Yala kurukuruw fana dogolen bɛ aw fari kɔrɔ wa? An ka kuma nin "fiyentɔw" ninnu kan!

Yala tuma dɔw la, kuru dɔ bɛ dimi fari jukɔrɔ i ɲɛda la, i kɔ la, i disi sanfɛla la, walima i kɔ sanfɛla la wa? Ni aw magara a la, a bɛ kɛ i n’a fɔ bolo fitini, nka a tɛ i n’a fɔ caman. Tuma dɔw la, a bɛ dimi. An bɛ kuma o cogo de la bi " pimples dogolenw " walima ``(Blind Pimple)`` bɛ Nà.

Nin "fiyentɔw ka kurukuruw" ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kuru dogolen ye kuru ye min bɛ bɔ i fari jukɔrɔ. Kunfilanitu suguya wɛrɛw tɛ i n’a fɔ kunfilanitu walima kuru finman yelen tɛ olu la. Tuma dɔw la, u bɛ se ka kɛ bilen ye ani ka funu. Olu bɛ yiriwa fari jukɔrɔ.

Aw ye miiri dɔrɔn, nin kuru dogolen ninnu dɔw bɛ se ka bɔ tile damadɔ kɔnɔ ka bɔ i n’a fɔ kurukuru nɔgɔmanw an bɛ minnu ye. O kɔrɔ ye ko u bɛ se ka bɔ tuma dɔw la ni kunkolo finman ye, min falen bɛ kuru la . Nka, a bɛ se ka kɛ u dɔw tɛ bɔ fewu, nka u bɛ se ka kɛ fari jukɔrɔ ka tunun u yɛrɛ ma tile damadɔ kɔnɔ.

O kuru dogolenw ka teli ka bɔ ɲɛda la, kɔ sanfɛla la, walima disi sanfɛla la . Ni aw ye aw bolokɔni boli fari la, aw bɛ se ka kurukuruni ye tuma dɔw la. Nka a tɛ kɛ tuma bɛɛ.

Olu bɛ se ka kɛ dimi ni maloya ye dɔɔni. Nka aw kana aw hakili ɲagami, furakɛli dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka komɛsi sumalenw kɛ ani ka kiribi dɔw kɛ fari la, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka nin kuru dogolenw dɔgɔya.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko aw kana nin kuru dogolenw digidigi walima ka u digidigi abada! O kɛli bɛ se ka bana juguya ani a bɛ se ka kɛ sababu ye ka joginda bila mɔgɔ la kudayi.

Jɔn de ka teli ka ninnu sɔrɔ?

Tiɲɛ na, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka nin kuru dogolenw sɔrɔ. Nka, funankɛninw, o kɔrɔ ye ko k’a ta san tan ni fila la ka se san tan ni duuru ma ka se baliku fitiniw ma, kuru suguya bɛɛ ka teli ka sɔrɔ. Nka, a nafa ka bon an k’an hakili to a la ko ninnu bɛ se ka kɛ si hakɛ o si hakɛ la. Yala kunfilanitu bɛ mɔgɔ dɔ la aw ka denbaya kɔnɔ (`Ni kunfilanitu bɛ aw la , a ka teli ka nin bana in sɔrɔ aw la.

Nin kuru dogolenw ka ca cogo di?

A ka gɛlɛn dɔgɔtɔrɔw ma k’a fɔ tigitigi mɔgɔ hakɛ min bɛ nin kuru dogolenw sɔrɔ. Sabula u bɛ sɔrɔ ni kunfilanitu suguya wɛrɛw ye. Kunfilanitu ye faritanabana ye min ka ca kosɛbɛ jamana dɔ la i n’a fɔ Ameriki. A fɔra ko nin bana in bɛ mɔgɔ miliyɔn 50 ɲɔgɔn na. Kunfilanitu ye gɛlɛya ye min bɛ mɔgɔ caman kan an ka jamana kɔnɔ fana.

Mun na fiyentɔw ka kurukuruw bɛ bɔ?

Nin kuru dogolen ninnu bɛ bɔ i n’a fɔ kunfilanitu suguya wɛrɛw. O kɔrɔ ye ko u bɛ kɛ ni aw fari yɔrɔ misɛnniw datugulen don. Dɔgɔtɔrɔw fana b’o ɲɛgɛnɛsiraw wele ko ``kunsigikisɛw.'' O ɲɛgɛnw bɛ se ka datugu ni:

• Banakisɛw (`Bacteria`) .
• Farikolo yɔrɔ salenw
• Kunsigi
• Sebum, o ye tulu suguya dɔ ye min bɛ bɔ fari la (o bɛ bɔ farikolo la walasa fari ka to ka mɔ) .

Kunba jumɛnw de b’a to o dingɛw bɛ datugu?

Ni aw fari bɛ tulumafɛnw bɔ kojugu, walima ni aw ma aw fari saniya ka ɲɛ, o tulu ni farilaji salenw bɛ se ka ɲɔgɔn dalajɛ fari jukɔrɔ ka kɛ nɔgɔ ye. Nin nɔgɔ in tɛ se ka bɔ ka kɛ fɛn ye min bɛ siri, ka kɛ kurukuru ye. O de bɛ dimi ni funu bila mɔgɔ la.

Fɛn damadɔ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka tulumafɛnw bɔli caya ani ka farikolo yɔrɔw datugu:

• Denbaya ka tariku : Ni kunfilanitu ni nin kunfilanitu dogolen suguya ninnu tun bɛ aw bangebagaw la, a ka teli ka kɛ aw fana na.
• Ɔrimɔni yeli : Furuɲɔgɔnmaya waati, ɔrimɔni hakɛ bɛ yɛlɛma, o bɛ kɛ sababu ye ka kunfilanitu ka teli. Musow ta la, kunfilanitu bɛ se ka caya u ka kalolabɔ waati walima kɔnɔmaya waati.
• Fura dɔw : Fura dɔw, i n’a fɔ kɔritikositɛriw, olu bɛ se ka kunfilanitu dogolenw bila mɔgɔ la walima ka u juguya.
• Sumaya : Kunfilanitu bɛ se ka caya ni aw bɛ baara kɛ minnu bɛ sumaya bila mɔgɔ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ fini don, ni aw bɛ fini don, ni aw bɛ fini sirilen don.
• Farikolojidɛsɛ furaw : Ni aw bɛ tulumafɛnw ni kiribi ``gɛlɛnw`` dɔw kɛ minnu tuluma kosɛbɛ, olu bɛ se ka fari yɔrɔw datugu ani ka kunfilanitu bila mɔgɔ la.
• Degun : Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ jɔrɔnanko ni degun, olu bɛ se ka dɔ fara `` Cortisol`` (a bɛ fɔ fana ko " degun hormone ") hakɛ caya farikolo la, o bɛ se ka dɔ fara tulumafɛnw bɔli kan ani ka kunfilanitu bila mɔgɔ la.

A bɛ se ka kɛ kurukuru kelen walima fila bɛ aw la. Walima, mɔgɔ dɔw fɛ, u bɛ se ka u caman sɔrɔ ani u bɛ mɛn kalo caman kɔnɔ. Kunfilanitu suguya juguman dɔ bɛ yen min bɛ wele ko ``Nodular acne''. A bɛ se ka kɛ ni nin kurukuru caman ye, ka fara kuru bilenmanw kan minnu bɛ funu (``Nodules''). Nin kurukuru dimima ninnu bɛ fa kuru ni banakisɛw la, wa a magali ka gɛlɛn fari jukɔrɔ.

Ninnu taamasiɲɛw ye mun ye?

Ninnu ye kuru dogolen taamasiɲɛw ye:

• Kuru walima kuru fitini min bɛ se ka ye fari kɔrɔ. Tuma dɔw dɔrɔn de la, o bɛ se ka ye bolo la.
• Dimi walima dusukasi sɔrɔli kuru kɔnɔ ani a lamini na.
• A taamasiɲɛw i n’a fɔ funu ni bilenni o yɔrɔ la.

Kungolo finman walima kurukuru dɔw bɛ daminɛ ni kuru dogolenw ye i n’a fɔ ninnu. O kɔ fɛ, u bɛ fari laminiw kari ka Nà a sanfɛla la. U bɛ se ka bonya ka kɛ kuru bilenman ye ni “kunkolo” bɛ u cɛmancɛ la. A ka ca a la, o kunkolo bɛ se ka kɛ jɛman, finman walima nɛrɛmuguma ye.

An bɛ o fɛnw dɔn cogo di? Yala an ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la wa?

A ka ca a la, aw yɛrɛ bɛ se ka kuru dogolen taamasiɲɛw dɔn.Nka ni dimi min bɛ bɔ nin kuru in na, o ka jugu, walima ni nin kurukuru ninnu caman bɛ aw la, walima ni u bɛ to ka segin, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. A bɛna aw fari sɛgɛsɛgɛ ani a bɛ se ka aw bila farikolodɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

Furakɛli jumɛnw bɛ se ka kɛ so kɔnɔ?

Aw bɛ se ka kurukuru dogolenw furakɛ so kɔnɔ, o kɔrɔ ye ko u tɛ dimi walima funu caman bila mɔgɔ la. Aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ walasa ka dɔ bɔ dimi ni funu fari jukɔrɔ:

• Aw bɛ komɛsi sumalenw kɛ: Aw bɛ fini sanuman dɔ su jisuma na (nka a kana funteni fo a ka aw fari jeni!), ka sɔrɔ ka a minɛ kurukuruni kan fo miniti 10 ɲɔgɔn. Aw bɛ o kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ. Funteni bɛ se ka kɔnɔnatumu dɛmɛ a ka wuli walima ka bɔ.
• Aw bɛ kunfilanitumugu kɛ a la: Fura (i n’a fɔ asidi salisiliki) bɛ kunfilanitu furaw la minnu bɛ kunfilanitu furakɛ. Ni aw ye stika fitini in nɔrɔ aw fari la, fura bɛ bɔ aw fari la lɛri damadɔ kɔnɔ. Nka, aw ka kan ka laadilikanw labato tigitigi, n’o tɛ, faritanabana bɛ se ka kɛ aw la.
• Aw bɛ furaw kɛ minnu bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la: Ni aw ye kungo kɔnɔ mɔni kɛnɛ dɔɔni kɛ aw fari la (a tɛ kɛ magasa kɔnɔ mɔni ye) bɛ se ka banakisɛw dɔgɔya ani ka funu dɔgɔya. Aw bɛ se ka tejiritulu dɔɔni fana kɛ kuru la siɲɛ fila tile kɔnɔ. Tejiri tulu bɛ dɛmɛ ka funu dɔgɔya.
• Aw bɛ kiribi ni jeliw kɛ fari la: Banakisɛfagalanw, retinoïdes, asidi salisiliki, ani tulumafɛn wɛrɛw, saniyalanw ani jolisegindumuniw bɛ se ka banakisɛw dɔgɔya ani ka kunfilanitu ja. Kunfilanitu fura suguya caman bɛ yen minnu bɛ kɛ fari la, i n’a fɔ bɛnzoyili perokisidi bɛ minnu na. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka min ka fisa aw ma.

Nafama: Ni kuru dogolen ka ca ni kelen ye, ni u bɛ to ka segin, walima ni u bɛ dimi kosɛbɛ, siga t’a la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a lajɛ ani ka a furakɛ. Nin kurukuru ninnu ɲɔgɔnna bɛ se ka kɛ kunfilanitu suguya jugumanba taamasiɲɛ ye min ka kan ka furakɛ farikolodɔgɔtɔrɔ fɛ. Aw bɛ se ka furaw ta minnu bɛ ta da la walima fura wɛrɛw la, i n’a fɔ kɔritikositɛri pikiri.

Yala a man fisa ka kuru dogolenw digidigi wa?

Aw kana a ɲini abada, abada ka kuru dogolen dɔ digidigi walima ka a pop!O kɛli bɛna tulu ni banakisɛw gɛrɛ fari la ka taa a fɛ, o bɛ dɔ fara banakisɛw ni joginda sɔrɔli kan. Ni aw ye kurukuru dɔ digidigi walima ka a tigɛ, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kunfilanitu bila mɔgɔ la. O la sa, a ka fisa i k’i yɛrɛ tanga o kɛli ma.

Yala fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka o kow bali wa?

A bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka nin kuru dogolenw bɛɛ bali. Nka aw bɛ se ka nin fɛn ninnu kɛ walasa ka dɔ bɔ aw ka se ka u sɔrɔ walima ka minnu bɛ yen, olu bali ka juguya:

• Aw bɛ aw fari saniya: Aw bɛ aw ɲɛda ko ka ɲɛ su fɛ, sɔgɔmada fɛ, ani sumaya kɔfɛ. Aw bɛ baara kɛ ni saniyalan nɔgɔman ye.
• Aw bɛ u to yen: Aw bɛ kurukuruw tigɛ ka u sɔgɔsɔgɔ, o bɛ se ka u juguya, o la aw kana u tɔɔrɔ.
• Aw bɛ farikolo ladon fura bɛnnenw kɛ: Aw bɛ masirifɛnw, tulumafɛnw ani kiribi minnu kɛ, olu ka kan ka kɛ ``komɛdozɛni tɛ.'' O kɔrɔ ye ko u ka kan ka kɛ suguya ye min tɛna aw ka ɲɛgɛnɛsira datugu. Aw bɛ sɛbɛnfura lajɛ ni aw bɛ fɛnw san.

Aw b’a fɛ ka mun wɛrɛ dɔn nin kuru dogolenw ko la?

A ka ca a la, kuru dogolenw bɛ bɔ dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ ni u furakɛra ka ɲɛ. Nka, tuma dɔw la, u bɛ se ka to fari jukɔrɔ kalo caman kɔnɔ, ka dimi ni dusukasi bila mɔgɔ la. Ni bana juguman don, o tulu in ni farilaji salenw bɛ se ka nɔrɔ fari kɔnɔna na, ka banakisɛw minɛ ka bana bila mɔgɔ la.

Waati jumɛnw de ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Siga t’a la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la nin ko ninnu na:

• Ni kuru dogolen caman bɛ aw la, walima ni u bɛ kɛnɛya ka sɔrɔ ka segin.
• Ni dimi walima funu ka jugu.
• Ni bana dɔ taamasiɲɛw bɛ aw la, i n’a fɔ farigan.

I hakili to fɛn na min nafa ka bon kosɛbɛ! (Take-Home Message)

Kuru fiyentɔw bɛ se ka dimi kosɛbɛ. Nka, a ka c’a la, u bɛ jɛya dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ. Ni nin kurukuru ninnu caman bɛ aw la, walima ni u bɛ to ka dimi walima ka funu, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. Kunfilanitu suguya dɔ bɛ se ka sɔrɔ min ka kan ka furakɛ farikolodɔgɔtɔrɔ fɛ.

Aw ye aw hakili to a la ko aw kana kurukuruni digidigi walima ka a wuli abada. O kɛli bɛ se ka a juguya. Walasa ka nin kurukuruw bali minnu bɛ mɔgɔ dimi, aw bɛ aw ɲɛda ko siɲɛ fila tile kɔnɔ ni saniyalan nɔgɔman ye, ani aw kana masiri ni tulumafɛnw kɛ minnu bɛ aw ɲɛda datugu. Aw ye aw janto aw fari la!

` Kunfilanitu, kunfilanitu, farisogo, kuru fiyentɔw, fari gɛlɛyaw, kunfilanitu furakɛli, kunfilanitu sababuw, farilabanaw