আসুন আপনার নাক ও মুখের এই বিশেষ গহ্বর (এথময়েড সাইনাস) সম্পর্কে আরও জেনে নিই।

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে আমাদের মুখের ভেতরে অনেক ছোট ছোট গহ্বর বা ফাঁকা জায়গা আছে? সর্দি, নাক বন্ধ বা মাথাব্যথার সময় আপনি হয়তো এগুলোর কথা শুনে থাকবেন। আজ আমরা ‘এথময়েড সাইনাস’ নিয়ে কথা বলব, যা আমাদের মুখে অবস্থিত এবং একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এগুলো কী, কোথায় অবস্থিত, কী কাজ করে, কী ধরনের রোগ এগুলো থেকে হতে পারে এবং কীভাবে এগুলোকে সুস্থ রাখা যায়।

এই এথময়েড সাইনাস বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, আপনার এথময়েড সাইনাস হলো আপনার মুখের চারটি জোড়া গহ্বরের মধ্যে একটি, যেগুলোকে প্যারানাসাল সাইনাস বলা হয়। এই প্যারানাসাল সাইনাসগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• আপনার কপালের উভয় পাশে অবস্থিত ফ্রন্টাল সাইনাস
• আমাদের প্রধান চরিত্র, এথময়েড সাইনাস
• স্ফেনয়েড সাইনাস (স্ফেনয়েড সাইনাস)
• এবং গালের উভয় পাশে অবস্থিত “ম্যাক্সিলারি সাইনাস”।

এই সমস্ত সাইনাসগুলো একত্রে একটি নিষ্কাশন ব্যবস্থার মতো কাজ করে। এই ব্যবস্থার মাধ্যমেই জীবাণু ও অ্যালার্জেন বহনকারী শ্লেষ্মা আপনার নাক থেকে বেরিয়ে যায়। নির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, অন্যান্য প্যারানাসাল সাইনাসের মতোই, আপনার এথময়েড সাইনাসগুলোও শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করে নাসারন্ধ্রে নিয়ে আসে। এগুলো আপনার দুই চোখের মাঝখানে, নাকের সেতুর পেছনে অবস্থিত।

এথময়েড সাইনাসের কী হয়?

আপনার এথময়েড সাইনাস সেই নেটওয়ার্কের একটি অংশ যা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাসকে পরিষ্কার করে। এগুলো মিউকাসও তৈরি করে। এই মিউকাসই আপনার নাকের ভেতরের টিস্যুগুলোকে আর্দ্র ও সুস্থ রাখে। ভাবুন তো, ধুলো এবং জীবাণুর মতো সমস্ত ক্ষতিকারক জিনিস যা আপনার নাকে প্রবেশ করে, তা এই মিউকাসে আটকে যায় এবং তারপর মিউকাসের সাথেই নাক দিয়ে বেরিয়ে আসে। বেশিরভাগ মানুষ মিউকাসকে খুব অস্বস্তিকর কিছু বলে মনে করে, তাই না? কিন্তু আসলে, মিউকাস একটি ভালো লক্ষণ যা নির্দেশ করে যে আপনার সাইনাস সিস্টেম সঠিকভাবে কাজ করছে এবং আপনাকে অসুস্থ করতে পারে এমন জিনিসগুলো থেকে মুক্তি দিচ্ছে।

শুধু তাই নয়, আপনার এথময়েড সাইনাস আরও বেশ কিছু কাজ করে বলে মনে করা হয়:

• যেহেতু এই সাইনাসের গহ্বরগুলো ফাঁকা থাকে, তাই এগুলো আপনার মাথার খুলির ওজন কমাতে সাহায্য করে।
• আপনার মাথা কোনো কিছুতে আঘাত পেলে, এগুলো আঘাতের ফলে মস্তিষ্কের ক্ষতি শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে।
• এছাড়াও, এই এথময়েড সাইনাসগুলো আপনার কণ্ঠস্বরকে একটি অনন্য মাধুর্য এবং গভীরতা (অনুরণন) দিতে সাহায্য করতে পারে।

এথময়েড সাইনাসগুলো কোথায় অবস্থিত?

আপনার এথময়েড সাইনাসগুলো আপনার এথময়েড অস্থির ভেতরে অবস্থিত। এটি একটি স্পঞ্জসদৃশ, বর্গাকার অস্থি যা আপনার নাসারন্ধ্রকে মস্তিষ্ক এবং অক্ষিকোটর থেকে পৃথক করে।

কল্পনা করুন যে আপনার এক্স-রে-র মতো দেখার ক্ষমতা আছে। আপনি যদি একটি আয়নার সামনে দাঁড়ান, তাহলে দেখতে পাবেন যে আপনার এথময়েড সাইনাসগুলো আপনার নাকের সেতুর পেছনে, দুই চোখের মাঝখানে অবস্থিত। একটি এথময়েড সাইনাস আপনার নাকের সেতুর বাম দিকে এবং অন্যটি ডান দিকে থাকে।

কিন্তু, আপনি শুধু দুটি খালি বায়ুপূর্ণ গহ্বর দেখতে পান না। কারণ প্রতিটি এথময়েড সাইনাসের ভিতরে আরও বেশ কয়েকটি ক্ষুদ্র গহ্বর বা "পকেট" থাকে, যেগুলোকে এয়ার সেল বা বায়ু কোষ বলা হয়। একজন প্রাপ্তবয়স্কের একপাশে তিন থেকে আঠারোটি (3-18) পর্যন্ত এই ধরনের এয়ার সেল থাকতে পারে। সব মিলিয়ে, আপনার এথময়েড সাইনাসগুলো ২ থেকে ৩ মিলিলিটার (প্রায় আধা চা চামচ) বায়ু ধারণ করতে পারে।

এগুলোর গঠন কেমন?

আপনার এথময়েড সাইনাসকে দুটি প্রধান অংশে ভাগ করা যায়। এই বিভাজনটি করা হয় এথময়েড সাইনাস থেকে নাসারন্ধ্রে শ্লেষ্মা নিষ্কাশনকারী বিভিন্ন পথের উপর ভিত্তি করে। এই সমস্ত পথকে সম্মিলিতভাবে অস্টিওমিটাল কমপ্লেক্স বলা হয়।

• অ্যান্টেরিয়র এথময়েড সাইনাস: এই এথময়েড বায়ুথলিগুলোর কয়েকটি হাইয়াটাস সেমিলুনারিস নামক একটি পথের মাধ্যমে নিষ্কাশিত হয়। আপনার কপালের ফ্রন্টাল সাইনাস এবং গালের ম্যাক্সিলারি সাইনাসগুলোও একইভাবে এই পথের মাধ্যমে নিষ্কাশিত হয়। কয়েকটি আবার এথময়েডাল বুলা নামক একটি কাঠামোর মাধ্যমে নিষ্কাশিত হয়।
• পোস্টেরিয়র এথময়েড সাইনাস: এই কোষগুলো স্ফেনোএথময়েডাল রিসেস নামক একটি স্থানে নিষ্কাশিত হয়। এটি সুপিরিয়র মিয়েটাস নামক একটি কাঠামোর ভিতরে অবস্থিত। স্ফেনয়েড সাইনাস, যা আপনার মাথার খুলির গভীরে অবস্থিত, সেগুলোও এই স্থানে নিষ্কাশিত হয়।

এই গঠনটি আসলে কিছুটা জটিল। মনে রাখার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, আপনার এথময়েড সাইনাসগুলো নির্দিষ্ট কিছু পথের মাধ্যমে শ্লেষ্মা নিষ্কাশন করে। কখনও কখনও, এই পথগুলো অন্যান্য সাইনাসের সাথেও সংযুক্ত থাকে। এই পথগুলো শ্লেষ্মার প্রবাহ বজায় রাখতে এবং নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়ার সময় বাতাস চলাচলে সাহায্য করে।

এই অঙ্গটিকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ অসুস্থতা ও রোগগুলো কী কী?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, সর্দি, অ্যালার্জি এবং এথময়েড সাইনুসাইটিস নামক একটি অবস্থার কারণে সমস্যা দেখা দেয়। এই প্রদাহ, যার অর্থ ফোলাভাব এবং লালচে ভাব, কখনও কখনও সংক্রমণের কারণ হতে পারে। মনে রাখবেন, এই সাধারণ পথগুলো, যেগুলোর মাধ্যমে বাতাস চলাচল করে এবং আপনার সাইনাস থেকে শ্লেষ্মা নিষ্কাশিত হয়, সেগুলো খুব সরু। তাই, প্রদাহের কারণে এগুলো ফুলে গেলে জীবাণু ভেতরে আটকে যেতে পারে এবং বিরক্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।

সাধারণত, এই অবস্থাগুলো গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে না এবং সময়ের সাথে সাথে নিজে থেকেই সেরে যায়।

তবে, বিরল হলেও এথময়েড সাইনাসে সৌম্য, ক্যানসারের পূর্বাবস্থা এবং ক্যানসারযুক্ত টিউমারও তৈরি হতে পারে। কিন্তু এটি খুবই বিরল।

কী কী লক্ষণ বা উপসর্গ দেখে বোঝা যায় যে কোনো কিছু ঠিকমতো কাজ করছে না?

আপনার এথময়েড সাইনাসের সংক্রমণের লক্ষণগুলোর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• চোখের ব্যথা বা চোখের চারপাশে ফোলাভাব
• মাথাব্যথা
• ঘ্রাণশক্তি হারানো (অ্যানোসমিয়া)
• নাকের উপরের অংশে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা
• নাক দিয়ে জল পড়া (নাক দিয়ে জল পড়া)
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া

গুরুত্বপূর্ণ: যদি আপনি কোনো পূর্ব সতর্কবার্তা ছাড়াই হঠাৎ করে দুটি করে জিনিস দেখতে শুরু করেন (ডিপ্লোপিয়া) , তবে এটি এথময়েড সাইনাসে টিউমারের লক্ষণ হতে পারে। এমনটা হলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

আমি কীভাবে সুস্থ?

আপনার এথময়েড সাইনাস সুস্থ রাখার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো অ্যালার্জেন থেকে দূরে থাকা এবং সুস্থ থাকার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া। এর মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন হাত ধোয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া।

আপনার যদি এথময়েড সাইনুসাইটিসের উপসর্গ থাকে, তবে আরাম পাওয়ার জন্য বাড়িতেই কিছু উপায় রয়েছে:

• আপনার এথময়েড সাইনাস পরিষ্কার করতে বা নাক বন্ধভাব কমাতে নাসাল ইরিগেশন ব্যবহার করুন।
• ফোলা টিস্যুকে আর্দ্র রাখতে ও সারিয়ে তুলতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
• প্রদাহ কমাতে, আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথানাশক (এনএসএআইডি) (যেমন, আইবুপ্রোফেন) গ্রহণ করুন।
• প্রদাহ কমাতে আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী নাকের স্টেরয়েড স্প্রে (যেমন, ফ্লুটিকাসোনযুক্ত স্প্রে) ব্যবহার করুন।

যদি দুই সপ্তাহ পরেও আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি না হয় বা অবস্থা আরও খারাপ হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

সাধারণত, প্রদাহের মতো কোনো সমস্যা না থাকলে এথময়েড সাইনাস নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই। সাধারণত সর্দি বা সাইনোসাইটিসের উপসর্গ দেখা দিলেই প্যারানাসাল সাইনাসের সমস্যার সন্দেহ করা হয়। সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ মানুষই ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে সুস্থ হয়ে উঠতে পারেন। তবে, অবস্থার উন্নতি না হলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার সময় হয়েছে।

এরই মধ্যে, আপনার এথময়েড সাইনাস কীভাবে কাজ করে তা জানলে, আপনাকে সুস্থ রাখতে আপনার প্যারানাসাল সাইনাসগুলোর সম্মিলিত আশ্চর্যজনক কার্যকারিতা উপলব্ধি করতে পারবেন! তাই, আপনার এই ছোট্ট কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বন্ধুদের ভালো করে যত্ন নিতে ভুলবেন না!

এথময়েড সাইনাস, সাইনুসাইটিস, নাক বন্ধ থাকা, সর্দি, মাথাব্যথা, গন্ধের অনুভূতি হারানো, নাক পরিষ্কার করা