আপনার সাথে কি কখনো এমনটা হয়েছে? যখন আপনি হঠাৎ চেয়ার থেকে উঠে দাঁড়ান, আপনার দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যায়, মাথা ঘোরে , অথবা কোনো আপাত কারণ ছাড়াই আপনার বুক ধড়ফড় করতে শুরু করে এবং ঘামতে থাকেন। যদিও আমরা এই বিষয়গুলোকে স্বাভাবিক বলে মনে করতে পারি, কিন্তু কখনও কখনও এই লক্ষণগুলো আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ কোনো নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার ত্রুটির কারণে হতে পারে। আজ আমরা ডিসঅটোনোমিয়া নামক একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলব, যা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না, কিন্তু এটি বেশ সাধারণ একটি অবস্থা।
ডিসঅটোনোমিয়া বলতে ঠিক কী বোঝায়?
সহজ কথায়, ডিসঅটোনোমিয়া হলো এমন একদল শারীরিক অবস্থার সাধারণ নাম, যা আমাদের শরীরের স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রের (ANS) অকার্যকারিতার কারণে ঘটে থাকে।
এখন আপনি হয়তো ভাবছেন স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র কী। ভেবে দেখুন, আপনার হৃৎস্পন্দন, শ্বাস-প্রশ্বাস, হজম, শরীরের তাপমাত্রা, রক্তচাপ ইত্যাদির মতো বিষয়গুলো নিয়ে আপনাকে ভাবতে হয় না। এগুলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে, যেন অটো-পাইলটে চলছে। এভাবেই স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্র আমাদের অজান্তেই শরীরের অত্যাবশ্যকীয় প্রক্রিয়াগুলো নিয়ন্ত্রণ করে।
সুতরাং, যখন এই তন্ত্রের স্নায়ুগুলো ঠিকমতো কাজ করে না, তখন যে বিষয়গুলো স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটার কথা, সেগুলো ভুল হতে শুরু করে। একেই আমরা ডিসঅটোনোমিয়া বলি। এটি আপনার ধারণার চেয়েও বেশি সাধারণ একটি রোগ। বিশ্বজুড়ে ৭০ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন। এছাড়াও, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, কোভিড -১৯ এ আক্রান্ত হওয়ার পর যারা দীর্ঘস্থায়ী উপসর্গ নিয়ে জীবনযাপন করেন, তাদের ডিসঅটোনোমিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে।
এই অবস্থার প্রধান প্রকারভেদ ও লক্ষণগুলো কী কী?
ডিসঅটোনোমিয়ার প্রায় ১৫টি প্রকারভেদ রয়েছে। কখনও কখনও একজন ব্যক্তির একই সময়ে একাধিক প্রকারের ডিসঅটোনোমিয়া থাকতে পারে। চলুন, এর সবচেয়ে সাধারণ কয়েকটি প্রকারভেদ দেখে নেওয়া যাক।
| ডিসঅটোনোমিয়া টাইপ | সাধারণ লক্ষণ |
|---|---|
| পোস্টুরাল অর্থোস্ট্যাটিক ট্যাকিকার্ডিয়া সিন্ড্রোম (POTS) | এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরন। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে বসা অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালে দ্রুত হৃদস্পন্দন, মাথা ঘোরা, দুর্বলতা, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, ক্লান্তি, ঘুমের সমস্যা এবং ব্যায়াম করতে অসুবিধা। |
| অর্থোস্ট্যাটিক হাইপোটেনশন (OH) | দাঁড়িয়ে থাকার সময় শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অক্ষমতা। এর লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, দুর্বলতা এবং বুকে চাপ। |
| ভ্যাসোভ্যাগাল সিনকোপ (VVS) | এটি হলো হঠাৎ জ্ঞান হারানো (মূর্ছা যাওয়া)। রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন হঠাৎ কমে যাওয়ার কারণে এটি ঘটে থাকে। জ্ঞান হারানোর আগে আপনার শরীর ঠান্ডা হয়ে ঘামতে পারে, বমি বমি ভাব হতে পারে, গরম লাগতে পারে এবং চোখ নীল হয়ে যেতে পারে। |
| অনুপযুক্ত সাইনাস ট্যাকিকার্ডিয়া (IST) | কোনো কারণ ছাড়াই, এমনকি বিশ্রামের সময়েও, হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে ১০০ বারের বেশি বেড়ে যাওয়া। এর প্রধান উপসর্গ হলো বুকে ব্যথা। এর সাথে ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং শ্বাসকষ্টও থাকতে পারে। |
এই প্রধান প্রকারগুলি ছাড়াও, অন্যান্য বিরল প্রকারও রয়েছে, যেমন অটোইমিউন অটোনমিক গ্যাংলিওপ্যাথি (AAG), ব্যারোরিফ্লেক্স ফেইলিওর (BF), ফ্যামিলিয়াল ডিসঅটোনমিয়া (FD), পিওর অটোনমিক ফেইলিওর (PAF), এবং মাল্টিপল সিস্টেম অ্যাট্রোফি (MSA)। এদের লক্ষণ এবং তীব্রতা ভিন্ন ভিন্ন হয়।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, এই লক্ষণগুলো বাইরে থেকে বোঝা নাও যেতে পারে। তাই যখন কেউ বলে "আমি ক্লান্ত" বা "আমার মাথা ঘুরছে", তখন শুধু কথার কথা বলে ধরে নেবেন না। এর পেছনে কোনো ডাক্তারি কারণ থাকতে পারে।
কোভিড-১৯ এবং ডিসঅটোনোমিয়ার মধ্যে সংযোগ
কোভিড-১৯ মহামারীর পরে ডিসঅটোনোমিয়া নিয়ে আলোচনা আরও বেড়ে যায়, কারণ কোভিড থেকে সেরে ওঠা অনেক মানুষ, বিশেষ করে যারা (লং কোভিড)-এ ভুগছিলেন, তারা ডিসঅটোনোমিয়ার উপসর্গ অনুভব করতে শুরু করেন।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, লং কোভিডে আক্রান্ত ৩০% থেকে ৬৭% মানুষের ডিসঅটোনোমিয়া রয়েছে। এদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এমন অবস্থাটি হলো পিওটিএস (POTS), যা নিয়ে আমরা আগে আলোচনা করেছি।
কোভিড ভাইরাসের কারণে শরীরের টিস্যুর ক্ষতি, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় পরিবর্তন,বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মতো বিষয়গুলো এর কারণ হতে পারে। এছাড়াও, ইনটেনসিভ কেয়ার ইউনিটে (আইসিইউ) দেওয়া কিছু ওষুধ স্বয়ংক্রিয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে।
এই রোগটি কীভাবে নির্ণয় করা যায়?
আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে প্রথমেই একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো শুনবেন এবং আপনাকে পরীক্ষা করবেন। এরপর, আপনার এই অবস্থাটি আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তিনি কিছু বিশেষ পরীক্ষা করতে পারেন।
- টিল্ট টেবিল টেস্ট: এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা। এই পরীক্ষায়, আপনাকে একটি বিশেষ বিছানায় শোয়ানো হয় এবং এমন যন্ত্রপাতির সাথে সংযুক্ত করা হয় যা আপনার হৃদস্পন্দন, রক্তচাপ এবং অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করে। এরপর বিছানাটিকে ধীরে ধীরে কাত করে সোজা অবস্থানে আনা হয়। অবস্থানের এই পরিবর্তনের প্রতি আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া (অর্থাৎ আপনার হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ কীভাবে পরিবর্তিত হয়) পর্যবেক্ষণ করা হয়।
- অন্যান্য পরীক্ষা: এছাড়াও, শ্বাস-প্রশ্বাস পরীক্ষা, ঘাম পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা এবং হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য ইসিজি ও ইকো-র মতো পরীক্ষা করা হতে পারে।
ডিসঅটোনোমিয়ার চিকিৎসাগুলো কী কী?
এটা জানা জরুরি। ডিসঅটোনোমিয়ার কোনো নিরাময় নেই । তবে, তার মানে এই নয় যে আপনাকে এভাবে কষ্ট পেতে হবে। এমন অনেক চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনার উপায় আছে যা উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং জীবনকে সহজ করে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার উপসর্গ এবং অবস্থার প্রকৃতির ওপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে নিম্নলিখিত পরামর্শ দিতে পারেন:
- আপনার খাদ্যতালিকায় সামান্য বেশি লবণ যোগ করা: এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার পরেই অবশ্যই এটি করা উচিত। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ করা বিপজ্জনক, বিশেষ করে যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপের মতো অন্য কোনো শারীরিক সমস্যা থাকে।
- সারাদিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা: এটি শরীরে রক্তের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
- ঔষধপত্র: আপনার ডাক্তার রক্তচাপ বাড়ানোর জন্য ফ্লুড্রোকর্টিসোন এবং মিডড্রিনের মতো ঔষধ লিখে দিতে পারেন। আপনার ডাক্তার যেভাবে বলবেন, ঠিক সেভাবেই এগুলো ব্যবহার করা উচিত।
- ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন: ঘুমানোর সময় বিছানার মাথার দিকটা প্রায় ৬-১০ ইঞ্চি উঁচু করে রাখলে কিছু উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য হতে পারে।
- কম্প্রেশন স্টকিংস পরা:এগুলো পায়ে রক্ত জমাট বাঁধা কমায় এবং রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।
- ব্যায়াম: ধীরে ধীরে শুরু করা এবং ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত একটি ব্যায়াম কর্মসূচি খুবই উপকারী হতে পারে।
মূল বার্তা
- ডিসঅটোনোমিয়া একটি প্রকৃত চিকিৎসাগত অবস্থা। এটি এমন কিছু নয় যা আপনি কল্পনা করেছেন বা যা নিয়ে আপনি 'একঘেয়েমি' বোধ করছেন। এটি শরীরের স্বয়ংক্রিয় নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার একটি সমস্যা।
- দাঁড়িয়ে থাকার সময় মাথা ঘোরা, অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং কারণহীন বুকে ব্যথার মতো উপসর্গগুলো যদি ক্রমাগত দেখা দেয়, তবে দ্বিধা না করে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- কোভিডে আক্রান্ত হওয়ার পর যদি আপনার মধ্যে এই উপসর্গগুলো দেখা দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।
- যদিও এর কোনো সম্পূর্ণ নিরাময় নেই, তবে এমন অনেক চিকিৎসা রয়েছে যা আপনাকে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে সাহায্য করতে পারে।
- ইন্টারনেটে যা পড়েন বা লোকের কাছ থেকে যা শোনেন, তার উপর ভিত্তি করে নিজে নিজে রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসা করবেন না। সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং সঠিক উপদেশ গ্রহণ করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন