Yala nin sukarodunbana taamasiɲɛ fɔlɔ ninnu fana bɛ aw la wa? An ka kɛ an hakili la!

Jabɛti ye bana ye min ka ca, nka a bɛ se ka kɛ farati ye mɔgɔ caman na an ka jamana kɔnɔ. Laala i ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ, i teri dɔ, walima i yɛrɛ yɛrɛ bɛ se ka nin bana in sɔrɔ. Nka a ka ca a la, an t’an janto a taamasiɲɛ fɔlɔw la kosɛbɛ. An b'a Bɔ a la k'a Fɔ ko "sɛgɛn dɔɔnin dɔrɔn", "minnɔgɔ kojugu", k'a Bɔ kɛnɛ kan. Nka o taamasiɲɛ misɛnniw bɛ se ka kɛ faratiba dɔ dogolen ye. O la bi, an ka kuma sukarodunbana taamasiɲɛ fɔlɔw kan, i n’a fɔ ka kuma an terikɛ fɛ dɔrɔn.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sukarodunbana ye mun ye?

Jabɛti ye bana ye min na sukaro hakɛ walima sukaro hakɛ bɛ i joli la kojugu. O sukaro in ye fɛnɲɛnamafagalanba ye min bɛ fanga di an farikolo yɔrɔw ma. Nka walasa o sukaro ka se ka don farikolokisɛw la, ɔrimɔni dɔ min bɛ wele ko insuline, o min bɛ bɔ an farikolo kɔnɔbara la, o nafa ka bon.

Sukarodunbana suguya fila de bɛ yen:

• Sukarodunbana suguya fɔlɔ : O ye waati ye farikolo tɛ se ka inisɔndiya caman dilan. A ka teli ka kɛ denmisɛnw ni baliku fitiniw de la, nka a bɛ se ka sɔrɔ u si hakɛ o si hakɛ la. O mɔgɔw bɛna mago don ka inisɔndiya pikiri kɛ don o don u si bɛɛ kɔnɔ.
• Sukarodunbana suguya 2: Nin ye sukarodunbana suguya ye min ka ca. Min bɛ kɛ yan, o ye ko hali ni farikolo bɛ insuline (`Insulin`) dilan, farikolokisɛw tɛ se ka baara kɛ n’a ye ka ɲɛ (Insulin Resistance). Fasa, dumunikɛcogo jugu, ani sukarodunbana bɛ denbaya kɔnɔ, olu de ye faratiba ye nin suguya in sɔrɔli la.

Sukarodunbana lasɔmini taamasiɲɛ minnu ka teli ka sɔrɔ joona

Sukarodunbana suguya fila bɛɛ taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka teli ka ye, minnu bɛ ye fɔlɔ. An k’a lajɛ u ye min ye.

• Kɔngɔ bɛ i la tuma bɛɛ: I bɛ dumuni min dun, o bɛ wuli ka kɛ sukaro ye, ka fanga di farikolokisɛw ma. Nka barisa inisɔndiya tɛ yen walima a tɛ baara kɛ ka ɲɛ, o sukaro tɛ don farikolokisɛw la. O la fanga tɛ farikolokisɛw la, o kɔrɔ ye k’u bɛ to ka taamasiyɛnw ci hakili ma ko u "kɔngɔ bɛ u la". O de y’a to kɔngɔ bɛ i la ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan.

• Sɛgɛn kojugu ani sɛgɛn kojugu: Ikomi aw farikolokisɛw tɛ fanga sɔrɔ u mago bɛ min na, aw bɛ se ka sɛgɛn tuma bɛɛ ani aw tɛ se ka foyi kɛ.

• Koli kɛli tuma caman : Ni a kɛra a hakɛ cayalenba ye, mɔgɔ bɛ koli kɛ siɲɛ 4-7 ɲɔgɔn tile kɔnɔ. Nka sukarodunbana bɛ mɔgɔ min na, o tigi ka kan ka koli kɛ ka caya. Mun na o bɛ kɛ? A ka ca a la, sugunɛ bɛ sukaro minɛ kokura farikolo la ni u bɛ joli sama. Nka ni sukaro hakɛ wulila joli la ka a sababu kɛ sukarodunbana ye, sugunɛ tɛ se ka o sukaro bɛɛ minɛ kokura. O la farikolo mako bɛ ji caman na walasa ka sukaro tɛmɛnen bɔ sugunɛ na. O nɔ ye ka taa ɲɛgɛn na tuma caman.

• Minnɔgɔ bɛ mɔgɔ minɛ kojugu:Ni aw bɛ koli kɛ kojugu, ji bɛ bɔ aw fari la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka minnɔgɔ bila aw la joona kosɛbɛ ani ka tɛmɛ a dan kan. Aw bɛ se ka a ye ko minnɔgɔ tɛ aw la hali ni aw bɛ ji min.

• Da jalen ani fari jalen, nɛ: I n’a fɔ farikolo bɛ ji kɛ ka sugunɛ kɛ, o bɛ dɔ bɔ ji la min bɛ sɔrɔ fɛn wɛrɛw la. O de kosɔn, da bɛ ja ani fari bɛ daminɛ ka ja ani ka nɛ.

• Yelikɛbaliya : Ni aw farikolo ji hakɛ bɛ yɛlɛma, aw ɲɛkisɛ bɛ se ka funu. O bɛ lensɛri cogoya Changer ani a b’a to a tɛ se ka ɲɛmajɔ ka ɲɛ. O de bɛ kɛ sababu ye ka yelikɛbaliya bila mɔgɔ la.

• I farikolo girinya dɔgɔyali k’a sɔrɔ i ma laɲini: Ni i farikolo tɛ se ka fanga sɔrɔ dumuni na, a bɛ farikolo ni tulu jeni daminɛ walasa ka fanga sɔrɔ o nɔ na. Aw bɛ se ka aw farikolo girinya dɔgɔya hali ni aw ma aw ka dumunikɛcogo Changer.

Danfara minnu bɛ sukarodunbana suguya fɔlɔ ni suguya filanan taamasiɲɛw la

Hali ni nin taamasiɲɛ ninnu ka ca a suguya fila bɛɛ la, danfara bɛ u jiracogo la. Tablo min bɛ duguma, o bɛna aw dɛmɛ ka o danfara dɔn.

Danfara minnu bɛ musow ni cɛw cɛ

Danfaraba tɛ sukarodunbana taamasiɲɛ fɔlɔw la cɛw ni musow cɛ. Nka, danfara dɔw bɛ se ka kɛ u ni ɲɔgɔn cɛ. sukarodunbana bɛ muso minnu na , olu ka teli ka musoya ni sugunɛbana sɔrɔ . Ani fana, sukarodunbana furakɛbali bɛ cɛ minnu na, olu farikolo fanga bɛ se ka dɔgɔya .

Yala sukarodunbana bɛ denmisɛnw fana sɔrɔ wa? Aw ye aw janto nin taamasiɲɛ ninnu na

Ɔwɔ, denmisɛnw fana bɛ se ka sukarodunbana sɔrɔ.

Sukarodunbana suguya fɔlɔ taamasiɲɛ fɔlɔw denmisɛnw na

Hali ni sukarodunbana suguya fɔlɔ bɛ se ka sɔrɔ san suguya bɛɛ la, a ka teli ka kɛ san 5-6 ni san 11-13 cɛ.

• Kɔngɔ walima minnɔgɔ kojugu
• Koli kɛli tuma caman (hali ka dilan ɲigi su fɛ) .
• Sɛgɛn kojugu
• Yeli kɛcogo fitini
• Dimi walima kɛwale caman yeli min ɲɛfɔlen tɛ
• Musoya funteni banakisɛ minnu bɛ sɔrɔ npogotigininw na minnu si ma se cɛya ma walima minnu si ma se cɛya ma
• Diaper kurukuru jugumanba bɛ denw na

Sukarodunbana suguya 2 taamasiɲɛ fɔlɔw denmisɛnw na

Hali ni sukarodunbana suguya 2 ka ca balikuw la , a bɛ ka caya denmisɛnw fana na , barisa denmisɛnw ka fasa bɛ ka caya . A bɛ se ka kɛ a tɛ taamasiɲɛ foyi jira, nka aw ye aw janto ninnu na:

• Kɔngɔ walima minnɔgɔ kojugu
• Koli kɛli tuma caman
• Yeli kɛcogo fitini
• Fari dibi bɛ kɔ, kɔkiliw ani kɔkiliw lamini na (Acanthosis Nigricans) .
• Kisɛya dɔgɔyali (o ka teli ka kɛ suguya fɔlɔ la) .
• Banakisɛ minnu bɛ segin-ka-bɔ

An ka kɔnɔmaya sukarodunbana fana dɔn.

Sukaro hakɛ cayalenba kɔnɔmaya waati la, a ka ca a la, o tɛ taamasiɲɛba si lase mɔgɔ ma. Aw bɛ se ka minnɔgɔ dɔɔni, aw ka kan ka koli kɛ ka caya, walima ka da jalen. Ni kɔnɔmaya sukarodunbana farati ka bon aw la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ kɔnɔmaya dɔgɔkun 24 ni dɔgɔkun 28 cɛ. Nka ni aw girinya ka ca, ni sukarodunbana bɛ aw ka denbaya kɔnɔ, walima ni o bana in tun bɛ aw la kɔnɔmaya tɛmɛnen dɔ la , aw bɛ se ka sɛgɛsɛgɛli kɛ ka kɔn aw kɔnɔmaya ɲɛ.

Jabɛti gɛlɛyaw lasɔmini taamasiɲɛw

Ni sukarodunbana ma kunbɛn, a bɛ se ka gɛlɛyabaw lase mɔgɔ ma waati tɛmɛnen kɔ. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ o bana sugu taamasiɲɛw ye:

• Waati min bɛ ta walasa joginda ka kɛnɛya
• Fari bɛ to ka nɛ bɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la musoya walima musoya yɔrɔ la) .
• Yezu banakisɛ minnu bɛ sɔrɔ tuma caman
• Kɔsa in na, a girinya cayara
• Fari nɛrɛma min bɛ kɛ i n’a fɔ velours (`Acanthosis Nigricans`)
• Bolo ni senw bɛ sɔgɔsɔgɔ ani ka kirin
• Yeli gɛlɛya
• Cɛyabana (ED) .

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

Ni aw si tɛmɛna san 45 kan walima ni sukarodunbana farati wɛrɛw bɛ aw la (fasa, denbaya ka tariku), a nafa ka bon aw ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ , hali ni taamasiɲɛ foyi tɛ aw la. Ni aw ye a dɔn joona, o bɛ se ka farikolojidɛsɛ, dusukunnabana ani gɛlɛya caman wɛrɛw bali.

Sariyabaju la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona ni aw ye nin ko ninnu sɔrɔ:

• Ni aw bɛ dusukunɲugun, farigan, ani minnɔgɔ jugumanba bɛ aw la
• Ni aw bɛ koli kɛ ka tɛmɛ a dan kan
• Ni kɔnɔdimi jugumanba bɛ aw la
• Ni ninakili ka dun ani ka teliya ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan