হেয়ার ফলিকল বা চুলের গোড়া কী? কাজ, সমস্যা ও সুস্থ রাখার উপায়

নমস্কার! আমাদের চেম্বারে প্রায়ই অনেক রোগী আসেন চুল পড়ার তীব্র দুশ্চিন্তা নিয়ে। চুল আঁচড়াতে গিয়ে চিরুনিতে গোছা গোছা চুল দেখে অনেকেই ঘাবড়ে যান, "ডাক্তারবাবু, আমার কি মাথার সব চুল পড়ে যাবে? চুল কি আর কোনোদিন গজাবে না?" একটু ভেবে দেখুন তো, আপনার মনেও কি কখনো এই প্রশ্নটা এসেছে? আমরা অনেকেই ওপরের চুল নিয়ে খুব বেশি ভাবি, কিন্তু আসল রহস্য লুকিয়ে থাকে ঠিক ত্বকের নিচে থাকা এক জাদুকরি জায়গায়—যাকে আমরা চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলি 'হেয়ার ফলিকল' (Hair Follicle) বা সহজ বাংলায় চুলের গোড়া। আজকে আমরা খুব সহজ ও ঘরোয়া ভাষায় এই হেয়ার ফলিকল নিয়ে খোলামেলা কথা বলব, যাতে আপনার সব ভীতি দূর হয়ে যায়। কী বলেন, শুরু করা যাক নাকি?

চুলের গোড়া বা হেয়ার ফলিকল আসলে কী?

সহজ কথায় বলতে গেলে, হেয়ার ফলিকল হলো একটি ছোট নলাকার কাঠামো বা থলি, যা আপনার চুলের গোড়া এবং কাণ্ডকে ঘিরে রাখে এবং আমাদের ত্বকের ভেতরের স্তরে অবস্থান করে। একটু কল্পনা করুন তো—আমরা পায়ে যে মোজা পরি, সেটার কথা মনে আছে তো? আপনার পা হলো মূলত চুলের কাণ্ড, আর যে মোজাটি আপনার পাকে জড়িয়ে ধরে রাখে, সেটাই হলো হেয়ার ফলিকল। অর্থাৎ, চুলের দৃশ্যমান অংশটি এই ফলিকল নামক মোজাটির ভেতরেই প্রোথিত থাকে।

জন্মের সময় আমাদের সারা শরীরে প্রায় ৫০ লক্ষেরও বেশি চুলের গোড়া বা ফলিকল থাকে, যার মধ্যে কেবল মাথাতেই থাকে প্রায় ১০ লক্ষের বেশি! বয়স বাড়ার সাথে সাথে এই ফলিকলগুলো থেকেই চুল চক্রাকারে গজাতে থাকে। এই ক্ষুদ্র অঙ্গগুলোর সবচেয়ে বড় বিশেষত্ব হলো, এরা প্রয়োজনে কিছু সময়ের জন্য নিষ্ক্রিয় হয়ে গিয়ে আবার নতুন করে চুল গজানোর কাজ শুরু করতে পারে। চমৎকার ব্যাপার, তাই না?

চুলের গোড়ার প্রধান কাজগুলো কী কী?

আমরা অনেকেই মনে করি চুলের গোড়ার কাজ কেবল চুল উৎপাদন করা। কিন্তু একটু ভেবে দেখুন তো, একটি ক্ষুদ্র কোষের কাজ কি কেবল এতটুকুই হতে পারে? না, চিকিৎসাবিজ্ঞানে দেখা গেছে হেয়ার ফলিকল আমাদের শরীরের আরও বেশ কিছু চমৎকার কাজে দারুণভাবে সাহায্য করে:

• ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য: আপনার ত্বকে কখনো কেটে বা ছড়ে গেলে কি খেয়াল করেছেন? ক্ষতের আশপাশে থাকা লোমকূপ বা ফলিকলের কোষগুলো দ্রুত ছুটে এসে সেই ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। এটা ঠিক যেন আমাদের শরীরের নিজস্ব এক ইমার্জেন্সি টিম!
• নতুন রক্তনালী গঠন: চিকিৎসাবিজ্ঞানে এই প্রক্রিয়াটিকে বলা হয় ‘অ্যাঞ্জিওজেনেসিস’ (Angiogenesis)। ফলিকলের কোষগুলো শরীরের প্রয়োজনে নতুন রক্তনালী তৈরিতেও অবদান রাখে।
• স্নায়ু কোষের গঠন: একইভাবে, স্নায়ুতন্ত্রের নতুন কোষ গঠনেও এগুলো পরোক্ষভাবে ভূমিকা রাখে, যাকে ‘নিউরোজেনেসিস’ (Neurogenesis) বলা হয়।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

চুল বৃদ্ধির চক্রটি কীভাবে সম্পন্ন হয়?

আমাদের চুল কি এক নাগারে বাড়তেই থাকে? একদমই না! চুল বৃদ্ধির এই প্রক্রিয়াটি একটি নির্দিষ্ট চক্রের মাধ্যমে সম্পন্ন হয়। চলুন, খুব সহজ ভাষায় এই চক্রের ধাপগুলো একটু বুঝে নেওয়া যাক:

• অ্যানাজেন বা বৃদ্ধির পর্যায় (Anagen Phase): এটি হলো চুল বাড়ার মূল সময়। এই ধাপে চুল সক্রিয়ভাবে বাড়তে থাকে এবং বছরের পর বছর একই গতিতে মাথাতে টিকে থাকতে পারে।
• ক্যাটাজেন বা রূপান্তর পর্যায় (Catagen Phase): এটি একটি স্বল্পস্থায়ী পর্যায়, যেখানে চুল বৃদ্ধি পাওয়া বন্ধ হয়ে যায় এবং ফলিকল ধীরে ধীরে সংকুচিত হতে শুরু করে।
• টেলোজেন বা বিশ্রামের পর্যায় (Telogen Phase): এই ধাপে চুল পুরোপুরি বিশ্রামে থাকে এবং এক সময় প্রাকৃতিকভাবে ঝরে পড়ে, যাতে তার জায়গা নতুন চুল দখল করতে পারে।

এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো? প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০টি চুল ঝরে যাওয়া এই স্বাভাবিক চক্রেরই একটা অংশ। তাই রোজ সকালে চিরুনিতে সামান্য চুল দেখলে ভয় পাওয়ার কিছু নেই!

গোড়া থেকে চুল টেনে তুললে কী হয়?

ছোটবেলায় বা মাঝেমধ্যে শখের বশে কিংবা রাগের মাথায় অনেকেই চুল টেনে ওঠানোর চেষ্টা করেন, তাই না? আবার কখনো চুল আঁচড়ানোর সময় গোড়ায় সাদা রঙের একটা ছোট বলের মতো দেখা গেলে আমরা ভয়ে শিউরে উঠি—"সর্বনাশ! চুলের গোড়াই বুঝি উঠে এল!"

আসলে ভাই বা বোন, ওই সাদা অংশটি হলো হেয়ার বাল্ব বা শেডের রুট—খোদ হেয়ার ফলিকল কিন্তু আপনার ত্বকের অনেক গভীরে খুব শক্তভাবে সুরক্ষিত থাকে। তাই একটা চুল টান দিয়ে তুললে বা সাদা অংশসহ চুল উঠলে আপনার মূল ফলিকলটি সাধারণত নষ্ট হয় না, এবং ওই একই জায়গা থেকে কিছুদিন পর আবার নতুন চুল গজাতে পারে। তবে কি জানেন? বারবার একই জায়গা থেকে চুল জোরাজুরি করে টানলে বা ছিঁড়লে ফলিকল স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং সেখানে চুল গজানো চিরতরে বন্ধ হয়ে যেতে পারে। তাই অকারণে চুলে টানাহেঁচড়া করা একদমই অনুচিত।

চুলের গোড়াকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ সমস্যাগুলো কী কী?

আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা, হরমোনের পরিবর্তন এবং বিভিন্ন শারীরিক অসুস্থতার কারণে চুলের গোড়া নানাভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর মধ্যে প্রধান সমস্যাগুলো হলো:

• অ্যালোপেসিয়া অ্যারেটা (Alopecia Areta): এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভুলবশত নিজস্ব ফলিকলগুলোতে আক্রমণ করে, ফলে মাথা বা শরীরের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় গোল গোল মুদ্রার মতো চুল হুট করে ঝরে যায়।
• ফলিকুলাইটিস (Folliculitis): এটি হলো ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের কারণে লোমকূপের সংক্রমণ, যার ফলে মাথার ত্বকে ছোট ছোট লাল ও চুলকানিযুক্ত ফোসকা বা পিম্পলের মতো দেখা দেয়।
• টেলোজেন এফ্লুভিয়াম (Telogen Effluvium): কোনো বড় ধরনের শারীরিক আঘাত, তীব্র জ্বর, অস্ত্রোপচার বা মানসিক অবসাদের পর হঠাৎ করে প্রচুর পরিমাণে চুল ঝরে পড়ার এই অবস্থাকে আমরা এই নামে ডেকে থাকি।
• মানসিক চাপ (Stress): অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা আমাদের শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়, যার সরাসরি প্রভাব পড়ে আমাদের চুলের গোড়ার ওপর।

একজন ডাক্তার কীভাবে এই রোগগুলো নির্ণয় করেন?

আপনার চুলে যদি অস্বাভাবিক কিছু লক্ষ্য করেন, তবে আমাদের কাছে অর্থাৎ স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে আসার পর আমরা সাধারণত কিছু সাধারণ পরীক্ষার মাধ্যমে মূল কারণটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করি:

1. শারীরিক পরীক্ষা (Physical Examination): প্রথমে আমরা খুব যত্নসহকারে আপনার মাথার ত্বক, চুলের ঘনত্ব এবং চামড়ার অবস্থা পরীক্ষা করি এবং আপনার দৈনন্দিন রুটিন ও জীবনযাত্রা সম্পর্কে জানি।
2. টান পরীক্ষা (Pull Test): এই ধাপে আপনার মাথার একটি নির্দিষ্ট অংশের কিছু চুল আলতো করে টেনে দেখা হয় যে একসাথে ঠিক কতগুলো চুল সহজেই উঠে আসছে।
3. রক্ত পরীক্ষা (Blood Tests): রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা (আয়রনের ঘাটতি), থরয়ড হরমোনের ভারসাম্য কিংবা অন্য কোনো ভিটামিনের অভাব আছে কি না, তা দেখার জন্য সাধারণ কিছু রক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।
4. স্কিন বায়োপসি (Skin Biopsy): খুব জটিল বা বিরল ক্ষেত্রে, মাথার ত্বক থেকে খুব সূক্ষ্ম একটি ছোট্ট টিস্যু নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করে মূল রোগটি নিশ্চিত করা হয়।

চুলের গোড়া কীভাবে সুস্থ ও মজবুত রাখা যায়?

যেমনটা আমরা একটু আগেই আলোচনা করেছি, সুস্থ চুলের মূল চাবিকাঠি হলো একটি সুস্থ হেয়ার ফলিকল। তাহলে চলুন জেনে নিই কীভাবে ঘরে বসেই আপনি আপনার চুলের গোড়ার যত্ন নিতে পারেন:

• সুষম খাবার খাওয়া: আমাদের প্রতিদিনের পাতে পর্যাপ্ত প্রোটিন (ডিম, মাছ, ডাল), আয়রন এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার রাখা উচিত। একটু ভেবে দেখুন তো, আপনার পাতে কি প্রতিদিন নিয়ম করে ডাল, শাকসবজি বা ফলমূল থাকে? এগুলো চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায়।
• মানসিক চাপ কমানো: অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা চুল পড়ার অন্যতম বড় শত্রু। তাই নিয়মিত হালকা ব্যায়াম, ইয়োগা কিংবা নিজের পছন্দের কোনো কাজ করার মাধ্যমে মনকে প্রফুল্ল রাখুন।
• মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখা: সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার হালকা ভেষজ বা মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। এতে ফলিকুলাইটিসের মতো সংক্রমণ দূরে থাকে।
• সূর্য ও ধুলোবালি থেকে রক্ষা: অতিরিক্ত রোদে বাইরে বের হলে ছাতা ব্যবহার করুন বা টুপি পরুন। এতে মাথার ত্বক সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা পায়।