Yala i kunkolo ka gɛlɛn wa? Yala i ɲɛda bɛ dimi wa? O bɛ se ka kɛ sinus tansiyɔn ye!

Yala aw fana bɛ kunkolo gɛlɛn ani dimi bɛ aw ɲɛw, aw ɲɛda ani aw ɲɛda lamini na ni farigan ye aw minɛ wa? Yala a bɛ kɛ i n’a fɔ mɔgɔ dɔ bɛ ka i digi ka bɔ kɔnɔna na wa? Nin ye bana taamasiɲɛba dɔ ye, mɔgɔ caman bɛ min wele ko ‘sinus’. A bɛ se ka kɛ ko ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ. O la bi, an ka kuma ka jɛya ani ka kuma nɔgɔya la sinji tansiyɔn ye min ye, a sababu, a bɛ se ka lafiya sɔrɔ cogo min na so kɔnɔ, ani dɔgɔtɔrɔso la waati min na.

Sinus Pressure ye mun ye?

N’an y’a Fɔ cogo nɔgɔman na, yɔrɔ misɛnninw bɛ yen minnu falen bɛ fiɲɛ na, k’u kɔnɔna na, an nugu ni an ɲɛda lamini na. An b’o wele ko sinus. O sinjiw bɛ lamini ni fɛn finman ye.

A ka ca a la, o sinjiw bɛ fa fiɲɛ na. Nka ni farigan, faritanabana walima bana wɛrɛ bɛ aw la, o sinjiw kɔnɔna bɛ funu. O bɛ kɛ sababu ye ka nɔgɔ bɔ ka caya. O funu in bɛ sira datugu walasa nɔgɔ ka bɔ. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ jibolisira min datugulen don. Ni nɔgɔ bɛ nɔrɔ yen, o bɛ degun bila dingɛw kɔnɔ. An bɛ o de wele ko ‘sinus pressure’.

Sinus tansiyɔn bɛ kɛ cogo di?

Sinsin tansiyɔn bɛ kɛ cogo min na, o bɛ se ka ɲɔgɔn ta dɔɔni mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ, nka a ka ca a la, mɔgɔ fanba bɛ nin ɲɔgɔn sɔrɔ:

• Ɲɛda gɛlɛya walima a dimi : kɛrɛnkɛrɛnnenya la ɲɛw lamini na, nugu fan fila bɛɛ la, ɲɛda ni ɲɛda kolotugudaw.
• Gɛlɛya dusukunnata dɔ kunkolo la: i n’a fɔ mɔgɔ dɔ bɛ digi kunkolo kɔnɔna na.
• Dimi bɛ bonya ni aw birilen don ɲɛfɛ: Dimi bɛ bonya ni aw bɛ kunkolo jigin walima ni aw bɛ sanbara juru siri.
• Dimi min bɛ jɛnsɛn yɔrɔ wɛrɛw la: Tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka ye kunsigi la, sanfɛla ɲinw na, ani hali dawolo la.

O kunba jumɛnw de bɛ yen?

Sinsin tansiyɔn sababu caman bɛ yen. A sababu min ka teli ka sɔrɔ ani min ka teli ka sɔrɔ, o ye farigan ye.O ye banakisɛfagalan ye.

Ka fara o kan, ninnu fana bɛ se ka kɛ sababu ye:

• Sinusiti: Banakisɛw walima banakisɛw bɛ sɔrɔ sinkɔrɔkɛrɛdimi fɛ. O bɛ se ka kɛ waati kunkurunnin (kɔrɔlen) walima waati jan (kɔrɔlen) ye.
• Farikoloɲɛnajɛ : Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ kɛ fɛnw na i n’a fɔ buguri, tulumugu (biɲɛdimi), ani dumuni dɔw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka sinjiw funu.
• Lamini nɔgɔlenw: Sigarɛti sisi, mobili sɔgɔsɔgɔninjɛ ani fiɲɛ nɔgɔlen wɛrɛw sɔrɔli.

Fɛɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ walasa ka lafiya sɔrɔ so kɔnɔ

Hali ni sinji degun bɛ se ka mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ, fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka lafiya sɔrɔ.

Fiɲɛ bilali ni watara ye

Nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ, mɔgɔ caman bɛ min kɛ. Ni aw ye watara fiyɛ, o bɛ dɛmɛ ka nugulatumuw lajɔ ani ka dɔ bɔ degun na.

• Aw bɛ jisuma kɛ: Ni aw bɛ jisuma kɛ, o bɛ sanuyaso fa ni watara ye. A fiyɛli bɛ se ka mɔgɔ dusu saalo.
• Aw bɛ jifilen dɔ kɛ: Aw bɛ ji dɔɔni tobi, k’a kɛ dagaba dɔ kɔnɔ, ka tobilikɛminɛn dɔ da aw kun na, ka sɔrɔ ka jisuma fiyɛ aw nu fɛ. Nka aw ye aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ o kɛ. Aw bɛ jisuma daga bila yɔrɔ la min bɛ sabati ani ka aw jija a kana aw jeni.

Nugula jiko

Ni aw ye aw nu kɔnɔna ko ni saline (kɔgɔji) ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɔgɔ datugulenw ni faritanabana furaw bɔ. Aw bɛ se k’o kɛ ni Neti daga ye, ni anpulu jibɔlan ye, walima ni kɔgɔjidaga ye, o bɛ sɔrɔ furakɛlisow la.

Aw bɛ ji caman min.

Ni farikolojidɛsɛ donna aw fari la, nɔgɔ bɛ bonya, o bɛ se ka dɔ fara sinji tansiyɔn kan. O la, aw bɛ jimafɛn caman min tile bɛɛ kɔnɔ, i n’a fɔ ji ni jiridenji.

Massage Point de pression (Dansiyɔn Point de Massage) (Massage de Point de Pressure).

Ni aw ye degun yɔrɔ dɔw maga aw ɲɛda la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka tulumafɛnw bɔli nɔgɔya ani ka dɔ bɔ degun na. Aw bɛ aw bolokɔniw kɛ ka o yɔrɔw magaya ni lamini ye.

• Sanfɛ ɲɛdawolo la
• ɲɛda fan fila bɛɛ la (tulonkɛnin bɛ yɔrɔ min na) .
• Nu bɛ kɛ fan fila bɛɛ la
• Dawolo ni dawolo cɛ

Furakɛli jumɛnw bɛ se ka kɛ ni dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ye?

Ni sokɔnɔfuraw tɛ lafiya di walima ni bana ka jugu, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw fɔ aw ye.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

A ka ca a la, sinji tansiyɔn bɛna ban a yɛrɛ ma tile damadɔ kɔnɔ. Nka, a dɔw la, a bɛ se ka kɛ banakisɛfagalanw taamasiɲɛ ye, o min bɛ se ka kɛ sababu ye ka banakisɛfagalanw de wajibiya.