Nin dimi kabakoma in min bɛ bɔ kɔ la ka jigin sen na, o ye mun ye? An ka fɛn tigitigi dɔn sɔgɔsɔgɔninjɛ ko la!

Yala i delila ka dimi kabakoma, kirinni walima jeninida dɔ sɔrɔ min bɛ daminɛ i kɔ duguma na ka taa i sen na, ka tɛmɛ i kɔkili fɛ, i n’a fɔ kuran sɔgɔli wa? Laala i sen bɛ kirin ni i wulila i sigilen kɔfɛ waati jan kɔnɔ wa? O kɔ, bana dɔ bɛ se ka sɔrɔ aw la min bɛ wele ko "Sciatica", o min ka teli ka kɛ mɔgɔ caman na. Mɔgɔ caman bɛ siran nin tɔgɔ in ɲɛ, nka n’an y’a faamu ka ɲɛ, a kunbɛnni ka nɔgɔn kosɛbɛ. O la bi, an ka kuma sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min ye, a sababu, ani an bɛ se ka min kɛ so kɔnɔ.

A fɔlɔ, nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye nɛrɛ ye min janya ka bon ani min ka bon an farikolo la. A bɛ iko kuran juruba min bɛ an ka so kɔnɔ. A bɛ daminɛ an kɔkolo duguma. Ka Bɔ yen, a bɛ Tɛmɛ an kɔ̀lɔn fɛ, ka Jigin an kùnkolo kɔ fɛ, ka Jigin an senw na, ka Dòn an senw na. O nɛrɛ fila bɛ an sen kelen-kelen bɛɛ la.

Miiri dɔrɔn, min b’an dɛmɛ ka taama, ka boli ani ka jɔ, o ye taamasiɲɛw ye minnu bɛ bɔ nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in na, o min bɛ dusukunnata di an senw ma. O kɔrɔ ye ko a nafa ka bon an senw ka baara la. O nɛrɛmugu in ka bon fo yɔrɔ dɔw la a ka bon ka tɛmɛ an senkɔni belebele bonya kan.

O la, yala ‘sciatica’ ye bana ye wa?

O yɔrɔ de la mɔgɔ caman bɛ fili. Sciatique tɛ bana ye. O ye taamasiɲɛ ye . O kɔrɔ ye ko ni kun dɔw la an ye kuma min fɔ ka tɛmɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ kan, o degunna, ka degun, walima ka funu, an b’a wele ko sɔgɔsɔgɔninjɛ.

Miiri k’a filɛ, ni mɔgɔ dɔ sennana jibolisira dɔ la, ni ji bolicogo datugulen don, ni o nɛrɛmuguma digilen don yɔrɔ dɔ la, taamasiyɛn minnu bɛ taa o nɛrɛmuguma fɛ, olu bɛ tigɛ. O waati de la o dimi ni sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ i n’a fɔ kuran, o bɛ na.

Sciatic nerve ka baara kunbabaw ye jumɛnw ye?

I n’a fɔ an y’a Fɔ cogo min na ka Tɛmɛ, o nɛrɛmugu in bɛ baara belebele fla Kɛ. Walasa k’o faamu ka ɲɛ, aw ye ja lajɛ min bɛ duguma.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi sababuba ye jumɛnw ye?

Sciatic nerve impingement sababu damadɔ bɛ se ka kɛ. A sababu minnu ka teli ka sɔrɔ olu dɔw ye:

• Disiki kirinni: O de ye a sababu ye min ka teli ka kɛ. Kusi minnu bɛ i n’a fɔ jeli, olu bɛ kɔkolow ni ɲɔgɔn cɛ (an bɛ minnu wele ko kɔkolo) an kɔkolo la. Olu bɛ Weele ko disikiw. Ni o disiki ninnu dɔ karilen don, jeli min bɛ a kɔnɔ, o bɛ se ka bɔ ka bɔ ka digi sɔgɔsɔgɔninjɛ ju la min bɛ a kɛrɛfɛ.
• Disiki bana min bɛ mɔgɔ farikolo tiɲɛ: Ni an bɛ kɔrɔbaya, disiki minnu kofɔlen don ka tɛmɛ, olu bɛ sɛgɛn ani kɔkolow bɛ gɛrɛ ɲɔgɔn na. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka yɔrɔ dɛsɛ farikolojidɛsɛ la, o min bɛ se ka kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye.
• Kɔnɔbara basigilen : O ye ni kɔkolo tɛmɛsira min bɛ i n’a fɔ kanal, nɛrɛmuguma bɛ tɛmɛ min fɛ, o bɛ dɔgɔya ni mɔgɔ kɔrɔbayara walima ka a sababu kɛ kun wɛrɛw ye. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɛrɛmuguma degun.
• Kolow sɔgɔsɔgɔninjɛ / Kolotugudaw : Kolow falenni kura, minnu man ɲi kɔkolo kolotugudaw la, olu bɛ se ka nɛrɛmuguma degun.
• Piriformis Syndrome : Piriformis ye farikolo ye min bɛ an kɔkolo kɔnɔna na. Sciatic nerve bɛ boli o farikolo yɔrɔ in kɔrɔ. Ni o fasa in sirilen don walima ni a fununna, o bɛ se ka nɛrɛmuguma degun.
• Spondylolisthesis : O ye ni kɔkolo kolotuguda (jogin) kelen bɛ sɛgɛn ka taa ɲɛfɛ kɔkolo kan min bɛ a duguma. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ bila mɔgɔ la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi bɛ sɔrɔ cogo min na, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ, nka a taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka teli ka ye.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

A ka ca a la, sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi bɛ ban dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ ni furakɛli nɔgɔmanw kɛra. Nka, ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la o yɔrɔnin bɛɛ .

• Ni dimi ka jugu ani ni a bɛ ka caya don o don.
• Ni dimi daminɛna kasaara kɔfɛ.
• Ni senkɔni ni a fanga dɔgɔyali cayara.
• Ni aw ye farikolojidɛsɛ sɔrɔ (o ye kɔrɔtɔko ye min ka jugu kosɛbɛ).
• Ni kɔdimi bɛ aw la ka fara sumaya kan.

Sɛgɛsɛgɛli jumɛnw bɛ kɛ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna min kɛ fɔlɔ, o ye ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la, ka aw sɛgɛsɛgɛ. Nin waati in na, a bɛna a fɔ aw ye ko:

• Aw bɛ sen kelen kelen bɛɛ kɔrɔta ka ɲɛ.
• Aw bɛ taama aw senkɔniw ni aw senkɔniw kan.
• Aw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛ.

Olu bɛ se ka hakilina gɛlɛn di aw ma aw farikolo fanga ni aw farikolo baarakɛcogo kan.

A ka ca a la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka sɔrɔ ni nin sɛgɛsɛgɛli in ye. Nka, ni aw b’a fɛ ka a sababu tigitigi dɔn, walima ni dimi ma ban, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw bila sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw la i n’a fɔ:

• X-ray : Walasa ka fɛn o fɛn sɛgɛsɛgɛ kɔkolo kolotugudaw la, i n’a fɔ kolotugudaw.
• MRI Scan (MRI Scan): O bɛ se ka kɔkolo disiki, nɛrɛmuguma ani kɔkolo yɔrɔ nɔgɔlenw ja jɛlenba bɔ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni sababu dɔ bɛ a la, i n’a fɔ disiki kirinni.
• CT Scan: O bɛ kɛ ka kɔkolo ja saba sɔrɔ.
• Electromyogramme (EMG): O ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ kuran taamasiɲɛw suman ka bɔ nɛrɛmuguma na ka taa farikolo yɔrɔw la. O bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni farikolojidɛsɛ bɛ yen.

Aw bɛ se ka mun kɛ walasa ka dimi dɔgɔya ani ka sɔgɔsɔgɔninjɛ to kɛnɛya la?

Fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ aw la.

• Lafiɲɛbɔ: Aw bɛ lafiɲɛ dɔɔni tile fɔlɔ walima tile fila kɔnɔ ni dimi juguyara. Nka aw kana to aw ka dilan kan tile caman kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka i farikolo fanga dɔgɔya.
• Komɛsi nɛnɛ ni funteni : Tile fila walima tile saba fɔlɔ kɔnɔ, aw bɛ jisumamugu (min sirilen don finimugu la) kɛ dimi yɔrɔ la miniti 15-20 kɔnɔ. Tile fila walima tile saba kɔfɛ, aw bɛ jisuma daga walima finimugu sumalen kɛ a la. O bɛna farikolo yɔrɔw lafiya ani ka dimi dɔgɔya.
• Kɔrɔsili: Degeliw minnu bɛ kɛ ni dususuma ye, olu nafa ka bon kosɛbɛ. Ni aw ye aw kɔ, aw kɔkili ani aw senkɔniw fasaw kɔrɔta, o bɛ se ka dɔ bɔ aw farikolo degun na. Nka, ni dimi cayara, aw bɛ farikoloɲɛnajɛ dabila . A ka fisa aw ka farikoloɲɛnajɛla walima aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka farikoloɲɛnajɛ minnu bɛnnen don aw ma.
• Aw ye aw janto jɔcogo la: Aw bɛ aw jɔcogo ɲuman mara ni aw sigilen don, ni aw jɔlen don ani ni aw bɛ girinyaw kɔrɔta. Ni aw sigilen don, aw bɛ aw kɔ tilennen to ka aw senw kɛ duguma.
• Dimimadafura : Aw bɛ se ka parasetamɔli walima dimimadafura wɛrɛ ta i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na. Aw bɛ se ka jeli fana kɛ ka a kɛ dimi yɔrɔ la.

Jɔn de farati ka bon ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ?

Mɔgɔ dɔw farati ka bon dɔɔni ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ.

• Kɔrɔya : A ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu si bɛ san 30 ni san 50 cɛ .
• Baara: Mɔgɔ minnu bɛ girinw kɔrɔta, ka u kɔ kɔrɔta tuma caman, ka u farikolo tigɛli kɛ, olu farati ka bon. Mɔgɔ minnu sigilen bɛ waati jan kɔnɔ (misali la, biro baarakɛlaw, bolifɛntigiw) olu fana farati ka bon.
• Fasa: Ni farikolo girinya ka ca, degun bɛ kɛ kɔkolo kan ka taa a fɛ.
• Sukarodunbana : Jabɛti bɛ se ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ, ka dɔ fara sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔli kan.
• Kɔnɔmaya : Kɔnɔmaya waati, den girinya ni a hormones (hormones) yeli bɛ se ka degun bila a farisogo la.
• Yɔrɔ sigicogo : Mɔgɔ minnu sigilen bɛ yɔrɔ kelen na ka mɛn k’a sɔrɔ u ma farikoloɲɛnajɛ kɛ, olu bɛ se ka u kɔ fasaw fanga dɔgɔya ani ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ.
• Sigarɛtimin: Sigarɛtimin bɛ dɔ bɔ joli la kɔkolo la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka u sɛgɛn joona.

Sisan aw b’a dɔn ko hali ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye dimi ye, a ka ca a la a tɛ kojugu ye. Ni aw ye aw jɔcogo ɲuman mara, ka aw senw kɔrɔta tuma bɛɛ, ani ka to farikoloɲɛnajɛ la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin bana in kunbɛn ani ka a kunbɛn ni a kɛra.