আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, আমাদের হাড়গুলো যতই মজবুত হোক না কেন, সেগুলো কীভাবে রক্ত ও স্নায়ু সরবরাহ পায় এবং ভেঙে গেলে কীভাবে আবার জোড়া লাগে? আমাদের হাড়ের চারপাশে খুব বিশেষ একটি জিনিস আছে যা এই কাজে সাহায্য করে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই আমরা পেরিওস্টিয়াম বলি। এটি আমাদের হাড়ের চারপাশে থাকা একটি প্রতিরক্ষামূলক ও পুষ্টিকর 'আবরণ'-এর মতো। চলুন, আজ আমরা এই পেরিওস্টিয়াম নিয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করি, কেমন?
পেরিওস্টিয়ামের আসলে কী হয়?
সহজ কথায়, এই ঝিল্লিটি (পেরিয়োস্টিয়াম) আমাদের হাড়ের জন্য তিনটি প্রধান কাজ করে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী।
১. হাড়ে রক্ত সরবরাহ করা
একটু ভেবে দেখুন, আমাদের হাড়গুলোও ঠিক গাছের মতোই। বেঁচে থাকতে ও শক্তিশালী হতে তাদেরও পুষ্টি এবং অক্সিজেন প্রয়োজন। সেই পুষ্টি, অর্থাৎ নতুন রক্ত, অক্সিজেনের সাথে আমাদের এই (পেরিয়োস্টিয়াম) এর ভেতরের ক্ষুদ্র রক্তনালীর মাধ্যমে আমাদের কাছে আসে। এই রক্তনালীগুলো আমাদের সারা শরীরের সংবহনতন্ত্রের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং আমাদের হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় তাজা, অক্সিজেন-সমৃদ্ধ রক্ত বয়ে আনে।
২. হাড়ে সংবেদন প্রদান করা
হাড়ে আঘাত লাগলে কখনো কি ‘পপ’ শব্দ অনুভব করেছেন? অথবা হাত বা পা ভাঙলে যে অসহ্য যন্ত্রণা হয়, তা কি অনুভব করেছেন? এই অনুভূতি, এই যন্ত্রণা, এই (পেরিয়োস্টিয়াম) অঞ্চলের স্নায়ুর কারণে হয়ে থাকে। অর্থাৎ, এই স্নায়ুই আমাদের হাড়ে ‘সংবেদন’ জোগায়। এই স্নায়ুগুলোর কারণেই আমরা আমাদের হাড়ের যেকোনো আঘাত বা ক্ষতি অনুভব করতে পারি।
৩. হাড়ের বৃদ্ধি ও মেরামত
এটাই হলো পেরিওস্টিয়ামের আশ্চর্যজনক কাজ।
যখন আমরা ছোট থাকি, অর্থাৎ শিশু থাকি, তখন আমাদের হাড় ধীরে ধীরে বাড়তে ও লম্বা হতে থাকে। এই পেরিওস্টিয়ামের ভেতরে অস্টিওব্লাস্ট নামক এক বিশেষ ধরনের কোষ তৈরি হয়, যা এই কাজে সাহায্য করে। এই অস্টিওব্লাস্ট কোষগুলোই নতুন হাড়ের টিস্যু তৈরি করে এবং হাড়ের বৃদ্ধি ঘটায়। ঠিক যেমনভাবে একটি বাড়ি বানানোর সময় ইট বসানো হয়।
সুতরাং, যেহেতু শিশু ও ছোট বাচ্চাদের হাড় তখনও বাড়তে থাকে, তাই তাদের পেরিওস্টিয়ামে এই (অস্টিওব্লাস্ট) কোষগুলো প্রচুর পরিমাণে সক্রিয় থাকে।
কিন্তু যখন আমরা বড় হই, যখন হাড়ের বৃদ্ধি থেমে যায়, তখন এই (অস্টিওব্লাস্ট) কোষগুলো কিছুটা কমে যায়। কিন্তু, কল্পনা করুন যদি কোনো দুর্ঘটনায় বা পড়ে গিয়ে আপনার হাত বা অন্য কোনো হাড় ভেঙে যায়। তখন, এই (পেরিওস্টিয়াম)-এর মধ্যে থাকা 'ঘুমন্ত' নায়কের মতো (অস্টিওপ্রোজেনিটর কোষ) নামক এক ধরনের মৌলিক কোষ জেগে ওঠে এবং আবার সেই (অস্টিওব্লাস্ট) কোষগুলো তৈরি করতে শুরু করে। তখনই ভাঙা হাড়টি আবার সুন্দরভাবে জোড়া লাগে, নতুন হাড়ের টিস্যু তৈরি হয়ে সেই শূন্যস্থান পূরণ করে। এর মানে হলো, যখন হাড় ভাঙার মতো কিছু ঘটে, তখন এই (পেরিওস্টিয়াম)-এর কোষগুলোই তা সারিয়ে তোলে।
এই (পেরিওস্টিয়াম) কোথায় অবস্থিত?
প্রকৃতপক্ষে, আমাদের শরীরের বেশিরভাগ হাড়ের চারপাশে পেরিওস্টিয়াম নামক একটি ঝিল্লি থাকে। এটি হাড়ের প্রায় প্রতিটি অংশকে আবৃত করে রাখে। কিন্তু মাত্র দুটি জায়গায় এটি অনুপস্থিত। আর সেগুলো হলো:
- যেসব স্থানে হাড়ের প্রান্তভাগ তরুণাস্থি দ্বারা আবৃত থাকে।
- যেখানে আমাদের পেশী, লিগামেন্ট এবং টেন্ডন আমাদের হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে।
এমন কোনো হাড় আছে কি যার পেরিওস্টিয়াম নেই?
হ্যাঁ, এই ধরনের এক প্রকার হাড় আছে। এগুলোকে (সেসাময়েড হাড়) বলা হয়। এগুলো ছোট ছোট হাড় যা সাধারণত আমাদের পেশী বা লিগামেন্টের মধ্যে প্রোথিত থাকে। উদাহরণস্বরূপ:
- আপনার হাঁটুর মালাইচাকি (প্যাটেলা) ।
- হাত ও কব্জির কিছু ছোট হাড়।
- পায়ের কিছু ছোট হাড়।
যেহেতু এই (সেসাময়েড অস্থিগুলোতে) (পেরিওস্টিয়াম) থেকে সরাসরি রক্ত সরবরাহ হয় না, তাই এগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হলে অন্যান্য অস্থির তুলনায় সেরে উঠতে কিছুটা বেশি সময় লাগে।
পেরিওস্টিয়ামের স্তরগুলি
এই ঝিল্লিটি (পেরিয়োস্টিয়াম) দুটি প্রধান স্তর দিয়ে গঠিত।
১. বাইরের স্তর: এটি রক্ষাকারী স্তর। এটি ভেতরের স্তর এবং তার নিচের হাড়কে রক্ষা করে। এটি কোলাজেন তন্তু দ্বারা গঠিত। পেরিওস্টিয়ামের বেশিরভাগ রক্তনালী এবং স্নায়ু এই বাইরের স্তরে অবস্থিত।
২. অভ্যন্তরীণ স্তর: একে কখনও কখনও ক্যাম্বিয়াম স্তরও বলা হয়। পূর্বে উল্লিখিত অস্টিওপ্রোজেনিটর কোষ এবং তা থেকে বিকশিত কোষগুলো (অস্টিওব্লাস্ট) এই স্তরেই পাওয়া যায়। অর্থাৎ, হাড়ের বৃদ্ধির সময় বা ভাঙনের পর তা সেরে ওঠার সময় এই স্তরের কোষগুলো সক্রিয় থাকে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ছোট শিশু এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের পেরিওস্টিয়াম কিছুটা পুরু হয়, কারণ তাদের হাড় তখনও বাড়তে থাকে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে যখন হাড়ের বৃদ্ধি থেমে যায়, তখন এই পেরিওস্টিয়াম কিছুটা পাতলা হয়ে যায়।
পেরিওস্টিয়াম, এন্ডোস্টিয়াম এবং পেরিকন্ড্রিয়াম বলতে কী বোঝায়?
এগুলো হলো আমাদের হাড়কে ঘিরে থাকা টিস্যুর তিনটি স্তর। যেহেতু এগুলো নিয়ে একটু বিভ্রান্তি হতে পারে, তাই চলুন এগুলো আলাদাভাবে দেখা যাক।
- পেরিয়োস্টিয়াম: এটি হলো হাড়ের বাইরের আবরণ। এতে রক্তনালী, স্নায়ু এবং এমন সব কোষ থাকে যা হাড়ের বৃদ্ধি ও নিরাময়ে সাহায্য করে।
- (এন্ডোস্টিয়াম): এটিও একটি ঝিল্লি। কিন্তু এটি হাড়ের ভেতরের দিকে থাকে এবং অস্থিমজ্জার গহ্বরকে আবৃত করে রাখে।
- পেরিকন্ড্রিয়াম: এটি পেরিওস্টিয়ামের মতোই, তবে এটি হাড়ের প্রান্তের তরুণাস্থিকে আবৃত করে রাখে। পেরিওস্টিয়াম হাড়ের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং পেরিকন্ড্রিয়ামের কোষগুলো যেখানে তরুণাস্থির প্রয়োজন, সেখানে নতুন তরুণাস্থি গঠনে সহায়তা করে।
আপনি কি ঐ তিনটির মধ্যে পার্থক্যটা বুঝতে পারছেন?
পেরিওস্টিয়ামকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ রোগগুলো কী কী?
দুটি প্রধান সমস্যা রয়েছে যা পেরিওস্টিয়ামকে প্রভাবিত করে।
১. পেরিওস্টাইটিস
এটি পেরিওস্টিয়ামের প্রদাহের ডাক্তারি নাম। যখন পেরিওস্টিয়ামের সাথে সংযুক্ত পেশীগুলো অতিরিক্ত ব্যবহৃত হয়, অর্থাৎ সেগুলো একই ভঙ্গিতে ক্রমাগত নড়াচড়া করতে থাকে, তখন পেরিওস্টিয়ামের উপর চাপ সৃষ্টি হতে পারে এবং এটি ফুলে গিয়ে ব্যথা করতে শুরু করে।
এর একটি ভালো উদাহরণ হলো শিন স্প্লিন্টস।যারা দৌড়ানো এবং লাফানোর মতো খেলাধুলা করেন, তাদের পায়ের সামনের হাড়ের সামনের অংশে এই ব্যথাটি হয়। কিন্তু এই অবস্থাটি (পেরিওস্টাইটিস) শরীরের যেকোনো অংশে হতে পারে, যেখানে কোনো পেশি অতিরিক্ত ব্যবহৃত হয় (পেরিওস্টিয়াম)।
কখনও কখনও সংক্রমণের কারণেও পেরিওস্টাইটিস হতে পারে। আপনার যদি এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত বা হাসপাতালে যাওয়া উচিত:
- হাড়ের কাছে তীব্র ব্যথা ।
- পুঁজ বা অন্য কোনো তরল পদার্থের নিঃসরণ।
- জ্বর ।
২. হাড় ভাঙা
এটা আমরা সবাই জানি। ডাক্তারি পরিভাষায়, হাড় ভাঙাকে বলা হয় বোন ফ্র্যাকচার বা হাড়ভাঙা। এগুলো সাধারণত গাড়ি দুর্ঘটনা এবং পড়ে যাওয়ার মতো গুরুতর দুর্ঘটনায় ঘটে থাকে। হাড়ভাঙার লক্ষণগুলো হলো:
- তীব্র ব্যথা।
- ফোলাভাব।
- কোমলতা।
- শরীরের এমন কোনো অংশ নাড়াতে না পারা যা সাধারণত নাড়ানো যায়।
- কালশিটে দাগ বা ত্বকের বিবর্ণতা।
- এমন একটি গিঁট বা বিকৃতি দৃশ্যমান যা সাধারণত থাকে না।
যদি কোনো দুর্ঘটনায় আপনার হাড় ভেঙেছে বলে মনে হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত।
পেরিওস্টিয়াম পরীক্ষা করার জন্য কী কী পরীক্ষা করা হয়?
সাধারণত, শুধু পেরিওস্টিয়াম দেখার জন্য কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। আপনার হাড়ের উপর করা পরীক্ষাগুলো প্রায়শই পুরো হাড়টিকেই কেন্দ্র করে করা হয়।
হাড়ের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার একটি প্রচলিত পরীক্ষা হলো বোন ডেনসিটি টেস্ট । আপনি হয়তো এটিকে ডেক্সা স্ক্যান বা ডিএক্সএ স্ক্যান নামেও শুনে থাকতে পারেন। আপনার হাড় কতটা মজবুত, তা পরিমাপ করার জন্য এতে নিম্ন-স্তরের এক্স-রে ব্যবহার করা হয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ের ক্ষয় পরিমাপ করতেও এটি ব্যবহৃত হয়।
আপনার যদি ফ্র্যাকচার হয়ে থাকে, তবে আপনার ডাক্তার বা সার্জনের এই ধরনের ইমেজিং পরীক্ষাগুলোর প্রয়োজন হতে পারে:
- এক্স-রে
- চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই)
- সিটি স্ক্যান (CT scan - Computed Tomography scan)
আপনার ডাক্তারের যদি কোনো সংক্রমণ বা অন্য কোনো সমস্যার সন্দেহ হয়, তাহলে তিনি আপনার শরীর থেকে টিস্যুর একটি অংশ নিয়ে বায়োপসি করতে পারেন।
আপনার পেরিওস্টিয়ামকে কীভাবে সুস্থ রাখবেন?
আপনার পেরিওস্টিয়ামকে সুস্থ রাখা মানে আসলে আপনার পুরো কঙ্কালকেই সুস্থ রাখা । এর জন্য একটি ভালো খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়ামের পরিকল্পনা এবং ডাক্তারের কাছে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো জরুরি।
দুর্ঘটনা থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য এই সহজ পরামর্শগুলো মনে রাখুন:
- গাড়িতে চড়ার সময় সর্বদা সিটবেল্ট পরুন।
- খেলাধুলা ও অন্যান্য কার্যকলাপে অংশগ্রহণের সময় উপযুক্ত সুরক্ষা সরঞ্জাম পরিধান করুন।
- আপনার বাড়ি ও কর্মস্থল পরিপাটি এবং অপ্রয়োজনীয় জিনিসপত্রমুক্ত রাখুন। এতে পিছলে পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমবে।
- যখন আপনি বাড়ি থেকে কিছু কেনেন,উপযুক্ত সরঞ্জাম (যেমন মই) ব্যবহার করুন। চেয়ার, টেবিল বা কাউন্টারের উপর উঠবেন না।
- যদি আপনার হাঁটতে অসুবিধা হয় অথবা পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, তাহলে আপনার লাঠি বা ওয়াকার ব্যবহার করুন।
পরিশেষে, যা মনে রাখতে হবে! (মূল বার্তা)
আমরা সাধারণত আমাদের হাড়কে শুধু কঠিন, প্রাণহীন বস্তু হিসেবেই ভাবি। কিন্তু আদতে এগুলো জীবন্ত টিস্যুর একটি জটিল ব্যবস্থা । আপনার হাড়কে ঘিরে থাকা ঝিল্লিটি, যাকে পেরিওস্টিয়াম বলা হয়, সেগুলোকে বাড়তে ও শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। হাড়ে কখনো আঘাত লাগলে, এটিই সেই ঝিল্লি যা হাড় সারাতে বিশেষ কোষ নিঃসরণ করে।
তাই, আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং হাড় মজবুত রাখার উপায়গুলো সম্পর্কে জানুন। কারণ আপনার হাড় যত মজবুত হবে, দুর্ঘটনায় তা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা তত কম থাকবে। সুস্থ হাড়ই সুস্থ জীবনের ভিত্তি!
পেরিয়োস্টিয়াম , হাড়, হাড়ের স্বাস্থ্য, হাড় ভাঙা, পেরিয়োস্টাইটিস, হাড়ের বৃদ্ধি, স্নায়ু সরবরাহ
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন