Tiɲɛ na, dimi ye dusukunnata ye min bɛ kɛ cogo la, dusukunnata min bɛ kɛnɛya la. Nka, ka dimi tuma bɛɛ k’a sɔrɔ kun foyi tɛ, ani ka dimi hali fɛn fitininw na, o tɛ koɲuman ye i ka kɛnɛya la . N’a sɔrɔ hakili gɛlɛya dɔ b’i la min ka kan ka ɲɛnabɔ. Walima, a bɛ se ka kɛ furakɛli kun ye, o kɔrɔ ye ko a bɛ se ka sɔrɔ furakɛli cogoya dɔ fɛ. Ɔwɔ, nin dimi sugu min tɛ se ka kunbɛn, o fana bɛ se ka kɛ bana dɔw ni fura dɔw kɔlɔlɔ ye . An ka kuma o kan bi.
Mun bɛ se ka kɛ o dimi sababu ye?
Ni i bɛ to ka dimi, i kana i ɲɛmajɔ o la. Furakɛcogo dɔ bɛ se ka dogo a kɔfɛ i n’a fɔ nin.
| A cogoya walima a sababu | Fɛɛrɛ nɔgɔman min bɛ se ka nɔ bila dimi la |
|---|---|
| Hakiliɲagami banaw | Bana minnu bɛ i n’a fɔ Alzheimer, hakilijagabɔ bɛ kɛ yɔrɔ minnu na, mɔgɔw bɛ se ka dimi ani ka dimi ni u tɛ se ka u hakilina fɔ ka ɲɛ walima ni farikolo gɛlɛyaw bɛ u la. O ye bana yɛrɛ dɔ ye. |
| Farifaga | Hakiliɲagami tɛ dusukasi dɔrɔn ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la cɛw la, degun bɛ se ka kɛ ni dimi ni dimi ye min tɛ se ka kunbɛn. O bɛ se ka kɛ dimi ye min bɛ wuli kɔnɔna na walima kɛnɛma. |
| Jabɛti | Ni sukaro (glucose) hakɛ barika dɔgɔyara joli la, ɔrimɔni minnu bɛ a kunbɛn, olu ni ɔrimɔni minnu bɛ degun kunbɛn, o la aw bɛ se ka dimi nɔgɔya la. Aw bɛ se ka dimi fana k’a sababu kɛ aw ka kan ka aw ka ɲɛnamaya kɛcogo Changer ka a sababu kɛ sukarodunbana ye. |
| Ɲɛgɛnɛsiraw ka banakisɛfagalanw (hyperthyroïdie). | Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ɔrimɔni caman bɔ, o bɛ nɔ bila dusukunnataw la k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ lafiya tuma bɛɛ, ka dimi, ani ka dɔ fara dimi kan. |
| Sugunɛbilenni | Ni sugunɛ tiɲɛna bana dɔw fɛ i n’a fɔ sirosi, a tɛ se ka bagaw bɔ farikolo la. Ni o baga ninnu sera kunsɛmɛ na, u bɛ se ka mɔgɔya yɛlɛma ani ka dimi bila mɔgɔ la min tɛ se ka kunbɛn. |
| Ɲɛgɛnɛsiraw | Kɔnɔboli ye kuran tiɲɛni ye kunsɛmɛ na. Jatigɛ ni siran min bɛ kɛ o kɔfɛ, o bɛ se ka mɔgɔ dɔw bila ka wale kɛ ni kɔnɔnafili ye. Fura dɔw bɛ kɛ ka kirinni furakɛ, olu fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka farigan bila mɔgɔ la. |
Yala furaw fana bɛ se ka o lase mɔgɔ ma wa?
Ɔwɔ, siga t’a la. Aw bɛ fura dɔw ta fana, olu bɛ se ka nin dimi suguya in bila mɔgɔ la.
Fura minnu bɛ kolosinsinnanw dɔgɔya (Statins) .
statini ye fura suguya dɔ ye min bɛ di ka caya walasa ka kolosinsinnanw dɔgɔya . Nka sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko jɛɲɔgɔnya bɛ fura ninnu ni kɛwale juguw cɛ. Fɛn dɔnbagaw ko ni kolosinsinnan hakɛ dɔgɔyara kojugu, serotonin hormone hakɛ fana bɛ se ka dɔgɔya, o min bɛ nɔ bila an ka nisɔndiya la . O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana dɔw sɔrɔ i n’a fɔ dimi ni degun.
Lafiya furaw ni sunɔgɔfura
Benzodiazepines ye fura suguya dɔ ye min bɛ kɛ ka jɔrɔnanko, siranbana ani sunɔgɔbaliya furakɛ. Nka, u man teli ka kɛ sababu ye ka dimi bila mɔgɔ la i n’a fɔ kɔlɔlɔ. O nɔ bɛ se ka ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la mɔgɔw la minnu bɛ farigan dɔɔni kaban.
Kun minnu kɛrɛnkɛrɛnnen don musow ma
Dimi fana bɛ tali kɛ musow ka ɔrimɔni hakɛ caman yeli la.
- Kɔnɔmaya ɲɛfɛ bana (PMS): Muso dɔw bɛ dimi ani u dusukunnataw bɛ wuli dɔgɔkun kelen ɲɔgɔn sanni u ka kalolabɔ ka se. O bɛ sɔrɔ ɔrimɔni ni porojɛsitɛri hakɛ dɔgɔyali fɛ. O fana bɛ nɔ bila serotonin hakɛ la. PMDD ( Premenstrual Dysphoric Disorder ) suguya min ka jugu kosɛbɛ, o dimi bɛ se ka juguya kosɛbɛ.
- Musoya dabila: .O ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali fana ye dusukunnataw yeli sababu ye min bɛ kɛ ni kalolabɔ ye.
Yala kun wɛrɛw bɛ yen wa?
Ɔwɔ, kun damadɔ wɛrɛw bɛ yen.
- Autizmu: Atizimu bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka dimi barikama sɔrɔ. O bɛ se ka sɔrɔ degun fɛ, dusukunnataw girinya kojugu fɛ , k’a ye ko mɔgɔ tɛ u janto a la, walima ka kɛwalew caman cili ye. A bɛ se ka gɛlɛya u ma k’u hakilina fɔ, o bɛ se ka ko juguya.
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ: Ni kirinni ye hakili yɔrɔ tiɲɛ min bɛ dusukunnataw mara, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛwalew Changer, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka dɔ fara dimi kan.
- Wilson ka bana: Nin ye bana ye min man ca kosɛbɛ, a bɛ sɔrɔ jamu fɛ. A bɛ kɛ sababu ye ka kuran caya farikolo la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sugunɛ ni kunsɛmɛ na. Ni a ye nɔ bila hakili yɔrɔ la min bɛ kuma mɔgɔya kan, o bɛ se ka dimi kojugu lase mɔgɔ ma.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye, n’i y’a kɔlɔsi ko i ka dimi bɛ ka bɔ i kun na , i kana i ɲɛmajɔ o la. A bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ ye min bɛ bɔ i farikolo la.
Ne ka kan ka mun kɛ sisan?
Ni aw b’a miiri ko furakɛli dɔ walima fura dɔ bɛ se ka kɛ aw ka dimi sababu ye, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka kuma o kan. A bɛ se ka aw sɛgɛsɛgɛ kosɛbɛ, ka a sababu dɔn, ka furakɛli wajibiyalenw sɛbɛn aw ye. Aw kana fura tali dabila abada walima ka a Changer aw yɛrɛ ma.
Ani fana, aw bɛ nin fɛn nɔgɔmanw kɛ walasa ka aw ka dimi kunbɛn:
- Aw bɛ ninakili kosɛbɛ: Ni aw bɛ dimi, aw bɛ ninakili kosɛbɛ ka ninakili bɔ dɔɔni dɔɔni. Aw bɛ o kɛ siɲɛ damadɔ, aw hakili bɛna sigi.
- Yɛrɛkuma ɲuman : Aw bɛ fɛnw fɔ aw yɛrɛ ye i n'a fɔ "Ne bɛ se ka nin kunbɛn", "A tɛ baasi ye, aw hakili sigi."
- Kuma i dusukunnataw kan: I bɛ kuma i dusukunnataw kan ni i teri walima i somɔgɔw dɔ ye i dalen bɛ minnu na.
- I ka dimi miiriliw sɛbɛn: I bɛ dimi waati minnu na tile bɛɛ kɔnɔ, ani fɛn minnu kɛra sababu ye ka o kɛ, i ka olu sɛbɛn. O bɛna i dɛmɛ ka i yɛrɛ faamu kosɛbɛ.
- Aw ye ɲɛnajɛ dɔw ɲini: Aw kana fɛn bɛɛ ta kosɛbɛ. A ɲini ka nisɔndiya ye ko dɔw la.
Ni a ka gɛlɛn aw ma ka aw ka dimi kunbɛn, aw bɛ se k’a ɲini aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ a ka aw bila ka taa laadilikan na.
Take-Home cikan
- Danfara bɛ dimi nɔgɔman ni dimi min bɛ kɛ tuma caman na, min tɛ se ka kunbɛn.
- Dimi tuma bɛɛ bɛ se ka kɛ fura dɔ taamasiɲɛ ye i n’a fɔ sukarodunbana, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima degun.
- Aw bɛ fura dɔw ta (misali la kolosinsinnan furaw) fana bɛ se ka kɛ o sababu ye.
- Ni gɛlɛya dɔ bɛ aw ka dimi na, aw kana aw ɲɛmajɔ o la ani aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ siga t’a la.
- Aw kana fura si dabila walima ka a Changer ni dɔgɔtɔrɔ ma ladilikan di aw ma.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan