Yala witamini E krɛmɛ ka ɲi fari ma tiɲɛ na wa? (Witamine E Cream/Oil) An ka a dɔn tiɲɛ na!

Yala aw bɛ witamini E krɛmɛ fana kɛ walasa ka aw fari cɛɲi ani ka aw fari jɛya wa? Walima i bɛ miiri ka baara kɛ n’a ye wa? An ka teli k’a mɛn ko witamini E ka ɲi kosɛbɛ an fari ma, a bɛ fari to kɛnɛya la, a bɛ kurukuruw dɔgɔya, ka nɔgɔw bɔ. Olu ka ca furakɛlisow ni suguba dɔrɔn tɛ, nka ɛntɛrinɛti fana na. Nka, tiɲɛ ye mun ye o maanaw kɔnɔ? Yala o bɛ bɛn bɛɛ fari ma cogo kelen na wa? Bi, an bɛna kuma o kan tigitigi i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ.

Witamini E ye mun ye? A bɛ mun kɛ fari la?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, witamini E ye witamini nafama ye an farikolo ma. A nafa ka bon kosɛbɛ an farilajiw ma. Ni an ye witamini E krɛmɛ walima tulu kɛ an fari la, o bɛ a to fari ka witamini E caman minɛ.

witamini E ye farikolo tangalan barikama ye . Sisan, n’a sɔrɔ aw bɛ aw yɛrɛ ɲininka farikolo tangalan ye mun ye. An ka farikolokisɛw jate i n’a fɔ so fitininw. O sow (seliw) bɛ se ka tiɲɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ buguri, sisi, ani yeelen juguman minnu bɛ bɔ tile la sigida la. Oksidan kɛlɛlan bɛ i n’a fɔ ‘kɔlɔsilikɛlan’ min b’an ka farikolokisɛw tanga o tiɲɛni ma. O la, witamini E bɛ farikolokisɛw tanga o tiɲɛni suguw ma, wa a bɛ fari dɛmɛ ka to ka mɔ ani ka kɛnɛya.

Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka nin kiribi in kɛ

Witamini E kiribi ye fura ye, o la a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ladɔnniya sani aw ka a ta, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni furakɛli bana dɔw bɛ aw la.

• Farikoloɲɛnajɛ : Ni faritanabana dɔ bɛ aw la witamini E, fura wɛrɛw, dumuniw, farilajidɛsɛ furaw, walima faritanabana furaw la, aw ka kan ka o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
• Kɔnɔmaya : Ni aw kɔnɔma don walima ni aw b’a fɛ ka kɔnɔ ta, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka nin ɲɛgɛn suguya ninnu kɛ.
• Ni aw ye sin di denba ye : Ni aw ye sin di denba ye, aw bɛ o fana fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, barisa fɛn dɔw bɛ se ka don fari la ka don nɔnɔ na.

Witamini E krɛmɛ bɛ se ka baara kɛ cogo di ka ɲɛ?

O ka nɔgɔn kosɛbɛ, nka min ka kan ka kɛ tigitigi.

1. Nin ɲɛgɛn ninnu ye farilaji dɔrɔn de ye . A dagalen don kosɛbɛ k’u ta da la walima k’u min cogo wɛrɛ la kun o kun.

2. Aw bɛ laadilikanw labato buteli walima tubabufura kan. A ka ca a la a b’a fɔ ko aw ka finimugu finman dɔ kɛ fari saniyalen na.

3. Aw kana don ɲɛw la . Ni aw donna ɲɛw la bala la, aw bɛ ɲɛw ko ka ɲɛ joona ni ji sanuman ye (pɔnpeji).

4. Ni aw bɛ a kɛ denmisɛnw kan: Denmisɛnninw fari bɛ sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ, o la aw bɛ aw jija ka taa denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ sani aw ka ninnu kɛ u kan.

Ni i ye dɔlɔ min kojugu walima ni mɔgɔ dɔ y’a min, i bɛ mun kɛ?

Ikomi nin ye farila fura ye, a tata hakɛ caya kojugu bɛ se ka kɛ gɛlɛyaba ye. Nka, ni mɔgɔ dɔ i n’a fɔ denmisɛnnin fitinin ye nin min bala, o bɛ se ka kɛ ko jugu ye. Ni o kɛra, aw kana siran, aw bɛ taa n’u ye joona furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ la (ETU) min ka surun aw la . Walima aw bɛ jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la walasa ka ladilikan sɔrɔ.

I ka kan ka mun wɛrɛ to i hakili la ni i bɛ o jatebɔ kɛ?

• O kɔlɔlɔw bɛ waati ta: Ni aw bɛ baara kɛ ni nin ye walasa ka jiri misɛnniw ni kurukuruw dɔgɔya, aw kana a jira ko a bɛna kɛ dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila kɔnɔ. a bɛ se ka kɛ aw tɛna danfara kɔlɔsilen ye kalo damadɔ kɔnɔ .
• A tɛ baara kɛ bɛɛ la: Nin bɛ baara kɛ cogo wɛrɛ la bɛɛ fari la. K’a sɔrɔ mɔgɔ wɛrɛ ye nɔ ɲumanw sɔrɔ, o kɔrɔ tɛ ko i bɛna o nɔ kelenw sɔrɔ.
• Aw bɛ a tali dabila ni fari bɛ dimi: Ni aw fari bilennen don, ni a bɛ nɛ bɔ, walima ni a fununa kiribi kɛli kɔfɛ, aw bɛ a tali dabila joona ka taa dɔgɔtɔrɔso la .
• A man ɲi jeninida ma: Mɔgɔ dɔw dalen b’a la ko witamini E kɛli tile jeninida walima jeninida misɛnniw na, o bɛna u kɛnɛyali teliya, nka o ma sɛgɛsɛgɛ dɔnniya fɛ . Aw bɛ a kɛ dɔrɔn ni dɔgɔtɔrɔ ye aw laadi aw ka o kɛ.

A kɔlɔlɔ jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ?

Hali ni mɔgɔ fanba tɛ kɔlɔlɔba si sɔrɔ, mɔgɔ dɔw bɛ se ka dɔw sɔrɔ. A nafa ka bon ka i janto ninnu na.

Aw bɛ fura in mara cogo di ka ɲɛ?

• Aw bɛ aw yɔrɔ janya denmisɛnw na. Olu bɛ sɔrɔ pake cɛɲiw kɔnɔ walasa u ka se ka kɛ tulonkɛfɛnw ye denmisɛnw bolo.
• Aw bɛ a mara so funteni na (a bɛ se degere 15-30 cɛ). Aw bɛ aw tanga funteni walima nɛnɛ jugumanba ma.
• Ni a waati tɛmɛna, aw bɛ a fili k’a sɔrɔ aw ma baara kɛ n’a ye.