Yala aw ka dɔgɔtɔrɔ ye fura dɔ sɛbɛn aw ye walima aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye min tɔgɔ ye ko Zɛnki Asɛtati wa? A ka ca a la aw bɛ ɲininkali caman kɛ fura in kan. I bɛ se ka i yɛrɛ ɲininka fɛnw na i n’a fɔ "Nin bɛ mun kɛ?", "Ne bɛ baara kɛ n'a ye cogo di tigitigi?", "Yala kɔlɔlɔ dɔw bɛ yen wa?" Aw kana aw hakili ɲagami, an bɛna kuma o bɛɛ kan ka jɛya ani cogo nɔgɔman na bi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Zɛnki asetati ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, zinki asetati ye fura ye min bɛ kɛ ka bana dɔ furakɛ min bɛ wele ko Wilson ka bana. Wilson ka bana ye bana ye min bɛ sɔrɔ jamu fɛ, nɛgɛ hakɛ bɛ caya an farikolo la kun tɛ min na.
Sisan, a filɛ, fura in bɛ min kɛ, o ka nɔgɔn kosɛbɛ. O kɔrɔ ye ko a bɛ dɔ bɔ nɛgɛ minɛni na an bɛ dumuni minnu dun an fari la. Ni o minɛni in dɔgɔyara, nɛgɛ wɛrɛ hakɛ min bɛ dalajɛ farikolo la, o bɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni, wa a taamasiɲɛw bɛ kunbɛn.
Fɛn minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye sani aw ka fura in ta
A nafa ka bon kosɛbɛ ka i ka kɛnɛyako jateminɛ dafalen di dɔgɔtɔrɔ ma. Sani aw ka fura in daminɛ, aw ye aw jija ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye ni nin bana ninnu dɔ bɛ aw la:
- Ni faritanabana bɛ aw la zinki walima fura, dumuni walima kalali wɛrɛ la.
- Ni aw kɔnɔma don, walima ni aw bɛ den makɔnɔ joona.
- Ni aw ye denba ye min bɛ sin di den ma.
Aw kana o kunnafoniw dogo aw ka dɔgɔtɔrɔ la. Nin kunnafoniw nafa ka bon walasa ka furakɛli bɛnnen ni faratiba di aw ma.
Fura in tali ka ɲɛ cogo di?
Walasa ka nafa caman sɔrɔ fura in na, a nafa ka bon kosɛbɛ ka a kɛ i n’a fɔ a ɲɛfɔlen don cogo min.
- A dacogo: Aw bɛ fura in ta ni jifilen ye. Aw kana furakisɛ kari, ka a mugumugu walima ka a ɲimi. Aw bɛ a bɛɛ munumunu.
- Aw bɛ a ta waati min na: Nin ka kan ka ta kɔnɔbara lankolon na . O kɔrɔ ye ko a ka fisa ka a ta lɛri kelen ka kɔn dumuni ɲɛ walima lɛri 2 fo lɛri 3 dumuni kɔfɛ. Aw bɛ aw jija ka a min waati kelen na don o don ni aw bɛ se.
- A dabila: Aw kana fura in tali dabila fo ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye.
- Denmisɛnw ta la: Nin fura in bɛ di denmisɛnw ma tuma dɔw la, nka a bɛ fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw de wajibiya. O la ni aw bɛ fura in di aw den ma, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
Ni aw ye fura tata hakɛ caya kojugu, aw ka kan ka mun kɛ?
Ni aw hakili la ko aw ye fura in ta ka caya, aw kana siran. Aw bɛ teliya ka jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ wele Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la , walima aw bɛ taa furakɛli kɔrɔtɔlen yɔrɔ la (ETU) dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la.
Ni ne ɲinɛna ka n ka fura ta do?
Ni aw ye fura tata hakɛ dɔ tɛmɛ, aw bɛ a ta joona ni aw hakili bɛ a la. Nka ni aw ka fura tata hakɛ nata waati bɛ ɲini ka se (misali la, lɛri fila fo lɛri saba kɔnɔ), aw bɛ fura tata hakɛ tɛmɛnen tɛmɛ ka sɔrɔ ka aw ka fura tata hakɛ nata ta waati latigɛlen na. Aw kana fura tata hakɛ fila ta siɲɛ kelen abada walasa ka fura tata hakɛ tɛmɛnen dɔ dafa.
Fura wɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ ni fura in ye
Fura dɔw bɛ se ka zinki asetati nafa bali ni u tali ɲɔgɔn fɛ. A nafa ka bon kosɛbɛ ka furaw bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye aw bɛ minnu ta (witaminiw, balodɛsɛ furaw, ani furabuluw fana sen bɛ o la).
| Fura suguya / fɛn | Misaliw |
|---|---|
| Nɛgɛ dafalenw | Fura/kisɛw minnu bɛ ta walasa ka nɛgɛ hakɛ caya farikolo la |
| Tetarasikilini banakisɛfagalanw | doxycycline, minocycline, tetarasikilini |
| Quinolone banakisɛfagalanw | siporofolokisasini, levofloxacine, moxifloxacine |
| Fura wɛrɛw | Baloxaviri, Edetate kalisiyɔmu (EDTA), Eltrombopag |
Kɔnɔnatumu minnu bɛ se ka sɔrɔ fura tali senfɛ
I n’a fɔ fura tɔw bɛɛ, zinki asetati bɛ se ka kɔlɔlɔ lase mɔgɔ dɔw ma. Olu fanba tɛ ko juguw ye, nka fɛn dɔw bɛ yen an ka kan ka minnu kɔlɔsi.
| Kɔnɔnatumu suguya | Mun ka kan ka kɛ |
|---|---|
| Kɔnɔnatumu juguman minnu ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona | |
| Farikoloɲɛnajɛ minnu bɛ mɔgɔ la | Faridimi, nɛ, ɲɛda, dawolo, kan walima dawolo fununi. Ni ninnu dɔ kɛra, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona. |
| Kɔnɔnatumu minnu ka teli ka juguya, nka u ka kan ka fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni u bɛ to sen na | |
| Dumunikɛcogo gɛlɛyaw | Dusukunnabana, kɔnɔboli, kɔnɔdimi, fɔɔnɔ. Ni ninnu bɛ to sen na walima ni u bɛ aw tɔɔrɔ, aw bɛ o fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. |
Fɛn wɛrɛ minnu ka kan ka aw janto fura tali la
- Dɔgɔtɔrɔso sɛgɛsɛgɛliw: Aw ka dɔgɔtɔrɔ ka kan ka to ka taa aw fɛ walasa ka aw ka furakɛli taabolo kɔlɔsi. A bɛ se fana ka yamaruya di joli baara ma. Aw kana tɛmɛ nin sɛgɛsɛgɛliw kan.
- A taamasiɲɛw : Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ, walima ni a bɛ i n’a fɔ u bɛ ka juguya, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.
Aw bɛ fura in mara ani k’a fili cogo di?
- A maracogo: Aw bɛ fura mara yɔrɔ la denmisɛnw ni sokɔnɔbaganw tɛ se ka minnu sɔrɔ . A ka fisa ka a mara so funteni na (a bɛ se degere 20-25 cɛ). Aw kana fura ta min waati tɛmɛna.
- Aw bɛ furaw filicogo: Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka fura minnu ma kɛ walima fura minnu waati tɛmɛna, olu filicogo ɲuman kan. Fura dɔw man kan ka fili binkɛnɛ na. Ni a man ɲi ka u fili binkɛnɛ na, aw bɛ furakisɛw bɔ minɛn kɔnɔ, ka u ɲagami fɛn dɔ la i n’a fɔ kafemugu kɔrɔlenw, bɔgɔ, walima wuluwulu, ka u bila bɔrɔ dɔ kɔnɔ min datugulen don kosɛbɛ ka u fili binkɛnɛ na.
Take-Home cikan
- Aw bɛ Zɛnki Asetati furakisɛw ta tuma bɛɛ kɔnɔbara lankolon na, o kɔrɔ ye ko lɛri kelen ka kɔn dumuni ɲɛ walima lɛri 2-3 dumuni kɔfɛ.
- Aw bɛ furakisɛ bɛɛ munumunu. Aw kana a kari, ka a mugumugu, walima ka a ɲimi.
- Aw bɛ fura tɔw bɛɛ, witaminiw ani dumuni dafalan minnu ta, aw bɛ olu bɛɛ fɔ dɔgɔtɔrɔ ye.
- Ni faritanabana taamasiɲɛ juguman dɔw bɛ aw la i n’a fɔ ɲɛda fununi ani farilaji, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikan ɲini joona.
- Nin fura in sɛbɛnna aw dɔrɔn de kama. Aw kana o fɔ mɔgɔ wɛrɛw ye abada.
- Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw ni a ka laadilikanw labato tigitigi tuma bɛɛ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.