Dɔgɔtɔrɔ Priya ni Revathi ka maana - Nirogi Lanka

Revathi, n’o ye yoga kalanfa ye, n’a si ye san 32 ye, o taara bɔ n ka dɔgɔtɔrɔso la, a ɲɛda tun bɛ i ko a degunna. "Dɔgɔtɔrɔ Priya, n bɛ dumuni kɛ tuma o tuma, n bɛ digili mankan dɔ mɛn n dawolo la. O sanfɛ, dimi bɛ n tulo kɛrɛfɛ kabini tile damadɔ sisan. O bɛ ka n kɛ diɲɛnatigɛla ye," a y'o fɔ, k'a bolo boli a kunsigi la ni siran ye, a jɛlen don ko o ko in degunna a la.

N ye nisɔndiya dɔ jira min bɛ a hakili sigi walasa k’a lafiya. "I kelen tɛ nin ko in na, Revathi; mɔgɔ caman bɛ gɛlɛyaw sɔrɔ u dawolo kolotugudaw la. O bɛ wele ko Temporomandibular Joint, walima TMJ . Nin joli in bɛ i dawolo ni i kungolo cɛsiri, wa ni a ma baara kɛ ka ɲɛ, o taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ. An ka kuma ka caya i bɛ ka min sɔrɔ, ani ne bɛna a ɲɛfɔ an bɛ se ka dɛmɛ cogo min na."(Alimankan na)

Revathi ka ko ye Temporomandibular Joint Dysfunction, walima TMJ Dysfunction , jiracogo ye min bɛ kɛ cogoya la. Nin bana in bɛ nɔ bila dawolo kolotugudaw ni a lamini fasaw la, tuma caman na, o bɛ na ni dimi ye, ka digidigi mankanw, walima hali ka gɛlɛya don aw da da wulicogo ni a datuguli la. An ka an yɛrɛ su ji la TMJ baarakɛbaliya ye min ye, a sababuw, a taamasiɲɛw, ani a furakɛcogo ɲumanw.

Temporomandibular Joint Dysfunction ye mun ye?

Aw ka Temporomandibular Joint bɛ baara kɛ i n’a fɔ fɛn dɔ min bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ni aw kungolo cɛsiri. TMJ baarakɛbaliya bɛ sɔrɔ ni ko dɔ bɛ nin kolotuguda in na walima a lamini farikolo yɔrɔw la. O de bɛ na ni dimi ni dawolo lamagacogo dan ye.

Hali ni bana taamasiɲɛw i n’a fɔ tulolabanaw, digidigi, walima dawolo datuguli, olu bɛ se ka mɔgɔ dusu tiɲɛ, u man teli ka juguya. Nka, ka furakɛli bɛnnen ɲini, o nafa ka bon walasa ka i ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛ.

“O tuma na fɛ, Dɔgɔtɔrɔ, yala o kɔrɔ ye ko a tɛ koba ye wa?” Revathi ye ɲininkali kɛ, a ɲɛda tun lafiyalen don dɔɔnin.

N y’a ɲɛfɔ ko: “A ka c’a la, ayi. “Nka n’i ma i janto a la, a laban bɛ se ka gɛlɛya i ma ka dumuni kɛ, ka kuma, walima ka i sɔgɔsɔgɔ yɛrɛ. Kibaru duman ye ko ni i ye fɛn misɛnniw kɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la ani ni i ye furakɛli kɛ ni laɲini ye, a bɛ se ka ɲɛnabɔ ka ɲɛ.”

Mun de bɛ TMJ baarakɛbaliya bila mɔgɔ la?

Revathi y’i biri a kɔnɔ k’a ɲininka ko: “Mun de bɛ nin sababu kɛ, dɔgɔtɔrɔ Priya? Yala ne ye ko dɔ ye wa?”

N y’a jaabi ko: “A tɛ kɛ wajibi ye. "TMJ baarakɛbaliya sababu caman bɛ yen. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka dawolo jogin, walima delina dɔw i n'a fɔ i ɲinw sirili walima u sɔgɔli."

Fɛn minnu ka teli ka kɛ sababu ye ka TMJ baarakɛbaliya lase mɔgɔ ma, olu dɔw filɛ nin ye:

• Bruxism (Teeth Grinding): Ni aw bɛ aw ɲinw sɔgɔ su fɛ, o bɛ degun tɛmɛnen bila aw dawolo la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ɲinw baarakɛbaliya bila mɔgɔ la.
• Hamina (Hakilila degun ): Degunba waatiw la , mɔgɔw ka teli ka u dawolo fasaw siri u yɛrɛ la k’a sɔrɔ u t’a dɔn.
• Dawolo joginw : Ni aw ye a gosi tilennen na dawolo la, o bɛ se ka Temporomandibular Joint tiɲɛ.
• Jolidɛsɛ : Jolilabana suguya dɔw bɛ se ka funu ni dimi bila TMJ la.
• Jiginni jugu : Aw dalen bɛ a la walima aw dalen tɛ a la, ni aw sigilen don waati jan kɔnɔ ni aw jɔcogo jugu ye, o bɛ se ka nɔ bila aw dawolo kolotugudaw labɛncogo la.

Sɛgɛsɛgɛli dɔ bɔra Journal of Oral Rehabilitation kɔnɔ, o y’a jira ko mɔgɔ minnu ka degun ka bon, olu ka teli ka TMJ baarakɛbaliya sɔrɔ ka a sababu kɛ farikolo gɛlɛya basigilen ye ani ɲinw sɔgɔli delina.

TMJ baarakɛbaliya taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

N y’a ɲini Revathi fɛ a k’a ka bana taamasiɲɛw ɲɛfɔ. A ko: “Ne bɛ klikɛli mankan mɛn tuma o tuma ni ne bɛ dumuni kɛ. “Tuma dɔw la, ne dawolo bɛ datugu sekɔndi damadɔ kɔnɔ. Dimi fanba bɛ ne tulo kɛrɛfɛ yɛrɛ.”

TMJ baarakɛbaliya taamasiɲɛw tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la, nka taamasiɲɛ minnu ka teli ka ye, olu ye:

• Dawolodimi: Nin dimi in bɛ se ka bɔ i tulo la, i ɲɛda la ani i kɔ la.
• Klikli mankanw: Ni i bɛ da wuli walima ni i bɛ da datugu, o mankan min bɛ digi walima ni i bɛ da tugu, o ye taamasiɲɛ ye min bɛ a jira.
• Dumuni gɛlɛya: Aw bɛ se ka dusu tiɲɛ walima ka dimi ni aw bɛ dumuni ɲimi.
• Dawolo datugucogo: Tuma dɔw la, dawolo bɛ se ka datugu da wulilen walima da datugulen na.
• Kungolodimi : Farikolo sɛgɛn min bɛ sɔrɔ TMJ koɲɛw fɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kungolodimi kɛ ni tension ye.

Sɛgɛsɛgɛli: TMJ baarakɛbaliya bɛ dɔn cogo di?

Revathi tun b’a fɛ k’a dɔn an bɛna a ka bana sɛgɛsɛgɛ cogo min na. “Yala ne mago bɛ X-ray la wa ?” a ye ɲininkali kɛ.

N y’a ɲɛfɔ ko: “A ka c’a la, an bɛ TMJ baarakɛbaliya sɛgɛsɛgɛ farikolo sɛgɛsɛgɛli fɛ. "Ne bɛna a ɲini i fɛ i k'i da wuli k'a datugu walasa n ka se ka mankan o mankan lamɛn. N bɛna a lajɛ fana ni a bɛ nɔgɔya ani ka i dawolo lamagacogo kɔrɔbɔ."

Tuma dɔw la, ja minnu bɛ kɛ i n’a fɔ X-ray, MRI, walima CT scan, olu bɛ se ka kɛ wajibi ye walasa ka kolotuguda lajɛ kosɛbɛ. Nka, a ka c’a la, o kow bɛ mara ko gɛlɛnbaw kama.”

Furakɛli: Aw bɛ TMJ baarakɛbaliya kunbɛn cogo di?

"Ne bɛ se ka nin ko in ɲɛnabɔ cogo di?" Revathi ye ɲininkali kɛ, a kan tun b’a jira ko a magoba bɛ lafiya la kosɛbɛ.

N y’a hakili sigi ko: "Fɛɛrɛ ɲuman caman bɛ yen walasa ka nin ko in ɲɛnabɔ. Mɔgɔ fanba fɛ, ɲɛnamaya kɛcogo ladilancogo nɔgɔmanw ni ladonni laɲinitaw de ye o bɛɛ ye walasa ka ɲɛtaa caman ye."

Aw bɛ se ka aw ka taama daminɛ cogo min na ka taa lafiya la, o filɛ nin ye:

Yɛrɛladon fɛɛrɛw

• Aw bɛ aw dawolo lafiɲɛ: Aw kana aw dawolo ɲimi kojugu, ka aw sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ, walima ka aw kunsigiw kin. Aw bɛ waati di aw dawolo kolotugudaw ma u ka kɛnɛya.
• Aw bɛ funteni walima nɛnɛ pakew kɛ: Aw bɛ baara kɛ ni degun sumalen ye walasa ka aw dɛmɛ ka dawolo farikolo gɛlɛnw lafiya ani ka nɛnɛ foroko dɔ kɛ walasa ka funu dɔgɔya.
• Aw ye aw hakili to aw jɔcogo la: Ni aw ye aw jɔcogo ɲuman mara, o bɛ dɔ bɔ degun kunntanw na temporomandibular joint kan.
• Aw bɛ dumuni nɔgɔlenw sugandi: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga fɛn gɛlɛnw walima fɛn nɔgɔlenw ma minnu ka kan ka ɲimi ka mɛn. Aw bɛ nɔrɔ dumuni nɔgɔlen na walasa ka kolotugudaw degun dɔgɔya.

Jaw barika bonya degeliw

N ye Revathi kalan fɛɛrɛ nɔgɔman dɔ la min bɛ wele tuma caman na ko "jiri-ɲini" degeliw.

• Aw bɛ jiribolo fitini dɔ ɲini, min saniyalen don, min ka nɔgɔn (a janya bɛ se santimɛtɛrɛ 15 ma, a bonya bɛ se santimɛtɛrɛ 1,5 ma).
• Aw bɛ a bila dɔɔni dɔɔni aw kɔ dawolo ni ɲɔgɔn cɛ.
• Aw bɛ a kin ka ɲɛ ka a minɛ fo miniti 2–3, i n’a fɔ aw bɛ a ɲimi. Aw ye aw jija ka o kɛ siɲɛ saba tile kɔnɔ.

O bɛ dɛmɛ ka farikolo yɔrɔw barika bonya minnu bɛ aw dawolo dɛmɛ. Sɛgɛsɛgɛli minnu bɔra The Journal of Orofacial Pain kɔnɔ, olu y’a jira ko o furakɛli degeliw bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ TMJ dusukasi la ani ka kolotugudaw baara bɛɛ ɲɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ.

Dɔgɔtɔrɔso ka fɛɛrɛw

Ni bana taamasiɲɛw bɛ to sen na, an bɛ se ka baro kɛ furakɛli fɛɛrɛ wɛrɛw kan:

• Kɔritikositɛri pikiri : Olu bɛ kɛ ka funu dɔgɔya kolotuguda kɔnɔ yɛrɛ.
• Farikolo lafiya furaw : Olu bɛ dɛmɛ ka degun jugumanba nɔgɔya farikolo yɔrɔw la minnu bɛ dawolo lamini.
• Opereli : Nin ye fɛɛrɛ laban ye, min bilalen bɛ jɔli koɲɛw dɔrɔn de kama, furakɛli wɛrɛw ma lafiya di yɔrɔ minnu na.

Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la walasa ka bana seginni bali

"Revathi, ka fɛn misɛnninw kɛ, fɛn minnu bɛ wuli tuma bɛɛ, i ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ, o ye fɛnba ye walasa ka nin taamasiɲɛ ninnu bali ka segin ka na," ne ye laadilikan di.

• Aw bɛ degunw kunbɛn: Aw bɛ yoga walima hakilijakabɔ kɛ aw ka delinako la walasa ka aw hakili la, aw ka dawolo sirili bali.
• Aw bɛ da sirilan kɛ: Ni aw bɛ aw ɲinw mugumugu ka aw sunɔgɔ, aw bɛ aw ɲinw furakɛla deli a ka dawololan dɔ labɛn min bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni aw yɛrɛ sago ye walasa ka aw kolotugudaw lakana su fɛ.
• Aw bɛ baara kɛcogo ɲuman mara: Aw ye aw hakili to aw jɔcogo la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ lɛrɛ caman kɛ tabali kan.

Sɛgɛsɛgɛli dɔ kɛra The International Journal of Prosthodontics kɔnɔ, o y’a jira ko da tangalanw tali bɛ dɔ bɔ kosɛbɛ TMJ ka dusukasi la banabagatɔw la minnu bɛ ɲinw sɔgɔsɔgɔ.

Ɲininkali minnu bɛ kɛ tuma caman na TMJ baarakɛbaliya kan

Miirili labanw

Revathi bɔra dɔgɔtɔrɔso la ni lafiya ye o don. A y’a yɛrɛ di farikoloɲɛnajɛw ma ani an ye baro kɛ ɲɛnamaya kɛcogo caman caman cili kan. "Aw ni ce kosɛbɛ, dɔgɔtɔrɔ Priya," a ye nisɔndiya jira. "Ne dusu ka di kosɛbɛ k'a dɔn ko labɛn jɛlen dɔ bɛ yen walasa ka tɛmɛ nin ko in fɛ."

Banabagatɔw dɛmɛni i n’a fɔ Revathi, o de y’a to tigitigi n ka baara ka di n ye Nirogi Lanka. Ka fanga di aw ma walasa aw ka se ka aw ka kɛnɛya mara ani ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman sɔrɔ kokura, o ye ne ka cidenyabaara fɔlɔ ye.