আপনার কাঁধের ব্যথা কি অসহ্য? এটা কি ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস হতে পারে?

আপনার কি কখনো হঠাৎ কাঁধে অসহ্য ব্যথা হয়েছে? ব্যথাটা কি এতটাই তীব্র যে আপনি হাত তোলা, জামাকাপড় বদলানো বা চুল আঁচড়ানোর মতো সাধারণ কাজগুলোও করতে পারেন না? ব্যথাটা কি এতটাই তীব্র যে রাতেও আপনার ঘুম ভেঙে যায়? এর কারণ অনেকের কাছেই অজানা, কিন্তু এটি একটি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক অবস্থা হতে পারে। আজ আমরা সেই বিষয়েই কথা বলব। ডাক্তারি পরিভাষায়, এই অবস্থাকে আমরা ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস বলি।

সহজ কথায়, ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস কী?

আচ্ছা, বিষয়টা সহজভাবে বলা যাক। আমাদের শরীরে একটি শক্তিশালী টিস্যু আছে যা পেশী এবং হাড়কে সংযুক্ত করে। একে টেন্ডন বলা হয়। ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস হলো যখন এই টেন্ডনগুলোর ভেতরে ক্যালসিয়াম জমা হয়।

বিষয়টিকে সময়ের সাথে সাথে জলের পাইপের ভেতরে জমে থাকা চুনের আস্তরণের মতো করে ভাবুন। ঠিক এভাবেই এই টেন্ডনগুলোর ভেতরে ক্যালসিয়াম জমা হয়। এই ক্যালসিয়ামের স্তর এক জায়গায় বা একাধিক জায়গায় তৈরি হতে পারে। যখন এগুলো আকারে বড় হয়, বা কোনোভাবে প্রদাহযুক্ত হয়, তখন তা অসহ্য যন্ত্রণার কারণ হতে পারে।

যদিও এই অবস্থাটি শরীরের যেকোনো টেন্ডনে হতে পারে, তবে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কাঁধেই দেখা যায় । কাঁধের টেন্ডন সিস্টেমকে “রোটেটর কাফ” বলা হয়। তাই এই “রোটেটর কাফ”-টিই সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

এটি কি রোটেটর কাফ টেন্ডোনাইটিস এবং ফ্রোজেন শোল্ডার থেকে ভিন্ন?

হ্যাঁ, এই তিনটি অবস্থাই কাঁধের সাথে সম্পর্কিত, কিন্তু এগুলো একে অপরের থেকে আলাদা।

• রোটেটর কাফ টেন্ডোনাইটিস: এটি কাঁধের টেন্ডনগুলোর একটি প্রদাহ। এর কারণে বার্সা নামক ছোট তরল-ভরা থলিগুলোও ফুলে যেতে পারে, যেগুলো টেন্ডনগুলোকে নড়াচড়া করতে সাহায্য করে। ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস সরাসরি বার্সাকে প্রভাবিত করে না, কিন্তু ক্যালসিয়াম জমার কারণে এটিও বার্সাকে ফুলিয়ে দিতে পারে।
• ফ্রোজেন শোল্ডার: এটি এমন একটি অবস্থা যখন কাঁধের অস্থিসন্ধি জমে গিয়ে শক্ত হয়ে যায়, যার ফলে হাত নাড়ানো যায় না। কখনও কখনও, ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস নামক একটি অবস্থার কারণেও ‘ফ্রোজেন শোল্ডার’ হতে পারে।

কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?

৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সী ব্যক্তিদের এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে কিছুটা বেশি দেখা গেছে। তবে, এটি যে কারও হতে পারে। এর সাথে কোনো নির্দিষ্ট কার্যকলাপ বা পেশার সম্পর্ক নেই।

কিন্তু এটি খুব সাধারণ কোনো অবস্থা নয়। কাঁধের ব্যথার চিকিৎসা নিতে আসা প্রতি দশজনের মধ্যে একজনেরও কম এই সমস্যায় ভোগেন।

ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিসের পর্যায়গুলো কী কী?

এই অবস্থাটি তিনটি প্রধান পর্যায়ে ঘটে। এটি বুঝতে পারলে আপনি আপনার অনুভূত ব্যথা আরও ভালোভাবে বুঝতে পারবেন।

তাহলে এটা কি এক ধরনের আর্থ্রাইটিস?

ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিস হলো টেন্ডনের একটি প্রদাহ। কিন্তু আর্থ্রাইটিস হলো অস্থিসন্ধির প্রদাহ এবং ক্ষতি। কখনও কখনও এই অবস্থাটিকে ক্যালসিয়াম পাইরোফসফেট ডাইহাইড্রেট ডিপোজিশন ডিজিজ (CPPD, বা সিউডোগাউট) নামক এক প্রকার আর্থ্রাইটিসের সাথে গুলিয়ে ফেলা হতে পারে। কারণ তাতেও অস্থিসন্ধির ভেতরে ক্যালসিয়াম ক্রিস্টাল জমা হয়। কিন্তু অস্থিসন্ধির ভেতরের ব্যাপারটি ভিন্ন। এটি টেন্ডনের ভেতরে ঘটে।

এই অবস্থার প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কোনো ব্যথা ছাড়াই ক্যালসিয়াম জমা হতে পারে। তবে, এই জমা হওয়া স্থানগুলোতে প্রদাহ হলে উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

• কাঁধে হঠাৎ অবর্ণনীয় ব্যথা এবং আড়ষ্টতা।
• কাঁধ নাড়াচাড়া করার সময় তীব্র ব্যথা ।
• ব্যথা এতটাই বেড়ে যায় যে রাতে ঘুম আসে না ।
• হাত তোলা বা পিঠের পেছনে নিয়ে যাওয়ার মতো কাজ করতে অসুবিধা, যার অর্থ হাতের নড়াচড়ার পরিসর কমে যাওয়া ।
• কাঁধের রোটেটর কাফ অংশে স্পর্শ করলেও যে ব্যথা অনুভব করা যায়।

একজন ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তারপর তিনি আপনার কাঁধ পরীক্ষা করে দেখবেন যে আপনি আপনার হাত কতদূর নাড়াতে পারেন।

এরপর, এই অবস্থাটি নিশ্চিত করতে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সমস্যা পরীক্ষা করার জন্য আপনাকে কিছু পরীক্ষার জন্য পাঠানো হতে পারে।

• এক্স-রে পরীক্ষা: টেন্ডনে ক্যালসিয়াম জমা হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করার এটিই সবচেয়ে সহজ এবং সুস্পষ্ট উপায়।
• আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান: এর মাধ্যমে ক্যালসিয়াম জমা এবং টেন্ডনের অবস্থা পরীক্ষা করা যায়।
• এমআরআই স্ক্যান: টেন্ডনের ক্ষতি বা অন্যান্য সমস্যা আরও ভালোভাবে খতিয়ে দেখার জন্য কখনও কখনও এমআরআই স্ক্যানের প্রয়োজন হতে পারে।

এর চিকিৎসা কী?

সুখবরটি হলো যে, ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ অস্ত্রোপচার ছাড়াই সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন । এর চিকিৎসার বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে।

বাড়িতে কি ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব?

হ্যাঁ, ডাক্তারের চিকিৎসার পাশাপাশি বাড়িতেও ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখার মতো বেশ কিছু উপায় রয়েছে।

• বিশ্রাম: কাঁধে ব্যথা হলে বিশ্রাম দিন। ভারী জিনিস তোলা বা মাথার উপরে কাজ করা থেকে বিরত থাকুন।
• গরম ও ঠান্ডা সেঁক: কেউ কেউ গরম জলে আরাম পান, আবার কেউ বরফের প্যাক ব্যবহারে স্বস্তি পান। দেখুন কোনটি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ করে। কিন্তু সরাসরি ত্বকের উপর বরফ রাখবেন না, এটিকে একটি কাপড় দিয়ে মুড়ে নিন।
• ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথানাশক: যদি আপনার ডাক্তার ব্যথানাশক গ্রহণের পরামর্শ দিয়ে থাকেন, তবে নির্ধারিত মাত্রায় তা গ্রহণ করুন।

এই ব্যথা কি আবার ফিরে আসতে পারে?

হ্যাঁ, কখনও কখনও ক্যালসিফিক টেন্ডোনাইটিসের লক্ষণগুলো পুনরায় দেখা দিতে পারে। ব্যথা ফিরে আসার আগে কিছু মানুষ মাস বা এমনকি বছরও কোনো সমস্যা ছাড়াই কাটিয়ে দিতে পারেন। তাই, যদি আপনার আগে এই অবস্থাটি হয়ে থাকে, তবে নিয়মিত চেকআপের জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই অবস্থাটি দ্রুত নিরাময় করা যায়। তবে, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা করানো অপরিহার্য।