আমরা সবাই 'হৃদরোগ'-এর কথা শুনেছি। কখনও কখনও আমরা শুনি, "ওহ, আমি তো ভালোই ছিলাম, আর তারপর হঠাৎ আমার হার্ট অ্যাটাক হলো এবং আমি মারা গেলাম।" যখন আমরা এই ধরনের গল্প শুনি, তখন আমরা আসলেই কিছুটা ভয় পাই। কিন্তু এই 'হৃদরোগ' শুধু একটি রোগ নয়। এটি এমন কিছু রোগের সমষ্টি যা আমাদের হৃৎপিণ্ড এবং সেই সংবহনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে, যা সারা শরীরে রক্ত বহন করে। চিকিৎসাবিজ্ঞানে, আমরা এই সমস্ত রোগকে একত্রে কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ বলি। তাই আজ আমরা ঠিক এই বিষয়টি নিয়েই কথা বলব, কারণ এ সম্পর্কে সচেতন থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সহজ কথায়, হৃদরোগ কী?
আপনার শরীরকে একটি শহর হিসেবে কল্পনা করুন। হৃৎপিণ্ড হলো সেই শহরের প্রধান জল পাম্প। রক্তনালীগুলো হলো সেই পাইপের মতো, যা জল পাম্প থেকে শহরের প্রতিটি বাড়িতে জল পৌঁছে দেয়। সুতরাং, যদি এই পাম্প বা জলের পাইপে কোনো সমস্যা হয়, তাহলে পুরো শহর জলশূন্য হয়ে পড়বে, তাই না? ব্যাপারটা ঠিক এমনই।
হৃদরোগ হলো এমন যেকোনো অবস্থা যা আমাদের হৃৎপিণ্ড (পাম্প) বা রক্তনালীকে (সংবহনতন্ত্র) প্রভাবিত করে। এর ফলে কয়েকটি প্রধান ঘটনা ঘটতে পারে:
- হৃৎপিণ্ড বা শরীরের অন্যান্য অঙ্গের রক্তনালী সরু হয়ে যাওয়া: যেমন জলের পাইপে ময়লা জমে বন্ধ হয়ে যাওয়া।
- জন্মগত হৃৎপিণ্ড বা রক্তনালীর সমস্যা: কখনও কখনও জন্মের সময় এই তন্ত্রে কিছু দুর্বলতা থাকতে পারে।
- হৃৎপিণ্ডের ভালভ ঠিকমতো কাজ না করা: হৃৎপিণ্ডের ভেতরে দরজার মতো কিছু অংশ থাকে যা রক্তকে কেবল এক দিকে প্রবাহিত হতে সাহায্য করে। যদি সেগুলো ঠিকমতো বন্ধ বা খোলা না হয়, তাহলে সমস্যা দেখা দিতে পারে।
- বুক ধড়ফড় করা: হৃদস্পন্দনের ছন্দের যেকোনো পরিবর্তন, যেমন খুব দ্রুত স্পন্দন হওয়া, বা ছন্দহীনভাবে স্পন্দন হওয়া।
এই রোগগুলো হলে কিছু মানুষের মধ্যে উপসর্গ দেখা যায়। কিন্তু কিছু মানুষের ক্ষেত্রে কোনো উপসর্গ ছাড়াই শরীরের অভ্যন্তর থেকে এই রোগটি বিকশিত হতে পারে। তাই এই বিষয়ে আমাদের সকলের সচেতন থাকা জরুরি।
এই রোগগুলো আসলে কতটা সাধারণ?
সত্যি বলতে, এটি আপনার ধারণার চেয়েও অনেক বেশি সাধারণ। শ্রীলঙ্কাসহ সারা বিশ্বে হৃদরোগই মৃত্যুর প্রধান কারণ।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এটি এমন একটি রোগ যা কেবল বয়স্কদেরই হয়, এমনটা ভাবা ভুল। লিঙ্গ নির্বিশেষে যেকোনো বয়সের যে কেউ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। বিশেষ করে নারীদের হৃদরোগে মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি।
আমার এই রোগটি আছে কিনা তা আমি কীভাবে জানব? এর লক্ষণগুলো কী কী?
এটি এমন একটি সমস্যা যা অনেকেরই হয়ে থাকে। রোগের প্রকারভেদের ওপর নির্ভর করে উপসর্গের প্রকাশ ভিন্ন হতে পারে। কখনও কখনও বয়স্ক ব্যক্তি এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে উপসর্গগুলো কিছুটা অস্পষ্ট হতে পারে। কিন্তু এই উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করা উচিত নয়।
চলুন নিচের সারণিতে প্রধান লক্ষণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| হৃদপিণ্ড সম্পর্কিত লক্ষণ | শরীরের অন্যান্য রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতার লক্ষণ |
|---|---|
| বুকে ব্যথা বা অস্বস্তি (অ্যাঞ্জাইনা): বুকে টানটান ভাব, ভার বা চাপ অনুভব করা। | পায়ে খিঁচুনি, বিশেষ করে হাঁটার সময়। |
| ডিসপনিয়া: অল্প দূরত্ব হাঁটা বা সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময়েও শ্বাসকষ্ট ও ক্লান্তি। | পায়ে না-সারা ক্ষত। |
| মাথা ঘোরা বা মূর্ছা যাওয়া: হঠাৎ জ্ঞান হারানো। | পায়ের ত্বক ঠান্ডা বা লালচে হয়ে যাওয়া। |
| অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করা: কোনো কাজ না করেও অতিরিক্ত ক্লান্ত বোধ করা। | পায়ে ফোলাভাব। |
| মুখ অথবা হাত/পায়ে অসাড়তা (প্রায়শই শরীরের একপাশে)। | |
| কথা বলতে, দেখতে বা হাঁটতে অসুবিধা (এগুলো স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে)। |
হৃদরোগের বিভাগের অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য প্রধান রোগগুলো কী কী?
আমরা আগেই যেমন বলেছি, এটি হলো বিভিন্ন রোগের একটি সমষ্টি। আমরা এখানে বেশ কয়েকটি প্রধান ধরনের রোগের কথা বলছি।
- অ্যারিথমিয়া: এটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক ব্যবস্থার ত্রুটির কারণে সৃষ্ট একটি অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন বা ছন্দ।
- ভালভ রোগ: হৃৎপিণ্ডের ভালভ ঠিকমতো খুলতে বা বন্ধ হতে না পারার ফলে রক্ত পেছনের দিকে লিক করে।
- করোনারি আর্টারি ডিজিজ: হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালীগুলোতে (করোনারি আর্টারি) কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ জমা হয়ে সেগুলোকে অবরুদ্ধ করে দেয়। আমরা সকলেই জানি, এটিই হার্ট অ্যাটাকের প্রধান কারণ।
- হার্ট ফেইলিওর: এর মানে এই নয় যে হৃৎপিণ্ড কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছে। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে হৃৎপিণ্ড সারা শরীরে পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করতে পারে না। এর ফলে ফুসফুস এবং পায়ে তরল জমতে পারে।
- পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ: হাত, পা বা পেটের অঙ্গপ্রত্যঙ্গে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীগুলোর সংকীর্ণতা বা প্রতিবন্ধকতা।
- অ্যাওর্টিক ডিজিজ: অ্যাওর্টার সমস্যা। অ্যাওর্টা হলো প্রধান রক্তনালী যা হৃৎপিণ্ড থেকে মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশে রক্ত বহন করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যানিউরিজম।
- জন্মগত হৃদরোগ: জন্মের সময় বিদ্যমান হৃদযন্ত্রের ত্রুটি।
- পেরিকার্ডিয়াল ডিজিজ: হৃৎপিণ্ডকে ঘিরে থাকা পাতলা ঝিল্লির সমস্যা। উদাহরণস্বরূপ, এতে প্রদাহ হয় (পেরিকার্ডাইটিস)।
- সেরিব্রোভাসকুলার ডিজিজ: মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহকারী রক্তনালীতে প্রতিবন্ধকতা। স্ট্রোকের একটি প্রধান কারণ।
- ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস (ডিভিটি): শরীরের গভীরে থাকা শিরায় (বিশেষ করে পায়ে) রক্ত জমাট বাঁধা।
কেন আমাদের এই রোগগুলো হয়? ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?
হৃদরোগের কোনো একটি নির্দিষ্ট কারণ নেই। রোগের প্রকারভেদের ওপর নির্ভর করে এর কারণ ভিন্ন ভিন্ন হয়। উদাহরণস্বরূপ, ‘করোনারি আর্টারি ডিজিজ’ এবং ‘পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ’-এর প্রধান কারণ হলো ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরলের মতো চর্বি জমা হওয়া (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)।
তবে, যে ঝুঁকিগুলো এই রোগগুলো হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়, সেগুলো স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এর মধ্যে কিছু বিষয় আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিছু বিষয় আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না।
| ঝুঁকির কারণ | এর মানে... |
|---|---|
| উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন) | আমরা সবাই 'চাপ' বৃদ্ধি নিয়ে কথা বলি। এটি নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হবে। |
| উচ্চ কোলেস্টেরল (হাইপারলিপিডেমিয়া) | রক্তে 'খারাপ' কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি। এগুলোই ধমনীতে জমা হয়। |
| তামাক ব্যবহার | এর মধ্যে রয়েছে ধূমপান, ভ্যাপিং এবং তামাক চিবানো। এগুলো সরাসরি ধমনীর ক্ষতি করে। |
| ডায়াবেটিস (টাইপ ২ ডায়াবেটিস) | রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে সময়ের সাথে সাথে রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হয়। |
| পারিবারিক ইতিহাস | আপনার কোনো নিকটাত্মীয়ের (বাবা-মা, ভাই-বোন) যদি অল্প বয়সে হৃদরোগ হয়ে থাকে, তাহলে আপনারও ঝুঁকি বেশি। |
| শারীরিক কার্যকলাপের অভাব | ব্যায়াম না করে এক জায়গায় থাকা। |
| অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা | উচ্চতার তুলনায় অতিরিক্ত শারীরিক ওজন। |
| অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস | অতিরিক্ত লবণ, চিনি ও তেল (বিশেষ করে সম্পৃক্ত চর্বি) যুক্ত খাবার খাওয়া। |
| অতিরিক্ত মদ্যপান | অতিরিক্ত মদ্যপান। |
একজন ডাক্তার কীভাবে এই রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয় করেন?
আপনার যদি কোনো উপসর্গ বা ঝুঁকির কারণ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনাকে একটি প্রশ্ন করবেন। তিনি আপনার উপসর্গ, পারিবারিক ইতিহাস এবং জীবনযাত্রা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। এরপর তিনি একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।
এছাড়াও, রোগটি সঠিকভাবে নিশ্চিত করার জন্য বিভিন্ন পরীক্ষা করা যেতে পারে।
- রক্ত পরীক্ষা: রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে কোলেস্টেরল, শর্করার মাত্রা এবং বিশেষ প্রোটিন পরিমাপ করা যায়, যা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য নির্দেশ করে।
- অ্যাঙ্কেল ব্র্যাকিয়াল ইনডেক্স (এবিআই): এটি একটি সহজ পরীক্ষা, যার মাধ্যমে পায়ের শিরায় কোনো প্রতিবন্ধকতা আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য হাত ও পায়ের রক্তচাপের তুলনা করা হয়।
- ইলেকট্রোকার্ডিওগ্রাম (ইসিজি): এটি হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ রেকর্ড করে, যার মাধ্যমে হৃৎস্পন্দনের ছন্দ এবং হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো দেখা যায়।
- ইকোকার্ডিওগ্রাম (ইকো): এটি শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে হৃৎপিণ্ডের একটি ভিডিও-সদৃশ চিত্র তৈরি করে। এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ডের প্রকোষ্ঠ, কপাটিকা এবং এটি কীভাবে রক্ত পাম্প করে তা স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
- আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান: শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করে পা এবং ঘাড়ের শিরায় রক্তপ্রবাহ দেখা যায়।
- কার্ডিয়াক সিটি এবং এমআরআই স্ক্যান: এর মাধ্যমে হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলোর অত্যন্ত স্পষ্ট ত্রিমাত্রিক (3D) চিত্র পাওয়া যায়।
- স্ট্রেস টেস্ট (এক্সারসাইজ ইসিজি): ট্রেডমিলে হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় একটি ইসিজি করা হয়। এর মাধ্যমে দেখা যায়, ব্যায়ামের সময় আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত সরবরাহ কমে যায় কি না।
- কার্ডিয়াক ক্যাথেটারাইজেশন (অ্যাঞ্জিওগ্রাম): হাত বা পায়ের শিরার মাধ্যমে একটি খুব পাতলা নল হৃৎপিণ্ডের শিরা পর্যন্ত প্রবেশ করানো হয়, একটি বিশেষ তরল ইনজেক্ট করা হয় এবং এক্স-রে ব্যবহার করে শিরাগুলো ঠিক কোথায় অবরুদ্ধ হয়েছে তা দেখা যায়।
চিকিৎসা হিসেবে আপনি কী করছেন?
চিকিৎসা পদ্ধতি আপনার অবস্থা ও তার তীব্রতার উপর নির্ভর করে। তবে, চিকিৎসাকে কয়েকটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।
১. জীবনযাত্রার পরিবর্তন
এটাই চিকিৎসার ভিত্তি।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: কম লবণ, চিনি ও তেল এবং বেশি শাকসবজি, ফল, শাকসবজি ও আঁশযুক্ত খাবার খান।
- নিয়মিত ব্যায়াম: সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন, দৈনিক অন্তত ৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন।
- ধূমপান থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা: ভ্যাপিং সহ সকল প্রকার তামাকজাত দ্রব্য থেকে বিরত থাকা অপরিহার্য।
২. ঔষধপত্র
আপনার ডাক্তার আপনার রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে, রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে এবং আপনার হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে বিভিন্ন ঔষধ লিখে দেবেন। আপনার ডাক্তার যেভাবে বলেন, ঠিক সেভাবেই এই ঔষধগুলো গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
৩. পদ্ধতি বা অস্ত্রোপচার
যেসব ক্ষেত্রে শুধু ওষুধের মাধ্যমে অবস্থাটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, সেসব ক্ষেত্রে এগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে।
- স্টেন্টিং: অবরুদ্ধ ধমনীর ভেতরে একটি ছোট জালিকার মতো নল স্থাপন করে সেটিকে পুনরায় খুলে দেওয়া।
- বাইপাস সার্জারি:অবরুদ্ধ শিরাটিকে এড়িয়ে গিয়ে, শরীরের অন্য অংশ থেকে নেওয়া শিরার একটি অংশ ব্যবহার করে নতুন পথ তৈরি করা।
- অ্যাবলেশন: হৃৎপিণ্ডের সেই অংশগুলোকে 'গলিয়ে' ধ্বংস করা, যেগুলো থেকে পাঠানো ত্রুটিপূর্ণ বৈদ্যুতিক সংকেতের কারণে অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন ঘটে।
৪. কার্ডিয়াক রিহ্যাবিলিটেশন
এটি চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত একটি ব্যায়াম ও পরামর্শমূলক কর্মসূচি যা হৃৎপিণ্ডকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
কখন আপনার জরুরিভাবে ডাক্তারের কাছে যাওয়া বা ইটিইউ-তে (ETU) যাওয়ার প্রয়োজন হয়?
কিছু লক্ষণ আছে যা উপেক্ষা করা উচিত নয় । এগুলো হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে। এই লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, অবিলম্বে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যান।
- হঠাৎ বুকে ব্যথা, চাপ, ভারিভাব বা অস্বস্তি (বিশেষ করে যখন আপনি ক্লান্ত থাকেন)
হঠাৎ জ্ঞান হারানো।
- তীব্র শ্বাসকষ্ট (বিশেষ করে যদি এটি নতুন হয় বা বাড়তে থাকে)
হাত বা পায়ে ব্যথা অথবা অসাড়তা।
পিঠে তীব্র ব্যথা, যেন পিঠটা ছিঁড়ে যাচ্ছে।
এই লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না। সময়মতো চিকিৎসা জীবন বাঁচাতে পারে।
মূল বার্তা
- হৃদরোগ কোনো একক রোগ নয়, বরং এটি এমন একাধিক রোগের সমষ্টি যা হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীকে প্রভাবিত করে।
- বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট এবং জ্ঞান হারানোর মতো লক্ষণগুলোর ব্যাপারে সর্বদা সচেতন থাকুন।
- আপনার রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা অপরিহার্য। এর জন্য নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান।
- ধূমপান ও অপ্রয়োজনীয় মদ্যপান সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করুন। এটি আপনার হৃদয়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
- স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও দৈনিক ব্যায়ামকে আপনার জীবনের অংশ করে নিন।
- ডাক্তার যেভাবে এবং যে সময়ে ওষুধটি সেবন করতে বলেন, ঠিক সেভাবেই সেবন করুন।
- যদি আপনি কোনো গুরুতর উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে বা হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যেতে দ্বিধা করবেন না।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন