এই গ্লটিসটি কী, যা আপনার কণ্ঠস্বরকে সাহায্য করে? চলুন জেনে নেওয়া যাক!

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন আমাদের কণ্ঠস্বর কীভাবে বের হয়, আমরা যখন কথা বলি বা গান গাই তখন এই শব্দগুলো কীভাবে গঠিত হয়? আমাদের গলার একটি ছোট কিন্তু খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ এতে অনেক সাহায্য করে। সেই অংশটিকে গ্লটিস বলা হয়। আপনি হয়তো আগে এই নামটি শোনেননি। কিন্তু তাতে কোনো সমস্যা নেই, আজ আমরা এটি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করব।

তাহলে, এই গ্লটিসে কী ঘটে? এটি আমাদের শরীরের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ?

সহজ কথায়, আপনার গ্লটিস হলো আপনার স্বরযন্ত্র বা ল্যারিংসের মাঝখানের অংশ। এখানেই আপনার ভোকাল কর্ড (বা ভোকাল ফোল্ড) অবস্থিত। এর মধ্যে সেই ভোকাল কর্ডগুলোর মধ্যবর্তী স্থান এবং সেগুলোকে নাড়াচাড়া করতে সাহায্যকারী তরুণাস্থিও অন্তর্ভুক্ত।

অনেকেই স্বরযন্ত্রকে শুধু স্বররজ্জুসহ একটি বাক্স হিসেবে মনে করেন, যা থেকে কণ্ঠস্বর তৈরি হয়। তবে, স্বরযন্ত্রের অংশগুলোর মধ্যে আপনার স্বররজ্জুগুলো আসলে শুধুমাত্র গ্লটিস নামক অংশেই থাকে। এই গ্লটিস এবং স্বররজ্জুর কারণেই আপনি কথা বলতে এবং এমন শব্দ তৈরি করতে পারেন, যার মাধ্যমে অন্যরা আপনাকে চিনতে পারে।

গ্লটিস তিনটি প্রধান কাজ করে:

১. শ্বাস নিতে সাহায্য করে: সাধারণত, আপনার স্বরযন্ত্রের রজ্জুগুলো গ্লটিসের ভেতরে একটি 'V' আকৃতিতে খোলা থাকে। যখন আপনি শ্বাস নেন, তখন আপনার নাক বা মুখ থেকে বাতাস এই খোলা স্বরযন্ত্রের রজ্জুগুলোর মধ্যে দিয়ে শ্বাসনালীতে এবং সেখান থেকে ফুসফুসে প্রবেশ করে। যখন আপনি শ্বাস ছাড়েন, তখনও স্বরযন্ত্রের রজ্জুগুলো খোলা থাকে।

২. ফুসফুসে খাবার প্রবেশে বাধা দেয়: যখন আপনি কিছু গেলেন, তখন এপিগ্লটিস, যা আপনার স্বরযন্ত্রের উপরের অংশের একটি কপাটের মতো অংশ, স্বরযন্ত্রের প্রবেশপথ বন্ধ করে দেয়। ফলে, খাবার শ্বাসনালীর পরিবর্তে খাদ্যনালীতে চলে যায়। একই সময়ে, আপনার স্বররজ্জুগুলোও গ্লটিসের ভেতরে বন্ধ হয়ে যায়। এটি আরেকটি সুরক্ষা ব্যবস্থা যা খাদ্যকে শ্বাসতন্ত্রে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। ভাবুন তো, যদি সামান্য খাবার বা জল আপনার শ্বাসনালীতে চলে যেত, তাহলে কতটা অসুবিধা হতো! এই ব্যবস্থাটি তা ঘটতে না দেওয়ার জন্যই রয়েছে।

৩. শব্দ তৈরিতে সাহায্য করে: যখন আপনি কথা বলতে বা গান গাইতে শুরু করেন, তখন আপনার স্বররজ্জু সংকুচিত হয়ে বন্ধ হয়ে যায়। আপনার ফুসফুস থেকে বেরিয়ে আসা বাতাস স্বররজ্জুর নিচের ফাঁকা জায়গায় প্রবেশ করে এবং যখন সেই বায়ুপ্রবাহ যথেষ্ট শক্তিশালী হয়, তখন স্বররজ্জু কম্পিত হতে শুরু করে। এই কম্পনই শব্দ তরঙ্গ তৈরি করে। গ্লটিসের ভেতরে ঘটা এই কম্পনের কারণেই আপনি কথা বলতে এবং বিভিন্ন ধরনের শব্দ তৈরি করতে পারেন।

গ্লটাল স্টপ কী? চলুন, বিষয়টি একটু বুঝে নেওয়া যাক।

এই গ্লটাল স্টপটি গ্লটিস কীভাবে আপনাকে কথা বলতে সাহায্য করে, তা বোঝার একটি ভালো উপায়।একটি “গ্লটাল স্টপ” ব্যবহার করে দেখুন। বেশিরভাগ ধ্বনি আপনার গ্লটিসে শুরু হয় এবং তারপর গ্লটিসের উপরের স্থান দিয়ে সাইনাসে প্রবেশ করে মুখে আসে, যেখানে এটি তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য লাভ করে। কিন্তু একটি “গ্লটাল স্টপ”-এর ক্ষেত্রে, ধ্বনিটি গ্লটিসে শুরু এবং শেষ হয়।

গ্লটাল স্টপ তৈরি করতে হলে, কোনো স্বরধ্বনি উচ্চারণ করার সময় আপনাকে গ্লটিসের ভেতরের বায়ু চলাচল বন্ধ করতে হবে। এটিকে "আ-ও" বলার মতো করে ভাবুন। অথবা, "city" শব্দটির "t" অক্ষরটি উচ্চারণ না করে বলুন (সি-ই)। যখন আপনি এটি করেন, তখন আপনার স্বরযন্ত্রের কর্ডগুলো শব্দের শুরুতে কম্পিত হয়, তারপর মাঝখানে দ্রুত বন্ধ হয়ে যায় (উদাহরণস্বরূপ, "আ-আ"-এর "a" বা "সি-ই"-এর "si" অক্ষরের পরে)। এতে শব্দটি গ্লটিসের মধ্যেই থেমে যায়। এবার, "city" শব্দটির "t" অক্ষরটি সঠিকভাবে উচ্চারণ করার চেষ্টা করুন। এতে আপনি গ্লটাল স্টপ এড়াতে পারবেন।

এইভাবে গ্লটিসে ধ্বনিটি থেমে গেলে কেমন অনুভূত হয়, এবং এটি ছাড়া স্বাভাবিকভাবে শব্দগুলো উচ্চারণ করলে কেমন অনুভূত হয়—এই দুইয়ের মধ্যে পার্থক্য বোঝার চেষ্টা করুন।

এই গ্লটিসটি ঠিক কোথায় অবস্থিত?

আপনার গ্লটিস থাইরয়েড কার্টিলেজের পিছনে অবস্থিত, যা আপনার গলার হাড় বা অ্যাডামস অ্যাপল। এটি আপনার ল্যারিংসের উপরের অংশ (যাকে সুপ্রাগ্লটিস বলা হয়) এবং নিচের অংশের (যাকে সাবগ্লটিস বলা হয়) মাঝখানে অবস্থিত।

• সুপ্রাগ্লটিস: এটি আপনার গলার সামনের দিকে অবস্থিত একটি অর্ধচন্দ্রাকৃতির অংশ যা হাইয়েড অস্থির শীর্ষ থেকে গ্লটিস পর্যন্ত বিস্তৃত। এখানেই আপনার এপিগ্লটিস অবস্থিত এবং এখানেই আপনি শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির ভাঁজ (যাকে ভেন্ট্রিকুলার ফোল্ড বা কখনও কখনও 'ফলস ভোকাল কর্ড' বলা হয়) দেখতে পাবেন।
• গ্লটিস: এটি সুপ্রাগ্লটিসের নিম্ন প্রান্ত থেকে সাবগ্লটিসের উচ্চ প্রান্ত পর্যন্ত বিস্তৃত।
• সাবগ্লটিস: এটি গ্লটিসের তলদেশ থেকে ক্রিকয়েড কার্টিলেজ (আপনার শ্বাসনালীর চারপাশে থাকা একটি বলয়াকার তরুণাস্থি) পর্যন্ত বিস্তৃত।

গ্লটিসের অংশগুলো কী কী?

গ্লটিসের দুটি প্রধান কাঠামো রয়েছে: আপনার স্বররজ্জু এবং এদের মধ্যবর্তী ফাঁকা স্থান, রিমা গ্লটিডিস ।

• স্বররজ্জু: এগুলো হলো দুটি পেশীকলা যা আপনার কণ্ঠস্বরের তীক্ষ্ণতা (কতটা উঁচু বা নিচু) নিয়ন্ত্রণ করে। বড় ও মোটা স্বররজ্জু থেকে নিচু (কর্কশ) স্বর উৎপন্ন হয় এবং ছোট ও পাতলা স্বররজ্জু থেকে উঁচু (কোমল) স্বর উৎপন্ন হয়।
• রিমা গ্লোটিডিস:এটি আপনার স্বররজ্জুর মধ্যবর্তী ফাঁকা স্থান। যখন রিমা গ্লটিডিস খোলা থাকে, তখন স্বররজ্জুর মধ্য দিয়ে বাতাস চলাচল করতে পারে। আপনি যখন কথা বলেন, তখন রিমা গ্লটিডিস বন্ধ থাকে। বাতাস তখন স্বররজ্জুর মধ্য দিয়ে চলাচল করে। এই বন্ধ অবস্থায়, স্বররজ্জুগুলোর পারস্পরিক সংঘর্ষের ফলে যে কম্পন সৃষ্টি হয়, তা শব্দ তৈরি করে।

আপনার গ্লটিসে তরুণাস্থি , লিগামেন্ট এবং পেশীও থাকে যা আপনার ভোকাল কর্ডকে সমর্থন করে এবং নাড়াচাড়া করায়। আপনার কণ্ঠস্বরের তীক্ষ্ণতা প্রাথমিকভাবে আপনার ভোকাল কর্ডের আকার এবং ওজনের উপর নির্ভর করে, তবে আপনি কীভাবে সেগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করেন তাও এর উপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি শ্বাসযুক্ত কণ্ঠস্বর অনুকরণ করেন বা জোরে গান করেন, তখন এই পেশীগুলো সংকুচিত বা শিথিল হতে পারে।

গ্লটিস দেখতে কেমন?

যদি আপনি গ্লটিসকে সরাসরি উপর থেকে দেখতে পারতেন, তবে আপনার একটি বিড়ালের চোখের কথা মনে পড়তে পারত। রিমা গ্লটিডিসকে চোখের মাঝখানের কালো তারারন্ধ্র এবং ভোকাল কর্ডগুলোকে সেই তারারন্ধ্রের ডান ও বাম পাশ হিসেবে ভাবুন।

আপনার রিমা গ্লটিডিস খোলা না বন্ধ, তার উপর নির্ভর করে গ্লটিসের চেহারা ভিন্ন হয়। যখন এটি বন্ধ থাকে, তখন ভোকাল কর্ডগুলো একসাথে যুক্ত হয়ে একটি রেখার মতো দেখায়। যখন রিমা গ্লটিডিস খোলা থাকে, তখন একটি 'V' আকৃতি দেখা যায়, যেখানে ভোকাল কর্ডগুলো 'V'-এর বাম এবং ডান দিক গঠন করে।

গ্লটিসকে প্রভাবিত করে এমন রোগ ও ব্যাধিগুলো কী কী?

এমন বেশ কিছু অবস্থা ও রোগ রয়েছে যা গ্লটিসকে প্রভাবিত করতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী কী:

• গ্লটিক স্টেনোসিস: এটি এক ধরনের ল্যারিঞ্জিয়াল স্টেনোসিস। গ্লটিক স্টেনোসিস হলো যখন আপনার গ্লটিস অতিরিক্ত সংকীর্ণ হয়ে যায়। এটি জন্মগত হতে পারে। অথবা কোনো আঘাত বা সংক্রমণের কারণে ক্ষতচিহ্ন তৈরি হওয়ার পরেও এটি দেখা দিতে পারে।
• গ্লটিক ইনসাফিসিয়েন্সি: এই অবস্থায়, কথা বলার সময় স্বররজ্জু সঠিকভাবে বন্ধ হয় না। এর ফলে খাদ্য ও পানীয় শ্বাসনালীতে চলে যাওয়ার (অ্যাসপিরেশন) ঝুঁকি বেড়ে যায়। এটি স্বরভঙ্গ এবং গিলতে অসুবিধার মতো উপসর্গও সৃষ্টি করতে পারে।
• গ্লটিক ক্যান্সার: এটি এক ধরনের ল্যারিঞ্জিয়াল ক্যান্সার। গ্লটিক ক্যান্সার আপনার ভোকাল কর্ড বা গ্লটিসের মধ্যে অবস্থিত সেগুলোকে সমর্থনকারী টিস্যুগুলোতে শুরু হয়।

এছাড়াও, যেসব রোগ আপনার স্বরযন্ত্রকে প্রভাবিত করে, সেগুলো গ্লটিসকেও প্রভাবিত করতে পারে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• স্বরযন্ত্রের প্রদাহ (এটি সবচেয়ে সাধারণ অবস্থা)
• ল্যারিঙ্গোস্পাজম (স্বরযন্ত্রের আকস্মিক সংকোচন)
• পেশী টানজনিত স্বরভঙ্গ (পেশীর টানের কারণে সৃষ্ট কণ্ঠস্বরের সমস্যা)
• রেইঙ্কের শোথ (এমন একটি অবস্থা যেখানে স্বরযন্ত্রের রজ্জু ফুলে যায়)
• স্প্যাসমোডিক ডিসফোনিয়া (স্বরযন্ত্রের স্নায়বিক সমস্যার কারণে সৃষ্ট কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন)
• প্ররোচিত স্বরযন্ত্রের প্রতিবন্ধকতা (পূর্বে যা স্বররজ্জুর কর্মহীনতা নামে পরিচিত ছিল)
• স্বরযন্ত্রের পিণ্ড, পলিপ এবং সিস্ট
• স্বরযন্ত্রের পক্ষাঘাত বা প্যারেসিস (স্বরযন্ত্রের পক্ষাঘাত বা প্যারেসিস)

গ্লটিসের সমস্যার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

আপনার যদি গ্লটিসে কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি এই ধরনের উপসর্গ অনুভব করতে পারেন:

• স্বরভঙ্গ বা কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন (ডিসফোনিয়া)
• গিলতে বা কথা বলতে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করা
• গলা ব্যথা বা কাশি
• গিলতে অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া)
• শ্বাসকষ্ট (ডিস্পনিয়া)

আপনার যদি এই ধরনের উপসর্গ থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।

গ্লটিসের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করার জন্য সাধারণত কী কী পরীক্ষা করা হয়?

আপনার উপসর্গের উপর নির্ভর করে, গ্লটিসের সমস্যা নির্ণয়ের জন্য আপনার একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। কান, নাক ও গলা (ENT) বিশেষজ্ঞ, স্বরযন্ত্রের রোগের চিকিৎসাকারী ল্যারিঙ্গোলজিস্ট এবং এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ স্পিচ-ল্যাঙ্গুয়েজ প্যাথোলজিস্ট (SLP) এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারেন।

কিছু পরীক্ষা যা আপনি করতে চাইতে পারেন:

• যে পরীক্ষাগুলোতে একটি বিশেষ ক্যামেরা ব্যবহার করে আপনার গ্লটিসকে কাছ থেকে দেখা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ল্যারিঙ্গোস্কোপি এবং ভিডিওস্ট্রোবোস্কোপি।
• কাঠামোগত অস্বাভাবিকতা খোঁজার জন্য ইমেজিং পরীক্ষা। উদাহরণস্বরূপ, সিটি স্ক্যান (কম্পিউটেড টমোগ্রাফি স্ক্যান) বা এমআরআই (ম্যাগনেটিক রেজোন্যান্স ইমেজিং) স্ক্যান।
• সংক্রমণ শনাক্ত করার জন্য ল্যাব পরীক্ষা, যেমন রক্ত ​​পরীক্ষা এবং থ্রোট কালচার।
• ক্যান্সারের কোনো লক্ষণ আছে কিনা তা দেখার জন্য টিস্যুর নমুনা পরীক্ষা করাকে বায়োপসি বলা হয়।

গ্লটিস-সম্পর্কিত রোগের সাধারণ চিকিৎসাগুলো কী কী?

এখানে কিছু প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতি দেওয়া হলো:

• সংক্রমণ ও ফোলা কমানো এবং ব্যথা উপশমের ঔষধ ।
• কণ্ঠস্বর থেরাপি ।
• কণ্ঠকে বিশ্রাম দেওয়া (কথা না বলা বা গান না গাওয়া)।
• কোনো কোনো ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় ।

আমি কীভাবে আমার গ্লটিসের ভালো যত্ন নেব? (সবশেষে, মনে রাখার মতো কিছু বিষয়)

আপনার গ্লটিসের ভালো যত্ন নেওয়ার অর্থ হলো আপনার ভোকাল কর্ডকে সুরক্ষিত রাখার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া। এখানে কিছু উপায় দেওয়া হলো যা আপনি করতে পারেন:

• তামাক ব্যবহার পরিহার করুন এবং মদ্যপান সীমিত করুন:তামাকজাত দ্রব্য ব্যবহার এবং অতিরিক্ত মদ্যপানের কারণে গ্লটিক ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। ধূমপান এবং মদ্যপান আপনার স্বরযন্ত্রকে শুষ্ক করে তুলতে পারে, ফলে এটি ক্ষতির জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে।
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন: পর্যাপ্ত পানি পান করলে আপনার স্বরযন্ত্রকে কম্পনের জন্য ততটা পরিশ্রম করতে হয় না। এতে আপনার কণ্ঠস্বর ব্যবহার করা সহজ হয় এবং ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। এছাড়াও, পর্যাপ্ত পানি আপনার স্বরযন্ত্রে জমে থাকা শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে, ফলে তা পরিষ্কার করা সহজ হয়। এটি আপনাকে কাশি এবং গলা পরিষ্কার করা থেকে বিরত থাকতে সাহায্য করবে। কাশি আপনার স্বরযন্ত্রের জন্য ভালো নয়।
• শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন: অসুস্থ হওয়া থেকে বাঁচতে পদক্ষেপ নিন। ঘন ঘন হাত ধোন এবং সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত তাদের থেকে দূরে থাকুন।
• গলার জন্য ক্ষতিকর জিনিস থেকে দূরে থাকুন: যতটা সম্ভব ধুলোবালি এবং রাসায়নিক পদার্থযুক্ত পরিবেশ থেকে দূরে থাকুন। এগুলো আপনার গলার জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
• গলার ওপর চাপ এড়িয়ে চলুন: যদি আপনার গলার স্বর কর্কশ বা দুর্বল মনে হয়, তবে কিছুক্ষণ কথা না বলার চেষ্টা করুন। যদি আপনি তখনও কথা বলতে চান, কিন্তু আপনার গলাকে বিশ্রাম দিতে চান, তবে একটি মাইক্রোফোন ব্যবহার করুন।

যদিও 'ভয়েস বক্স' শব্দটি শুনতে সহজ মনে হতে পারে, আপনার স্বরযন্ত্র আসলে একটি জটিল কাঠামো যার মধ্যে গ্লটিস সহ বেশ কয়েকটি অংশ রয়েছে। আপনার গ্লটিস সম্পর্কে জানলে তা আপনার স্বররজ্জু কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে সেগুলোর সঠিক যত্ন নিতেও সাহায্য করতে পারে। যদিও আপনার গ্লটিস আপনার গলার একটি ক্ষুদ্র অংশ, এই ছোট অঙ্গটি আপনাকে শ্বাস নিতে, কথা বলতে এবং আপনার নিজস্ব স্বতন্ত্র কণ্ঠস্বর তৈরি করতে সাহায্য করার ক্ষেত্রে একটি বড় ভূমিকা পালন করে। তাই, এর যত্ন নেওয়া জরুরি!

গ্লটিস , স্বররজ্জু, কণ্ঠস্বর, ল্যারিংস, শ্বাসপ্রশ্বাস, গলার রোগ, স্বরযন্ত্র