আপনি কি 'ইলিয়াক ধমনী' সম্পর্কে অবগত আছেন, যা আমাদের পায়ে প্রাণ সঞ্চার করে?

আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন আপনার পা এবং কোমরে কীভাবে রক্ত, অর্থাৎ জীবন, পৌঁছায়? আমরা যখন হাঁটি, দৌড়াই, এমনকি শুধু দাঁড়িয়ে থাকি, এই সবকিছুর জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং অক্সিজেন রক্তের মাধ্যমে বাহিত হয়। তাই, আমাদের শরীরে একটি প্রধান রক্তনালী ব্যবস্থা রয়েছে যা ক্রমাগত আমাদের শরীরের নিচের অংশে রক্ত ​​সরবরাহ করে। আজ আমরা এটি নিয়েই কথা বলব। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এগুলোকে 'ইলিয়াক আর্টারি' বা পেলভিক আর্টারি বলা হয়।

সহজ কথায়, এই 'ইলিয়াক ধমনী' বলতে কী বোঝায়?

'ইলিয়াক ধমনী' হলো রক্তনালীর প্রধান জালিকা যা আমাদের শরীরের নিম্নাংশে, অর্থাৎ পা, কোমর, শ্রোণী অঞ্চল এবং প্রজননতন্ত্রে রক্ত ​​সরবরাহ করে। আমাদের শরীরের বৃহত্তম রক্তনালী, মহাধমনী (অ্যাওর্টা), যা হৃৎপিণ্ড থেকে শুরু হয়, সেটিকে একটি বড় জলের ট্যাঙ্কের প্রধান নলের মতো ভাবুন। যখন এই প্রধান নলটি উদরে, বিশেষ করে নাভির কাছে পৌঁছায়, তখন এটি দুটি প্রধান শাখায় বিভক্ত হয়ে যায়। এই দুটি শাখাকেই আমরা 'ইলিয়াক ধমনী' বলি।

এগুলো পেরিফেরাল আর্টারি বা প্রান্তীয় ধমনী নামক একটি শ্রেণীর অন্তর্গত। 'পেরিফেরাল' শব্দটি সেইসব ধমনীকে বোঝায় যা হৃৎপিণ্ড থেকে কিছুটা দূরে অবস্থিত শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত ​​সরবরাহ করে। তাই এই ইলিয়াক ধমনীগুলো আমাদের পায়ের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।

এই সংবহনতন্ত্রের প্রধান কাজগুলো কী কী?

আমাদের সমগ্র দেহের সংবহনতন্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসেবে, শরীরের এমন কয়েকটি স্থান রয়েছে যেখানে প্রধানত ইলিয়াক ধমনীর মাধ্যমে রক্ত ​​সরবরাহ হয়।

• নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ: এর মধ্যে আপনার পা, পায়ের পাতা, কোমর, পাছা এবং উরু অন্তর্ভুক্ত। হাঁটা, দৌড়ানো বা ব্যায়াম করার সময় এই রক্তনালীগুলো আপনার পেশীগুলোর জন্য প্রয়োজনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে।
• পেট ও পিঠের পেশী: আমাদের পেট ও পিঠের কিছু পেশীও এই সংবহনতন্ত্রের শাখাগুলো থেকে রক্ত ​​গ্রহণ করে।
• প্রজননতন্ত্র: এগুলো নারী ও পুরুষ উভয়ের প্রজননতন্ত্রের সুস্থ কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় রক্ত ​​সরবরাহ করতেও সাহায্য করে।
• শ্রোণী অঞ্চলের অন্যান্য অঙ্গ: ইলিয়াক ধমনী আমাদের মূত্রাশয়, অন্ত্র, যকৃত এবং অগ্ন্যাশয়ের মতো অঙ্গগুলিতেও রক্ত ​​সরবরাহ করতে অবদান রাখে।

সহজ কথায় বলতে গেলে, আমাদের কোমরের নিচের অংশের স্বাস্থ্য প্রায় সম্পূর্ণভাবে এই ইলিয়াক ধমনীগুলোর স্বাস্থ্যের ওপর নির্ভরশীল।

শরীরে 'ইলিয়াক ধমনী' কীভাবে শাখা-প্রশাখা তৈরি করে

যেমনটি আমরা আগে উল্লেখ করেছি, অ্যাবডোমিনাল অ্যাওর্টা দুটি প্রধান শাখায় বিভক্ত হয়। এগুলোকে ডান কমন ইলিয়াক ধমনী এবং বাম কমন ইলিয়াক ধমনী বলা হয়।

এই দুটি কমন ইলিয়াক ধমনী প্রায় এক ইঞ্চি ভাটির দিকে অগ্রসর হয়ে প্রতিটি আরও দুটি প্রধান শাখায় বিভক্ত হয়। ঠিক যেমন গাছের কাণ্ডের একটি বড় শাখা দুটি ছোট শাখায় বিভক্ত হয়। এই দুটি শাখা হলো:

১. বহিঃস্থ ইলিয়াক ধমনী

২. অভ্যন্তরীণ ইলিয়াক ধমনী

এই ধমনীগুলোর প্রতিটি আরও ছোট ছোট শাখায় বিভক্ত হয়, যেগুলো সংশ্লিষ্ট অঙ্গ ও পেশীগুলোতে রক্ত ​​বহন করে। চলুন, বিষয়টি আরেকটু বিস্তারিতভাবে দেখা যাক।

কোন কোন রোগ ইলিয়াক ধমনীকে প্রভাবিত করে?

আমাদের শরীরের অন্যান্য রক্তনালীর মতো, ইলিয়াক ধমনীও বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হতে পারে। এর মধ্যে কিছু রোগ খুবই সাধারণ, আবার কিছু বেশ বিরল।

• অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস:এটি সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা। সহজ কথায়, রক্তনালীর দেয়ালে চর্বি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ (যাকে প্ল্যাক বলা হয়) জমে বন্ধ হয়ে যায়, যা ধমনীগুলোকে সরু ও শক্ত করে তোলে। এটা অনেকটা পানির পাইপের ভেতরে মরিচা জমে রক্তপ্রবাহ বন্ধ করে দেওয়ার মতো।

• পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ (PAD): ইলিয়াক ধমনীর অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে পা এবং পায়ের পাতায় রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায়। এর প্রধান লক্ষণ হলো অল্প দূরত্ব হাঁটার সময় পায়ে, বিশেষ করে কুঁচকিতে, তীব্র ব্যথা । কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিলে এই ব্যথা কমে যায়। চিকিৎসা না করালে এই অবস্থা থেকে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং কিছু ক্ষেত্রে পা কেটে বাদ দেওয়ার মতো ঘটনাও ঘটতে পারে।

• ইলিয়াক ধমনীর স্টেনোসিস: ফাইব্রোমাসকুলার ডিসপ্লেসিয়া (FMD) নামক একটি বিরল অবস্থার কারণে কিছু মানুষের ইলিয়াক ধমনীর প্রাচীর শক্ত ও সংকীর্ণ হয়ে যেতে পারে। এই ধমনীগুলো ফেটে যাওয়া (ডিসেকশন) বা দুর্বল হয়ে ফুলে ওঠার (অ্যানিউরিজম) ঝুঁকি বেশি থাকে।

• মে-থার্নার সিনড্রোম: এটিও একটি বিরল অবস্থা। এই অবস্থায়, ডান পাশের কমন ইলিয়াক ধমনী এবং বাম পাশের কমন ইলিয়াক শিরা (একটি শিরা যা হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​ফিরিয়ে নিয়ে যায়) মেরুদণ্ডের সাথে চেপে যায়। এই চাপের কারণে বাম পায়ের শিরা দিয়ে রক্ত ​​চলাচল কঠিন হয়ে পড়ে, ফলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার (ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস - ডিভিটি) ঝুঁকি বেড়ে যায়।

তাহলে আমরা এই গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালীগুলোকে কীভাবে রক্ষা করব?

সৌভাগ্যবশত, আমাদের জীবনযাত্রায় কয়েকটি সাধারণ পরিবর্তন আনলে তা আমাদের ইলিয়াক ধমনীর স্বাস্থ্য রক্ষা করতে এবং পিএডি-র মতো রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

• সপ্তাহের আরও বেশি দিন সক্রিয় থাকুন: প্রতিদিন ৩০ মিনিট হাঁটার মতো সাধারণ ব্যায়ামও অনেক বড় পরিবর্তন আনতে পারে। ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে।
• হৃদযন্ত্রের জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা অনুসরণ করুন: চর্বি, কোলেস্টেরল ও লবণযুক্ত খাবার কমিয়ে দিন। আপনার খাদ্যতালিকায় আরও বেশি শাকসবজি, ফল, ডাল এবং শস্য অন্তর্ভুক্ত করুন।
• ধূমপান সম্পূর্ণরূপে পরিহার করুন: ধূমপান এই রক্তনালীগুলোর অন্যতম প্রধান শত্রু। এটি ধমনীর প্রাচীরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং ‘অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস’ নামক অবস্থাকে ত্বরান্বিত করে। আপনি যদি আজই ধূমপান ত্যাগ করতে পারেন, তবে এটি হবে আপনার নিজেকে দেওয়া সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার।
• স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন: অতিরিক্ত ওজন হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর ওপর অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করে।
• মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো বিষয়গুলো মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করুন:আপনার যদি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো সমস্যা থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেগুলো ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা অপরিহার্য।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে এক বা একাধিক থাকে, তবে পরামর্শের জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• হাঁটার সময় ব্যথা: পায়ে, উরুতে বা নিতম্বে ব্যথা বা খিঁচুনি, বিশেষ করে অল্প দূরত্ব হাঁটার সময়।
• হাঁটতে অসুবিধা: পায়ে দুর্বলতা বা অসাড়তার কারণে যদি আপনার হাঁটতে অসুবিধা হয়।
• অনিরাময়যোগ্য ক্ষত: যদি পায়ে বা পায়ের পাতায় হওয়া ক্ষত ধীরে ধীরে শুকায় অথবা একেবারেই না শুকায়।
• বিশ্রামের সময়েও ব্যথা: অবস্থার অবনতি হলে, রাতে ঘুমানোর সময়েও আপনার পায়ে ব্যথা হতে পারে।

আপনার ডাক্তার কয়েকটি সহজ ও ব্যথাহীন পরীক্ষার (যেমন অ্যাঙ্কেল-ব্র্যাকিয়াল ইনডেক্স - এবিআই) মাধ্যমে আপনার পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালন কেমন হচ্ছে তা পরিমাপ করতে পারেন, যা আপনাকে একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে এবং আপনার জন্য সঠিক চিকিৎসা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। তাই, আপনার উপসর্গগুলোকে কখনোই উপেক্ষা করবেন না।