আপনি কি জানেন যে কিডনি রোগ এমন একটি রোগ যা প্রায়শই কোনো লক্ষণ ছাড়াই নীরবে বিকশিত হয়? অনেকেই প্রথমে কোনো উপসর্গ লক্ষ্য করেন না। একারণেই দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগে আক্রান্ত ৯০% মানুষ জানতেই পারেন না যে তাদের এই রোগটি আছে। কিন্তু আমরা যদি এই নীরব রোগটি সম্পর্কে সচেতন হই এবং এর সতর্ক সংকেতগুলো চিনতে পারি, তাহলে আমরা দ্রুত রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করাতে পারি এবং বড় ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে পারি। তাই আসুন আজ এই নীরব শত্রুটি নিয়ে কথা বলি।
কিডনি রোগ বলতে ঠিক কী বোঝায়?
আচ্ছা, প্রথমে দেখা যাক এই কিডনিগুলো কী এবং এগুলো কী কাজ করে। এগুলো আপনার মেরুদণ্ডের দুই পাশে অবস্থিত দুটি ছোট অঙ্গ, যা আকারে প্রায় দুটি শিমের দানার মতো। আকারে ছোট হলেও, এদের কাজ অনেক বড়। সহজ কথায়, এদের প্রধান কাজ হলো আমাদের রক্ত থেকে অপ্রয়োজনীয় পানি ও বর্জ্য পদার্থ ছেঁকে ফেলে মূত্র তৈরি করা। এগুলো আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। তাই, যখন এই কিডনিগুলোর কোনো ক্ষতি হয় এবং এগুলো ঠিকমতো কাজ করে না, তখন আমরা সেগুলোকে কিডনি রোগ বলি।
কোন ঝুঁকির কারণগুলো এটিকে প্রভাবিত করে?
কিছু বিষয় কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:
- ডায়াবেটিস: এটি শ্রীলঙ্কা এবং বিশ্বজুড়ে কিডনি রোগের প্রধান কারণ। রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময় ধরে বেশি থাকলে কিডনির সূক্ষ্ম রক্তনালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- উচ্চ রক্তচাপ: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে, কিডনিতে রক্ত সরবরাহকারী নালীগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হবে, ফলে কিডনির কার্যক্ষমতা কমে যাবে।
- হৃদরোগ: হৃৎপিণ্ড এবং কিডনির মধ্যে একটি দৃঢ় সংযোগ রয়েছে। হৃৎপিণ্ডে রোগ হলে তা কিডনিকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কিডনিতে রোগ হলে তা হৃৎপিণ্ডকে প্রভাবিত করতে পারে।
- ধূমপান: ধূমপান কিডনিতে রক্ত প্রবাহ কমিয়ে দিতে পারে, যা কিডনির ক্ষতি আরও বাড়িয়ে তোলে।
- স্থূলতা: অতিরিক্ত শারীরিক ওজন কিডনির ওপর চাপ সৃষ্টি করে। এতে ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ে।
- বার্ধক্য: বয়স বাড়ার সাথে সাথে কিডনির কার্যক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই হ্রাস পায়।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, আপনার যদি এই ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে এক বা একাধিক থাকে, তাহলে কোনো উপসর্গ না থাকলেও নিয়মিতভাবে আপনার কিডনি পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।
আমাদের কোন লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে?
সময়ের সাথে সাথে কিডনি রোগের অবস্থা খারাপ হতে থাকলে আমাদের শরীরে বর্জ্য পদার্থ এবং অপ্রয়োজনীয় তরল জমতে শুরু করে। তখন এই লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে। এগুলোর ব্যাপারে সতর্ক থাকুন।
| লক্ষণ | এর মানে কী? (এর সম্ভাব্য অর্থ কী হতে পারে) |
|---|---|
| প্রস্রাবের পরিবর্তন | স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি বা কম প্রস্রাব হওয়া। প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন হওয়া বা ফেনা হওয়া। কিডনি থেকে প্রোটিন লিক করার কারণে এই ফেনা তৈরি হয়। প্রস্রাবে রক্ত থাকাও একটি গুরুতর লক্ষণ। |
| শুষ্ক এবং চুলকানিযুক্ত ত্বক | আপনার কিডনি যখন রক্তে খনিজ ও পুষ্টি উপাদানের ভারসাম্য রক্ষা করতে পারে না, তখন এমনটা হতে পারে। |
| ফোলা | কিডনি শরীরে সোডিয়াম বা লবণের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। কিডনি দুর্বল হয়ে পড়লে শরীরে লবণ জমে যায়, যার ফলে গোড়ালি ও পায়ে ফোলাভাব দেখা দেয়। কখনও কখনও হাতে এবং চোখের চারপাশেও ফোলাভাব হতে পারে। |
| পেট খারাপ এবং ক্ষুধামান্দ্য | রক্তে জমা হওয়া বর্জ্য পদার্থ (যেমন ইউরিয়া) বমি বমি ভাব, বমি এবং ক্ষুধামন্দার কারণ হতে পারে। |
| ক্লান্তি | কিডনি এরিথ্রোপোয়েটিন নামক একটি হরমোন তৈরি করে, যা আমাদের শরীরে লোহিত রক্তকণিকা তৈরির জন্য প্রয়োজন। কিডনি দুর্বল হয়ে পড়লে এই কাজটি সঠিকভাবে হয় না। এর ফলে অ্যানিমিয়া নামক একটি অবস্থার সৃষ্টি হয়। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে ভালোভাবে ঘুমানোর পরেও ক্লান্ত বোধ করা এবং ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া। |
কীভাবে রোগটি নির্ণয় করা যায়?
আপনার যদি মনে হয় যে আপনার কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, অথবা উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুলোর কোনোটি আপনার মধ্যে দেখা দেয়, তাহলে সবচেয়ে ভালো হয় আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা।দেখা করুন এবং পরামর্শ নিন। তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন এবং আপনার কিডনির কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য কয়েকটি পরীক্ষার নির্দেশ দেবেন। এর মধ্যে দুটি প্রধান পরীক্ষা রয়েছে: একটি মূত্র পরীক্ষা এবং একটি রক্ত পরীক্ষা।
প্রস্রাব পরীক্ষা
এই পরীক্ষায় আপনার প্রস্রাবের নমুনা নিয়ে তাতে রক্ত আছে কিনা তা পরীক্ষা করা হয়। এতে অ্যালবুমিন নামক একটি প্রোটিনও পরীক্ষা করা হয়। সুস্থ কিডনি এই প্রোটিনটি প্রস্রাবের মাধ্যমে নির্গত করে না। প্রস্রাবে অ্যালবুমিনের উপস্থিতি কিডনির কোনো ক্ষতির ইঙ্গিত দিতে পারে।
রক্ত পরীক্ষা
এর মাধ্যমে মূলত রক্তে 'ক্রিয়েটিনিন' নামক একটি বর্জ্য পদার্থের মাত্রা দেখা হয়। ক্রিয়েটিনিন হলো আমাদের পেশী দ্বারা উৎপাদিত একটি বর্জ্য পদার্থ। সুস্থ কিডনি এটিকে ছেঁকে বের করে দেয়। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে রক্ত থেকে এই ক্রিয়েটিনিন অপসারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। তখন রক্তে ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা বেড়ে যায়। তাই, আপনার বয়স এবং লিঙ্গের সাথে রক্তের ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা মিলিয়ে ডাক্তার পরিমাপ করতে পারেন যে আপনার কিডনি কতটা ভালোভাবে কাজ করছে (গ্লোমেরুলার ফিলট্রেশন রেট - জিএফআর)।
এর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
একবার কিডনি রোগ হলে তা খুব কমই পুরোপুরি সেরে যায়। সময়ের সাথে সাথে অবস্থাটি ক্রমশ খারাপ হতে পারে। একারণেই আমরা বলি, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগটি নির্ণয় করা জরুরি। প্রাথমিক চিকিৎসা কিডনি বিকল হওয়া প্রতিরোধ করতে বা বিলম্বিত করতে পারে।
এর জন্য কোনো একটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই যা সবার জন্য প্রযোজ্য। চিকিৎসা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে আপনার কিডনি রোগের কারণ। আপনার ডাক্তার প্রথমে আপনার বিদ্যমান রোগ, যেমন ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ওষুধ দেবেন। এছাড়াও, তিনি কিডনি রোগের কারণে সৃষ্ট উপসর্গ, যেমন রক্তাল্পতা বা ফোলাভাবের চিকিৎসার জন্যও ওষুধ দেবেন।
জীবনযাত্রার পরিবর্তন খুবই গুরুত্বপূর্ণ!
ওষুধের মতোই, আমাদের জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তনও কিডনিকে সুরক্ষিত রাখতে অনেকখানি সাহায্য করতে পারে।
- ব্যায়াম করুন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- কিডনির ওপর চাপ কমাতে প্রোটিন ও লবণ গ্রহণ কমিয়ে দিন । এ বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদের সাথে পরামর্শ করুন।
- আপনি যদি মদ্যপান করেন, তবে তা নিয়ন্ত্রণ করুন।
- আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তবে ধূমপান ছাড়ার এটাই সেরা সময়।
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ ব্যবহার করবেন না, বিশেষ করে এনএসএআইডি (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস) (যেমন আইবুপ্রোফেন, ডাইক্লোফেনাক)। এগুলো কিডনির জন্য খুবই ক্ষতিকর। যেকোনো ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
আমাদের প্রধান লক্ষ্য হলো আপনার কিডনিগুলোকে যথাসম্ভব দীর্ঘ সময় ধরে ভালোভাবে সচল রাখা। যদি কারও কিডনি সম্পূর্ণ অকার্যকর হয়ে যায়, তবে বেঁচে থাকার জন্য তার ডায়ালাইসিস বা কিডনি প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হবে।
মূল বার্তা
- কিডনি রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়শই কোনো লক্ষণ দেখা যায় না, তাই আপনার যদি ঝুঁকির কারণ (ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ) থাকে, তাহলে নিয়মিত ডাক্তারি পরীক্ষা করান।
- প্রস্রাবের পরিবর্তন, ফোলাভাব, ঘন ঘন ক্লান্তি এবং ত্বকে চুলকানির মতো লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন। এগুলোকে উপেক্ষা করবেন না।
- রোগটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে সম্পূর্ণ কিডনি বিকল হওয়া প্রতিরোধ করা বা বিলম্বিত করা যায়।
- জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তন (যেমন সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং ধূমপান ত্যাগ) আপনার কিডনিকে সুরক্ষিত রাখতে অনেকাংশে সাহায্য করতে পারে।
- যেকোনো ওষুধ, বিশেষ করে ব্যথানাশক ব্যবহারের আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন