আপনি কি মাঝে মাঝে আপনার যোনিতে ভার, চাপ বা এই জাতীয় কিছু অনুভব করেন? দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে, কাশি দিলে বা ভারী কিছু তুললে কি এই অস্বস্তি আরও বেড়ে যায়? অনেক মহিলাই এই বিষয়গুলো নিয়ে কথা বলতে কিছুটা বিব্রত বা ভীত বোধ করেন। কিন্তু এটি শুধু আপনার একার সমস্যা নয়। আজ আমরা এন্টারোসিল নামক একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলছি, যা অনেক মহিলাকে প্রভাবিত করে কিন্তু এটি নিয়ে তেমন আলোচনা হয় না।
এন্টারোসেল কী? চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নেওয়া যাক।
সহজ কথায়, এন্টারোসেল হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে আমাদের পেটে অবস্থিত ক্ষুদ্রান্ত্র শ্রোণী অঞ্চলে নেমে এসে যোনির উপরের দেয়ালে চাপ সৃষ্টি করে। একে স্মল বাওয়েল প্রোল্যাপসও বলা হয়।
ভাবুন তো, আমাদের বাড়ির ওপরের তলার মেঝে যদি দুর্বল হয়ে যায়, তাহলে এখানেও একই রকম কিছু ঘটবে। যখন আমাদের শ্রোণী অঞ্চলের পেশী ও টিস্যুর সহায়ক ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন এর ওপরের অঙ্গগুলো নিচের দিকে নেমে আসতে শুরু করে। মহিলাদের ক্ষেত্রে একে এক ধরনের পেলভিক অর্গান প্রোল্যাপস বলা যেতে পারে।
এমনটা কেন ঘটে? কোন কারণগুলো ঝুঁকি বাড়ায়?
আমাদের শ্রোণী গহ্বর একটি শক্তিশালী জালের মতো। এই জালটি পেশী, যোজক কলা এবং লিগামেন্ট দিয়ে গঠিত। এগুলিই আমাদের জরায়ু, মূত্রাশয় এবং অন্ত্রের মতো অঙ্গগুলিকে যথাস্থানে ধরে রাখে। বিভিন্ন কারণে যখন এই সহায়ক ব্যবস্থাটি দুর্বল, প্রসারিত বা ছিঁড়ে যায়, তখন এই সমস্যাগুলি দেখা দেয়।
চলুন, নিচের সারণিতে এর প্রধান কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| ঝুঁকির কারণ | এটি কীভাবে প্রভাবিত করে |
|---|---|
| গর্ভাবস্থা এবং প্রসব | প্রসবের সময় শ্রোণী অঞ্চলের পেশীগুলোর উপর প্রচণ্ড চাপ পড়ে, যার ফলে সেগুলো দুর্বল হয়ে যেতে পারে। |
| মেনোপজ | বয়স বাড়ার সাথে সাথে, বিশেষ করে মেনোপজের পর, ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যায়, যার ফলে পেশীর শক্তি ও নমনীয়তা হ্রাস পায়। |
| দীর্ঘস্থায়ী কাশি | হাঁপানির মতো রোগ বা ধূমপানের কারণে ক্রমাগত কাশি প্রায়শই তলপেটে চাপ সৃষ্টি করতে পারে। |
| ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য | মলত্যাগের সময় ঘন ঘন চাপ দিলে শ্রোণী অঞ্চলের পেশী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। |
| ভুলভাবে ওজন তোলা | ঘন ঘন ভারি জিনিস তোলার ফলে, বিশেষ করে ভুল ভঙ্গিতে, শ্রোণী তলের উপর চাপ পড়ে। |
| স্থূলতা | শরীরের ওজন বাড়ার সাথে সাথে সেই ওজন বহনকারী পেশীগুলোর উপর ক্রমাগত চাপ সৃষ্টি হয়। |
| শ্রোণী অস্ত্রোপচার | হিস্টেরেক্টমির মতো অস্ত্রোপচারের পর এই ঝুঁকি বাড়তে পারে। |
| কিছু জিনগত রোগ | এহলার্স-ড্যানলস সিনড্রোমের মতো অবস্থা যা যোজক কলাকে দুর্বল করে দেয়। |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এন্টারোসিল আছে এমন কিছু মানুষের অন্যান্য অঙ্গও স্থানচ্যুত হতে পারে। যেমন, সিস্টোসিল, রেক্টোসিল বা জরায়ু স্থানচ্যুতি। চিন্তার কোনো কারণ নেই, আপনার এই সবগুলোই থাকতে হবে এমন কোনো কথা নেই। তবে এটা জেনে রাখা ভালো যে এগুলোর মধ্যে সম্পর্ক থাকতে পারে।
আমারও কি এই অবস্থাটি আছে? এর লক্ষণগুলো কী কী?
আসল অদ্ভুত ব্যাপার হলো যে, এই রোগে আক্রান্ত কিছু মহিলার কোনো লক্ষণই দেখা যায় না । কিন্তু যদি লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে সেগুলো এইরকম হতে পারে।
- তলপেটে ও যোনিতে ভার বা চাপ:যোনির ভেতরে বলের মতো কিছু একটা আছে বলে মনে হতে পারে। দাঁড়িয়ে থাকলে বা কাশি দিলে এই অনুভূতি আরও বাড়তে পারে।
- যোনিতে পিণ্ডের অনুভূতি: কখনও কখনও যোনির ভিতরে পিণ্ডের মতো কিছু অনুভব করা যায়।
- মলত্যাগে অসুবিধা: এমন অনুভূতি হওয়া যেন মল সম্পূর্ণরূপে নির্গত হয়নি।
- পিঠের ব্যথা: এই পিঠের ব্যথা যদি কমে যায়, বিশেষ করে যদি শুয়ে থাকলে আরাম পাওয়া যায়, তবে তা এই অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
- মূত্রনিয়ন্ত্রণহীনতা: কাশি, হাসি বা হাঁচির সময় আপনার অনিচ্ছাকৃতভাবে প্রস্রাব বেরিয়ে যেতে পারে।
- যৌন মিলনের সময় অসুবিধা: যৌন মিলনের সময় আপনি ব্যথা বা চাপ অনুভব করতে পারেন।
ডাক্তার, এটা আপনার কেমন লাগছে?
যখন আপনি আপনার ডাক্তারকে এই ধরনের অস্বস্তির কথা বলেন, তখন তিনি প্রথমেই আপনাকে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করবেন। এর মধ্যে অবশ্যই একটি পেলভিক পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকবে। এই পরীক্ষার সময়, ডাক্তার আপনাকে কাশি দিতে বা সামান্য চাপ দিতে বলবেন। এতে করে নীচের অংশটি আরও ভালোভাবে অনুভব করা যায়, ফলে অবস্থাটি আরও সঠিকভাবে নির্ণয় করা সম্ভব হয়।
এছাড়াও, প্রয়োজনে ডাক্তার আরও কয়েকটি পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।
- ইমেজিং পরীক্ষা: পেলভিক ফ্লোরের পেশী এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গের অবস্থা স্পষ্টভাবে দেখার জন্য আপনাকে এমআরআই , আলট্রাসাউন্ড বা সিটি স্ক্যান করতে বলা হতে পারে।
- সিস্টোস্কোপি: এই পরীক্ষায় ক্যামেরাযুক্ত একটি পাতলা নল ব্যবহার করে মূত্রাশয়ের ভেতরটা পরীক্ষা করা হয় এবং এর অবস্থান দেখা হয়।
- ইউরোডাইনামিক টেস্টিং: এটি এমন একগুচ্ছ বিশেষায়িত পরীক্ষা, যার মাধ্যমে মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা ও প্রস্রাব সংক্রান্ত সমস্যার কারণ অনুসন্ধান করা হয়।
এর চিকিৎসা কী? সবার কি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়?
অনেকেই যে বিষয়টি নিয়ে ভয় পান, তা হলো তাদের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হবে কি না। সুখবর হলো, সবার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় না। চিকিৎসা নির্ভর করে আপনার বয়স, স্বাস্থ্য এবং উপসর্গের তীব্রতার ওপর। উপসর্গহীন অনেক মানুষেরই কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না।
| প্রধান চিকিৎসা পদ্ধতি | |
|---|---|
| অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা | |
| পেসারি | এটি রাবার বা সিলিকন দিয়ে তৈরি একটি ছোট যন্ত্র যা যোনিতে প্রবেশ করানো হয়। এটি শরীরের নিচের অংশকে অবলম্বন দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে। এটি অপসারণযোগ্য এবং প্রতিস্থাপনযোগ্য করে ডিজাইন করা হয়েছে। যারা অস্ত্রোপচারের জন্য অপেক্ষা করছেন বা অস্ত্রোপচার করতে চান না, তাদের জন্য এটি একটি ভালো সমাধান। |
| শ্রোণী তলের ব্যায়াম | এগুলোকে কেগেল ব্যায়াম বলা হয়। এগুলো আপনার পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করে। একজন ফিজিওথেরাপিস্টের কাছ থেকে আপনি এগুলো সঠিকভাবে করার পদ্ধতি শিখতে পারেন। কখনও কখনও, আপনি এগুলো সঠিকভাবে করছেন কিনা তা নিশ্চিত করতে বায়োফিডব্যাকের মতো কৌশল ব্যবহার করা যেতে পারে। |
| শল্যচিকিৎসা | |
| মেরামত সার্জারি | অন্যান্য পদ্ধতি ব্যর্থ হলে বা অবস্থা গুরুতর হলেই কেবল ডাক্তার অস্ত্রোপচারের কথা বিবেচনা করেন। এই অস্ত্রোপচারে স্থানচ্যুত অন্ত্রকে তার সঠিক স্থানে ফিরিয়ে আনা হয় এবং ছিঁড়ে যাওয়া বা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত করা হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এগুলো ন্যূনতম কাটাছেঁড়া ধরনের অস্ত্রোপচার যা যোনিপথের মাধ্যমে করা হয়। |
এটি প্রতিরোধ করতে আমরা কী করতে পারি?
এই সমস্যাটি ঘটার সম্ভাবনা কমানোর জন্য আমরা কয়েকটি সহজ কাজ করতে পারি।
- আঁশযুক্ত খাবার খান: কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে শাকসবজি, ফল, ডাল ও শস্যদানা জাতীয় খাবার খান এবং প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
- ভারী জিনিস তোলার সময় সতর্ক থাকুন: যদি আপনি কোনো ভারী জিনিস তোলেন, তাহলে কারো সাহায্য নিন। পিঠ বাঁকিয়ে নয়, হাঁটু বাঁকিয়ে তুলুন।
- স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: স্থূলতা শ্রোণী তলের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে।
- কাশির চিকিৎসা নিন: আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কাশি থাকে, তবে এর সঠিক কারণ খুঁজে বের করতে ও চিকিৎসা নিতে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- ধূমপান পরিহার করুন: ধূমপান শুধু কাশির কারণই হয় না, এটি শরীরের কোষকলার স্বাস্থ্যও হ্রাস করে।
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া সবচেয়ে ভালো?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, কোনো রকম লজ্জা বা ভয় ছাড়াই এই অস্বস্তি নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলা। এটা স্বাভাবিক এবং এর চিকিৎসা করা সম্ভব।
আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলো থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন:
- যদি আপনি আপনার প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন।
- যদি প্রস্রাবে রক্ত থাকে
- প্রস্রাবের সময় ব্যথা হলে অথবা ঘন ঘন প্রস্রাব করার প্রয়োজন হলে।
- যদি আপনার তীব্র কোষ্ঠকাঠিন্য বা মলত্যাগে অসুবিধা হয়।
এই ধরনের কোনো সমস্যা নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময়, আপনার মনে যত প্রশ্ন আছে সব জিজ্ঞাসা করুন। আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য, "আমার এটা কেন হলো?", "আমার জন্য সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা কী?", "অন্য কোনো বিষয়ে কি আমার সতর্ক থাকা উচিত?"-এর মতো প্রশ্ন করুন।
মূল বার্তা
- এন্টারোসেল হলো এমন একটি অবস্থা, যেখানে শ্রোণী অঞ্চলের পেশি দুর্বল হওয়ার কারণে ক্ষুদ্রান্ত্র যোনিপথে নেমে আসে।
- এটি ভয়ের কোনো গুরুতর রোগ নয়। অনেক মহিলার ক্ষেত্রে কোনো লক্ষণ প্রকাশ নাও পেতে পারে।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সাধারণ ও অস্ত্রোপচারবিহীন চিকিৎসা (যেমন পেসারি, কেগেল ব্যায়াম) দিয়ে কার্যকরভাবে উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- আপনার তলপেটে ব্যথা, চাপ বা অন্য কোনো অস্বস্তি হলে, এ বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে লজ্জা বা ভয় পাবেন না। আপনি যত তাড়াতাড়ি পরামর্শ নেবেন, সমাধানও তত সহজ হবে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন