An ka kunnafoni caman sɔrɔ Tretinoin kiribi kan kunfilanitu kama.

Kunfilanitu ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ tiɲɛ na, tiɲɛ tɛ? Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a denmisɛnman, kunfilanitu bɛ se ka mɔgɔ dusu tiɲɛ kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kiribi dɔ sɛbɛn aw ye min tɔgɔ ye ko Tretinoin walasa k’a furakɛ. N’a sɔrɔ aw ye baara kɛ n’a ye kaban, walima aw bɛ miiri k’a daminɛ. O la bi, an ka kuma Tretinoin ye min ye, a bɛ kɛ cogo min na tigitigi, ani aw ka kan ka aw janto min na.

Tretinoin ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Tretinoin ye fura ye min bɛ kɛ ka kunfilanitu furakɛ. A bɛ fura suguya dɔ la min bɛ wele ko retinoïdes. N’a sɔrɔ aw ye witamini A ko mɛn.

O bɛ baara kɛ ni dɔ farali ye aw farilajiw bɛ u yɛrɛ kuraya cogo min na. O bɛ farilaji salenw bali ka aw ka ɲɛgɛnɛsiraw datugu. Kunfilanitu kunba ye ko aw ka ɲɛgɛnɛsiraw bɛ datugu. O la, Tretinoin bɛ o kɛcogo kɔlɔsi, ka dɔ bɔ kunfilanitu kura bɔli hakɛ la, wa a bɛ dɛmɛ don ka kunfilanitu kɔrɔlenw kɛnɛya. Nin tɛ cɛɲa furakɛli dɔrɔn ye, a ye fura barikama ye . O la, a ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ɲɛminɛni dɔrɔn de kɔnɔ.

Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta

Sani aw ka Tretinoin tali daminɛ, aw ka kan ka o fɛnw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye kosɛbɛ, barisa nin kunnafoniw nafa ka bon kosɛbɛ aw ka lakana la.

Aw bɛ baara kɛ ni nin kiribi ye cogo di tigitigi?

Walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka fura in kɛ i n’a fɔ a fɔra cogo min na tigitigi.

1. Aw bɛ aw tɛgɛw ko fɔlɔ: Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ye sani aw ka fura kɛ a la ani a kɛli kɔfɛ.

2. Aw bɛ aw ɲɛda saniya: Aw bɛ aw ɲɛda ko ni ɲɛda kolan nɔgɔman ye min tɛ sɔgɔsɔgɔ, ka a sɔgɔ ni finimugu sanuman ye. Aw kana aw ɲɛda magaya ni fanga ye .

3. Aw bɛ dɔɔni makɔnɔ: Aw kana kiribi kɛ aw ɲɛda kolen kɔfɛ dɔrɔn. Aw bɛ miniti 20-30 ɲɔgɔn makɔnɔ ka sɔrɔ ka a kɛ aw ɲɛda jalen kɔfɛ pewu. Ni aw ye a kɛ fari ɲiginnen na, o bɛ se ka dɔ fara fari ŋɛɲɛ kan.

4. Aw kana a kɛ kojugu: Aw bɛ a hakɛ dɔ dɔrɔn ta min bɛ se pɔmutɛri ma , ka a kɛ fɛn finman ye aw ɲɛda fan bɛɛ la. Aw ye aw hakili to a la ko ni aw ye a kɛ ka caya, o tɛna aw fari kɛnɛya joona. A bɛna aw fari funu ani ka bilen dɔrɔn.

5. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga yɔrɔw ma minnu ka gɛlɛn: Ɲɛw, nuguw ani da lamini fari bɛ sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ, o la aw bɛ kiribi kɛli o yɔrɔw la, aw bɛ dɔ bɔ o yɔrɔw la.

6. Ni ɲɛw don: Ni aw ye a sɔrɔ aw ɲɛ na bala la, aw bɛ aw ɲɛw ko joona ni ji caman ye.

7. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato: Aw bɛ a kɛ dɔrɔn i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ a ye cogo min na, ani siɲɛ caman dɔrɔn i n’a fɔ a fɔra cogo min na. A ka c’a la, o bɛ kɛ siɲɛ kelen tile kɔnɔ, su fɛ .

Ni ne ye fura tata hakɛ dɔ tiɲɛ ne ka kan ka mun kɛ?

Ni aw ɲinɛna ka fura tata hakɛ dɔ ta don dɔ, aw hakili bɛ a ta dɔrɔn. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se, aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka a hakɛ bɛnnen dɔrɔn ta fura tata hakɛ nata la. aw kana a tata hakɛ fila ta abada .

Ni ne ye a magaya kojugu do?

Ni aw hakili la ko aw ye dumuni caman dun ka tɛmɛ aw hakilina kan, walima ni mɔgɔ dɔ y’a don a da la, aw bɛ teliya ka jamana ka baga kunnafonidiso wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la . Walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la , o ka furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ (ETU) .

Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi ni aw bɛ Tretinoin ta

Aw fari bɛna sɔgɔsɔgɔ dɔɔni ni aw bɛ fura in ta, o la aw bɛ aw janto nin fɛn ninnu na.

• Aw ye aw janto tile la: Ni aw bɛ Tretinoin ta, aw fari bɛ kɛ tile ye ka ɲɛ (fotosensitive). O bɛ kɛ barisa fari kura bɛ nɔgɔya ka tɛmɛ. O la, aw ye aw jija ka tilekunfura ɲuman kɛ tuma o tuma ni aw bɛ bɔ kɛnɛma tile fɛ . Aw bɛ dɔ sugandi min ka SPF 30 walima ka tɛmɛ o kan. Aw bɛ fini don ani ka parasol ta ni aw bɛ se. Aw kana tile lanpanw ni farikolojidɛsɛ furaw kɛ.

• Fari jalen : A ka ca a la aw fari ka ja dɔɔni ani ka kurukuru ni aw bɛ fura in kɛ. Aw bɛ se ka baara kɛ ni jisumalan ɲuman ye o kama. Nka aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka dɔ sugandi min bɛ bɛn aw fari ma.

• Farifura wɛrɛw : A ka fisa aw kana fura wɛrɛw kɛ minnu bɛ aw fari ja (misali la, tonso minnu bɛ kɛ ni dɔlɔ ye, koli gɛlɛnw). Ani fana, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka kunfilanitu fura wɛrɛw kɛ i n’a fɔ bɛnzoyili perokisidi walima asidi salisiliki ni Tretinoin.

• I ka muɲu: O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Tretinoin tɛ fura ye min bɛ kɛ su kelen kɔnɔ. a bɛ se ka dɔgɔkun 8-12 kɛ ka sɔrɔ ka nɔba ye . Tuma dɔw la, a tali dɔgɔkun fɔlɔw la, aw bɛ se ka a ye ko aw ka kunfilanitu bɛ ka juguya. O bɛ Weele ko "purging". O kɔrɔ ye ko nɔgɔ min sirilen bɛ aw fari kɔnɔ, o bɛ bɔ. O la sa, kana siran. Aw bɛ to ka a kɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye cogo min.

Fura in kɔlɔlɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ

I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, Tretinoin bɛ se ka kɔlɔlɔ dɔw lase mɔgɔ ma. Olu fanba tɛ ko juguw ye.