আপনাদের হয়তো মনে আছে, কয়েক বছর আগে বিশ্বজুড়ে ছড়িয়ে পড়া একটি মারাত্মক রোগ নিয়ে আলোচনা হয়েছিল। সেটি ছিল সার্স (SARS)। নির্দিষ্ট করে বলতে গেলে, ২০০২ বা ২০০৩ সালের দিকে এটি বিশ্বে একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এর কারণে অনেক দেশের মানুষ কষ্ট পেয়েছিল এবং কেউ কেউ প্রাণও হারিয়েছিল। তাই, আজ আমরা এই সার্স রোগটি নিয়ে কথা বলব। চলুন সহজভাবে জেনে নেওয়া যাক এটি কী, কীভাবে এর উৎপত্তি হয়েছিল এবং সেই সময়ে কী ঘটেছিল।
সার্স কী? এটি বিশ্বকে কীভাবে প্রভাবিত করেছিল?
সহজ কথায়, সার্স হলো একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা আমাদের শ্বাসতন্ত্রকে মারাত্মকভাবে আক্রান্ত করে। এটি প্রথম শনাক্ত হয়েছিল ২০০২ সালের শেষের দিকে। ২০০২-২০০৩ সালে এই রোগটি বিশ্বের প্রায় ২৯টি দেশে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং ৮,০০০-এরও বেশি মানুষকে সংক্রমিত করে। সেই সময়ে এটি প্রচুর আতঙ্ক ও উদ্বেগের সৃষ্টি করেছিল, কারণ এটি একটি নতুন রোগ ছিল এবং আমাদের বেশ মারাত্মকভাবে আক্রান্ত করেছিল।
কিন্তু, সৌভাগ্যবশত, বিশ্বজুড়ে স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষের দ্রুত পদক্ষেপের ফলে এটি নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব হয়েছিল। যদিও ২০০৪ সালে চীনের একটি পরীক্ষাগারের ঘটনার কারণে অল্প সংখ্যক মানুষ পুনরায় সংক্রমিত হয়েছিল, সেটিও দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আনা হয়। তারপর থেকে বিশ্বে সার্স-এর কোনো খবর পাওয়া যায়নি। এটা কি এক বিরাট স্বস্তির বিষয় নয়?
সার্স-এর লক্ষণগুলো কী কী?
এবার সার্স-এর লক্ষণগুলো দেখা যাক। এর মধ্যে কয়েকটি সাধারণ সর্দি বা ফ্লু-এর মতো মনে হতে পারে। কিন্তু কিছু লক্ষণ আরও গুরুতর, বিশেষ করে শ্বাসকষ্টের মতো বিষয়গুলো।
যে প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলো দেখা যায় তা হলো:
- একটানা উচ্চ জ্বর: সাধারণত ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১০০.৪ ফারেনহাইট)-এর বেশি জ্বর। এটিই প্রধান লক্ষণ যা প্রথমে দেখা দেয়।
- শীত শীত ভাব: ঠান্ডা লাগার অনুভূতি, যা কাঁপুনি সৃষ্টি করে।
- মাথাব্যথা : এটি সাধারণ মাথাব্যথার চেয়ে কিছুটা বেশি তীব্র হতে পারে।
- শরীর ব্যথা: সারা শরীরে, বিশেষ করে মাংসপেশিতে, এক ধরনের যন্ত্রণার অনুভূতি।
- কাশি: এটি প্রথমে শুকনো কাশি হিসেবে শুরু হতে পারে এবং কয়েক দিনের মধ্যে শ্লেষ্মা যুক্ত কাশিতে পরিণত হতে পারে।
- শ্বাসকষ্ট: এটি একটি কিছুটা বেশি উদ্বেগজনক লক্ষণ। এর ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে, শ্বাস নেওয়ার সময় সাঁই সাঁই শব্দ হওয়ার মতো অনুভূতি হতে পারে এবং বুক চেপে আসার মতো মনে হতে পারে।
- ডায়রিয়া: কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, অর্থাৎ প্রতি দশজনে প্রায় একজনের, ডায়রিয়াও একটি উপসর্গ হতে পারে।
- গলা ব্যথা: গলা ব্যথা, গিলতে অসুবিধা।
মনে রাখবেন, কিছু লোকের শুধু জ্বর এবং সর্দি-কাশির মতো অন্যান্য উপসর্গ থাকতে পারে। কিন্তু অন্যদের ক্ষেত্রে, এই প্রাথমিক উপসর্গগুলো দুই থেকে সাত দিনের মধ্যে কাশি এবং শ্বাসকষ্টে পরিণত হতে পারে। তাই, এই উপসর্গগুলোর জন্য সেই সময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি, বিশেষ করে যদি জ্বরের সাথে শ্বাসকষ্টও থাকে।
সার্স কী কারণে হয়?
আচ্ছা, তাহলে এই সার্স রোগটি কীভাবে হয়? এর কারণ হলো সার্স-সংশ্লিষ্ট করোনাভাইরাস , সংক্ষেপে যাকে (SARS-CoV-1) বলা হয়, এটি একটি নির্দিষ্ট ভাইরাস। আপনি কি জানেন ভাইরাস কী? সহজ কথায়, এগুলো হলো খুব ছোট, অদৃশ্য জিনগত খণ্ডাংশ। অর্থাৎ, (DNA) বা (RNA)- এর মতো জিনগত উপাদান প্রোটিন দিয়ে তৈরি একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণে ঢাকা থাকে। যখন এই ভাইরাসগুলো আমাদের শরীরে প্রবেশ করে, তখন তারা নিজেদের আরও প্রতিলিপি তৈরি করার জন্য আমাদের শরীরের কোষের সম্পদ ব্যবহার করে। যখন এই ধরনের ভাইরাসের সংখ্যা বেড়ে যায়, তখন আমাদের কোষগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং আমরা অসুস্থ হয়ে পড়ি। এই (SARS-CoV-1) ভাইরাসটিও একইভাবে কাজ করে।
সার্স কীভাবে ছড়ায়?
এবার দেখা যাক, সার্স ভাইরাস কীভাবে এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়। এই বিষয়টি বোঝা খুবই জরুরি, কারণ এর মাধ্যমেই রোগটির বিস্তার রোধ করা সম্ভব।
এটি প্রধানত শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত ড্রপলেটের মাধ্যমে ছড়ায়। অর্থাৎ, লালা এবং কফ-এর মতো তরলের ক্ষুদ্র কণা, যা ভাইরাসে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি, হাঁচি বা জোরে কথা বললে নির্গত হয়। আপনি যদি এমন কারো কাছাকাছি থাকেন, তাহলে সেই ড্রপলেটগুলো আপনার নাক, মুখ এবং সম্ভবত চোখের মাধ্যমে আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে এবং আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।
আরেকটি উপায় হলো ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করা। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনো অসুস্থ ব্যক্তি হাত না ধুয়ে দরজার হাতল, টেবিল বা টেলিফোন স্পর্শ করে, অথবা যদি তার লালা সেই পৃষ্ঠে ছিটকে পড়ে, তাহলে সেই পৃষ্ঠগুলোতে ভাইরাস থাকতে পারে। এরপর, যদি আপনি সেই পৃষ্ঠটি স্পর্শ করেন এবং তারপর সেই নোংরা হাত দিয়ে আপনার মুখ, নাক বা চোখ স্পর্শ করেন, তাহলে ভাইরাসটি আপনার শরীরে প্রবেশ করতে পারে। একারণেই সংক্রামক রোগ প্রতিরোধের জন্য ঘন ঘন হাত ধোয়া এবং পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
সার্স হলে কী হয়? এটা কি গুরুতর হতে পারে?
আমরা এখন জানি যে সার্স আর বিশ্বজুড়ে ছড়াচ্ছে না। কিন্তু ২০০২-২০০৩ সালের প্রাদুর্ভাবের সময়, কিছু লোক সাধারণ ফ্লুর মতো এতে অসুস্থ হয়ে পড়েছিল এবং কয়েক দিনের মধ্যেই সুস্থ হয়ে উঠেছিল। তবে, প্রতি দশজনের মধ্যে প্রায় একজন (১০% - ২০%) গুরুতর রোগে আক্রান্ত হয়েছিল। রোগটি গুরুতর আকার ধারণ করলে বেশ কিছু জটিলতা দেখা দিতে পারে:
- নিউমোনিয়া: এটি এমন একটি অবস্থা যখন ফুসফুস সংক্রমিত হয় এবং এর ভেতরের ক্ষুদ্র বায়ুথলিগুলো (অ্যালভিওলাই) তরলে ভরে যায়। এর ফলে অক্সিজেন ঠিকমতো প্রবেশ করতে পারে না এবং কার্বন ডাইঅক্সাইড বের হতে পারে না। শ্বাস নেওয়া খুব কষ্টকর হয়ে পড়ে।
- রক্ত এবং কলায় অক্সিজেনের মাত্রা কমে যাওয়া (হাইপোক্সিয়া): যখন ফুসফুস সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন রক্ত শরীরের প্রয়োজনীয় পরিমাণ অক্সিজেন শোষণ করতে পারে না। এর ফলে সারা শরীরের কলায় অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয়। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অবস্থা।
- শ্বাসতন্ত্রের বিকলতা: যখন ফুসফুস এতটাই দুর্বল হয়ে পড়ে যে তা তার স্বাভাবিক কাজ, অর্থাৎ শ্বাস-প্রশ্বাস, সম্পাদন করতে পারে না। এই অবস্থাতেই কৃত্রিম শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন হয়।
এরকম গুরুতর অসুস্থ রোগীরা যদি নিজে থেকে শ্বাস নিতে না পারেন, তাহলে তাঁদের হাসপাতালের নিবিড় পরিচর্যা কেন্দ্রে ভর্তি করা হয়।আমাদেরকে যান্ত্রিক বায়ুচলাচল ব্যবস্থা, অর্থাৎ ভেন্টিলেটরের সাহায্য নিতে হয়েছিল।
তবে, যাদের উপসর্গগুলো ততটা গুরুতর ছিল না এবং সাধারণ ছিল, তারা বাড়ি থেকেই চিকিৎসা নিতে পেরেছিলেন। সর্দি বা জ্বর হলে আমরা যেমনটা করে থাকি, ঠিক তেমনই আমরা ব্যথানাশক ও জ্বর কমানোর ওষুধ খাই, প্রচুর পানি পান করি এবং বিশ্রাম নিই।
সার্স ভাইরাসের কি কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা আছে?
অনেকেই একটি প্রশ্ন করেন যে, সার্স ভাইরাসের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা আছে কি না, অর্থাৎ এমন কোনো ওষুধ যা এই রোগটিকে পুরোপুরি সারিয়ে তুলতে পারে। সত্যি বলতে, না। এমন কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই যা সার্স ভাইরাসকে পুরোপুরি সারিয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, অন্যান্য অনেক ভাইরাসজনিত রোগের মতোই, সেই সময়ে কোনো নির্দিষ্ট অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ ছিল না এবং এখনও নেই। চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা, শরীরকে সচল রাখা (যেমন, অক্সিজেন দেওয়া) এবং সম্ভাব্য জটিলতা প্রতিরোধ করা।
সার্স কি প্রতিরোধ করা সম্ভব? আমাদের কী করা উচিত?
হ্যাঁ, সার্স (SARS)-এর মতো ভাইরাসজনিত রোগ এবং অন্যান্য সংক্রামক রোগের বিস্তার কমাতে আমরা অনেক কিছুই করতে পারি। এগুলো সাধারণত এমন কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা আমাদের সকলেরই জানা এবং প্রতিদিন মেনে চলা উচিত। এগুলো শুধু সার্স থেকেই নয়, বরং কোভিড-এর মতো রোগ, সেইসাথে সাধারণ সর্দি ও ফ্লু-এর মতো রোগ থেকেও সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে।
- ঘন ঘন হাত ধোবেন: সাবান এবং চলমান জল দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ধরে ভালোভাবে হাত ধোয়া অত্যন্ত জরুরি। বাইরে থেকে আসার পর, খাওয়ার আগে, খাবার তৈরির আগে এবং শৌচাগার ব্যবহারের পর আপনার হাত ধোয়া উচিত। সাবান না থাকলে, আপনি অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
- অসুস্থ থাকাকালীন অন্যদের থেকে দূরে থাকুন: আপনার জ্বর, কাশি বা সর্দি থাকলে, যতটা সম্ভব বাড়িতে থাকুন। কর্মস্থল, স্কুল বা জনসমাগমপূর্ণ স্থানে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। এটি অন্যদের মধ্যে রোগ ছড়ানো প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
- অসুস্থ হলে বা অসুস্থ হতে পারেন বলে মনে হলে এবং ভিড়যুক্ত জায়গায় গেলে মাস্ক পরুন: এটি আপনার কাশি বা হাঁচির সময় নির্গত ড্রপলেট থেকে অন্যদের রক্ষা করে।
- কাশি বা হাঁচির সময় কনুই দিয়ে আপনার মুখ ও নাক ঢাকুন: হাতের তালুর চেয়ে কনুইয়ের ভেতরের অংশ বা টিস্যু দিয়ে মুখ ঢাকা ভালো। টিস্যু ব্যবহার করলে, ব্যবহারের পরপরই তা ময়লার ঝুড়িতে ফেলে দিন।
- অপরিষ্কার হাতে আপনার মুখ, চোখ, নাক ও মুখগহ্বর স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।
এই অভ্যাসগুলো অনুসরণ করলে তা আমাদেরকে শুধু সার্স নয়, আরও অনেক সংক্রামক রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে।
সার্স-এ কতজন মারা গিয়েছিল?
২০০৩ সালে সার্স মহামারী শেষ হওয়ার আগেই বিশ্বজুড়ে ৯১৬ জন মারা গিয়েছিলেন। এরপর, ২০০৪ সালের একটি ছোট প্রাদুর্ভাবে আরও একজনের মৃত্যু হয়। এতে মোট মৃতের সংখ্যা দাঁড়ায় ৯১৭ জনে। সে সময়ে ৮,০০০-এরও বেশি মানুষ সংক্রমিত হওয়ায় মৃত্যুহার ছিল প্রায় ১০%। এটি একটি দুঃখজনক পরিস্থিতি, কিন্তু রোগটি যেভাবে ছড়িয়ে পড়েছিল, তা থেকে আমরা এটাও ধরে নিতে পারি যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং অন্যান্য দেশগুলোর দ্রুত পদক্ষেপ মৃতের সংখ্যা বৃদ্ধি পাওয়াকে কিছুটা হলেও রোধ করতে পারত।
কোভিড এবং সার্স কি একই রোগ?
এটিও অনেকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন, কারণ নাম দুটি কিছুটা একই রকম। না, কোভিড-১৯ এবং সার্স একই রোগ নয়। দুটিই শ্বাসতন্ত্রের রোগ যা দুই ভিন্ন ধরনের ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। তবে, নাম দুটি কিছুটা একই রকম, কারণ উভয় ভাইরাসই করোনাভাইরাস নামক একই ভাইরাস পরিবারের অন্তর্গত। যে ভাইরাসটি সার্স সৃষ্টি করে, তার বৈজ্ঞানিক নাম সার্স-কোভ-১ (SARS-CoV-1) এবং যে ভাইরাসটি কোভিড-১৯ সৃষ্টি করে, তার নাম সার্স-কোভ-২ (SARS-CoV-2)। আপনি কি জানেন যে কিছু করোনাভাইরাস সাধারণ সর্দির মতো সামান্য শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতাও ঘটাতে পারে?
কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন রয়েছে:
- গতি ও বিস্তার: কোভিড-১৯ ভাইরাস (SARS-CoV-2) সার্স ভাইরাসের (SARS-CoV-1) চেয়ে অনেক দ্রুত এবং সহজে ছড়ায়। এছাড়াও, সার্সের তুলনায় অনেক বেশি, অর্থাৎ আরও লক্ষ লক্ষ মানুষ ইতোমধ্যে কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত হয়েছেন।
- উপসর্গবিহীন সংক্রমণ: কোভিড-১৯ উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগের এবং উপসর্গবিহীন উভয় ব্যক্তির মাধ্যমেই সহজে ছড়াতে পারে বলে মনে হয়। তবে, সার্স (SARS) উপসর্গ দেখা দেওয়ার পরেই সবচেয়ে বেশি সংক্রামক ছিল। এই কারণে কোভিড-১৯ নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
- তীব্রতা: যদিও উভয়ই গুরুতর হতে পারে, তবে কোভিড-১৯ থেকে মৃত্যুর হার সাধারণত সার্স-এর তুলনায় কম বলে মনে হয়, কিন্তু বিপুল সংখ্যক মানুষ কোভিড-১৯-এ আক্রান্ত হওয়ায় মোট মৃত্যুর সংখ্যা সার্স-এর চেয়ে অনেক বেশি।
সার্স-এর বিস্তার কীভাবে রোধ করা হয়েছিল?
সার্স মহামারী নিয়ন্ত্রণে জনস্বাস্থ্যমূলক পদক্ষেপগুলো অত্যন্ত সহায়ক ছিল। সে সময় বিশ্বজুড়ে বিজ্ঞানী, চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মীরা খুব দ্রুত একযোগে কাজ করেছিলেন।
- ভাইরাস শনাক্তকরণ: বিজ্ঞানীরা দ্রুত এই নতুন রোগের কারণ হিসেবে ভাইরাসটিকে (SARS-CoV-1) শনাক্ত করেন।
- পরীক্ষা পদ্ধতির উন্নতি: ভাইরাসটি শনাক্ত হওয়ার পর, এর উপস্থিতি যাচাই করার জন্য দ্রুত বিভিন্ন পদ্ধতি (যেমন পিসিআর পরীক্ষা) চালু করা হয়েছিল।
- রোগী শনাক্তকরণ ও পৃথকীকরণ: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, উপসর্গ শুরু হওয়ার পরেই সার্স সবচেয়ে বেশি সংক্রামক হয়। তাই, বিমানবন্দর ও হাসপাতালে ফ্লুর মতো উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিদের দ্রুত শনাক্ত করে বাড়িতে পৃথক করে রাখা উচিত।যা করা হয়েছিল, বা হাসপাতালের বিশেষ ওয়ার্ডে রাখা হয়েছিল, তা বিস্তার নিয়ন্ত্রণে খুবই সফল ছিল।
- সংস্পর্শ শনাক্তকরণ: যখন কোনো রোগীকে শনাক্ত করা হয়, তখন তিনি কাদের সংস্পর্শে এসেছিলেন তা খুঁজে বের করা হয় এবং তাদেরও পর্যবেক্ষণ করা হয়।
- আন্তর্জাতিক সহযোগিতা: বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)-এর মতো সংগঠনগুলোর মাধ্যমে দেশগুলো তথ্য আদান-প্রদান করত এবং একসঙ্গে কাজ করত।
প্রকৃতপক্ষে, যেকোনো রোগ, বিশেষ করে নতুন কোনো মহামারী ছড়িয়ে পড়লে মানুষের মধ্যে অনিশ্চয়তা, ভয় এবং উদ্বেগ বোধ করা স্বাভাবিক। সার্স কারও কারও জন্য মৃদু ছিল, আবার অন্যদের জন্য এটি ছিল মারাত্মক, যাতে শত শত মানুষ মারা গিয়েছিল। কিন্তু বিজ্ঞানী, স্বাস্থ্যকর্মী এবং ক্ষতিগ্রস্ত জনগোষ্ঠী একসঙ্গে কঠোর পরিশ্রম করে অসুস্থ মানুষের সংখ্যা সীমিত রেখেছিল। বিভিন্ন দেশের স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ ভাইরাসটি দ্রুত শনাক্ত করতে এবং এর বিস্তার নিয়ন্ত্রণে একসঙ্গে কাজ করেছিল। একারণেই ২০০৪ সাল থেকে সার্সের কোনো নতুন ঘটনা ঘটেনি।
অবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়
আচ্ছা, তাহলে আমার মনে হয় সার্স নিয়ে আমরা যা আলোচনা করছিলাম, সে সম্পর্কে এখন আপনারা আরও ভালোভাবে বুঝতে পারছেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়টি মনে রাখতে হবে তা হলো, বর্তমানে বিশ্বে সার্সের কোনো প্রাদুর্ভাব নেই। এটা সত্যিই স্বস্তির বিষয়। কিন্তু, এই ধরনের মহামারী থেকে আমাদের অনেক মূল্যবান শিক্ষা নেওয়ার আছে।
- সুস্বাস্থ্যের অভ্যাসের গুরুত্ব: হাত ধোয়া, অসুস্থ অবস্থায় অন্যদের থেকে দূরে থাকা এবং মাস্ক পরার মতো সাধারণ বিষয়গুলোও সংক্রামক রোগের বিস্তার রোধে বড় ভূমিকা রাখতে পারে।
- বিজ্ঞান ও গবেষণার অগ্রগতি: এই ধরনের ঘটনাগুলো আমাদের স্পষ্টভাবে দেখিয়ে দেয় যে, দ্রুত রোগ নির্ণয়, পরীক্ষা-নিরীক্ষা পরিচালনা, চিকিৎসা পদ্ধতি আবিষ্কার এবং টিকা তৈরিতে বিজ্ঞান কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
- ঐক্যের শক্তি: আমরা এও দেখতে পাই যে, যখন বিভিন্ন দেশ, বিজ্ঞানী, স্বাস্থ্য খাত এবং জনসাধারণ একত্রিত হয়ে একটি অভিন্ন লক্ষ্যের দিকে কাজ করে, তখন এই ধরনের বৈশ্বিক চ্যালেঞ্জগুলো মোকাবিলা করা কতটা শক্তিশালী হতে পারে।
সুতরাং, যদিও সার্স অতীতের একটি বিপজ্জনক রোগ ছিল, তা থেকে প্রাপ্ত শিক্ষা নিয়ে ভবিষ্যতে একই ধরনের পরিস্থিতি মোকাবেলার জন্য আমাদের আরও বেশি প্রস্তুত থাকতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো সর্বদা নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া এবং দায়িত্বশীল আচরণ করা।
সার্স , শ্বাসতন্ত্রের রোগ, করোনাভাইরাস, উপসর্গ, ভাইরাস সংক্রমণ, মহামারী, জনস্বাস্থ্য











💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন