kana ɲinɛ, ninnu ye dumuni dafalanw dɔrɔn de ye, wa u man kan ka kɛ furaw nɔ na, ​​dɔgɔtɔrɔ ye minnu sɛbɛn. A ka fisa i ka kɛnɛya ma ka fɛn bɛɛ kɛ dɔgɔtɔrɔ ka ɲɛminɛni kɔrɔ ani u ka kɔlɔsili kɔnɔ. Aw kana siran ka ɲininkali walima sigasiga dɔw kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la. Aw ka kɛnɛya nafa ka bon kosɛbɛ aw bolo!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, furakisɛ, hakili kɛnɛya, sugunɛ, kolo, kɔlɔlɔ, furakisɛ