ধরুন, আপনার এমন লাগছে যেন আপনি গরম কফি পান করেছেন এবং সারাদিন আপনার মুখ জ্বলছে। অথবা আপনার জিহ্বা এমনভাবে জ্বলছে যেন আপনি কোনো ঝাল খাবার খেয়েছেন। কিন্তু আপনি এমন কিছুই করেননি। যখন আপনি আপনার মুখের ভেতরে তাকান, আপনি কোনো ঘা বা ফোসকা দেখতে পান না। যদি আপনি কোনো আপাত কারণ ছাড়াই আপনার মুখ, জিহ্বা, ঠোঁট বা তালুতে ক্রমাগত এই ধরনের বিরক্তিকর জ্বালাপোড়া অনুভব করেন, তাহলে আপনার বার্নিং মাউথ সিনড্রোম (BMS) নামক একটি সমস্যা থাকতে পারে। আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে এমন সহজভাবে আলোচনা করব যা সবাই বুঝতে পারবে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ কথায়, বার্নিং মাউথ সিনড্রোম (বিএমএস) কী?
বার্নিং মাউথ সিনড্রোম বা বিএমএস এমন একটি অবস্থা, যার কারণে আপনার জিহ্বা, ঠোঁট, তালু, মাড়ি— সংক্ষেপে , মুখের যেকোনো জায়গায় জ্বালাপোড়া হয়। এর ডাক্তারি নাম হলো “গ্লসোডাইনিয়া”। এর বিশেষত্ব হলো, এই জ্বালাপোড়া অনুভব করা সত্ত্বেও মুখের ভেতরে তাকালে কোনো দৃশ্যমান পরিবর্তন, ক্ষত বা লালচে ভাব দেখা যায় না।
এটা আশ্চর্যজনক যে এই অবস্থায় থাকা কত মানুষ অনুভব করেন।
- হয়তো সকালে ঘুম থেকে উঠতে কোনো অসুবিধা নেই।
- কিন্তু দিন গড়ানোর সাথে সাথে প্রদাহ ধীরে ধীরে বাড়তে থাকে।
- সন্ধ্যায় ব্যথা সবচেয়ে তীব্র হতে পারে।
- রাতে আবার ঘুমাতে গেলে ব্যথাটা কমে যায়, এবং পরদিন সকালে এই চক্রটি পুনরায় শুরু হয়।
এই প্রদাহের পাশাপাশি আরও বেশ কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে। কারো কারো মুখে তেতো স্বাদ বা ধাতব স্বাদ (লোহার টুকরোর মতো) অনুভূত হতে পারে। আবার কারো কারো মুখ ক্রমাগত শুকিয়ে যাওয়ার অনুভূতি হতে পারে, কিন্তু বাস্তবে মুখে লালার অভাব থাকতে পারে। এই যন্ত্রণা এতটাই কষ্টদায়ক যে, দীর্ঘ সময় ধরে এতে ভুগলে কারো কারো মধ্যে বিষণ্ণতাও দেখা দিতে পারে, অর্থাৎ তারা ‘বিষণ্ণতা’ বা ‘উদ্বেগ’-এর মতো অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন।
অকারণে এই যন্ত্রণা নিয়ে বেঁচে থাকা খুব কঠিন। কিন্তু ভালো খবর হলো, এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং উপসর্গগুলো কমাতে চিকিৎসা রয়েছে।
এই পরিস্থিতিকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়:
আপনার উপসর্গগুলোর কারণ খুঁজে পাওয়া যায় কি না, তার ওপর ভিত্তি করে ডাক্তাররা বিএমএস-কে দুটি প্রধান শ্রেণীতে ভাগ করেন।
| বিএমএস টাইপ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| প্রাথমিক বিএমএস | এতে মুখে জ্বালাপোড়া হয়, কিন্তু ডাক্তার যতই পরীক্ষা করুন না কেন, এর কোনো সুস্পষ্ট ডাক্তারি কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মনে করা হয় যে, স্বাদ ও ব্যথা অনুভবকারী স্নায়ুর কোনো সমস্যার কারণে এটি হয়ে থাকে। |
| সেকেন্ডারি বিএমএস | এক্ষেত্রে, অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে মুখের প্রদাহ দেখা দেয়। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস, পুষ্টির অভাব বা হরমোনের পরিবর্তনের মতো কারণে এই প্রদাহ হতে পারে। এক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো, মূল শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসা করা হলে মুখের এই প্রদাহও দূর হয়ে যাবে। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →কারা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে আছেন?
যদিও এই অবস্থাটি যে কারও হতে পারে, তবে কিছু মানুষের ঝুঁকি বেশি থাকে।
- এই অবস্থাটি ৬০ বছরের বেশি বয়সী রজোনিবৃত্ত মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এর কারণ হলো, রজোনিবৃত্তির ফলে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যায়। এর ফলে জিহ্বার স্বাদ কোষের সংবেদনশীলতা কমে যেতে পারে।
- স্বাদ উপলব্ধিও প্রভাবিত হয়: আপনি কি জানেন যে আমাদের স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়? কিছু মানুষের স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা খুব প্রখর হয়, আমরা তাদের 'সুপারটেস্টার' বলি। আবার অন্যদের স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা খুব দুর্বল হয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিএমএস-এ আক্রান্ত অনেক ব্যক্তি একসময় 'সুপারটেস্টার' ছিলেন এবং পরে তাদের স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতা হারিয়ে ফেলেছেন।
- দাঁত কিড়মিড় করা: যাদের ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করার অভ্যাস আছে, তাদের ক্ষেত্রেও এই প্রদাহ বেশি হতে পারে।
চলুন দেখি প্রধান লক্ষণগুলো ঠিক কী কী।
বিএমএস (BMS) পরিস্থিতিতে বেশ কিছু অসুবিধা দেখা দিতে পারে। চলুন, সেগুলো একটি সারণিতে দেখা যাক।
| লক্ষণ | কেমন লাগছে? |
|---|---|
| মুখের ব্যথা | জ্বালাপোড়া অনুভূতি, যেমন কোনো গরম কিছু দিয়ে হুল ফোটানো, ঝিনঝিন বা সুচ ফোটার মতো অনুভূতি। |
| স্বাদের পরিবর্তন | মুখে ক্রমাগত তেতো বা ধাতব স্বাদ অনুভব করা। খাবারের আসল স্বাদ বোঝার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলা। |
| মুখ শুকিয়ে যায় | মুখে ক্রমাগত শুষ্কতা অনুভব করা এবং মুখে লালা থাকা সত্ত্বেও পানি পান করার প্রয়োজন বোধ করা। |
| মুখে অসাড়তা | জিহ্বা বা ঠোঁটের মতো জায়গায় এক ধরনের অসাড়তা অনুভূত হয়, যা কিছুক্ষণ পর চলে যায়। |
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো: মনে রাখবেন, এই উপসর্গগুলোর কোনোটির কারণেই আপনার মুখের ভেতরে কোনো দৃশ্যমান ফোস্কা, ঘা, সাদা ছোপ বা লালচে ভাব দেখা যায় না। এই অস্বস্তিটি সম্পূর্ণই একটি অনুভূতি।
এমনটা কেন ঘটে? চলুন কারণগুলো অনুসন্ধান করা যাক।
যেমনটি আমরা আগে আলোচনা করেছি, বিএমএস দুই প্রকারের হয়। প্রত্যেকটির কারণও ভিন্ন।
প্রাথমিক বিএমএস-এর কারণ
এই অবস্থার সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি , তবে বিজ্ঞানীরা মনে করেন যে আমাদের জিহ্বা ও মুখের স্বাদ এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলোর কোনো এক ধরনের ক্ষতির কারণে এটি ঘটে থাকে। সহজ কথায়, মস্তিষ্কে ব্যথা এবং স্বাদের সংকেত প্রেরণকারী স্নায়ুতন্ত্রে একটি সমস্যা দেখা দেয়।
সেকেন্ডারি বিএমএস-এর কারণসমূহ
এক্ষেত্রে, মুখের ঘাগুলো অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার কারণে হয়ে থাকে। এর কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ নিচে দেওয়া হলো:
- পুষ্টিগত ঘাটতি: পুষ্টি উপাদানের অভাব, বিশেষ করে আয়রন, জিঙ্ক, ভিটামিন বি৯ (ফোলেট), ভিটামিন বি১, বি২, বি৬ এবং বি১২-এর অভাব।
- শুষ্ক মুখ: অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা (যেমন, সজোগ্রেন সিনড্রোম) বা নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের কারণে মুখে লালা উৎপাদন কমে যাওয়া।
- মুখের সংক্রমণ: ওরাল থ্রাশ, একটি ছত্রাকজনিত সংক্রমণ যা বিশেষত মুখে হয়ে থাকে।
- অ্যাসিড রিফ্লাক্স: পাকস্থলীর অ্যাসিড গলা ও মুখে ফিরে আসার কারণে এটি ঘটে থাকে।
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: বিশেষত উচ্চ রক্তচাপের জন্য ব্যবহৃত কিছু ঔষধ।
- খারাপ অভ্যাস: ঘন ঘন জিহ্বা বের করা, দাঁতে দাঁত চেপে ধরা এবং চোয়াল শক্ত করে রাখা।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: যেমন ডায়াবেটিস বা থাইরয়েডের সমস্যা।
- অ্যালার্জি: নির্দিষ্ট কিছু খাবার, খাদ্য সংযোজক, টুথপেস্ট বা মাউথওয়াশের প্রতি অ্যালার্জি।
- মনস্তাত্ত্বিক কারণ: অতিরিক্ত মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্ণতা।
কীভাবে রোগ নির্ণয় করা হয়?
আপনার যদি এই লক্ষণগুলো থাকে, তবে প্রথমে একজন দন্তচিকিৎসকের কাছে যাওয়া ভালো। তিনি আপনার মুখ পরীক্ষা করে দেখতে পারেন যে অন্য কোনো সমস্যা আছে কিনা, যা খতিয়ে দেখার প্রয়োজন। তারপর, প্রয়োজন হলে, তিনি আপনাকে অন্য কোনো বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।
বিএমএস নির্ণয় করা কিছুটা জটিল, কারণ এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট পরীক্ষা নেই। ডাক্তার শুধু অন্যান্য রোগগুলো বাতিল করে দেবেন । তিনি এই ধরনের পরীক্ষাগুলো করাতে পারেন:
- রক্ত পরীক্ষা: পুষ্টির অভাব, ডায়াবেটিস এবং থাইরয়েডের সমস্যার মতো বিষয়গুলো শনাক্ত করতে।
- মুখের লালার নমুনা পরীক্ষা: মুখের ছত্রাক বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ পরীক্ষা করার জন্য।
- অ্যালার্জি পরীক্ষা: কোনো নির্দিষ্ট খাবার বা পদার্থে আপনার অ্যালার্জি আছে কি না, তা যাচাই করা।
- লালা পরীক্ষা: লালার প্রবাহের পরিমাণ পরিমাপ করুন।
- ইমেজিং পরীক্ষা: কখনও কখনও এক্স-রে, সিটি স্ক্যান বা এমআরআই-এর মতো পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।
- টিস্যু বায়োপসি: বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর প্রয়োজন হয় না, তবে অন্য কোনো গুরুতর রোগের সন্দেহ থাকলে এটি করা যেতে পারে।
এই সমস্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষায় অন্য কোনো কারণ খুঁজে না পাওয়া গেলে, ডাক্তার এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাবেন যে আপনার প্রাইমারি বিএমএস (BMS) রয়েছে।
এর চিকিৎসা ও প্রতিকার কী কী?
আপনার সমস্যাটি প্রাথমিক নাকি মাধ্যমিক, তার ওপর চিকিৎসার পদ্ধতি নির্ভর করে।
সেকেন্ডারি বিএমএস-এর ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত অবস্থার চিকিৎসা করা হলে মুখের ঘাগুলো সাধারণত নিজে থেকেই সেরে যায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি ভিটামিনের অভাব থাকে, তবে আপনি ভিটামিন বড়ি খেতে পারেন; যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনি তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন; অথবা যদি আপনি দাঁত কিড়মিড় করেন, তবে একজন দন্তচিকিৎসককে দিয়ে একটি মাউথ গার্ড বানিয়ে নিয়ে পরতে পারেন।
প্রাইমারি বিএমএস-এর কোনো নির্দিষ্ট নিরাময় নেই , তবে এর উপসর্গগুলো সামলানো এবং অস্বস্তি কমানোর অনেক উপায় রয়েছে।
- মাউথ রিন্স: বিশেষ ধরনের মাউথওয়াশ যা ব্যথা উপশম করে এবং মুখকে সামান্য অবশ করে দেয়।
- ব্যথানাশক: প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো সাধারণ ব্যথানাশক।
- লালার বিকল্প: বায়োটিন®-এর মতো পণ্য মুখের শুষ্কতা থেকে মুক্তি দেয়।
- কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ: কখনও কখনও, কম মাত্রার বিষণ্ণতারোধী বা খিঁচুনিরোধী ঔষধ সাহায্য করতে পারে। এই ঔষধগুলো মানসিক অসুস্থতার জন্য দেওয়া হয় না, কিন্তু এগুলো স্নায়ু শান্ত করতে এবং মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত প্রেরণ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসা খুঁজে পেতে কিছুটা সময় লাগতে পারে, তাই এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা চালিয়ে যাওয়া জরুরি।
তাৎক্ষণিক উপশম পাওয়ার উপায়
ব্যথা তীব্র হলে দ্রুত উপশম পেতে এই উপায়গুলো চেষ্টা করুন:
- চিনিমুক্ত চুইংগাম চিবানো: এটি লালা উৎপাদন বাড়ায় এবং প্রদাহ কমায়।
- ঠান্ডা জল পান করুন: সারাদিন ধরে অল্প অল্প করে ঠান্ডা জল পান করুন।
- বরফের টুকরো চোষা: মুখে বরফের টুকরো ধরে রাখলে দ্রুত আরাম পাওয়া যায়।
- ঠান্ডা পানীয়: ঠান্ডা পানীয় ধীরে ধীরে চুমুক দিয়ে পান করুন।
প্রদাহ বাড়ায় এমন জিনিস থেকে দূরে থাকুন।
যদিও বিএমএস সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়, তবে যেসব জিনিস এর উপসর্গ বাড়িয়ে তোলে, অর্থাৎ প্রদাহ বৃদ্ধি করে, সেগুলো থেকে দূরে থাকলে আপনি অনেকটাই স্বস্তি পেতে পারেন।
| যা এড়িয়ে চলতে হবে | বর্ণনা |
|---|---|
| মশলাদার এবং গরম খাবার | দুধের তৈরি হলেও, খুব গরম ও মশলাদার খাবার খেলে মুখের সংবেদনশীল স্নায়ুগুলো উত্তেজিত হয়ে প্রদাহ বাড়াতে পারে। |
| অতিরিক্ত অম্লীয় খাবার এবং পানীয় | লেবু, কমলা, টমেটো, আনারস এবং এগুলোর রসের মতো জিনিস এড়িয়ে চলুন। |
| অ্যালকোহল এবং ধূমপান | অ্যালকোহল এবং ধূমপান বা ভেপিং মুখের কোষকলা শুষ্ক করে দিতে পারে এবং তাতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। |
| অ্যালকোহলযুক্ত মাউথওয়াশ | এগুলো আপনার মুখকে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে এবং প্রদাহ বাড়িয়ে দিতে পারে। |
ডাক্তার দেখানোর যেকোনো উপলক্ষ
যদি আপনার মুখের ভেতরের হালকা জ্বালাপোড়া এক বা দুই দিনের মধ্যে না কমে, অথবা যদি আপনার নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা দেয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- আপনার মুখের প্রদাহের সাথে যদি ফোসকা বা ফোলাভাব দেখা যায়।
- যদি ব্যথা দিন দিন বাড়তে থাকে
- যদি এই প্রদাহ কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়া কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয়।
- এই অস্বস্তির কারণে যদি আপনার খেতে বা কথা বলতে অসুবিধা হয় ।
আমরা জানি এই ধরনের অসুস্থতা নিয়ে জীবনযাপন করা কঠিন, কিন্তু আপনাকে একা কষ্ট ভোগ করতে হবে না। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা পরিকল্পনার মাধ্যমে এই অস্বস্তি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
মূল বার্তা
- বার্নিং মাউথ সিনড্রোম (বিএমএস) একটি বাস্তব অবস্থা, যার কারণে কোনো আপাত কারণ ছাড়াই মুখে জ্বালাপোড়া হয়। এটি এমন কিছু নয় যা আপনি কল্পনা করছেন।
- এটি প্রায়শই কোনো স্নায়বিক সমস্যা (প্রাইমারি বিএমএস) বা অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার (সেকেন্ডারি বিএমএস) ফল হতে পারে।
- এই অবস্থাটি মেনোপজ হওয়া নারীদের মধ্যে সাধারণ।
- যদিও এর কোনো নির্দিষ্ট নিরাময় নেই, তবে এমন অনেক চিকিৎসা ও উপশমকারী প্রতিকার রয়েছে যা উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে, ব্যথা কমাতে এবং স্বাভাবিক জীবনযাপনে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা নেই তা নিশ্চিত করা এবং আপনার জন্য উপযুক্ত একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করা জরুরি।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.