আপনি কি কখনো রাস্তায় হাঁটার সময় বা কারো সাথে কথা বলার সময়, সোজা সামনের দিকে তাকিয়ে থাকা সত্ত্বেও, দু'পাশ থেকে কোনো ব্যক্তি বা বস্তুর আগমন লক্ষ্য করেছেন? একেই আমরা সহজভাবে বলি ‘পার্শ্বীয় দৃষ্টি’। আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চলুন, আজ এ বিষয়ে আরও বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।
পার্শ্বীয় দৃষ্টি বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, যখন আপনি মাথা না নড়িয়ে সোজা সামনের দিকে তাকান, তখন আপনার সামনের দৃশ্য ছাড়াও পাশে, উপরে এবং নীচে যা দেখেন, তাকে বলা হয় “পার্শ্বীয় দৃষ্টি”। সোজা সামনের দিকে তাকালে আপনি যা দেখেন, তাকে বলা হয় “কেন্দ্রীয় দৃষ্টি”।
আপনি যদি কখনো চোখের কোণ দিয়ে কিছু দেখে থাকেন, তবে আপনি আপনার ‘পার্শ্বীয় দৃষ্টি’র কথা বলছেন। একে ‘ পরোক্ষ দৃষ্টি’ও বলা হয়। আপনার ‘কেন্দ্রীয় দৃষ্টি’ সাধারণত আপনার ‘পার্শ্বীয় দৃষ্টি’র চেয়ে বেশি স্পষ্ট হয়। এর কারণ হলো, আমাদের চোখ সরাসরি যেদিকে তাকাই, সেটির ওপরই ‘ফোকাস’ করে।
আপনার দৃষ্টির সম্পূর্ণ পরিসর, অর্থাৎ সোজা সামনের দিকে এবং চারিদিকে, তাকে দৃষ্টি ক্ষেত্র বলা হয়।
আমাদের জন্য পার্শ্বীয় দৃষ্টি এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
ভালো পার্শ্বিক দৃষ্টি থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি আপনার দৃষ্টিসীমা বা দেখার সম্পূর্ণ পরিসরকে প্রসারিত করে। যদিও আপনি হয়তো সামনের মতো অতটা স্পষ্টভাবে জিনিস দেখতে পান না, পার্শ্বিক দৃষ্টি আপনাকে আপনার সরাসরি দৃষ্টির বাইরে থাকা রং, গতি এবং আকৃতি উপলব্ধি করতে সাহায্য করে।
কল্পনা করুন যে আপনি রাস্তায় হাঁটছেন। যখন আপনি সামনে তাকান, তখন এই পার্শ্বদৃষ্টিই আপনাকে পাশ থেকে আসা কোনো যানবাহন বা ব্যক্তিকে সঙ্গে সঙ্গে চিনতে সাহায্য করে। একইভাবে, যখন আমরা বই পড়ি, যানবাহন চালাই, ক্রিকেটের মতো কোনো খেলা খেলি, আমাদের পার্শ্বদৃষ্টি এই সব কাজেই সাহায্য করে।
পার্শ্বীয় দৃষ্টি আসলে কীভাবে কাজ করে?
এটা বোঝার জন্য, এভাবে ভাবুন: মঞ্চে একজন অভিনেতা দর্শকদের দিকে তাকান, অথবা ক্রিকেট ম্যাচে একজন উইকেটরক্ষক মাঠের দিকে তাকান। মাথা না ঘুরিয়েই তাঁরা সোজা সামনের দিকে দেখতে পারেন। তাঁরা পাশে এবং মাঝখানে কিছুটা দেখতে পান। কিন্তু একেবারে ডান বা বাম দিকে খুব স্পষ্টভাবে দেখতে পান না। আমাদের দৃষ্টিশক্তিও ঠিক এভাবেই কাজ করে।
চোখের কোন অংশগুলো এই দৃষ্টিতে সাহায্য করে?
আমাদের চোখের প্রায় প্রতিটি অংশই সামনের দিকে সোজা দেখতে (কেন্দ্রীয় দৃষ্টি) সাহায্য করে। কিন্তু রেটিনা , ম্যাকুলা ও ফোভিয়া হলো চোখের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ ।ফোভিয়া নামক অংশগুলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। রেটিনা হলো আমাদের চোখের ভেতরের একটি ঝিল্লি। এখানেই আলো গ্রহণকারী কোষগুলো (ফটোরেসেপ্টর কোষ) অবস্থিত। এই রেটিনার একটি অংশ আছে, যার নাম ম্যাকুলা। এর ভেতরে রয়েছে ফোভিয়া (কখনও কখনও একে ফোভিয়া সেন্ট্রালিসও বলা হয়)। ফোভিয়া নামক এই অংশটি থেকেই আপনি সবচেয়ে স্পষ্ট ও স্বচ্ছ দৃষ্টি পান।
সুতরাং, আপনার চোখের ভেতরে, কেন্দ্রাংশেই দৃষ্টিশক্তি সবচেয়ে স্পষ্ট। রেটিনার কেন্দ্রাংশের দুই পাশে আরও কিছু অংশ রয়েছে - যেগুলোকে আমরা পেরিফেরাল রেটিনা বলি। এই অংশগুলোই আমাদের চারপাশের জিনিস দেখতে সাহায্য করে (পার্শ্বীয় দৃষ্টি)।
পার্শ্বীয় দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে গেলে বা কমে গেলে কী হয়?
যদি আপনি কেবল সামনের দিকটাই দেখতে পান, অর্থাৎ যদি আপনি আপনার পার্শ্বদৃষ্টি হারিয়ে ফেলেন, তবে সেই অবস্থাকে আমরা ‘টানেল ভিশন’ বলি। এটা অনেকটা এমন, যেন আপনি একটি নলের ভেতর দিয়ে, বা একটি গোটানো খবরের কাগজের ভেতর দিয়ে দেখছেন । সেই ‘নল’-টির কারণে আপনি কেবল সামনের দিকটাই দেখতে পান। (কখনও কখনও লোকেরা এই ‘টানেল ভিশন’ শব্দটি চিকিৎসাবিজ্ঞানের বাইরের অর্থে ব্যবহার করে, এমন কোনো একগুঁয়ে ব্যক্তিকে বোঝাতে, যে কেবল একটি বিষয় নিয়েই ভাবে।)
অন্যদিকে, যদি আপনি আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তি হারিয়ে ফেলেন এবং কেবল পার্শ্বীয় দৃষ্টিশক্তি থাকে, তবে আপনার একটি কেন্দ্রীয় অন্ধবিন্দু রয়েছে । অন্ধবিন্দুর ডাক্তারি নাম হলো স্কোটোমা।
যদি আপনি আপনার চারপাশে তাকানোর সময় আলো, আলোর রেখা, ঝাপসা কিছু, বা এমন কিছু দেখেন যা আসলে সেখানে নেই, তাহলে কেমন হবে?
সরাসরি এবং পার্শ্বীয় দৃষ্টি, উভয় ক্ষেত্রেই চোখে ভাসমান বস্তু ও আলোর ঝলকানি দেখা বেশ সাধারণ একটি বিষয়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে চোখের ভেতরের জেলির মতো পদার্থটি (ভিট্রিয়াস হিউমার) সংকুচিত হয়ে যায়। এর ফলে এর ছোট ছোট অংশ ভেঙে যায়, যা চোখের সামনে ভাসমান বস্তু ও আলোর ঝলকানি তৈরি করে, যেগুলোকে চোখের এদিক-ওদিক চলাচল করতে দেখা যায়।
বাস্তবে নেই এমন কিছু দেখার কথা বলতে গেলে, কখনও কখনও আপনার দৃষ্টির কোণের জিনিসগুলো খুব দ্রুত নড়তে পারে এবং ঝাপসা দেখায়, অথবা আপনি মাথা ঘুরিয়ে দেখার আগেই তা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
তবে, কিছু ক্ষেত্রে, এই ধরনের জিনিস দেখা আরও গুরুতর কোনো সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। নিচে কয়েকটি উদাহরণ দেওয়া হলো:
>
হ্যালুসিনেশন : এমন জিনিস উপলব্ধি করা যা বাস্তবে নেই। এর মধ্যে দৃষ্টি, শ্রবণ, ঘ্রাণ, স্পর্শ এবং স্বাদ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
চার্লস বোনেট সিনড্রোম : এই অবস্থায় একজন দৃষ্টিপ্রতিবন্ধী ব্যক্তি এমন জিনিস দেখেন যা বাস্তবে সেখানে নেই।
আপনি যদি আগের চেয়ে বেশি ঘন ঘন আলোর রেখা, ঝাপসা ভাব, আলোর ঝলকানি এবং অস্তিত্বহীন বস্তু দেখতে পান, তাহলে পরামর্শের জন্য অবশ্যই একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার সময় হয়েছে। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সর্বদা সর্বোত্তম।
পার্শ্বীয় দৃষ্টি পরীক্ষা করার জন্য আপনি কী করেন?
যখন আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ আপনার চোখ পরীক্ষা করেন, তখন তিনি আপনার পার্শ্বীয় দৃষ্টিও পরীক্ষা করবেন। এই দৃষ্টি ক্ষেত্রের পরীক্ষাটি বেদনাদায়ক নয়। এর জন্য কোনো বিশেষ প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই। এর ফলাফল থেকে আপনার ডাক্তার জানতে পারবেন যে, মাথা না নড়িয়ে আপনি উপরে, নিচে এবং পাশে কতদূর পর্যন্ত দেখতে পারেন। এটি আপনার দৃষ্টি ক্ষেত্রের প্রতিটি অংশে আপনার দৃষ্টিশক্তির সংবেদনশীলতাও প্রকাশ করবে।
আপনার পার্শ্বীয় দৃষ্টিশক্তি বজায় রাখতে ও উন্নত করতে আপনি কী করতে পারেন?
চোখ সুস্থ রাখতে আপনি যা যা করেন, তা আপনার ‘পার্শ্বীয় দৃষ্টি’ উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে। এর মানে হলো:
- নিয়মিত বিরতিতে আপনার চোখ পরীক্ষা করান।
- সক্রিয় থাকা। নিয়মিত ব্যায়াম চোখের জন্যও ভালো।
- ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যাভ্যাসের মতো একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করুন। এই খাদ্যাভ্যাসে শাকসবজি, ফল, ডাল, মাছ এবং জলপাই তেল বেশি পরিমাণে থাকে।
- অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ।
- চোখের সুরক্ষা ব্যবহার করা। সানগ্লাসের মতো জিনিস ব্যবহার করা চোখের জন্য ভালো।
আপনার যদি এমন কোনো সমস্যা থাকে যা আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে, তবে সেই সমস্যা নিয়ন্ত্রণ এবং পার্শ্বীয় দৃষ্টি উন্নত করার উপায় সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। এছাড়াও এমন ডাক্তার আছেন যারা ভিশন থেরাপি বা চোখের ব্যায়ামে বিশেষজ্ঞ।
মূল বার্তা
আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের প্রায় প্রতিটি কাজেই প্রায় অচেতনভাবে পারিপার্শ্বিক দৃষ্টি ব্যবহার করি। রাস্তায় হাঁটার সময়, বই পড়ার সময়, গাড়ি চালানোর সময়—এই সব কাজে এটি আমাদের সাহায্য করে। এটি না থাকলে আমরা বিভিন্ন জিনিসের সাথে ধাক্কা খেয়ে পড়ে যেতে পারি। ক্রিকেট খেলার সময় এই পারিপার্শ্বিক দৃষ্টিই একজন বোলারকে বুঝতে সাহায্য করে যে কখন একজন ব্যাটসম্যান ‘বেস’ চুরি করার চেষ্টা করছে।
চোখের কিছু সমস্যা আপনার কেন্দ্রীয় দৃষ্টিকে প্রভাবিত করতে পারে, কিন্তু পার্শ্বীয় দৃষ্টি অক্ষত থাকে। আবার অন্য কিছু সমস্যা আপনার পার্শ্বীয় দৃষ্টিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে পূর্বে উল্লিখিত টানেল ভিশনের মতো অবস্থা সৃষ্টি হয়। তাই, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ, যিনি আপনার সমস্যাটি সঠিকভাবে নির্ণয় ও চিকিৎসা করতে পারেন এবং আপনার চোখকে যথাসম্ভব সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার চোখ একটি মূল্যবান সম্পদ, তাই না?
পার্শ্ব দৃষ্টি, প্রান্তীয় দৃষ্টি, সরল দৃষ্টি, দৃষ্টির ক্ষেত্র, চোখের স্বাস্থ্য, টানেল ভিশন, চক্ষু পরীক্ষা
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন