Yala i ɲɛda ni i kɔ bɛ bilen yɔrɔnin kelen wa? An ka baro kɛ Skin Flushing | Nirogi Lanka ye

O ye fɛn ye an bɛɛ ye min sɔrɔ siɲɛ kelen ni kɔ. I mana maloya i teriw ɲɛkɔrɔ wo, walima i bɛ kuma i kanubaga dɔ fɛ wo, i bɛ se k’a ye yɔrɔnin kelen ko i ɲɛda bɛ ka funteni ani ka bilen. O bɛ Weele ko ‘Fɔrijibɔ.’ Nka, a ni maloya dɔrɔn tɛ tali kɛ ɲɔgɔn na; a bɛ se ka sɔrɔ fana dumuni timimanw fɛ, farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw fɛ, walima tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ kun jɛlen tɛ fewu. Bi Nirogi Lanka , an ka jateminɛ kɛ ka ɲɛ, ka nɔgɔya la, mun na nin bɛ kɛ.

Skin Flushing ye mun ye tigitigi?

Fari bilenni ye ni joli bɔli barika la ka taa fari la i ɲɛda la, i kɔ la walima i disi sanfɛla la. Aw bɛ miiri o la nin cogo la: aw fari jukɔrɔ joli sira misɛnniw bɛ barika bonya walima ka bonya. O de kosɔn, joli caman bɛ woyo o yɔrɔw la , o bɛ kɛ sababu ye ka fari bilen.

Ka fara o bilenni kan, aw bɛ se ka funteni sɔrɔ walima ka sumaya yɛrɛ . Nka, aw k’aw hakili to a la ko a ka c’a la, o bɛ kɛ waati dɔɔnin dɔrɔn de kama. Waati kunkurunnin kɔfɛ, aw fari bɛ segin a cogo kɔrɔ la. Kumasen min bɛ fɔ tuma caman na ko ‘ɲɛnajɛ ka bɔ maloya fɛ’, tiɲɛ na, o ye farilajɛ sugu dɔ ye.

Farikoloɲɛnajɛ bɛ kɛ cogo di?

A yecogo bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni aw fari ɲɛ ye:

• Fari ɲɛ jɛmanw kan , o bɛ ye kosɛbɛ . Yɔrɔ minnu bɛ i n’a fɔ ɲɛda ni kɔ, olu bɛ se ka kɛ bulama ye, ka kɛ bilen jɛman ye, walima hali ka kɛ bilenman-bilen ye.
• Ni fari ɲɛ dibiman don , a bɛ se ka kɛ ko a bilenni tɛ ye i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na. O nɔ na, ​​a yɔrɔ bɛ se ka dibi dɔɔni ka tɛmɛ a lamini fari kan. Hali ni aw ma bilenni juguman ye, funteni dusukunnata bɛna kɔlɔsi kosɛbɛ hali bi.

O sababu fɔlɔw ye jumɛnw ye?

Kun caman bɛ farilajɛ la. An bɛ se k’u tila kuluba saba ye. Hali ni sababu caman tɛ a cogo la pewu, a dɔw la, ɲɛgɛnɛsiralabanaw bɛ se ka kɛ kɛnɛyako dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ a kɔnɔ.

I bɛ se ka mun kɛ so kɔnɔ walasa ka o ko ɲɛnabɔ?

A ka ca a la, farikolojidɛsɛ tɛ dɔgɔtɔrɔ ka dɛmɛ wajibiya, wa a bɛna ban a yɛrɛ ma. Nka, ni aw dusu ma diya, nin fɛɛrɛ ninnu bɛ se ka dɛmɛ don ka lafiya teliya la:

• Aw ye aw hakili sigi: Ni maloya, degun walima dimi de y’a to aw ɲɛnafin bɔra aw la, aw bɛ aw sinsin aw hakili sigili kan. Aw bɛ sigi yɔrɔ la min ka ɲi ka ninakili kosɛbɛ.Ni aw ye fiɲɛ sama aw nugu fɛ ani ka fiɲɛ sama dɔɔni dɔɔni aw da fɛ, o bɛ se ka aw ka degun hakɛ dɔgɔya kosɛbɛ.
• Nɛnɛ: Aw bɛ aw ɲɛda ko ni ji nɛnɛman ye. Ni o tɛ, aw bɛ finimugu sanuman dɔ su ji nɛnɛman na ka a kɛ aw ɲɛda ni aw kɔ la dɔɔni dɔɔni (komɛsi nɛnɛman). Ni aw bɛ se, aw bɛ sigi fiɲɛbɔlan ɲɛfɛ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga fɛn dɔntaw ma minnu bɛ a bila mɔgɔ la: Ni aw y’a ye ko aw fari bɛ dumuni timimanw walima dɔlɔ minɛ, aw bɛ aw jija ka o fɛnw dan aw ka dumuni na .

A bɛ waati joli ta walasa a ka segin a cogo kɔrɔ la?

A bɛ bɔ a sababu de la. Ni dusukunnata dɔ y’a lawuli i n’a fɔ maloya, a bɛ se ka ban miniti damadɔ kɔnɔ ni i ye i hakili sigi. Nka ni dɔlɔ ye a daminɛ, a nɔ bɛ se ka mɛn aw farikolo la fo lɛri damadɔ , wa a ko bɛ se ka to sen na ka kɛɲɛ ni o ye.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Fari koli tuma dɔw la, o tɛ kojugu ye; an bɛɛ b’a sɔrɔ waati caman na ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ kɔlɔsi:

• ni koli bɛ kɛ tuma caman na ani ni sababu jɛlen si tɛ a la .
• ni ɲɛda bilenni ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ taa ɲɔgɔn fɛ i n' a fɔ fɔɔnɔ walima kɔnɔboli .
• ni aw bɛ sigasiga ko koli daminɛna aw kɛlen kɔ ka fura kura daminɛ .

Nin ko ninnu na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna sɛgɛsɛgɛliw kɛ minnu ka kan ka kɛ walasa ka a sababu juguman dɔn, ani ni a mago bɛ a la, a bɛna furakɛli bɛnnenw di aw ma.

Nirogi Lanka: Fari bilenni, ɲɛda bilenni, taamasiɲɛw ni taamasiɲɛw, fari kɛnɛya sabatili.