এই ক্রমাগত কাশিটা কি ব্রঙ্কাইটিস? (ব্রঙ্কাইটিস) চলুন নিশ্চিত হয়ে নেওয়া যাক!

সর্দি সেরে যাওয়ার এক সপ্তাহ পরেও কি এই কাশিটা চলে যায় না? কাশির সাথে কি কফ আসে? বুকে কি একটা চাপ অনুভব হয়, বা হয়তো সাঁই সাঁই শব্দ হয়? ব্রঙ্কাইটিস হলে অনেকেই এমনটা অনুভব করেন। যদিও এটি একটি খুব বিরক্তিকর অবস্থা, তবে এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। চলুন আজ সবকিছু সহজ ভাষায় আলোচনা করা যাক।

আচ্ছা, তাহলে ব্রঙ্কাইটিস কী?

সহজ কথায়, ব্রঙ্কাইটিস হলো আমাদের ফুসফুসে বাতাস বহনকারী প্রধান শ্বাসনালীগুলোর (যাকে ব্রঙ্কি বলা হয়) একটি সংক্রমণ ও প্রদাহ। ঠিক যেমন ময়লা জমে জলের পাইপ বন্ধ হয়ে গেলে জল নিষ্কাশন করা কঠিন হয়ে পড়ে, তেমনি আমাদের শ্বাসনালী ফুলে গেলে তা সংকীর্ণ হয়ে যায়।

এর ফলে শ্বাসনালীর দেয়াল ফুলে লাল হয়ে যায় এবং সেখানে আরও বেশি শ্লেষ্মা তৈরি হতে শুরু করে। তাই শরীর কাশির মাধ্যমে এই অতিরিক্ত শ্লেষ্মা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। ব্রঙ্কাইটিসের কারণে দীর্ঘস্থায়ী কাশি হওয়ার এটাই প্রধান কারণ। এই কাশি কয়েক দিন থেকে দুই থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

ব্রঙ্কাইটিস প্রধানত দুই প্রকারের হয়:

ব্রঙ্কাইটিস নিয়ে কথা বলার সময়, আমাদের এর দুটি প্রধান প্রকার সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে। এই দুটির মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।

১. তীব্র ব্রঙ্কাইটিস

এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এটি প্রায়শই সর্দি বা ফ্লুর মতো ভাইরাসজনিত সংক্রমণের সাথে দেখা দেয়। কাশি, কফ এবং বুকে চাপ লাগার মতো লক্ষণগুলো কয়েক দিন থেকে দুই থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। তবে, এটি একটি অস্থায়ী অবস্থা। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে এবং কোনো বিশেষ চিকিৎসা ছাড়াই এটি সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়।

২. দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস

এটি একটি গুরুতর, দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। যদি কারও বছরে তিন মাসের বেশি সময় ধরে, একটানা অন্তত দুই বছর ধরে শ্লেষ্মাযুক্ত কাশি থাকে, তবে তাকে ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস বলা হয়। এটি সাধারণত ধূমপায়ীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যদি আপনার এই অবস্থাটি থাকে, তবে এটি সিওপিডি (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ) নামক ফুসফুসের একটি রোগের অংশ হতে পারে। তাই, যদি আপনার এই ধরনের দীর্ঘস্থায়ী কাশি থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা এবং পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

দেখুন আপনারও এই লক্ষণগুলো আছে কি না।

ব্রঙ্কাইটিসের প্রধান এবং সবচেয়ে কষ্টদায়ক উপসর্গ হলো কাশি, কিন্তু এর পাশাপাশি আরও বেশ কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

• ক্রমাগত কাশি: এটিই প্রধান লক্ষণ। এই কাশি প্রায় এক থেকে তিন সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
• শ্লেষ্মা: কাশির সাথে সাদা, হলুদ, ধূসর বা সবুজ রঙের শ্লেষ্মা বের হতে পারে। তবে, কখনও কখনও এটি শুকনো কাশি হিসেবেও হতে পারে।
• হুইজিং: বুকের ভেতর থেকে আসা শিস দেওয়ার মতো বা ঘড়ঘড়ে শব্দ।
• শ্বাসকষ্ট: কিছু লোকের শ্বাস নিতে কষ্ট হতে পারে।
• শরীরে ব্যথা ও ক্লান্তি: সাধারণ ভাইরাল জ্বরের মতোই আপনার শরীরে ব্যথা ও ক্লান্তি বোধ হতে পারে।
• সাধারণ জ্বর: আপনার জ্বর জ্বর লাগতে পারে, যেন আপনার শরীর অতিরিক্ত গরম হয়ে যাচ্ছে।
• বুকজ্বালা : এর সাথেও বুকজ্বালা হতে পারে।

আমাদের ব্রঙ্কাইটিস কেন হয়?

ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে।

• ভাইরাস সংক্রমণ: ৯০ শতাংশেরও বেশি ব্রঙ্কাইটিসের কারণ হলো ভাইরাস! এর মধ্যে প্রধানগুলো হলো সাধারণ সর্দি (রাইনোভাইরাস), ইনফ্লুয়েঞ্জা (ইনফ্লুয়েঞ্জা), আরএসভি ভাইরাস এবং করোনাভাইরাস (করোনাভাইরাস)।
• ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ: খুব কম ক্ষেত্রেই ব্যাকটেরিয়ার কারণে ব্রঙ্কাইটিস হতে পারে, তবে এটি অত্যন্ত বিরল।
• ধূমপান:যারা সিগারেট ও চুরুট ব্যবহার করেন, তাদের দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস হওয়ার ঝুঁকি অত্যন্ত বেশি। যারা অন্যের ধূমপানের ধোঁয়া গ্রহণ করেন (পরোক্ষ ধূমপান), তাদেরও ঝুঁকি বেশি থাকে।
• এই অবস্থাটি এমন ব্যক্তিদের মধ্যেও দেখা দিতে পারে, যারা এমন পেশায় কাজ করেন যেখানে তারা প্রায়শই বাতাসে থাকা ক্ষতিকর পদার্থ—যেমন ধূলিকণা, বিষাক্ত ধোঁয়া এবং রাসায়নিক পদার্থের—সংস্পর্শে আসেন।

ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনাকে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। যেমন, আপনার কতদিন ধরে কাশি হচ্ছে, আপনার কফ আছে কিনা এবং আপনার জ্বর আছে কিনা। এরপর তারা আপনার ফুসফুসের অবস্থা পরীক্ষা করার জন্য স্টেথোস্কোপ দিয়ে আপনার বুকে শুনবেন।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র এই বিবরণগুলো থেকেই তীব্র ব্রঙ্কাইটিস নির্ণয় করা যায়। তবে, কিছু ক্ষেত্রে, যদি আরও গুরুতর কোনো রোগের (যেমন নিউমোনিয়া) সন্দেহ হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে অতিরিক্ত পরীক্ষার জন্য পাঠাতে পারেন।

• বুকের এক্স-রে: যদি কাশি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলতে থাকে, তবে ফুসফুসে অন্য কোনো সংক্রমণ আছে কিনা তা দেখতে এটি সাহায্য করতে পারে।
• নাকের সোয়াব: আপনার ফ্লু-এর মতো কোনো ভাইরাস বা কোভিড-১৯ আছে কিনা, তা নিশ্চিত করতে এই পরীক্ষাটি করা যেতে পারে।
• কফ পরীক্ষা: আপনার কফের নমুনা নিয়ে তাতে ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস আছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়।
• ফুসফুসের কার্যকারিতা পরীক্ষা: দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস সন্দেহ হলে, আপনার ফুসফুসের কার্যকারিতা পরিমাপ করার জন্য এই পরীক্ষাগুলো করা হয়।

এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়? - অ্যান্টিবায়োটিক কি সত্যিই প্রয়োজন?

এখানেই অনেকে ভুল করেন। কাশি হলে অনেকেই মনে করেন যে অ্যান্টিবায়োটিক খেলে তাঁরা সুস্থ হয়ে যাবেন।

কিন্তু সত্যিটা হলো, ৯০ শতাংশ তীব্র ব্রঙ্কাইটিস ভাইরাসের কারণে হয় এবং এতে অ্যান্টিবায়োটিকের কোনো কার্যকারিতা নেই। অ্যান্টিবায়োটিক হলো এমন ওষুধ যা ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে। ভাইরাসের ওপর এর কোনো প্রভাব নেই। অপ্রয়োজনে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করলে তা শরীরের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।

সুতরাং, তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের সর্বোত্তম চিকিৎসা হলো উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা এবং একই সাথে শরীরকে নিজে থেকেই সুস্থ হওয়ার সুযোগ দেওয়া।

• পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন: শরীরকে বিশ্রাম দিলে তা আপনার রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
• প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন:প্রচুর পরিমাণে পানি, স্যুপ এবং পরিজ পান করুন। এতে শ্লেষ্মা পাতলা হয়ে যাবে এবং সহজে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করবে।
• বাষ্প গ্রহণ: এক বাটি গরম জল থেকে বাষ্প গ্রহণ করলে বা গরম জলে স্নান করলে শ্বাসনালী আর্দ্র হয়, শ্লেষ্মা নরম হয়ে যায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ হয়।
• ব্যথানাশক: ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী, শরীর ব্যথা ও জ্বরের জন্য আপনি প্যারাসিটামলের মতো ওষুধ খেতে পারেন।
• কাশির সিরাপ: কিছু কাশির সিরাপ শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে। তবে, কাশির ওষুধ ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজ, কারণ কাশি হলো শরীর থেকে শ্লেষ্মা বের করে দেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।

একজন ডাক্তার শুধুমাত্র নির্দিষ্ট কিছু পরিস্থিতিতেই আপনাকে ওষুধ লিখে দেবেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি হাঁপানির মতো কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করার জন্য তিনি আপনাকে একটি ইনহেলার (ব্রঙ্কোডাইলেটর) দিতে পারেন। অথবা, আপনার যে ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হয়েছে, তা নিশ্চিত হলেই তিনি অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন।

এই পরিস্থিতি থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?

ব্রঙ্কাইটিসে ভোগার চেয়ে, এটি হওয়ার সম্ভাবনা কমিয়ে আনা অনেক ভালো।

• ঘন ঘন হাত ধোবেন: সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত ধোয়াই ভাইরাসের বিস্তার রোধ করার সর্বোত্তম উপায়।
• ধূমপান পরিহার করুন: আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা ছেড়ে দিন। যেখানে অন্যরা ধূমপান করে, সেইসব জায়গা থেকে দূরে থাকুন।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখুন: পুষ্টিকর খাবার, পর্যাপ্ত ঘুম এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী রাখুন।
• টিকা নিন: বার্ষিক ফ্লু ভ্যাকসিন এবং কোভিড-১৯ ভ্যাকসিন নিলে এই ভাইরাসগুলোর কারণে সৃষ্ট ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকি হ্রাস পেতে পারে।
• ধুলো এবং ধোঁয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন: ধুলোময় ও ধোঁয়াযুক্ত পরিবেশে থাকলে মাস্ক পরুন।

কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

তীব্র ব্রঙ্কাইটিস সাধারণত কোনো গুরুতর অবস্থা নয়। তবে, আপনার যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে, তাহলে দেরি না করে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। অথবা আপনার নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।

ব্রঙ্কাইটিস বিরক্তিকর হলেও, এটি এমন একটি অবস্থা যা সঠিকভাবে বোঝা গেলে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে এবং উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখলে দ্রুত নিরাময় করা সম্ভব। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সন্দেহ হলে নিজে নিজে ওষুধ না খেয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।