হায়! আপনার পায়ের আঙুল কি টেবিলের পায়া বা দরজায় লেগেছে? অথবা আপনার আঙুলের উপর কি কোনো ভারী জিনিস পড়েছে? এমন সময়ে যে ব্যথা হয়, তা তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয়, তাই না? তাই আপনি হয়তো কল্পনাও করতে পারছেন না যে এটা শুধু একটা কালশিটে, নাকি আপনার আঙুলের কোনো হাড় সত্যিই ভেঙে গেছে। আসলে, বেশিরভাগ সময়েই এই দুটোর মধ্যে পার্থক্য করা কঠিন, এবং চিকিৎসাও প্রায় একই রকম। কিন্তু এই বিষয়টি সম্পর্কে আমাদের সঠিকভাবে জানাটা খুবই জরুরি।

সহজ কথায়, পায়ের আঙুল ভাঙা মানে আঙুলের ভেতরের হাড় ভাঙা। আমাদের বুড়ো আঙুলে দুটি এবং বাকি চারটি আঙুলের প্রতিটিতে তিনটি করে হাড় আছে। এই ধরনের দুর্ঘটনায় এই হাড়টিই ভেঙে যেতে পারে।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

আঙুল ভাঙলে কী কী লক্ষণ দেখা যায়?

যদি আপনার পায়ের আঙুল ভেঙে যায়, তাহলে আপনি সম্ভবত এই লক্ষণগুলোর এক বা একাধিক অনুভব করবেন:

আঙুলে স্পর্শ করলে তীব্র ব্যথা ও স্পর্শকাতরতা।
হাঁটার সময় তীব্র ব্যথা , বিশেষ করে ওই পায়ে ভর দিলে।
আঙুলটা লাল এবং নীল/বেগুনি রঙের (আঘাতের দাগের মতো)।
আঙুলে আড়ষ্টতা এবং তা ভাঁজ করতে ও সোজা করতে অসুবিধা।
যেটা খুব ফোলা ।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার আঙুল ভেঙে গেছে বলে মনে হলে, সবচেয়ে ভালো হয় ডাক্তারের কাছে যাওয়া। যদিও বেশিরভাগ সময় বাড়িতেই এর চিকিৎসা করা যায়, কিছু কিছু ভাঙা থেকে সংক্রমণ এবং পরবর্তীতে আর্থ্রাইটিসের মতো গুরুতর সমস্যা হতে পারে।

নিচের মতো গুরুতর ক্ষেত্রে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

সুযোগ	এটা গুরুতর কেন?
যদি আপনার পায়ের বুড়ো আঙুলে আঘাত লাগে।	যেহেতু হাঁটার সময় শরীরের ওজন বহনে পায়ের বুড়ো আঙুল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই এর ভাঙা অংশ সেরে না ওঠা পর্যন্ত যথাযথ চিকিৎসা করা উচিত।
যদি ভাঙা হাড় চামড়া ভেদ করে বেরিয়ে আসে (একটি খোলা ক্ষত)।	এর ফলে জীবাণু হাড়ের ভেতরে প্রবেশ করে গুরুতর সংক্রমণ (হাড়ের সংক্রমণ) ঘটাতে পারে।
যদি আঙুলটিকে টেনে ও মুচড়ে অন্য কোনো আকৃতি দেওয়া হয় ।	এর মানে হলো হাড়টি তার জায়গা থেকে সরে গেছে। এটিকে আগের জায়গায় ফিরিয়ে আনতে ডাক্তারের সাহায্য প্রয়োজন।
আপনার এই লক্ষণগুলো থাকলে ডাক্তারকে ফোন করুন:
যদি আপনার ডায়াবেটিস মেলিটাসের মতো কোনো রোগ থাকে।	ডায়াবেটিসের কারণে পায়ের স্নায়ু ও রক্ত সঞ্চালন দুর্বল হয়ে যেতে পারে, ফলে ক্ষত শুকাতে দেরি হয় এবং সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
যদি আপনার জ্বর বা কাঁপুনি থাকে ।	এটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
যদি ব্যথা বাড়তে থাকে অথবা ব্যথানাশক খাওয়ার পরেও না কমে	বিচ্ছেদটা গুরুতর হতে পারে।
যদি আপনার আঙুলে ঝিনঝিন করে বা ঠান্ডা লাগে।	রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হতে পারে।
যদি নখের নিচে তীব্র ব্যথা ও রক্ত বের হয়।	এই রক্ত অপসারণ করার প্রয়োজন হতে পারে।
যদি ফোলা, কালশিটে দাগ বা লালচে ভাব কয়েক দিনের মধ্যে না কমে।	নিরাময় প্রক্রিয়ায় কোনো সমস্যা থাকতে পারে।

✨ Did Break Toe ★ 4.7 · Clinical Pick

অ্যারিথমিয়া সনাক্তকরণ সহ ক্লিনিক্যাল আপার-আর্ম ডিজিটাল ব্লাড প্রেসার মনিটর

চওড়া সামঞ্জস্যযোগ্য কাফ, 240-রিডিং মেমরি, হাইপারটেনশন ইন্ডিকেটর বার, এবং অনিয়মিত হার্টবিট ডিটেক্টর সহ ক্লিনিক্যালি যাচাইকৃত স্বয়ংক্রিয় উপরের-হাত বিপি মেশিন।

View Clinical Details →

ডাক্তার, আপনি কীভাবে বুঝবেন যে এটি ফেটে গেছে?

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি প্রথমে আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে এটি কীভাবে ঘটেছে এবং আপনার উপসর্গগুলো কী কী। তারপর তিনি আপনার আঙুল পরীক্ষা করবেন। তিনি আপনার আঙুলের স্নায়ুর কার্যকারিতা এবং রক্ত সরবরাহের মতো বিষয়গুলোও পরীক্ষা করবেন।

প্রায়শই, কোনো হাড় ভেঙেছে বলে সন্দেহ হলে, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য এক্স-রে করার নির্দেশ দেওয়া হয় । এক্স-রের মাধ্যমে স্পষ্টভাবে দেখা যায় হাড়টি কোথায় এবং কীভাবে ভেঙেছে।

আঙুল ভাঙলে তার চিকিৎসা কী?

চিকিৎসা নির্ভর করে ভাঙা অংশের অবস্থান ও এর তীব্রতার ওপর।

সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনাকে বাড়িতে কী করতে হবে তা বলে দেওয়া হতে পারে, ব্যথানাশক ওষুধ লিখে দেওয়া হতে পারে এবং বাড়ি পাঠিয়ে দেওয়া হতে পারে।

বাডি টেপিং: এটি সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি। এতে আপনার ভাঙা আঙুলটিকে তার পাশের সুস্থ আঙুলটির সাথে টেপ দিয়ে বেঁধে দেওয়া হয়। সুস্থ আঙুলটি একটি ছোট স্প্লিন্টের মতো কাজ করে। তবে, ত্বকের কোনো ক্ষতি এড়াতে দুটি আঙুলের মাঝে এক টুকরো তুলা রাখা উচিত।
বিশেষ জুতো: আপনার ডাক্তার আপনাকে পুরু তলা এবং কাপড়ের উপরের অংশযুক্ত একটি বিশেষ জুতো পরার পরামর্শ দিতে পারেন। এটি পায়ের আঙুল বেঁকে যাওয়া কমাতে এবং ফোলাভাবের জন্য জায়গা করে দিতে সাহায্য করবে।

গুরুতর ভাঙা হাড়ের চিকিৎসা

হাড়কে তার জায়গায় ফিরিয়ে দেওয়া: কখনও কখনও, যদি হাড় সম্পূর্ণভাবে ভেঙে যায় এবং স্থানচ্যুত হয়, তবে ডাক্তারকে তা তার জায়গায় ফিরিয়ে দিতে হয়। চিন্তা করবেন না, এটি আপনার আঙুল অবশ করে করা হয়। এটি কোনো অস্ত্রোপচার নয়।
কাস্ট: হাড়ের টুকরোগুলো যথাস্থানে ফিরিয়ে দেওয়ার পরেও যদি সেগুলো ঠিক জায়গায় না থাকে, তাহলে একটি ছোট কাস্ট লাগানোর প্রয়োজন হতে পারে।
শল্যচিকিৎসা: খুব গুরুতর ভাঙনের ক্ষেত্রে, হাড়ের খণ্ডগুলোকে একসাথে ধরে রাখার জন্য পিন বা স্ক্রু ঢোকাতে শল্যচিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
অন্যান্য চিকিৎসা: যদি কোনো খোলা ক্ষত থাকে, তবে আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিক এবং টিটেনাসের টিকা দেওয়া হতে পারে। যদি নখের নিচে রক্ত জমে থাকে, তবে সেটি অপসারণ করার প্রয়োজন হতে পারে।

বাড়িতে আপনি যা যা করতে পারেন

প্রথম কয়েক দিন বা সপ্তাহ ধরে এই কাজগুলো করলে আপনার অনেক উপকার হবে।

আপনার পা উঁচু করে রাখুন: আপনি চেয়ারে বসে থাকুন বা বিছানায় শুয়ে থাকুন, আপনার পা বালিশের মতো উঁচু করে রাখুন। সম্ভব হলে, এটিকে আপনার হৃৎপিণ্ডের স্তরের উপরে রাখুন। এতে ফোলা ও ব্যথা কমবে।
বরফ ব্যবহার করুন: প্রথম ২৪ ঘণ্টা, জেগে থাকা প্রতি ঘণ্টায় প্রায় ২০ মিনিটের জন্য বরফ লাগান। এরপর দিনে দুই থেকে তিনবার এটি ব্যবহার করুন। কখনোই সরাসরি ত্বকে বরফ লাগাবেন না। একটি তোয়ালে দিয়ে শরীর মুড়ে নিন।
বিশ্রাম: ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপ থেকে প্রায় সম্পূর্ণভাবে দূরে থাকুন।
ব্যথানাশক: প্রয়োজনে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং তার পরামর্শ অনুযায়ী ব্যথানাশক (যেমন, আইবুপ্রোফেন, অ্যাসিটামিনোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন) গ্রহণ করুন।
পুরু তলাযুক্ত জুতো পরুন:এগুলো আঙুলের বাঁকানো কমায়, ফলে ব্যথাও কমে যায়।

সেরে উঠতে কত সময় লাগে?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি ভাঙা আঙুল ৪-৬ সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়, কিন্তু গুরুতর ভাঙন সারতে ৮ সপ্তাহ পর্যন্ত সময় লাগতে পারে।

ডাক্তার যতক্ষণ না বলছেন, "ঠিক আছে, আপনি এখন করতে পারেন," ততক্ষণ খেলাধুলা, দৌড়ানো এবং লাফালাফি থেকে দূরে থাকা খুবই জরুরি। তাড়াহুড়ো করলে আপনার আঙুলে আবার আঘাত লাগতে পারে।

আরোগ্য লাভের সময় উঁচু হিলের জুতো বা পায়ের আঙুলে চাপ দেয় এমন জুতো পরা থেকে বিরত থাকুন। যখন আপনি ব্যথা ছাড়াই সাধারণ জুতো পরে হাঁটতে পারবেন, তখন ধীরে ধীরে আপনার স্বাভাবিক কাজকর্ম পুনরায় শুরু করতে পারেন। প্রথমদিকে, আপনি আপনার পায়ের আঙুলে সামান্য শক্তভাব এবং হালকা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। কিন্তু এটি ধীরে ধীরে চলে যাবে।

মূল বার্তা

বেশিরভাগ সময়, সাধারণ ঘরোয়া চিকিৎসাতেই ভাঙা আঙুল ভালোভাবে সেরে যায়।
ভাঙা আঙুল সেরে না ওঠা পর্যন্ত সেটিকে সুরক্ষিত রাখার জন্য বাডি টেপিং একটি চমৎকার উপায়।
যদি আপনার আঙুল মচকে যায়, হাড় চামড়া ভেদ করে বেরিয়ে আসে, অথবা আপনার ডায়াবেটিসের মতো কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান।
যদি ব্যথা ও ফোলাভাব বাড়তে থাকে, তবে তা উপেক্ষা করবেন না।
আপনার ডাক্তার আপনাকে যতটুকু বিশ্রাম নিতে বলবেন, ততটুকু নিন এবং তিনি না বলা পর্যন্ত কোনো ভারী কাজ করবেন না।