Yala i delila ka filɛli kɛ filɛlikɛlan na ka tigɛli misɛnninw kɔlɔsi i ɲɛda la, i kɔ la, walima i bolow la, ka jɔrɔ walima ka dusukasi dɔɔnin sɔrɔ wa? Yala i b'a miiri ko "Oh, ne fana bɛ ka kɔrɔbaya" wa? Bi, an bɛna kuma cogo nɔgɔmanba la ani min bɛ faamuya kosɛbɛ, an bɛɛ bɛ minnu kunbɛn ni an kɔrɔla, mun na u bɛ sɔrɔ, ani an bɛ se ka min kɛ walasa k’u kunbɛn ani k’u dɔgɔya.
Kurukuruw ye mun ye tigitigi?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kurukuruw ye jiriw ye, kurukuruw walima kurukuruw minnu bɛ kɛ i fari la. U bɛ i n’a fɔ kurukuruw fini dɔ kan min ma nɛgɛ ka ɲɛ. U ye kɔrɔya taabolo dɔ ye min bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la . U ka teli ka ye an ɲɛda, an kɔ ani an bolow la, nka tiɲɛ na, u bɛ se ka kɛ an farikolo yɔrɔ bɛɛ la.
Aw ye aw bolokɔni lajɛ. Zana caman b’a kan, tiɲɛ tɛ? Olu ye layini kelenw ye minnu bɛ daminɛ ka bɔ an farikolo yɔrɔ wɛrɛw fari la ni an bɛ kɔrɔbaya. A daminɛ na, olu bɛ daminɛ i n’a fɔ jiribolo finmanbaw, wa waati tɛmɛnen kɔfɛ, u bɛ kɛ kurukuruw ye minnu ka dun dɔɔni.
Jɔn de ka teli ka nin kurukuru ninnu sɔrɔ?
Nin ye ko ye min bɛ an bɛɛ bolo. Bɛɛ bɛ kurukuruw sɔrɔ ni u kɔrɔla. Mɔgɔ si tɛ se k’a bali. Nka, mɔgɔ dɔw ka teli ka kurukuruw sɔrɔ joona dɔɔni . Fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ kɛ sababu ye ka o kɛ:
- Tile yeelen tuma caman : Ni i ye mɔgɔ ye min bɛ to tile la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i y’i fari bila tile gɛlɛn na an ka jamana kɔnɔ k’a sɔrɔ i ma a tanga, i fari bɛ se ka tiɲɛ ani kurukuruw bɛ se ka sɔrɔ joona.
- Sigarɛtimin : Sigarɛtimin ka jugu fari ma kosɛbɛ. A bɛ farikolojɔli dumuni nafamaw tiɲɛ fari la, o bɛ kɛ sababu ye a ka ja ani ka kurukuru joona.
- Kolajeni bɔnɛni : Kolajeni ye farikolojɔli dumuni kɛrɛnkɛrɛnnen ye min bɛ an fari kɛ i n’a fɔ a jɔlen don, a ka fasa ani a bɛ se ka wuli. Ni an bɛ kɔrɔbaya, farikolo ka kolajɛ sɔrɔli bɛ dɔgɔya a yɛrɛ la. O bɛ kɛ sababu ye fari ka gɛlɛya ni a ka wulibaliya bɛ ban, o bɛ na ni kurukuruw ye.
A ka ca a la, jirisun finmanw ni kurukuruw bɛ daminɛ ka bɔ u si san 25 kɔfɛ.Mɔgɔ fanba bɛ miiri kurukuruw furakɛli la u si san 40 ni san 55 cɛ.
Farikolo kurukuruw sababuba ye jumɛnw ye?
O bɛ ɲɛ, sisan an ka a lajɛ dɔɔni mun na nin kurukuru ninnu bɛ kɛ. Kun caman b’o la.
1. Kɔrɔya taabolo dabɔlen
O de ye o sababuba ye. Ni an bɛ kɔrɔbaya, an farikolokisɛwTila-tila hakɛ bɛ Dɔgɔya. Fari cɛmancɛ yɔrɔ, n’o ye dermis ye, o bɛ fin dɔɔni dɔɔni. Nin layini in na, farikolojɔli dumuniw rezow bɛ yen minnu bɛ wele ko kolajɛ ni ɛlasini, olu bɛ fari fanga ni a sɔgɔli di . Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o rezo in bɛ barika dɔgɔya ani ka tiɲɛ. O bɛ kɛ sababu ye fari bɛ sɔgɔsɔgɔ, walima ka kurukuru a ɲɛda la.
Miiri lastikuw kura dɔ la. A bɛ segin ka sɔgɔsɔgɔ a nɔ na n’i y’a sama. Nka n’a kɔrɔla ani n’a bɛ baara kɛ kosɛbɛ, a tɛ se ka wuli ka bɔ a nɔ na, wa a bɛ lajɔ, ɔnhɔn? An fari bɛ ten. Ni an bɛ kɔrɔbaya, kolajɛ ni ɛlasini bɛ dɔgɔya, wa fari tɛ se ka ‘snap back’ kɛ tuguni, o bɛ kɛ sababu ye ka kurukuruw bila mɔgɔ la.
2. Ɲɛda cogoya ani farikolo baara
Ni an bɛ nisɔndiya, ka an ɲɛda biri, walima ni an ɲɛw bɛ sɔgɔsɔgɔ, an ɲɛda fasaw bɛ baara kɛ tuma bɛɛ. Ni an bɛ segin o ɲɛda cogoya kelenw kan waati jan kɔnɔ, tigɛli bɛ daminɛ ka kɛ fari la o yɔrɔw la. A daminɛ na, o zana ninnu bɛ Ye dɔrɔn n’an bɛ o yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen na, nka waati tɛmɛnen kɔ, jirisunw bɛ Kɛ farikolo yɔrɔw ‘kɔrɔ, minnu bɛ Ye hali n’an bɛ cogo la min bɛ Kɛ cogo la. Crow senw ni ɲɛda sɔgɔlenw ye o misali ɲumanw ye.
3. Tile Tiɲɛni
O de ye kɛnɛma sababuba ye min bɛ kɛ sababu ye ka kurukuruw sɔrɔ joona. Ultraviolet (UV radiation ) juguman minnu bɛ tile la, olu bɛ kolajɛ fiyɛw tiɲɛ an fari la. O bɛ fari dilancogo dafalen tiɲɛ. Ni aw bɛ tile la ka mɛn, o bɛ fari kɔrɔya teliya. An b’o Weele ko fotokɔrɔya.
4. Sigarɛtimin
Sigarɛtimin bɛ joli siraw gɛlɛya farikolo la. O bɛ dɔ bɔ joli sɔrɔli la , oksizɛni ani balofɛnw na fari la. Ka fara o kan, furakisɛ minnu bɛ sigarɛti la, olu bɛ kolajɛ ni ɛlasini tiɲɛ k’a ɲɛsin u yɛrɛ ma. O de kosɔn, sigarɛtiminbagaw fari bɛ ja, a ɲɛ bɛ yɛlɛma, ani kurukuruw bɛ kɛ joona da ni ɲɛ lamini na.
5. Lamini nɔgɔli
An sigilen bɛ sigida min na, fɛn misɛnninw (fɛnɲɛnamaw) i n’a fɔ buguri ni mobili sɔgɔsɔgɔninjɛ, olu bɛ se ka don an fari yɔrɔw la ka fari tiɲɛ. Olu bɛ kɛ sababu ye ka kolajɛ tiɲɛ fari la, ka kurukuruw bɔli teliya.
Kurukuruw furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?
Fɔlɔ, min ka kan ka fɔ kosɛbɛ, o ye ko kurukuruw tɛ bana ye. O la, kun t’a la k’u furakɛ. O ye i yɛrɛ ka desizɔn ye pewu. Nka, ni aw ma diya aw yecogo la ani ni aw b’a fɛ ka dɛmɛ sɔrɔ ka kurukuruw dɔgɔya, fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu sɛgɛsɛgɛra furakɛli fɛ o la.
Nafama:Sani aw ka nin furakɛli ninnu dɔ kɛ, a nafa ka bon aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ ŋana dɔ fɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolodɔgɔtɔrɔ dɔ, walasa ka fɛɛrɛ sugandi min farati ka bon ani min bɛnnen don aw fari ma.
An ka furakɛcogo dɔw lajɛ.
| Furakɛli kɛcogo | N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o bɛ mun de wajibiya? |
|---|---|
| Kɛrɛmu minnu bɛ kurukuruw kɛlɛ | Nin ɲɛgɛn ninnu, fɛn dɔw bɛ minnu na i n’a fɔ retinoïdes, minnu dilannen don ni witamini A ye, olu bɛ fari ka kolajɛni sɔrɔli lawuli ani ka jirisun finmanw dɔgɔya. |
| Farikolo seginni furakɛlicogo | Fɛɛrɛ minnu bɛ kɛ i n’a fɔ mikrodermabrasion ani kemikaliya ɲɛgɛnw, olu bɛ dɛmɛ ka farikolo yɔrɔ salenw bɔ fari la, ka fari kura kɛnɛman jira. |
| Laser fari bɛ segin ka bɔ kɛnɛ kan | Laser yeelen kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ kɛ ka fari yɔrɔ jugumanw lawuli ani ka dɔ fara kolajɛ bɔli kan. O bɛ se ka dɔ bɔ kurukuru jugumanw ni tile nɔw na. |
| Botulini baga pikiriw (Botox®) . | O bɛ farikolo yɔrɔw dabila waati dɔɔni minnu bɛ kɛ sababu ye ka kurukuruw bila mɔgɔ la. O bɛ se ka dɛmɛ don ka kurukuruw kunbɛn minnu bɛ sɔrɔ ɲɛda cogoya fɛ ( ɲɛda la, ɲɛ lamini na). |
| Filɛriw | Ni a bɛ baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ asidi hyaluronic, a bɛ yɔrɔw fa waati dɔɔni minnu jiginna ani kurukuru jugumanw, o bɛ fari kɛ i n’a fɔ a ka bon. |
| Ɲɛda wulicogo opereli | Nin ye opereli ye min bɛ fari tɛmɛnen bɔ min bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka a jukɔrɔla yɔrɔw siri, ka fari kɛ kamalennin ye. |
O furakɛli dɔw nɔ bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko aw bɛna a ɲini ka furakɛli kɛ siɲɛ caman walasa ka a nɔfɛkow mara. Furakɛli dɔw bɛ se ka funu, bilenni, dimi, walima faritanabana bila mɔgɔ la i n’a fɔ kɔlɔlɔ. O la, aw bɛ baro kɛ fɛn bɛɛ kan ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka a latigɛ.
Yala kurukuruw daminɛni bɛ se ka bali walima ka mɛn wa?
I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, an tɛ se ka kɔrɔya dabila, o la an tɛ se ka kurukuruw bali pewu. Nka, fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka kurukuruw daminɛni bila kɔfɛ ani ka kurukuru minnu bɛ yen, olu juguya dɔgɔya . Ninnu ye delinanko nɔgɔmanw ye, i bɛ se ka minnu don i ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ.
| Mun ka kan ka kɛ | Mun na o nafa ka bon? |
|---|---|
| Aw bɛ aw tanga tile ma tuma bɛɛ (Sunscreen) . | O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Hali ni sankaba don, aw bɛ tilekunfura kɛ tuma bɛɛ ni SPF 30 ye walima ka tɛmɛ o kan ni aw bɛ bɔ kɛnɛma. O bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ aw fari la tiɲɛni na min bɛ sɔrɔ UV fiɲɛ fɛ. |
| Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma. | Ni aw bɛ sigarɛti min, a dabila ye dɛmɛba ye aw fari ni kɛnɛya bɛɛ la. |
| Aw bɛ fari ko. | Aw bɛ jisumalan dɔ kɛ min bɛ bɛn aw fari suguya ma don o don. O bɛna dɛmɛ ka ji to a la, ka jalen bali, ani ka dɔ bɔ jirisun finmanw bɔli la. |
| Aw bɛ dumuni nafama dun. | Aw bɛ dumuni minnu falen don witamini ni farikolo tangalanw na, i n’a fɔ jiridenw, nakɔfɛnw ani jɛgɛ. Aw bɛ sukaro ni tulumafɛnw dɔgɔya. Olu bɛ se ka farilajɛya tiɲɛ. |
| Aw bɛ ji caman min. | Ni farikolo ye ji caman sɔrɔ, fari bɛ to ji la ani ka kɛnɛya. O bɛ dɔ bɔ fari jalen ni kurukuruw farati la. |
| Aw bɛ aw ka masiri bɔ ka taa aw da. | Aw ye aw jija ka masirifɛnw bɔ aw ɲɛda la ka ɲɛ sani aw ka taa aw da su fɛ. Ni aw bɛ sunɔgɔ ni makiyaji ye, o bɛ se ka aw ka ɲɛgɛnɛsiraw datugu ani ka aw fari tiɲɛ. |
Take-Home cikan
- Kurukuruw ye kɔrɔya yɔrɔ ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la pewu ani min bɛ kɛ cogo la . Wajibi tɛ ka maloya walima ka hami kojugu u la.
- kurukuru minnu bɛ kɛ ka kɔn a waati ɲɛ , olu sababuba ye tilebɔ ye . O la, aw k’a kɛ aw delinanko ye ka tilekunfura kɛ don o don.
- Ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman (dumuni ɲuman, ji, ani sigarɛtiminbaliya) bɛ taa ɲɛ kosɛbɛ walasa ka i fari to denmisɛnya la ani ka kɛnɛya.
- kurukuruw furakɛli ye mɔgɔ yɛrɛ ka latigɛ ye . Ni aw b’a fɛ k’u furakɛ, fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ ani minnu bɛ se ka kɛ.
- Sani aw ka furakɛli suguya o suguya daminɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la min bɛ se kosɛbɛ . Aw kana furakɛli ɲini mɔgɔ minnu tɛ se ka furakɛli kɛ, yɔrɔ minnu na sumaya bɛ yɔrɔ minnu na.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment