যখন আপনি জানতে পারেন যে কোলন ক্যান্সার আপনার লিভারে ছড়িয়ে পড়েছে, তখন প্রথমে আপনার কোনো নির্দিষ্ট লক্ষণ নাও থাকতে পারে। কিন্তু কখনও কখনও আপনি ব্যথা, চুলকানি, অসহ্য ক্লান্তি এবং ক্রমাগত হেঁচকির মতো কারণে অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। যদিও এই অবস্থাটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে এমন অনেক চিকিৎসা ও পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে এই লক্ষণগুলি সামলাতে এবং স্বস্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। চলুন সেগুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।
ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়
ক্যান্সারের কারণে লিভার ফুলে গিয়ে আশেপাশের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এটি ব্যথা এবং অস্বস্তির একটি প্রধান কারণ। ব্যথাটি কোথায় হচ্ছে, এর অনুভূতি কেমন এবং কতদিন ধরে হচ্ছে, সে বিষয়ে আপনি যখন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন, তখন তিনি আপনার জন্য সঠিক ব্যথানাশক বা স্টেরয়েড লিখে দিতে পারবেন।
আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণে আপনি অন্যান্য পদ্ধতিও চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আকুপাংচার, সম্মোহন এবং শিথিলকরণ কৌশল সাহায্য করতে পারে। আপনার একাধিক পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। তাই আপনার জন্য সঠিক সমন্বয় খুঁজে পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ক্ষুধামান্দ্য হলে আপনি কী করেন?
এই সময়ে খাওয়ার সব ইচ্ছা চলে যাওয়া এবং ক্ষুধামন্দা অনুভব করা খুবই সাধারণ। কিন্তু শরীরের শক্তি বজায় রাখার জন্য যেকোনোভাবেই খাওয়া অপরিহার্য।
এই সহজ টিপসগুলো চেষ্টা করে দেখুন:
- অল্প অল্প করে খান: একবারে তিন বেলা বেশি খাওয়ার পরিবর্তে, প্রতি কয়েক ঘণ্টা পর পর অল্প অল্প করে খাবার বা হালকা নাস্তা খান।
- গুণমান বেছে নিন: এমন খাবার বেছে নিন যেগুলিতে প্রোটিন এবং ক্যালোরি বেশি থাকে, যেমন শিম, বাদাম, ডিম এবং আইসক্রিম। আপনি আপনার খাবারে সামান্য মাখন, ক্রিম, মধু বা চিনি যোগ করে আরও শক্তি যোগ করতে পারেন।
- আপনার পছন্দের খাবার খান: আপনার পছন্দের খাবারগুলো বেশি করে খান। এটি আপনার ক্ষুধা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।
পেট ভরা ভাব এবং অস্বস্তি থেকে মুক্তি
যখন আপনার লিভার ফুলে যায় এবং ঠিকমতো কাজ করে না, তখন আপনার পেটের ভেতরে তরল জমা হতে পারে। একে অ্যাসাইটিস বলা হয়। এর ফলে শুধু যে আপনার পেট ভরা মনে হয় তাই নয়, শ্বাসকষ্ট এবং ক্ষুধামন্দাও হতে পারে।
এক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার একটি সূঁচ ব্যবহার করে তরলটি বের করে দিতে পারেন। দীর্ঘমেয়াদী সমাধান হিসেবে, নিয়মিত তরল নিষ্কাশনের জন্য আপনার ত্বকের নিচে একটি ছোট নল বসানোরও প্রয়োজন হতে পারে। এছাড়াও, আপনার ডাইইউরেটিকস নামক ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে, যা শুরুতেই শরীরে তরল জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
কীভাবে শরীরের এই বিরক্তিকর চুলকানি থেকে মুক্তি পাব?
কখনও কখনও, লিভারের একটি ক্যান্সার টিউমার পিত্তনালীকে অবরুদ্ধ করতে পারে। এই নালীটি পিত্তরস বহন করে, যা এমন একটি তরল যা আমাদের খাওয়া চর্বি হজম করতে সাহায্য করে। যখন এই নালীটি অবরুদ্ধ হয়ে যায়, তখন পিত্তরস রক্তপ্রবাহে ফিরে আসতে শুরু করে। এর ফলেই জন্ডিস হয়। এর কারণে আপনার ত্বক হলুদ হয়ে যেতে পারে এবং অসহ্য চুলকানি হতে পারে।
ক্যান্সারের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, পিত্তনালী খোলা রাখার জন্য স্টেন্ট নামক একটি ছোট নল স্থাপন করা যেতে পারে। যদি তা সম্ভব না হয়, তবে আপনার ডাক্তার চুলকানি কমাতে সাহায্য করার জন্য ঔষধ লিখে দিতে পারেন।
এছাড়াও, এই ধরনের জিনিসগুলি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন যা চুলকানি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে:
- সরাসরি সূর্যালোকের সংস্পর্শে
- গরম জলে স্নান করা
- মশলাদার, ভারী খাবার খাওয়া
- ত্বক শুষ্ক করে এমন সাবান ব্যবহার করা
ঘন ঘন শরীর ধোয়া এবং ত্বককে আর্দ্র রাখতে ইমোলিয়েন্ট ব্যবহার করাও অনেক সাহায্য করতে পারে।
বমি বমি ভাব এবং পেটের অস্বস্তি হলে কী করতে হবে?
পেটের অস্বস্তি এবং বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে এমন বেশ কয়েক ধরনের ওষুধ রয়েছে। বিশেষ করে, বমি-রোধী ওষুধ বেশ আরাম দিতে পারে। এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এছাড়াও, এই বিষয়গুলো চেষ্টা করে দেখুন।
| পরামর্শ | বর্ণনা |
|---|---|
| রান্না | রান্নার গন্ধে আপনার বমি বমি ভাব হলে, সম্ভব হলে অন্য কাউকে আপনার জন্য রান্না করতে বলুন। |
| খাবারের আগে পান করুন | খাবারের আগে একবারে বেশি পরিমাণে তরল পান করা থেকে বিরত থাকুন। |
| খাবারের তাপমাত্রা | গরম খাবারের তীব্র গন্ধ থাকে, তাই গন্ধে সমস্যা হলে তা অল্প আঁচে বা ঠান্ডা তাপমাত্রায় খান। |
| খাবারের পরিকল্পনা | একবারে বেশি খাবেন না, অল্প অল্প করে ভালোভাবে চিবিয়ে খান। |
| সাধারণ খাবার | যখন উপসর্গগুলো সবচেয়ে তীব্র হয়, তখন ক্র্যাকার এবং টোস্টের মতো হালকা ও সাধারণ খাবারের ওপর মনোযোগ দিন। |
| আদা এবং পুদিনা | আদা বা পুদিনা যুক্ত খাবার ও পানীয় (যেমন আদা চা) গ্রহণ করুন। |
আসুন অসহ্য ক্লান্তি নিয়ন্ত্রণ করি
এই অবস্থার সাথে আসা সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলোর মধ্যে ক্লান্তি অন্যতম। এটি সামলাতে হলে, আপনাকে নিজের শক্তির সীমার মধ্যে কাজ করতে শিখতে হবে।
সাহায্য চান
সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। মনে রাখবেন, আপনার বন্ধু ও পরিবার আপনাকে সাহায্য করতে চায়, কিন্তু কীভাবে করবে তা তারা জানে না। তাই আপনার কী প্রয়োজন, তা তাদের জানানোও তাদের সাহায্য করারই একটি উপায়।
একটু সরান।
ক্লান্ত অবস্থায় ব্যায়াম করাটা অদ্ভুত শোনাতে পারে, কিন্তু সামান্য ব্যায়ামও আপনাকে নতুন জীবন দিতে পারে। এমনকি বাড়ির চারপাশে একটু হাঁটাহাঁটি, বা বিছানায় বসে করা যায় এমন কোনো সাধারণ ব্যায়ামও অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
আপনার কাজের পরিকল্পনা করুন।
যে কাজগুলো করতে আপনার সবচেয়ে বেশি ভালো লাগে, সেগুলোর জন্য শক্তি বাঁচিয়ে রাখুন। একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না। কাজগুলোকে ছোট ছোট অংশে ভাগ করুন এবং পরিকল্পনা অনুযায়ী সেগুলো করুন।
বিশ্রামের জন্য সময় বের করুন।
ঘুম না এলেও, দিনের নির্দিষ্ট সময়ে শুধু বসে থাকা বা শুয়ে থাকা আপনার শরীরকে শক্তি ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারে।
মূল বার্তা
- আপনার যে কোনো উপসর্গ দেখা দিলে, তা যতই সামান্য হোক না কেন, অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছুই গোপন করবেন না।
- ব্যথা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি এবং চুলকানির মতো উপসর্গগুলো চিকিৎসকের পরামর্শ ও চিকিৎসার মাধ্যমে অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খেতে ইচ্ছা না করলেও যথাসম্ভব অল্প পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- এই যাত্রাপথে আপনি একা নন। পরিবার ও বন্ধুদের কাছে সাহায্য চাইতে কখনো দ্বিধা করবেন না।
- আপনার উপসর্গগুলো সামলানোর ক্ষেত্রে আপনার ডাক্তারই আপনার সেরা বন্ধু। তাঁর সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন