অ্যালার্জি কী?

আমরা সবাই অ্যালার্জি শব্দটি শুনেছি, তাই না? কিন্তু আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে অ্যালার্জি আসলে কী এবং কেন এটি হয়।

সহজ কথায়, অ্যালার্জি হলো যখন আমাদের শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা বা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এমন কিছুর প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় যা সাধারণত আমাদের কোনো ক্ষতি করে না। একে আমাদের শরীরের রক্ষীদের মতো ভাবুন। তাদের কাজ হলো রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর মতো শত্রুদের থেকে আমাদের রক্ষা করা। কিন্তু অ্যালার্জির ক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, এই রক্ষীরা কিছুটা ঘাবড়ে গিয়ে এমন কিছুকে আক্রমণ করতে শুরু করে যা আসলে শত্রু নয়। এর কারণ হলো রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং অ্যালার্জি হলে আমরা বিভিন্ন উপসর্গ অনুভব করি।

অ্যালার্জির কারণ কী? আমরা এগুলোকে অ্যালার্জেন বলি।

যেসব জিনিস অ্যালার্জির কারণ, সেগুলোকে আমরা অ্যালার্জেন বলি। আমাদের চারপাশে অনেক অ্যালার্জেন রয়েছে। যদিও কিছু মানুষের কাছে এগুলো তেমন কোনো সমস্যা নয়, কিন্তু যাদের অ্যালার্জি আছে, তাদের জন্য এগুলো একটি বড় সমস্যা হতে পারে।

এবার দেখা যাক এই সাধারণ অ্যালার্জেনগুলো কী কী:

• শ্বাস নেওয়ার সময় যা প্রবেশ করে:
• পরাগরেণু : আপনারা হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে, মাঝে মাঝে যখন ফুল ফোটে, তখন গাছ থেকে ছোট ছোট গুঁড়োর মতো জিনিস বাতাসে ছড়িয়ে পড়ে। একেই পরাগরেণু বলা হয়। অনেকেই এই পরাগরেণুতে অ্যালার্জিক হয়ে থাকেন।
• ধুলো মাইট: এরা এতটাই ক্ষুদ্র জীব যে খালি চোখে দেখা যায় না। এরা আমাদের বাড়ির ধুলোয়, বিছানার চাদর, বালিশ এবং তোশকে বাস করে।
• পোষা প্রাণীর লোম: বিড়াল এবং কুকুরের মতো প্রাণী থেকে আসা এই জিনিসগুলিতে কিছু লোকের অ্যালার্জি থাকে ।
• ছত্রাক: স্যাঁতসেঁতে জায়গার দেয়ালে যে ছত্রাক জন্মায়, তা থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে।
• খাদ্য ও পানীয়ের প্রকারভেদ:
• কিছু খাবার থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে। যেমন, দুধ, ডিম , চিনাবাদাম, কাজুবাদামের মতো বাদাম, সয়াবিন, গম, মাছ, চিংড়ি এবং স্কুইড হলো প্রধান কয়েকটি। তবে, এগুলো ছাড়াও অন্য যেকোনো খাবারেও অ্যালার্জি হতে পারে।
• পোকামাকড়ের কামড়:
• কিছু মানুষের মৌমাছি ও বোলতার মতো প্রাণীর বিষ থেকেও তীব্র অ্যালার্জি দেখা দেয়।
• ওষুধের প্রকারভেদ:
• কিছু ওষুধ, যেমন পেনিসিলিনের মতো অ্যান্টিবায়োটিক , অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।
• যে জিনিসগুলো স্পর্শ করা হয়:
• কিছু রাসায়নিক পদার্থ , যেমন ল্যাটেক্স (যা দস্তানার মতো জিনিসপত্রে পাওয়া যায়) এবং নিকেলের মতো ধাতু (যা কিছু গহনায় পাওয়া যায়), ত্বকের সংস্পর্শে এলে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

অ্যালার্জি হলে শরীরের ভেতরে কী ঘটে?

এখন আপনি সম্ভবত ভাবছেন, শরীরে কোনো অ্যালার্জেন প্রবেশ করলে এই প্রতিক্রিয়াটি কীভাবে ঘটে।

যা ঘটে তা হলো: যখন কোনো অ্যালার্জেন (যেমন পরাগরেণু) অ্যালার্জিযুক্ত কোনো ব্যক্তির শরীরে প্রবেশ করে, তখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এটিকে একটি বড় শত্রু হিসেবে গণ্য করে। এরপর এটি এই 'শত্রু'র বিরুদ্ধে IgE নামক এক বিশেষ ধরনের অ্যান্টিবডি তৈরি করে। এই IgE অ্যান্টিবডিগুলো গিয়ে আমাদের শরীরের মাস্ট সেল নামক এক ধরনের কোষের সাথে সংযুক্ত হয়।

পরবর্তী বার যখন একই অ্যালার্জেন শরীরের সংস্পর্শে আসে, তখন এটি মাস্ট কোষের IgE অ্যান্টিবডির সাথে যুক্ত হয়। এরপর মাস্ট কোষগুলো 'বিস্ফোরিত' হয় এবং হিস্টামিনের মতো প্রচুর রাসায়নিক পদার্থ নির্গত করে। এই হিস্টামিনই অ্যালার্জির অনেক উপসর্গের জন্য দায়ী, যেমন চুলকানি, লালচে ভাব , নাক দিয়ে জল পড়া এবং চোখ দিয়ে জল পড়া।

সহজ কথায়: অ্যালার্জেন -> IgE অ্যান্টিবডি -> মাস্ট কোষ -> হিস্টামিন -> অ্যালার্জির উপসর্গ

অ্যালার্জির লক্ষণগুলো কী কী? দেখুন আপনারও এগুলো আছে কি না।

অ্যালার্জির লক্ষণ ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। অ্যালার্জেনটি কী এবং কীভাবে তা শরীরে প্রবেশ করেছে, তার উপরও এই লক্ষণগুলো নির্ভর করে। চলুন, সবচেয়ে সাধারণ কিছু লক্ষণ দেখে নেওয়া যাক:

• শ্বাসতন্ত্রের লক্ষণসমূহ:
• ঘন ঘন হাঁচি ।
• নাক দিয়ে জল পড়া (ঠান্ডা না লাগলেও)।
• নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া।
• কাশি, বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট (এগুলো হাঁপানির লক্ষণ)(পরিস্থিতির সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে)।
• গলা চুলকানো, কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন।
• অনেকে একে হে ফিভার বা অ্যালার্জিক রাইনাইটিসও বলে থাকেন।

• ত্বকের লক্ষণ:
• ত্বকে চুলকানি।
• ত্বকের চুলকানি ও লালচে ভাব ( আর্টিকেরিয়া বা হাইভস )।
• শুষ্ক, খোসা ওঠা এবং ফোসকা পড়া ত্বক ( একজিমার মতো রোগেও এগুলো দেখা দিতে পারে)।

• চোখের লক্ষণ:
• চোখের লালচে ভাব।
• চোখে চুলকানি।
• চোখ থেকে অশ্রু গড়িয়ে পড়ছে।
• চোখের নিচে ফোলাভাব ও কালো দাগ।

• পরিপাকতন্ত্রের উপসর্গ – (বিশেষত খাদ্য অ্যালার্জির ক্ষেত্রে):
• বমি বমি ভাব, বমি।
• পেট ব্যথা, পেট ফাঁপা।
• পেট ফাঁপা (ডায়রিয়া)।
• মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া ও চুলকানি।

• অন্যান্য বৈশিষ্ট্য:
• কানে চুলকানি, কানের ভেতরে চাপ অনুভব করা।
• মাথাব্যথা।
• ক্লান্তি, অবসাদ।

সবচেয়ে বিপজ্জনক অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া: অ্যানাফাইল্যাক্সিস

কখনও কখনও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া খুব গুরুতর হতে পারে। একে আমরা অ্যানাফাইল্যাক্সিস বলি। এটি একটি জীবন-হুমকির জরুরি অবস্থা। এক্ষেত্রে যা ঘটে তা হলো, পুরো শরীর একযোগে প্রতিক্রিয়া করে।

অ্যানাফাইল্যাক্সিসের লক্ষণগুলো হলো:

• হঠাৎ মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা ও গলা ফুলে যাওয়া।
• শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ।
• মূর্ছা যাওয়া/মাথা ঘোরা, জ্ঞান হারানোর মতো অনুভূতি।
• বুক ধড়ফড় করা।
• ত্বক ঠান্ডা হয়ে যাওয়া, ঘাম হওয়া।
• বমি বমি ভাব, বমি, পেটে তীব্র ব্যথা।

অ্যানাফাইল্যাক্সিস একটি জরুরি চিকিৎসা পরিস্থিতি। যদি আপনি এই উপসর্গগুলো অনুভব করেন, তবে আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত। চিকিৎসকেরা কিছু গুরুতর অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের এই ধরনের ক্ষেত্রে ব্যবহারের জন্য একটি অ্যাড্রেনালিন ইনজেকশন (যেমন এপিপেন) হাতের কাছে রাখতে পরামর্শ দেন।

একজন ডাক্তার কীভাবে জানতে পারেন যে আপনার অ্যালার্জি আছে কি না?

আপনার অ্যালার্জি আছে বলে সন্দেহ হলে, ডাক্তারের কাছে যাওয়াই সবচেয়ে ভালো। ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে প্রশ্ন করবেন, যেমন—সেগুলো কখন দেখা দেয়, আপনি কী করেন এবং সেগুলো আরও খারাপ হয় কি না। তিনি এও জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনার পরিবারের কারও অ্যালার্জি আছে কি না, কারণ অ্যালার্জি কখনও কখনও বংশগত হতে পারে।

তারপর, অ্যালার্জিটি ঠিক কী তা খুঁজে বের করার জন্য কিছু পরীক্ষা করা যেতে পারে:

• স্কিন প্রিক টেস্ট: এই পরীক্ষায় আপনার ত্বকে (সাধারণত বাহু বা পিঠে) খুব অল্প পরিমাণে সন্দেহজনক অ্যালার্জেন লাগিয়ে একটি ছোট সুই দিয়ে খোঁচা দেওয়া হয়। যদি ১৫-২০ মিনিটের মধ্যে ওই স্থানগুলোর কোনোটি লাল হয়ে যায়, ফুলে ওঠে বা চুলকায়, তাহলে আপনি ওই অ্যালার্জেনটির প্রতি অ্যালার্জিক। এটি একটি দ্রুত এবং সহজ পরীক্ষা।
• রক্ত পরীক্ষা: কখনও কখনও, যাঁরা স্কিন টেস্ট করাতে পারেন না (যেমন, যাঁদের ত্বকের গুরুতর সমস্যা আছে বা যাঁরা নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ সেবন করেন), তাঁদের রক্ত ​​পরীক্ষা করা হয়। এই পরীক্ষার মাধ্যমে দেখা হয় যে, আপনার রক্তে নির্দিষ্ট অ্যালার্জেনের বিরুদ্ধে পূর্বে উল্লিখিত IgE অ্যান্টিবডি আছে কি না। একে RAST টেস্ট (রেডিওঅ্যালার্গোসর্বেন্ট টেস্ট) বা স্পেসিফিক IgE টেস্টও বলা হয়।

এই পরীক্ষাগুলোর ফলাফল এবং আপনার উপসর্গগুলো মিলিয়ে ডাক্তার আপনাকে নিশ্চিতভাবে বলতে পারবেন যে আপনার অ্যালার্জি আছে কি না, এবং যদি থাকে, তবে সেটি কী ধরনের।

অ্যালার্জি থাকলে আমরা কী করতে পারি? কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়?

আপনার অ্যালার্জি আছে জানতে পারলে আতঙ্কিত হবেন না। যদিও অ্যালার্জি পুরোপুরি নিরাময় করা কঠিন, তবে এর কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমানো এবং আরও ভালো জীবনযাপন করার অনেক উপায় রয়েছে।

১. অ্যালার্জেন পরিহার করা:

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার ঠিক কীসে অ্যালার্জি আছে তা যদি আপনি জানেন, তবে সবচেয়ে ভালো চিকিৎসা হলো যতটা সম্ভব তা এড়িয়ে চলা।

• আপনার যদি ধুলোয় অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার বাড়ি পরিষ্কার রাখুন এবং বিছানার চাদর ও বালিশের কভার ঘন ঘন গরম জলে ধুয়ে নিন।
• আপনার যদি পরাগরেণুতে অ্যালার্জি থাকে, তবে বাইরে যেখানে পরাগরেণুর পরিমাণ বেশি, সেখানে মাস্ক পরুন এবং বাড়ি ফিরে গোসল করে নিন।
• যদি আপনার কোনো খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তবে সেই খাবারটি আছে এমন কিছু খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। দোকান থেকে খাবার কেনার সময় উপাদানের তালিকাটি ভালোভাবে পড়ুন।

২. ঔষধপত্র:

অ্যালার্জির উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে ডাক্তাররা বিভিন্ন ওষুধ দিয়ে থাকেন।

• অ্যান্টিহিস্টামিন: অ্যালার্জির জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ঔষধ হলো এটি। এটি হিস্টামিনের কারণে সৃষ্ট চুলকানি, নাক দিয়ে পানি পড়া এবং হাঁচি কমিয়ে দেয়। এটি বড়ি, সিরাপ, নাকের স্প্রে এবং চোখের ড্রপ আকারে পাওয়া যায়।
• কর্টিকোস্টেরয়েড:এগুলো প্রদাহ কমানোর শক্তিশালী ঔষধ। এগুলো নাকের স্প্রে, ইনহেলার (হাঁপানি রোগীদের জন্য), ত্বকে লাগানোর ক্রিম এবং কখনও কখনও স্বল্পমেয়াদী বড়ি আকারে পাওয়া যায়। এগুলো আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী সঠিকভাবে ব্যবহার করা উচিত।
• ডিকনজেস্ট্যান্ট: যে ওষুধগুলো নাকের বদ্ধতা দূর করে। তবে, এগুলো একটানা কয়েক দিনের বেশি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
• লিউকোট্রিন মডিফায়ার: হাঁপানি এবং হে ফিভারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত আরেক ধরনের ঔষধ।

৩. ইমিউনোথেরাপি:

এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা। এতে আপনার অ্যালার্জির কারণ যে অ্যালার্জেন, তা খুব অল্প পরিমাণে দিয়ে শুরু করা হয় এবং ধীরে ধীরে এর পরিমাণ বাড়ানো হয়। এটি শরীরে ইনজেকশনের মাধ্যমে ( অ্যালার্জি শট ) অথবা জিহ্বার নিচে ট্যাবলেট হিসেবে ( সাবলিঙ্গুয়াল ইমিউনোথেরাপি – এসএলআইটি ) দেওয়া হয়। সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীর অ্যালার্জেনটির সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং প্রতিক্রিয়া কমে আসে। এটি সবার ক্ষেত্রে কাজ করে না, তবে কারও কারও জন্য এটি খুব সফল। এটি একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে করা উচিত।

৪. জরুরি চিকিৎসা:

পূর্বেই যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, তীব্র অ্যানাফাইল্যাকটিক প্রতিক্রিয়ার ক্ষেত্রে অ্যাড্রেনালিন ইনজেকশন (যেমন এপিপেন) জীবন রক্ষাকারী। যাদের গুরুতর অ্যালার্জি আছে, তাদের জন্য এটি হাতের কাছে রাখা এবং এর ব্যবহার পদ্ধতি জানা অত্যন্ত জরুরি।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত? অ্যালার্জিস্ট কাকে বলে?

আপনার যদি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কোনোটি থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো:

• আপনার যদি ঘন ঘন অ্যালার্জির উপসর্গ দেখা দেয় যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়।
• আপনার ঠিক কোন কোন বিষয়ে অ্যালার্জি আছে তা যদি আপনি জানতে চান।
• আপনার যদি হাঁপানির মতো উপসর্গ (কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে চাপ) থাকে।
• কোনো খাবারে যদি আপনার তীব্র প্রতিক্রিয়া হয়।
• যদি কোনো পোকামাকড়ের কামড়ে আপনার তীব্র প্রতিক্রিয়া হয়।

একজন সাধারণ চিকিৎসক অ্যালার্জির সাধারণ অবস্থার চিকিৎসা করতে পারেন। কিন্তু কখনও কখনও, যদি অ্যালার্জিটি আরও জটিল, নির্ণয় করা কঠিন বা গুরুতর হয়, তবে আপনাকে একজন ইমিউনোলজিস্টের কাছে পাঠানো হতে পারে। এই ডাক্তাররা অ্যালার্জি নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত। তাঁরা স্কিন টেস্ট এবং ইমিউনোথেরাপির মতো চিকিৎসা করতে পারেন।

তাহলে, এই সবকিছু থেকে আমাদের কোন বিষয়গুলো মনে রাখতে হবে? (মূল বার্তা)

আচ্ছা, আমরা এখন অ্যালার্জি নিয়ে অনেক কথা বললাম, তাই না? সবশেষে, এখানে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় দেওয়া হলো যা আপনার মনে রাখা প্রয়োজন:

• অ্যালার্জি ভয়ের কিছু নয়, তবে এ বিষয়ে সচেতন থাকা জরুরি। অ্যালার্জি হলো কোনো নিরীহ জিনিসের প্রতি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি অতিপ্রতিক্রিয়া মাত্র।
• প্রথম ধাপ হলো আপনার কিসে অ্যালার্জি আছে তা খুঁজে বের করা।
• অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলাই সর্বোত্তম সুরক্ষা। যথাসম্ভব স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর জিনিস থেকে দূরে থাকুন।
• উপসর্গ নিয়ন্ত্রণের জন্য ভালো ওষুধ রয়েছে। আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী সেগুলো ব্যবহার করুন।
• অ্যানাফাইল্যাক্সিস নামক একটি মারাত্মক প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকুন। এটি একটি জরুরি অবস্থা। এমন ক্ষেত্রে, অবিলম্বে হাসপাতালে যান। যদি আপনার গুরুতর অ্যালার্জি থাকে, তবে কাছে একটি অ্যাড্রেনালিন ইনজেকশন রাখুন।
• অ্যালার্জি নিয়েও একটি স্বাভাবিক ও সুখী জীবন যাপন করা সম্ভব। এর জন্য শুধু প্রয়োজন এটিকে সঠিকভাবে সামলানো।

আপনার যদি আরও কোনো প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তাঁরা আপনাকে সাহায্য করার জন্যই আছেন।