I sɛgɛnnen don sɔgɔsɔgɔ basigilen na wa? (Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛli) Fɛɛrɛ nɔgɔman dɔw filɛ nin ye!

Yala sɔgɔsɔgɔ basigilen fana bɛ aw la wa? Yala aw tɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ wa? Yala i disi bɛ dimi sɔgɔsɔgɔ kosɔn fo i tɛ se ka nafa foyi kɛ wa? Tiɲɛ na, sɔgɔsɔgɔ ye an farikolo tangacogo ye. An bɛ sɔgɔsɔgɔ walasa ka fɛn juguw bɔ an na i n’a fɔ nɔgɔ ni sisi an ninakiliyɔrɔ la. Nka sɔgɔsɔgɔ basigilen bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ.

Fɛn min ka fisa, o ye ka aw ka sɔgɔsɔgɔ sababu ɲini k’a furakɛ. A bɛ se ka kɛ farigan ye, faritanabana , asidi jiginni , walima hali fura min bɛ ta aw ka tansiyɔn na . A sababu mana kɛ fɛn o fɛn ye, bi an bɛna kuma fɛn damadɔw kan i bɛ se ka minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka lafiya dɔ sɔrɔ o sɔgɔsɔgɔninjɛ diminnen in na.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ kunbɛncogo nɔgɔmanw

Aw bɛ ji ni jimafɛn caman min.

Ni aw banana, nɔgɔ bɛ se ka bɔ aw nu na ka don aw galaka la . An bɛ nin wele ko `` nugu kɔfɛ jibɔ .'' Ni aw ye ji caman min, o nɔgɔ in bɛ fin, wa a tɛ nɔrɔ aw da la. O kɔrɔ ye ko aw galaka tɛ sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ wa aw tɛna sɔgɔsɔgɔ dɔɔni. A fana bɛ a nɔgɔya aw fogonfogonw ma ka nin nɔgɔ in bɔ.

Fɛn wɛrɛ ye ko ni farikolojidɛsɛ donna , an farikolo tangalanw bɛ teli ka furakisɛ caman dilan minnu bɛ wele ko `histamines`. O bɛ kɛ sababu ye ka nugu funu, ka nɔgɔ caman bɔ, o la, a bɛ dɔ fara sɔgɔsɔgɔ kan. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka ji ni jiridenji caman min .

Misi ye fura ɲumanba ye.

Misi ye fura ɲumanba ye min bɛ kɛ ka dawolo sɔgɔsɔgɔ, ka sɔgɔsɔgɔ. Sɛgɛsɛgɛli dɔ y’a jira ko mɔni nafa ka bon i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔfura dɔw minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la sufɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ la. Aw bɛ mɔni kutu ɲɛ kelen min ka ɲɛ ni aw mago bɛ a la, walima aw bɛ a fara te funteni kan. Nka aw hakili to fɛn kelen na: aw kana mɔni di denw ma minnu si tɛ san kelen bɔ abada.

I n’a fɔ mɔni, binw i n’a fɔ alowɛsi ni mentɔli fana bɛ se ka dɛmɛ don ka funu dɔgɔya galaka ni nugu la ani ka lafiya di sɔgɔsɔgɔ ma.

Aw bɛ minfɛn funteniman dɔ min.

Sɛgɛsɛgɛliw yɛrɛ y’a jira ko minfɛn sumalenw minni bɛ se ka farigan ni sɔgɔsɔgɔ taamasiɲɛw lajɔ. Nin jisuma ninnu tɛ jimafɛn wajibiyalenw dɔrɔn di farikolo ma, nka u funteni bɛ dɔ bɔ nugulatumu fana na.

• Kamomili te : Te ɲuman don min bɛ hakili lafiya ani ka galaka lafiya.
• Zenzɛri te:Sɛnzɛri ye fɛn ye min bɛ dɛmɛ ka an ka fiɲɛbɔyɔrɔw farikolo nɔgɔlenw lafiya. O la, a bɛ se ka dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔ la. Aw bɛ sɛnzɛri kuru damadɔ kɛ ji tobilen tasa kelen kɔnɔ, ka a datugu miniti 5-10 kɔnɔ, ka a wuli ka a min.

Aw bɛ fɛn juguw bɔ aw ka so kɔnɔ.

Kolifɛnw ni fiɲɛbɔlanw kasa dumanw man di mɔgɔ dɔw ye. Olu bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu ni nuguw sɔgɔsɔgɔ, ka dɔ fara nɔgɔ bɔli kan, ka sɔgɔsɔgɔ bila mɔgɔ la.

Ni faritanabana bɛ aw la, a nafa ka bon ka buguri, nɔgɔ ani mugu bɔ aw ka so kɔnɔ. Nin faritanabanakisɛ ninnu bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ bila mɔgɔ la. Aw bɛ se k’o kɛ ni aw ye aw ka dilanw ko jisuma na, ka u sama ni HEPA-filtered vacuum cleaner ye, ani ka finɛtiriw saniya ni bleach ye.

Aw bɛ aw kun kɔrɔta dɔɔni ni aw bɛ sunɔgɔ.

Ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ ka a sababu kɛ farigan walima faritanabana ye, aw bɛ aw jija ka aw kun kɔrɔta dɔɔni ka aw to sunɔgɔ la. Ni aw dalen don aw ka dilan kan, nɔgɔ bɛ se ka lajɛ aw da la ka sɔgɔsɔgɔ juguya. O la, aw bɛ se k’o kunbɛn ni aw bɛ baara kɛ ni barajuru wɛrɛ ye walima ni aw ye dilan kun kɔrɔta dɔɔni ni fɛn ye i n’a fɔ gafe.

Aw bɛ aw jija ni kɔgɔji ye.

Ni aw bɛ jisuma kɛ ni kɔgɔji ye, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka galaka dimi lajɔ ani ka nɔgɔ lajɔ. A bɛ se ka dɛmɛ fana ka faritanabanaw ni banakisɛw bɔ. Aw bɛ kɔgɔ kutu ɲɛ tilancɛ kɛ jisuma galasi kelen na, ka aw jija ka ɲɛ, ka sɔrɔ ka a daji bɔ.

Sɔgɔsɔgɔ suguya wɛrɛw ani u lajɔli

Sɔgɔsɔgɔ bɛɛ tɛ kelen ye. Dɔw bɛ na ni nɔgɔ ye, dɔw bɛ ja. Sɔgɔsɔgɔ bɛ ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni a sababu ye. An ka lafiya sɔrɔcogo lajɛ sɔgɔsɔgɔ suguya kunbaba damadɔw la.

Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na (FAQs) .

Mun na ne bɛ to ka sɔgɔsɔgɔ hali ni ne tɛ bana?

Ni sɔgɔsɔgɔ basigilen bɛ aw la hali ni aw ma bana, kun caman bɛ se ka sɔrɔ a la. A bɛ se ka kɛ sigarɛtimin ye, tansiyɔn jiginni furaw i n’a fɔ ACE inhibiteurs, nugu kɔfɛ, kɔnɔbara basigilen bana (GERD), walima ka to ka fɛn juguw kɛ fiɲɛ na.

Mun na ne kun bɛ dimi ni ne bɛ sɔgɔsɔgɔ?

Ni aw ye kungolodimi sɔrɔ ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, o bɛ wele ko `sɔgɔsɔgɔninjɛ kungolodimi.` Hali ni a sababu tigitigi ma dɔn fɔlɔ, dɔnnikɛlaw dalen b’a la ko degun min bɛ aw disi ni aw kɔnɔbara la ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, o bɛ dɔ fara degun kan aw kunkolo la, o bɛ dimi bila aw la.

Sɔgɔsɔgɔ basigilen bɛ se ka dabila cogo di o yɔrɔnin bɛɛ?

Ni aw ye ji dɔɔni min walima ni aw ye mɔni kutu ɲɛ kelen min, o bɛ se ka lafiya dɔ di aw ma joona sɔgɔsɔgɔ la. Nka, ni sɔgɔsɔgɔ bɛ to senna, aw bɛ dɔgɔtɔrɔso laadilikan ɲini joona. A bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye.