আপনি কি পরিবার পরিকল্পনা (জন্ম নিয়ন্ত্রণ) বন্ধ করার পর সন্তান নেওয়ার কথা ভাবছেন? চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

তাহলে আপনি এবং আপনার স্বামী পরিবারে একজন নতুন অতিথি আনার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এটা খুবই ভালো খবর। কিন্তু আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে আপনি হয়তো কিছুটা চিন্তিত, “এটা কি আমার প্রজনন ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলবে? এতে কি আবার সন্তান ধারণ করা আরও কঠিন হয়ে যাবে?” আসলে, কিছু হরমোন পদ্ধতি বন্ধ করার পর গর্ভধারণ করতে কিছুটা বেশি সময় লাগতে পারে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , দীর্ঘমেয়াদে আপনার প্রজনন ক্ষমতার কোনো ক্ষতি হবে না। তাই আসুন এই বিষয়ে কথা বলি, যাতে আপনার সমস্ত প্রশ্ন ও ভয় দূর হয়ে যায়।

পরিবার পরিকল্পনা বন্ধ করার সেরা সময় কোনটি?

এর সহজ উত্তর হলো, আপনি যখন সন্তান ধারণের জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত বোধ করবেন, তখনই কেবল জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি গ্রহণ বন্ধ করবেন। অনেকে মনে করেন যে, শরীরকে হরমোন থেকে "পরিষ্কার" করার জন্য সময় দিতে হয়। এটি একটি সম্পূর্ণ ভুল ধারণা। আপনার শরীরের সেই সময়ের প্রয়োজন নেই। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ পদ্ধতি বন্ধ করার এক বা দুই মাসের মধ্যেই গর্ভবতী হওয়া সম্ভব।

সুতরাং, আপনি যদি হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা বন্ধও করে দেন কিন্তু সন্তান নেওয়ার জন্য তখনও প্রস্তুত না হন, তাহলেও সম্পূর্ণ প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত আপনার অবশ্যই কনডমের মতো অন্য কোনো সুরক্ষা পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত।

গর্ভধারণ করতে সাধারণত কত সময় লাগে?

আপনি কোন পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন তার উপর এটি কিছুটা নির্ভর করবে। আপনি যদি কনডমের মতো কোনো প্রতিবন্ধক পদ্ধতি ব্যবহার করে থাকেন, তাহলে সেটি ছাড়া প্রথমবার যৌনমিলনের ফলেও আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। পিল, প্যাচ বা আইইউডি-র মতো হরমোনজনিত পদ্ধতি বন্ধ করার কয়েক মাসের মধ্যেই বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত গর্ভবতী হতে পারেন। তবে, এটি আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য, জীবনযাত্রা, বয়স এবং জিনগত কারণের মতো বিষয় দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে।

চলুন দেখে নেওয়া যাক প্রতিটি পদ্ধতি বন্ধ করার পর প্রজনন ক্ষমতা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে কত সময় লাগে।

জন্মনিয়ন্ত্রণ বন্ধ রেখে গর্ভধারণ করা কি নিরাপদ?

হ্যাঁ, এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ। অতীতে এমন একটি ধারণা প্রচলিত ছিল যে, জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার বন্ধ করে দিলে এবং গর্ভবতী হলে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। কিন্তু নতুন গবেষণায় এটি ভুল প্রমাণিত হয়েছে। তাই আপনি নির্ভয়ে এটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

আমার কি আবার পিরিয়ড শুরু হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে?

এমনটা সবসময় হয় না। হরমোনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বন্ধ করার পর কিছু মহিলার বেশ কয়েক মাস পর্যন্ত মাসিক হয় না। এর কারণ হলো, এই পদ্ধতিগুলো আপনার হরমোনের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করে এবং শরীরের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে কিছুটা সময় লাগে।

কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো , আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়ার আগেও আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। কল্পনা করুন, আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছেন, তারপর আপনার ডিম্বস্ফোটন হলো এবং সেই সময় আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করেছেন। তাহলে আপনি গর্ভবতী হতে পারেন। এমনটা হলে আপনার পিরিয়ড হবে না। তাই, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়া বন্ধ করার পর যদি আপনার পিরিয়ড দেরিতে হয় এবং আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করে থাকেন, তাহলে প্রেগন্যান্সি টেস্ট করিয়ে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো।

আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনার ডিম্বস্ফোটন হচ্ছে?

এই বিষয়টি নিশ্চিতভাবে জানার বেশ কয়েকটি উপায় আছে।

• ওভিউলেশন টেস্ট কিট: ফার্মেসিতে পাওয়া যায় এমন এই কিটগুলো আপনার প্রস্রাবে লুটিনাইজিং হরমোন (LH)-এর মাত্রা পরীক্ষা করে। ওভিউলেশনের ২৪-৩৬ ঘণ্টা আগে এই হরমোনের মাত্রা বাড়তে শুরু করে।
• শরীরের তাপমাত্রা: ডিম্বস্ফোটনের সময় আপনার শরীরের মূল তাপমাত্রা সামান্য বেড়ে যায়। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার আগে থার্মোমিটার দিয়ে শরীরের তাপমাত্রা মেপে আপনি এই পরিবর্তনটি বুঝতে পারেন।
• জরায়ুমুখের শ্লেষ্মা: ডিম্বস্ফোটনের আগের দিনগুলিতে আপনার যোনি থেকে নিঃসৃত স্রাব পাতলা, পিচ্ছিল এবং স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। এটি দেখতে কাঁচা ডিমের সাদা অংশের মতো।

অনেক দিন পরেও যদি আপনার সন্তান না হয়, তাহলে আপনি কী করবেন?

সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার আগেই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো। যদিও বেশিরভাগ মহিলাই এক বছরের মধ্যে গর্ভবতী হতে পারেন, তবে বয়স, স্বাস্থ্যগত ইতিহাস এবং ওজনের মতো অনেক বিষয় প্রজনন ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

• আপনার বয়স যদি ৩৫ বছরের কম হয়, আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করা বন্ধ করে দিয়ে থাকেন এবং এক বছরের বেশি সময় ধরে চেষ্টা করেও গর্ভধারণ করতে না পারেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে জানান।
• আপনার বয়স ৩৫ বা তার বেশি হলে, ছয় মাস চেষ্টা করার পরেও কোনো ফল না পেলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আপনার পারিবারিক ডাক্তার, প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞএকজন প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা বন্ধ্যাত্ব বিশেষজ্ঞ আপনাকে পরীক্ষা করতে পারেন, প্রয়োজনে চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র দিতে পারেন এবং আপনার স্বপ্নকে সত্যি করতে সাহায্য করতে পারেন।