Yala aw fana bɛ sugunɛ bɔ ni aw bɛ ŋɛɲɛ walima ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ wa? An ka kuma ‘Stress Incontinence’ kan.

Aw ni baara! Yala aw b’a ye tuma dɔw la ko aw bɛ aw ka finiw ɲigi ni aw bɛ ŋɛɲɛ kɛ ni kanba ye, ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima ni aw bɛ fɛn girinman dɔ kɔrɔta wa? Dɔw fɛ, o bɛ se ka kɛ jikuru damadɔw ye, dɔw fɛ, a bɛ se ka tɛmɛ dɔɔni kan. Tiɲɛ na, nin ye bana ye min bɛ mɔgɔ caman na, nka u tɛ kuma o kan kosɛbɛ maloya kosɔn. O la bi, an ka kuma min bɛ nin ko in sababuya ani min bɛ se ka kɛ o la. O de bɛ wele ko ‘Stress Incontinence’ furakɛli dɔnniya la.

‘Stress Incontinence’ ye mun ye?

A fɔcogo nɔgɔman na, degun kunbɛnbaliya ye ni i tɛ se ka i yɛrɛ minɛ i ka sugunɛ na (an bɛ sugunɛ kɛ yɔrɔ min na ) ni degun bɛ a kan. Misali la, ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka sɔgɔsɔgɔ, ka ŋɛɲɛ, ka pan, ka boli, walima ka fɛn dɔ kɔrɔta, aw kɔnɔbara bɛ gɛrɛ aw ka sugunɛ na. O waati de la aw bɛ sugunɛ bɔ.

A ka ca a la o bɛ kɛ sababu ye ka sugunɛ dɔɔni bɔ. Nka, a bɛ se ka kɛ maloya ye ani ka siran yɛrɛ la ka bɔ kɛnɛ kan.

Nin bana in ka ca cogo di?

Tiɲɛ na, degun ye sugunɛbaralabana suguya ye min ka teli ka kɛ. A ka ca musow la kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Kɔlɔsiliw y’a jira ko muso saba o saba, kelen ɲɔgɔn bɛna o bana in sɔrɔ waati dɔ la u ka ɲɛnamaya kɔnɔ. A man ca cɛw la, nka o kɔrɔ tɛ ko a tɛ kɛ.

Yala sugunɛbaralabana suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, suguya damadɔ wɛrɛw bɛ yen ka fara ‘degunw kunbɛnbaliya’ kan.

• Urge Incontinence: Nin ye sugunɛ kɛcogo barikama ye, min tɛ se ka furakɛ ani sugunɛ bɔli. A ka ca a la o bɛ sɔrɔ sugunɛbaralabana ka baara caya kojugu fɛ. Degun bɛ mɔgɔ minnu na, olu tilancɛ ni kɔ fana bɛ ni urge incontinence ye. O bɛ wele ko incontinence mixte.
• Overflow Incontinence : O ye waati ye sugunɛ bɛ bɔ barisa sugunɛ tɛ se ka lankolonya ka ɲɛ fo ka se a fa.

‘Stress Incontinence’ sababu jumɛnw bɛ yen?

O bɛ kɛ ni degun barikama bɛ sugunɛ ni sugunɛbaralabana (tubu min bɛ sugunɛ ta ka bɔ sugunɛ na ka taa farikolo kɔkan). O degun in bɛ kɛ sababu ye ka sugunɛbaralabana kɔnɔbara basigilen da dɔɔni dɔɔni, o bɛ a to sugunɛ ka bɔ. Aw ye miiri dɔrɔn, fɛn o fɛn bɛ se ka sugunɛ degun, i n’a fɔ ka a biri, ka panni, ka sɔgɔsɔgɔ, walima ka sɔgɔsɔgɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ji bɔ.

Farati jumɛnw bɛ o nɔ bila?

Hali ni nin bana in bɛ se ka mɔgɔ bɛɛ minɛ, a ka ca musow la ka tɛmɛ cɛw kan siɲɛ fila. A jateminɛna ko muso minnu si tɛmɛna san 65 kan, olu tilancɛ ɲɔgɔn bɛ nin bana in sɔrɔ. Nka aw hakili to a la ko nin tɛ kɔrɔya cogoya ye. O ye gɛlɛya dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ se ka furakɛ.

Faratiba dɔw filɛ nin ye:

• Kɔnɔmaya ni jiginni : Kɛrɛnkɛrɛnnenya la musoya bangeli, basibɔn fasaw bɛ se ka tiɲɛ jiginni waati.
• Musoya dabila : Farikolo bɛ se ka fanga dɔgɔya ka a sababu kɛ ɔrimɔni ɔrimɔni (estrogène) dɔgɔyali ye.
• Nɛrɛmuguma joginniw bɛ kɛ senkɔni walima kɔ duguma.
• Fasa: Fasa kojugu bɛ degun bila sugunɛ na tuma bɛɛ.
• Basi opereli: Fɛn minnu bɛ kɛ i n’a fɔ kɔnɔbara basigilen.
• Sɔgɔsɔgɔ basigilen : Sɔgɔsɔgɔ banbali ka a sababu kɛ bana dɔw ye i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ.
• Jabɛtibana (Jabɛtibana).
• Cɛw ka kansɛri opereli walima ɲɛgɛnɛsiralabanaw (BPH) opereli.
• Denso kɔnɔbara basigilen.

‘Stress Incontinence’ taamasiɲɛ jumɛnw ye?

A taamasiɲɛ fɔlɔ ye sugunɛ bɔli ye ni degun kɛra sugunɛ na.

• A man jugu : Sugunɛji dɔɔni bɛ se ka bɔ baara dɔw senfɛ i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ gɛlɛn, ŋɛɲɛ, sɔgɔsɔgɔ, ani sɔgɔsɔgɔ.
• Damatɛmɛnen walima a jugumanba : Aw bɛ se ka sugunɛ kɛ ka tɛmɛ kutu ɲɛ kelen kan hali ni baara nɔgɔmanw bɛ kɛ i n’a fɔ jɔli walima aw birili. Aw bɛ se ka sugunɛ fana bɔ kafoɲɔgɔnya waati.

Aw bɛ nin bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, a bɛna aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka farikololajɛ kɛ (musow ka basibɔn sɛgɛsɛgɛli). A bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka "sugunɛbilenni donkibaru" sɛbɛn tile fila walima tile saba kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko aw bɛna fɛnw sɛbɛn i n’a fɔ aw bɛ ji hakɛ min min, aw bɛ taa sanuyaso la siɲɛ joli, aw bɛ sugunɛ bɔ waati min na, ani aw tun bɛ min kɛ o waati la. Nin kunnafoniw bɛna dɔgɔtɔrɔ dɛmɛ ka bana in sɛgɛsɛgɛ.

Kɔrɔbɔli damadɔ bɛ yen minnu bɛ kɛ o kama:

• Sugunɛbilenni sɛgɛsɛgɛli : Sugunɛbilenni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛna di aw ma walasa aw ka se ka min don so kɔnɔ fo lɛri 24. Baara kɛlen kɔfɛ, aw bɛ pad in pese walasa ka a dɔn sugunɛ hakɛ min bɔra.
• Sugunɛ sɛgɛsɛgɛli : Aw bɛ aw ka sugunɛ ta ka a lajɛ ni banakisɛ ni joli tɛ a la (jolibana). O bɛ se ka dɛmɛ don ka a dɔn ni gɛlɛya wɛrɛ bɛ yen, i n’a fɔ sugunɛbilenni (UTI).
• Sugunɛbilenni sɛgɛsɛgɛli:Nin ye ultrasound sɛgɛsɛgɛli fitinin ye min bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔso la. A bɛ kɛ walasa ka a dɔn ni aw ka sugunɛ bɛ lankolonya ka ɲɛ aw kɛlen kɔ ka sugunɛ kɛ .
• Ultrasound sɛgɛsɛgɛli : Ultrason bɛ kɛ senkɔni walima kɔnɔbara la walasa ka farikolo yɔrɔw cogoya lajɛ i n’a fɔ sugunɛbaralabana ni sugunɛ.
• Sisitɔsikɔpi : Nin wale in na, dɔgɔtɔrɔ bɛ tubabukan fitinin dɔ tɛmɛ min bɛ ni kamera ye (scope) ka jigin i ka sugunɛbara la ka a kɔnɔna lajɛ.
• Urodinamiki sɛgɛsɛgɛli : Nin ye sɛgɛsɛgɛli caman faralen ye ɲɔgɔn kan. A bɛ aw ka sugunɛ kɛcogo suman ani ka sugunɛ bɔ cogo min na. o bɛ wele fana ko sugunɛ tolen sɛgɛsɛgɛli kɔfɛ . a bɛ sugunɛ hakɛ min to i ka sugunɛ na , o suman i koli kɔfɛ .

Yala basi-bɔn farikoloɲɛnajɛw (Kegels) bɛ dɛmɛ don o la wa?

Ɔwɔ, siga t’a la! Pelvic floor exercises , walima i n’a fɔ an bɛɛ b’u dɔn cogo min na , ‘Kegels’, o bɛ se ka degunw kunbɛnbaliya ɲɛ kosɛbɛ. Nin farikoloɲɛnajɛ ninnu bɛ fanga di farikolo yɔrɔw ma minnu bɛ aw ka sugunɛ kɛcogo dɛmɛ.

Nka a bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni ka o kɔnɔbara basigilen fasaw sɔrɔ ani k’u dege. Farikoloɲɛnajɛla min ka baara ɲɛsinnen bɛ basibɔn banaw ma, o bɛ se k’aw kalan o kɛcogo la. Tuma dɔw la, fɛɛrɛ dɔ bɛ se ka kɛ min bɛ wele ko biofeedback walasa ka a dɔn ko aw bɛ baara kɛ ni farikolo yɔrɔ ɲumanw ye. Walasa ka dɔ bɔ bana taamasiɲɛw la, aw ka kan ka nin degeliw kɛ ka ban fo dɔgɔkun naani fo dɔgɔkun wɔɔrɔ ɲɔgɔn.

Mun bɛ se ka kɛ o ko la cogo la min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la?

Ka fara Kegels kan, nin fɛn ninnu fana bɛ se ka dɛmɛ don:

• Aw bɛ dumuni nafamaw dun ani ka ji caman min. O bɛ se ka dɛmɛ don ka kɔnɔboli bali, o bɛ se ka nin bana in juguya.
• Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ dɛmɛ ɲini walasa ka a dabila.
• Aw bɛ aw farikolo girinya kɛnɛman mara. Ni aw b’a fɛ ka tulu bɔ aw la, aw bɛ o kɛ.
• Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ sukarodunbana ani tansiyɔn jiginni, aw bɛ u kunbɛn ka ɲɛ.
• Ka taa sanuyaso la waati latigɛlen na (sugunɛbilenni degeliw walima fɛnɲɛnamafagalanw bɔli waati kɔnɔ). O kɔrɔ ye ka sugunɛ dege.

Furakɛli jumɛnw bɛ se ka kɛ musow ye?

Furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen damadɔ bɛ musow la:

• Musoya ositosini kiribiw, jeliw, bololanɛgɛw walima patɔrɔnw: Olu bɛ dɛmɛ ka musoya fasaw ni a farikolo yɔrɔw barika bonya kalolabɔ kɔfɛ.
• Pesɛri minɛn minnu bɛ don musoya la: Olu bɛ kɛ sababu ye ka sugunɛ ni sugunɛbaralabana dɛmɛ.
• Sugunɛbilenni pikiriw : Ninnu bɛ sugunɛbaralabana fasaw gɛlɛya dɔɔni dɔɔni, ka sugunɛbaralabana to a la.
• Opereli : ‘Sling’ min dilannen don ni i yɛrɛ ka farikolojidɛsɛ ye, ni donna farikolo yɔrɔ ye, walima opereli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ bila sugunɛbara jukɔrɔ walasa ka dɛmɛ don.

Furakɛli jumɛnw bɛ se ka kɛ cɛw la?

Nin bana in ka teli ka kɛ cɛw la ɲɛgɛnɛsira kansɛri opereli kɔfɛ. Furakɛli suguya minnu bɛ cɛw la olu ye:

• Kafeminkutuw (Texas catheters): Olu bɛ cɛya datugu ka sugunɛ lajɛ ka don bɔrɔ kɔnɔ ka tɛmɛ catheter fɛ a laban na. O bɛ se ka dɛmɛ don ka sugunɛ bɔli minɛ, nka a tɛ se ka a bali.
• Cɛw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ opereli : ‘sling’ min dilannen don ni opereli nɛgɛ ye, o bɛ bila sugunɛbaralabana kan walasa ka dɛmɛ don.
• Opereli kɛcogo min bɛ kɛ ni ɲɛgɛnɛsira ye: Nin minɛn in bɛ sugunɛbaralabana datugu. Ni aw mago bɛ koli la, aw bɛ se ka pɔnpe fitini dɔ kɛ ka a da.

‘Stress Incontinence’ gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

Degun jugumanba bɛ se ka maloya, jɔrɔnanko ani degun dusukunnataw lase mɔgɔ ma. Balikuw ka dawolo ni sugunɛminɛn minnu bɛ mɔgɔ minɛ, olu bɛ se ka sugunɛ bɔli dabila, nka aw bɛ se ka hami hali bi a kasa la ani ni mɔgɔ wɛrɛw bɛna a ye. Aw bɛ se ka siran ka bɔ kɛnɛma walima ka aw ko sanuyaso kɔnɔ. Ni aw bɛ to ka sugunɛ kɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka fari kurukuruw ni kurukuruw bila mɔgɔ la.

Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka dɔ bɔ o farati la?

Aw bɛ se ka sugunɛbilenni farati dɔgɔya ni aw ye nin fɛɛrɛ ninnu tigɛ:

• Aw kana sigarɛti min.
• Aw bɛ aw farikolo girinya dɔgɔya ni aw girinya ka ca ani ka aw farikolo girinya kɛnɛman mara.
• Aw bɛ basi-bɔn degeliw kɛ don o don, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya waati.
• Aw bɛ fɛɛrɛw tigɛ walasa ka kɔnɔboli bali.

Jigiya jumɛn bɛ mɔgɔ la min bɛ ni ‘degun ye min tɛ se ka a yɛrɛ minɛ’?

So kɔnɔ furakɛli, i n’a fɔ basi-bɔn farikoloɲɛnajɛw ani ka baara kɛ ni basi-bɔn farikoloɲɛnajɛla ye, olu bɛ se ka degunw kunbɛncogo ɲɛ kosɛbɛ. Ni a mago bɛ a la, furakɛli wɛrɛw bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ walima ka a jɔ pewu.

Aw kana aw hakili ɲagami, nin ye bana ye min bɛ se ka furakɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ k’a sɔrɔ i ma maloya.

Ne ka kan ka mun ɲininka ne ka dɔgɔtɔrɔ la?

A ka ɲi aw ka nin ɲininkali ninnu kɛ ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la:

• Sugunɛbilenni gɛlɛya sugu jumɛn bɛ ne la?
• Mun de bɛ kɛ sababu ye ka ‘degun kunbɛnbaliya’ sɔrɔ ne la?
• Ne ka sɛgɛsɛgɛli rapɔɔriw bɛ mun fɔ?
• Ne bɛ se ka furakɛcogo jumɛnw dege so kɔnɔ?
• Furakɛli suguya jumɛn wɛrɛw bɛ yen?
• Yala a bɛnnen don ne ka opereli kɛ wa?
• Farati jumɛnw bɛ opereli la?

Yala degunw kunbɛnbaliya bɛ se ka juguya wa?

Ɔwɔ, degun misɛnninw kunbɛnbaliya bɛ se ka taa ɲɛ fo ka se a danma ma walima ka juguya. O bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw girinya bɛ caya (walima ni aw ma girinya caman bɔ). Ni aw bɛ to ka sigarɛti min, walima ni aw ma fɛɛrɛ wɛrɛw tigɛ walasa ka bana in kunbɛn, aw ka bana taamasiɲɛw bɛ se ka juguya.

Danfara jumɛn bɛ ‘Stress Incontinence’ ni ‘Urge Incontinence’ cɛ?

Nin sugunɛbilenni suguya fila ninnu sababuw ni u taamasiɲɛw tɛ kelen ye:

• Degunw kunbɛnbaliya : A bɛ sɔrɔ kɔnɔbara degun fɛ, sugunɛbaralabana gɛlɛyaw ani basibɔn duguma fanga dɔgɔyali fɛ. A ka ca a la, sugunɛ dɔɔni bɛ bɔ.
• Urge Incontinence : A bɛ sɔrɔ sugunɛ gɛlɛyaw fɛ, o mɔgɔw bɛ se ka sugunɛ caman bɔ yɔrɔnin kelen ni u y’a ye ko sugunɛ nege bɛ u la.

Ka kɛɲɛ ni degun kunbɛnbaliya juguya ye, sugunɛ bɔli bɛ se ka kɛ maloya ni maloya ye. Aw bɛ se ka siran ka taa sanuyaso la walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ. Nka mɔgɔ caman bɛ se k’u ka bana taamasiɲɛw ɲɛ ni u bɛ to ka basi-bɔn farikoloɲɛnajɛw kɛ. Ni bana minnu ka jugu fo ka se bana jugumanw ma, minɛnw, pikiri walima opereli bɛ se ka dɛmɛ.

A laban na, aw hakili to a la (Take-Home Message) .

Ni ‘degunbaliya’ taamasiɲɛw bɛ aw la, aw kana maloya walima ka siran. Nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ, wa a bɛ se ka furakɛ. Fɛn fɔlɔ min ka kan ka kɛ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma i ka bana kan. O kɔ, aw bɛ se k’a dɔn furakɛli min ka fisa aw ma. ‘Kegels’ ye fɛnba ye min bɛ kɛ so kɔnɔ. Ani fana, ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman mara (ka girinya kunbɛn, ka sigarɛtimin dabila, ka kɔnɔboli kunbɛn) nafa ka bon kosɛbɛ. I kelen tɛ, dɛmɛ bɛ yen!

` Degunbaliya, Sugunɛbaliya, Musow ka kɛnɛya, Sugunɛ, Kegel farikoloɲɛnajɛw, Basɔn duguma farikolo, Basɔn duguma farikolo