একজন মা বা বাবার জন্য, সন্তানের সামান্য অসুস্থতাও এক বিরাট বোঝা বলে মনে হয়। বিশেষ করে যখন আপনি মাঝরাতে আপনার ছোট্ট সোনামণির কাশির শব্দে ঘুম থেকে জেগে ওঠেন, তখন আপনার যে ভয় হয় তা ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। আপনি ভাবেন, "ওহ, আমার বাচ্চার কি কোনো সমস্যা হয়েছে?" আমাদের নিজেদের কাশি হলে আমরা ফার্মেসিতে গিয়ে তা সারানোর জন্য ওষুধ কিনতে পারি। কিন্তু ছোট বাচ্চাদের জন্য, বিশেষ করে দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রে, এটা করা একেবারেই ঠিক নয়। আমরা যে ওষুধগুলো ব্যবহার করি, সেগুলো ছোট শিশুদের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর এবং কখনও কখনও এগুলোর এমন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে যা প্রাণঘাতীও হতে পারে। তাহলে কী করবেন? চিন্তা করবেন না, ওষুধ ছাড়াই বাড়িতে করার মতো অনেক নিরাপদ উপায় আছে। চলুন, সে বিষয়ে কথা বলা যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ফার্মেসির কাশির ওষুধ ছোট বাচ্চাদের জন্য ভালো নয় কেন?
এই প্রশ্নটি অনেক বাবা-মা করে থাকেন। সহজ কথায়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি সাধারণ সর্দি-কাশির ওষুধের উপাদানগুলো ছোট শিশুদের অপরিণত শরীর সহ্য করতে পারে না। এগুলোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি
- খিঁচুনি হওয়া
- অতিরিক্ত ধীর শ্বাসপ্রশ্বাস
- কখনো কখনো মৃত্যুও ঘটে।
এইসব কারণে, বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় শিশু বিশেষজ্ঞরা ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের এই ওষুধগুলো দেওয়া সম্পূর্ণভাবে নিষিদ্ধ করেছেন। অতএব, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ফার্মেসি থেকে কোনো ওষুধ কিনে ছোট শিশুকে কখনো দেবেন না।
এগুলো এমন কিছু সহজ কাজ যা আপনি বাড়িতে নির্ভয়ে করতে পারেন।
আচ্ছা, তাহলে ওষুধ না দিয়ে আমাদের ছোট্ট সোনামণির কাশি ও কফ কমানোর জন্য আমরা কী করতে পারি? দেখে নেওয়া যাক।
চলুন স্যালাইন ড্রপ ব্যবহার করি
যখন শিশুর নাক শ্লেষ্মা দিয়ে বন্ধ হয়ে যায়, তখন তাদের শ্বাস নিতে, দুধ খেতে বা ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে। এর সবচেয়ে ভালো সমাধান হলো স্যালাইন ড্রপ। আপনি ফার্মেসি থেকে এগুলো কিনতে পারেন। এটি নাকের ভেতরের ঘন শ্লেষ্মা পাতলা করে এবং ফোলা শ্বাসনালী খুলে দিয়ে কাজ করে। দিনে দুই থেকে তিনবার প্রতিটি নাকের ছিদ্রে এক বা দুই ফোঁটা দিন। এর চেয়ে বেশি দিলে নাকের ভেতরে ব্যথা হতে পারে।
স্যালাইন লাগানোর পর আপনার নাক থেকে শ্লেষ্মা বের করে ফেলতে হবে।
- ছোট শিশুদের জন্য: এর জন্য আপনি একটি সাকশন বাল্ব বা ন্যাসাল অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনার সন্তানের বয়স আরেকটু বেশি হলে, আপনার সাহায্যে তাকে নাক ঝাড়ার অভ্যাস করান যাতে শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়ে যায়।
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে দিন।
আপনার শিশু অসুস্থ থাকলে তাকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তরল পান করানো খুব জরুরি। শরীরে তরল প্রবেশ করলে তা শ্লেষ্মাকে পাতলা করে দেয়। এতে নাক বন্ধ হওয়া কমে যায় এবং বুকের জমে থাকা শ্লেষ্মা সহজে বেরিয়ে আসতে পারে।
আপনি যেকোনো কিছু দিতে পারেন, যেমন পানি, তাজা ফলের রস (উদাহরণস্বরূপ, কমলার রস), বা দুধ। যদি আপনার গলা ব্যথা করে, তবে গরম কিছু দিন।কিছু মুরগির স্যুপ তৈরি করুন (তবে খুব গরম নয়)। এটি গলা ব্যথায় সাহায্য করবে। আপনার ডাক্তার পরামর্শ দিলে পেডিয়ালাইটের মতো আরামদায়ক কোনো দ্রবণও দিতে পারেন।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: ৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের বুকের দুধ বা ফর্মুলা ছাড়া পানি বা ফলের রস দেওয়া উচিত নয়। তবে, অসুস্থতার সময় তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে অল্প দুধ দিন।
সামান্য মধু... কিন্তু এই বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকবেন।
গলা ব্যথা ও কাশির জন্য মধু একটি চমৎকার প্রাকৃতিক প্রতিকার। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, ছোট শিশুদের রাতের কাশির ক্ষেত্রে সাধারণ কাশির ওষুধের চেয়ে সামান্য মধু সেবন করানো বেশি কার্যকর।
কিন্তু এখানে খুব সতর্ক থাকার মতো একটি বিষয় আছে।
এক বছরের (১২ মাস) কম বয়সী শিশুদের কখনোই মধু দেবেন না। মধুতে মাঝে মাঝে ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনাম নামক ব্যাকটেরিয়ার স্পোর থাকতে পারে। প্রাপ্তবয়স্করা এটি সহ্য করতে পারলেও, ছোট শিশুদের ইনফ্যান্ট বোটুলিজম নামক একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক এবং প্রাণঘাতী রোগ হতে পারে।
সুতরাং, এক বছরের বেশি বয়সী শিশুকে রাতে ঘুমানোর আগে মাত্র আধা চামচ খাঁটি মধু দিন।
ঘরে আর্দ্রতা যোগ করুন (হিউমিডিফায়ার)
বাতাসে আর্দ্রতা থাকলে শ্বাস নেওয়া সহজ হয়। তাই, রাতে শিশুর ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার চালিয়ে রাখুন। স্টিম হিউমিডিফায়ারের চেয়ে কুল-মিস্ট হিউমিডিফায়ার ছোট শিশুদের জন্য বেশি নিরাপদ। এতে গরম জল বা বাষ্প থেকে পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কম থাকে। এছাড়াও, নির্দেশাবলী অনুযায়ী ডিভাইসটি নিয়মিত পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। তা না হলে, এর ভেতরে ছত্রাক জন্মাতে পারে, যা বাতাসে মিশে গিয়ে শিশুকে আরও অসুস্থ করে তুলতে পারে।
জ্বর হলে কী করতে হবে?
মাঝে মাঝে সর্দি-কাশির সাথে হালকা জ্বরও থাকতে পারে। আপনার শিশুর জ্বর হলে, তার বয়স অনুযায়ী করণীয় পদক্ষেপগুলো ভিন্ন হবে।
| বয়স গ্রুপ | কী করতে হবে |
|---|---|
| ১ মাসের কম বয়সী একটি শিশু | অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন অথবা তাকে হাসপাতালে নিয়ে যান।এই বয়সের শিশুর জ্বর হওয়া স্বাভাবিক নয়। এটি কোনো গুরুতর সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। |
| ৩ মাসের কম বয়সী একটি শিশু | পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন। |
| ৩ থেকে ৬ মাস | ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল (অ্যাসিটামিনোফেন) দেওয়া যেতে পারে। ৪-৬ ঘণ্টার ব্যবধান রাখুন। ওষুধের সাথে আসা পরিমাপক যন্ত্র (সিরিঞ্জ/ড্রপার) ছাড়া অন্য কিছু ব্যবহার করবেন না। বাড়ি থেকে আনা চামচ ব্যবহার করবেন না। |
| ৬ মাসের বেশি বয়সী শিশুদের | ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী প্যারাসিটামল (অ্যাসিটামিনোফেন) (প্রতি ৪-৬ ঘণ্টা পর পর) অথবা আইবুপ্রোফেন (প্রতি ৬-৮ ঘণ্টা পর পর) দেওয়া যেতে পারে। দুটি ওষুধ একই সময়ে দেবেন না। |
এমন খাবার দিন যা সহজে গিলে ফেলা যায়।
যখন তাদের গলা ব্যথা বা কাশি হয়, তখন তাদের গিলতে অসুবিধা হতে পারে, তাই তাদের নরম ও সহজে গিলে ফেলা যায় এমন খাবার দিন।
আপনার শিশু যদি শক্ত খাবার খায়, তবে তাকে দই, পুডিং, জেলি, আইসক্রিম, আপেলসস ইত্যাদি দিতে পারেন। সে যদি গরম খাবার পছন্দ করে, তবে তাকে চিকেন স্যুপ বা সদ্য তৈরি পুডিংয়ের মতো কিছু দিন। মনে রাখবেন, ৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের শুধুমাত্র বুকের দুধ বা ফর্মুলা দুধই দেওয়া উচিত।
মূল বার্তা
- ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ২ বছরের কম বয়সী শিশুদের কখনো দোকান থেকে কেনা সর্দি-কাশির ওষুধ দেবেন না।
- আপনার নাক বন্ধ থাকলে স্যালাইন ড্রপ এবং সাকশন বাল্ব আপনার সবচেয়ে কাছের বন্ধু।
- শিশুকে বেশি করে তরল পান করালে তা শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং আরাম দিতে সাহায্য করবে।
- শুধুমাত্র এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের কাশির উপশমকারী হিসেবে আধা চা চামচ মধু দেওয়া যেতে পারে। এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।
- তিন মাসের কম বয়সী শিশুর জ্বর হলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- আপনার সন্তানের অবস্থা নিয়ে কোনো সন্দেহ বা উদ্বেগ থাকলে, অথবা তার শ্বাস নিতে কষ্ট হলে বা উচ্চ জ্বর থাকলে, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন অথবা তাকে নিকটস্থ হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) নিয়ে যান।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.