COVID-19 bana kɔfɛ, an caman y’a daminɛ ka miiri an ka baara n’an ka ɲɛnamaya la tugun, ɔnhɔn? N’a sɔrɔ i b’a miiri fana ko i tɛ nisɔndiya baara la i bɛ min kɛ sisan, wa ko balansi ɲuman tɛ ɲɛnamaya ni baara cɛ. O la, a nafa ka bon kosɛbɛ i ka siniɲɛsigi la k’a dɔn tigitigi n’i bɛ baarakɛyɔrɔ ɲuman na, kɛnɛya la, walima n’i bɛ baarakɛyɔrɔ baga la min bɛ i hakili ni i farikolo tɔɔrɔ. Sabula hali ni baara si tɛ dafalen ye 100%, baarakɛyɔrɔ dɔw bɛ se k’an ka ɲɛnamaya bɛɛ tiɲɛ.
Mun na hakili kɛnɛya nafa ka bon kosɛbɛ baarakɛyɔrɔ la?
Baarakɛyɔrɔ min bɛ ni baga ye, o bɛ se ka tiɲɛni kɛ i hakili ni i farikolo kɛnɛya la. Tiɲɛ na, diɲɛ fan bɛɛ la, mɔgɔ miliyɔn caman bɔnɛna u ka baara la COVID-19 bana in waati la, a fanba sababu bɔra baarakɛyɔrɔ degunw de la.
Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko mɔgɔ minnu y’u ka baara bila o cogo la, olu ka ca ni 75% ye hakili kɛnɛya gɛlɛya taamasiɲɛ kelen dɔrɔn de sɔrɔ, i n’a fɔ jɔrɔnanko walima degun . Olu la, 84% y’a fɔ ko fɛn dɔ bɛ u ka baarakɛyɔrɔ la, o ye nɔ jugu bila u hakili kɛnɛya la. Fɛn minnu tun ka teli ka kɛ, olu tun ye baara ye min tun bɛ mɔgɔ degun ani baara ni ɲɛnamaya kɛcogo bɛnbaliya. O de y'a To "quiet quitting" hakilina Kɛra 'ko ye min bɛ Fɔ kosɛbɛ. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o kɔrɔ ye ko i kana baara kɛ kojugu baara la ani ka i sinsin kosɛbɛ fɛn wɛrɛw kan i ka ɲɛnamaya kɔnɔ.
Bi bi in na, mɔgɔw bɛ ka baarakɛyɔrɔ ɲumanw ɲini ka taa a fɛ, minnu bɛ u hakili kɛnɛya dɛmɛ. O la sa, i bɛ yɔrɔ min na, n’i y’o faamu, o bɛ se k’i dɛmɛ k’a latigɛ n’i ka kan ka baara caman Changer walima n’i ka kan ka baara kɛcogo ɲɛ ka taa a fɛ sisan.
Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ni ne bɛ Baarakɛyɔrɔ la min bɛ ni bagaji ye?
Tuma dɔw la, an t’a dɔn ko an bɛ sigida la min man ɲi an ma. O bɛ ɲɛ, sisan an k’a lajɛ n’i bɛ nin yɔrɔ in ɲɔgɔn na. I ka miiri ni o jogo ninnu bɛ i ka baarakɛyɔrɔ la.
| Baarakɛyɔrɔ min bɛ ni baga ye, o taamasiɲɛw | N'an y'a fɔ cogo nɔgɔman na... |
|---|---|
| Bonya walima dɛmɛbaliya | A bɛ kɛ i n’a fɔ i ka hakilinaw n’i ka baara tɛ nafa sɔrɔ walima k’a dɛmɛ. |
| Sara tilenbali | K’a ye ko i tɛ sara sɔrɔ i ye baara gɛlɛn min kɛ. |
| Micromanagement (mikoro-ɲɛnabɔli). | I ka patɔrɔn bɛ ka i sen don i ka ko fitinin o fitinin na, k’a ɲini k’i mara. |
| Danfara walima danfara | Baarakɛla dɔw bɛ bila kɔfɛ walima ka danfara don u ni ɲɔgɔn cɛ ka da fɛnw kan i n’a fɔ siya, diinɛ, cɛya, a ɲɔgɔnnaw. |
| Baarakɛcogo juguw | Baarakɛyɔrɔ lakananen tɛ farikolo ta fan fɛ walima kɛnɛya tɛ. |
| Baara kɛli ka tɛmɛ baara kan | I bɛ wajibiya tuma bɛɛ ka baara kɛ lɛrɛ caman na ka tɛmɛ i tun bɛ baara min na. |
| Bagabagali, bagabagali ani tɔɔrɔ | I b’a miiri ko i tɛ lakana, walima mɔgɔ wɛrɛw bɛ i bagabaga walima k’i tɔɔrɔ. |
Baarakɛyɔrɔ baga bɛ nɔ bila farikolo kɛnɛya la cogo di?
Aw kana degun basigilen min bɛ sɔrɔ baara kɛli la nin sigida sugu la, aw kana o dɔgɔya. I bɛ degun min sɔrɔ n’i bɛ baara kɛ ni patɔrɔn dɔ ye min bɛ i tɔɔrɔ tuma bɛɛ, walima i baarakɛɲɔgɔn dɔ min bɛ i kɔrɔfɔ tuma bɛɛ, i ka miiri o la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛyako gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma ni a tora sen na ka mɛn.
- Farikolo nɔfɛkow: A bɛ dɔ fara kolosinsinnan caman sɔrɔli kan, tansiyɔn jiginni, fasa, kansɛri , dusukunnabana , ani farikolo tangalanw ka banaw .
- Hakilila ta fan fɛ: Degun, jɔrɔnanko, yɛrɛfaga miirili ani dɔrɔguta farati bɛ bonya.
- Taamasiɲɛ wɛrɛw: Farikolodimi tuma caman, kolotugudaw dimi, kunkolodimi, ani sunɔgɔ gɛlɛyaw fana bɛ se ka kɛ.
Ni ne bɛ Baarakɛyɔrɔ Toxic (Toxic) la, ne bɛ se ka mun kɛ?
Tuma dɔw la, an tɛ se k’an ka baara dabila siɲɛ kelen. O cogo la, nin laadilikan ninnu bɛna aw dɛmɛ.
1. I yɛrɛ bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la.
I ka nisɔndiya ni i ka kɛnɛya de ye fɛnw ye minnu nafa ka bon kosɛbɛ. Walasa ka aw yɛrɛ tanga jeni ma , o ye sɛgɛn ye min bɛ kɛ sababu ye ka hakili ni farikolo bɛɛ sɛgɛn, aw bɛ aw yɛrɛ ladonni bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la . Aw ye miiri fɛɛrɛw la minnu bɛ se ka dɔ bɔ degun na aw ka baarakɛyɔrɔ la. Aw ye aw ka baara ni aw yɛrɛ ka ɲɛnamaya fara ɲɔgɔn kan baara kɔfɛ. Laala aw bɛ taama dɔɔnin kɛ aw ka tilelafana lafiɲɛbɔ waati la, ka dan sigi ni mɔgɔ wɛrɛw ye (misali la, aw kana kuma baara kan baara kɔfɛ), walima aw bɛ kuma kuntigi dɔ fɛ aw dalen bɛ min na aw haminankow kan.
2. I bɛ se ka fɛn minnu kunbɛn, i ka miiri olu la.
Mɔgɔ wɛrɛw bɛ u yɛrɛ minɛ cogo min na, an tɛ se k’o kunbɛn. Nka fɛn dɔw bɛ yen an bɛ se ka minnu kunbɛn. N’i y’i janto o fɛnw na, o bɛ se k’i dɛmɛ ka dɔ fara i ka baara wasa kan. Yala i bɛ se ka dan sigi i ka baarakɛwaatiw lamini na wa? Fɛn min bɛ i tɔɔrɔ kosɛbɛ, i k’o jateminɛ ani ka miiri fɛɛrɛw la minnu bɛ se k’i kunbɛn.
3. Aw ye dɛmɛ ɲini
N’a sɔrɔ i y’a ɲini ka kuma nin ko in kan ka kɔrɔ, a ma ɲɛ. Nka aw kana dɛmɛ ɲinini dabila . N’i bɛ se, i ka kuma i ka patɔrɔn fɛ walima i ka baarakɛyɔrɔ ka Hadamadenw ka Seko ni Donko (HR) baarakɛyɔrɔ fɛ . N’a sɔrɔ u be se k’i dɛmɛ. Ni dɛmɛ tɛ baarakɛyɔrɔ la, ka kuma i teri walima i somɔgɔw fɛ, i dalen bɛ min na, o fana bɛ se ka kɛ lafiyaba ye.
Ni o degun in tɛ se ka muɲu, wa a bɛ ka nɔ bila aw ka don o don ɲɛnamaya la, aw bɛ taa aw yɛrɛ lajɛ dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ. Aw kana o bila kɔfɛ abada.
4. I ka miiri k’i ka baara dabila.
N’i ye fɛn bɛɛ kɛ k’a lajɛ, n’a bɛ i n’a fɔ foyi tɛ baara kɛ, ni ko bɛ ka juguya don o don, laala fura ɲuman ye ka taa baara wɛrɛ la, baarakɛyɔrɔ kɛnɛman bɛ min na. N’i y’o kɛ, hakilitigiyako don i ka fɛɛrɛ tigɛ ani ka waati boloda baara kura sɔrɔli kama.
O la sa, nin baarakɛyɔrɔ kɛnɛman in ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, baarakɛyɔrɔ kɛnɛman b’a to i dusu ka di. Ni i delila ka baara kɛ baarakɛyɔrɔ la min bɛ ni baga ye, i bɛna danfara faamu. Baarakɛyɔrɔ ɲumanw ye yɔrɔw ye , bonya, dannaya, fɛn suguya caman, jɛ-ka-baara, kelenya ani mɔgɔ yɛrɛ ka bonya bɛ dusu don yɔrɔ minnu na. U b’a to fana danw ka sigi i yɛrɛ ka ɲɛnamaya kɔnɔ ani i ka baara ni i ka ɲɛnamaya kɛcogo la (Baara ni ɲɛnamaya bɛnkan bɛ bonya.
| Baarakɛyɔrɔ kɛnɛman jogo |
|---|
| Farikolo ni hakili lakanani: I b’a ye ko i lafiyalen don baarakɛyɔrɔ la. Jɛkulu bɛ i farikolo ni i hakili kɛnɛya bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la. |
| Baarakɛlaw farali ɲɔgɔn kan: Baarakɛyɔrɔ bɛ i n’a fɔ sigida. Bɛɛ bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ i n’a fɔ jɛkulu, ka ɲɔgɔn bonya. |
| Baarakɛlaw nafa bonya: Ka sara ɲuman sara, ka baara min kɛ, o waleɲumandɔn, ani ka i ka hakilina ɲini sosiyete ka latigɛw la. |
| Baara ni ɲɛnamaya kɛcogo bɛn ɲɔgɔn ma: Hɔrɔnya bɛ i bolo ka desizɔnw ta i ka baara kɛcogo kan. I bɛ se ka lɛrɛ caman di i ma, yɔrɔjan baara, a ɲɔgɔnnaw I tɛna weleli walima imayili sɔrɔ baara ko la baarakɛwaati kɔfɛ. |
| Ka dɛmɛ don i ka bonya la: An bɛ kalan, laadili ani cogoyaw di i ma i mago bɛ minnu na walasa ka ɲɛtaa sɔrɔ. |
Baarakɛyɔrɔ kɛnɛman bɛ nɔ ɲuman bila i ka ɲɛnamaya bɛɛ la. Ka baara kɛ o yɔrɔ sugu la, o kɔrɔ ye ko dimi basigilen tɛ dɔgɔya ani degun min bɛ sɔrɔ baara la, o tɛ dɔgɔya. Sabula baarakɛyɔrɔ ɲuman tɛ tali kɛ banaw la i n’a fɔ kansɛri, fasa, ani jɔrɔnanko. O nɔ na, a bɛ nafaw di i n’a fɔ:
- Dɔ farala jɛkulu bɛɛ ka ɲɛtaa kan
- Dɔ fara baarakɛlaw ka baarakɛcogo kan
- Ka kɛ ni ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman ye
- Bana sɔrɔli farati bɛ dɔgɔya
- Ka dɛmɛ ɲuman don sigida la
Hali n’i y’i ka baara bila baara kɛlen kɔ baarakɛyɔrɔ kɛnɛman na, i bɛna taa n’o jogo ɲumanw ye i mana taa yɔrɔ o yɔrɔ, bawo i b’u nafa dɔn.
Take-Home cikan
- Baarakɛyɔrɔ min bɛ ni baga ye, o ye fɛn ye min bɛ se ka kojuguba kɛ i hakili ni i farikolo kɛnɛya la.
- Aw bɛ baarakɛyɔrɔ baga taamasiɲɛw dɔn, i n’a fɔ mɔgɔw tɔɔrɔli, micromanagement, ani bonyabaliya.
- N’i bɛ o cogo la, i ka i yɛrɛ ladonni bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la, ka dan sigi ani ka dɛmɛ ɲini. Ni degun kɛra fɛn ye min tɛ se ka muɲu, aw kana siga ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini.
- Baarakɛyɔrɔ kɛnɛman bɛ nafa don i la, a bɛ i ka bonya dɛmɛ, wa a bɛ baara ni ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman sabati. O nafa ka bon i ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan