আপনার কি প্রায়ই সর্দি-কাশি হয় এবং তা সারতে অনেক সময় লাগে? অথবা নতুন কোনো স্কিন ক্রিম ব্যবহার করার কারণে কি আপনার শরীরে হঠাৎ র্যাশ দেখা দিয়েছে? আসলে, অ্যালার্জি এবং আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার মধ্যে পার্থক্য করা মাঝে মাঝে একটু কঠিন হতে পারে। কিন্তু এই পার্থক্যটি বুঝতে পারলে তা আপনার অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে অনেক সাহায্য করতে পারে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এটাকে অ্যালার্জি ভেবে কি আমাদের বোকা বানানো হচ্ছে?
অনেকে মনে করেন যে তাদের যেকোনো অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াই অ্যালার্জি। এটা আসলে খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। বিষয়টি বোঝার জন্য চলুন আমাদের নিজেদের দেশ থেকেই একটি উদাহরণ নেওয়া যাক। ধরুন, কুমারী আক্কা নামে একজন আছেন। তিনি অনবরত নিজের শরীর চুলকাতে থাকেন। তিনি ভেবেছিলেন যে, এটা তার খাওয়া কোনো খাবারের কারণে হচ্ছে, অর্থাৎ কোনো খাবারে তার অ্যালার্জি আছে।
"প্রথমে আমি ভেবেছিলাম চকলেটের প্রতি আমার রুচিটা ভালো নয়, তাই খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছিলাম। কিন্তু একজিমা আবার ফিরে আসে এবং ধীরে ধীরে তা আমার হাত, পা, এমনকি উরুতেও ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে," তিনি বলেন।
অবশেষে যখন তিনি একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে গেলেন, তখন তিনি কুমারীকে একজন অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠান। সেখানে করা তার সমস্ত অ্যালার্জি পরীক্ষার ফলাফল নেগেটিভ আসে। এর মানে হলো, কোনো কিছুতেই তার কোনো অ্যালার্জি ছিল না। ডাক্তাররা জানতে পারেন যে, কুমারীর স্বামীর হৃদরোগ হওয়ায় এবং পেসমেকার বসাতে হওয়ায়, তিনি যে মানসিক চাপের মধ্যে ছিলেন, তার ফলেই তার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল।
সহজ কথায়, শরীরের সব প্রতিক্রিয়াই অ্যালার্জি নয়। কখনও কখনও এর কারণ হতে পারে মানসিক চাপ, সংক্রমণ বা অন্য কোনো শারীরিক অবস্থা।
প্রযুক্তিগতভাবে বলতে গেলে, প্রকৃত অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া হলো যখন আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা এমন কিছুর প্রতি অস্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া করে যা সাধারণত আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর নয় (যেমন ধুলো, পরাগরেণু, নির্দিষ্ট কিছু খাবার)। এই প্রতিক্রিয়ার সময়, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ‘ইমিউনোগ্লোবুলিন ই’ (IgE) নামক বিশেষ অ্যান্টিবডি প্রচুর পরিমাণে তৈরি করে। অ্যালার্জি পরীক্ষায় প্রধানত ‘IgE’-এর উচ্চ মাত্রা খোঁজা হয়।
অ্যালার্জি এবং অন্য কোনো অসুস্থতার মধ্যে কীভাবে পার্থক্য করা যায়?
যদিও সবসময় নিশ্চিতভাবে বলা সম্ভব নয়, এই তথ্যগুলো আপনাকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার অ্যালার্জি আছে নাকি অন্য কিছু।
১. লক্ষণগুলো ভালোভাবে লক্ষ্য করুন: এটা কি সর্দি? এটা কি অ্যালার্জি?
অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এবং সাধারণ সর্দির মধ্যে পার্থক্য জানাটা জরুরি, কারণ সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে অ্যালার্জির ৮৫% উপসর্গই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনার কোনটি হয়েছে তা বুঝতে অসুবিধা হলে, এই তালিকাটি দেখুন।
| লক্ষণ | সম্ভবত অ্যালার্জি | সম্ভবত ঠান্ডা লেগেছে |
|---|---|---|
| চোখ | লাল, চুলকানিযুক্ত, জলভরা চোখ | সাধারণত চোখের উপর এর প্রভাব সামান্যই থাকে। |
| সোটু তরল | পানির মতো স্বচ্ছ তরল প্রবাহিত হয়। | ঘন, সবুজ বা হলুদ শ্লেষ্মা |
| চুলকানি | নাক, গলা, কানে চুলকানি | সাধারণত কোনো চুলকানি হয় না। |
| অন্যান্য বৈশিষ্ট্য | ঘন ঘন হাঁচি | জ্বর, শরীর ব্যথা, গাঁট ব্যথা |
২. সময় ও সময়কাল খুব গুরুত্বপূর্ণ।
লক্ষণগুলো কতদিন ধরে রয়েছে এবং বছরের কোন সময়ে সেগুলো দেখা দেয়, সেগুলোও বড় সূত্র।
- সর্দি: সাধারণত কয়েক দিন বা এক-দুই সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়।
- অ্যালার্জি: এর লক্ষণগুলো সপ্তাহ বা মাস ধরে স্থায়ী হতে পারে। কিছু অ্যালার্জি (যেমন, পরাগরেণুজনিত) বছরের নির্দিষ্ট সময়ে (যেমন, যখন ফুল ফোটে) বেশি তীব্র হয়। অন্যগুলো (যেমন, ধুলো, পোষা প্রাণীর লোম, তেলাপোকাজনিত ) সারা বছরই থাকতে পারে।
৩. খাদ্যে অ্যালার্জি মানে শুধু পেট ব্যথা নয়।
অনেকে মনে করেন যে, কোনো খাবার গ্রহণ করলে শুধু পেটে ব্যথা, পেট ফাঁপা এবং ডায়রিয়ার মতো উপসর্গই দেখা যায়। তবে, প্রকৃত খাদ্য অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, এই পরিপাকতন্ত্রের উপসর্গগুলোর পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য তন্ত্রের উপসর্গও প্রকাশ পায়।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার আমবাত, চুলকানি, শ্বাসকষ্ট, অথবা ঠোঁট বা জিহ্বা ফুলে যেতে পারে। যদি আপনার শুধু পেটে ব্যথা হয়, তবে এটি অ্যালার্জির চেয়ে খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা খাদ্য বিষক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
৪. এই লক্ষণগুলো অ্যালার্জির কারণে নাও হতে পারে।
কিছু অভিভাবক মনে করেন যে, খাদ্যে অ্যালার্জির কারণেই তাদের সন্তানের খিটখিটে ভাব ও অস্থিরতা দেখা দেয়। একইভাবে, কিছু মানুষ মনে করেন যে মাইগ্রেন, ক্লান্তি এবং স্নায়বিক চাপের মতো বিষয়গুলোর কারণও খাদ্যে অ্যালার্জি।
তবে, বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, অ্যালার্জির অন্যান্য উপসর্গ (যেমন ত্বকে ফুসকুড়ি বা শ্বাসকষ্ট) ছাড়া শুধুমাত্র আচরণ বা মেজাজের ওপর খাদ্য অ্যালার্জির প্রভাব পড়া খুবই বিরল। সুতরাং, যদি আপনার কেবল এই উপসর্গগুলোই থাকে, তাহলে এর কারণ অ্যালার্জি না হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →আপনি নিজে থেকে খুঁজে না পেলে কী করবেন?
কখনও কখনও ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া আপনার অ্যালার্জি আছে কি না, তা বোঝা কঠিন। এর একটি ভালো উদাহরণ হলো সংস্পর্শজনিত অ্যালার্জি।
সহজ কথায়, অ্যালার্জিক কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস (অ্যালার্জির কারণে ত্বকের প্রদাহ) এবং ইরিট্যান্ট কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস (অ্যালার্জি ছাড়াই ত্বকের জন্য ক্ষতিকর কোনো কিছুর কারণে ত্বকের প্রদাহ) উভয় ক্ষেত্রেই রোগীর মধ্যে একই ধরনের উপসর্গ দেখা যায়। উভয় ক্ষেত্রেই ত্বক লাল হয়ে যায়, চুলকানি হয় এবং আঁশ আঁশ হয়ে যায়। পরীক্ষা ছাড়া এটা বলা অসম্ভব যে এটি আসলে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রতিক্রিয়া কি না। তবে, এর সমাধান একই: যে জিনিসটি এই উপসর্গগুলো সৃষ্টি করছে, তার সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
যদি আপনার অ্যালার্জির উপসর্গ অব্যাহত থাকে, ঘরোয়া টোটকায় কাজ না হয়, অথবা এটি অ্যালার্জি নাকি অন্য কিছু, সে বিষয়ে আপনি নিশ্চিত না হন, তাহলে সবচেয়ে ভালো ও নিরাপদ উপায় হলো আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করা। প্রয়োজনে, তিনি আপনাকে সম্পূর্ণ মূল্যায়নের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন।
মূল বার্তা
- আপনার শরীরের প্রতিটি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াই অ্যালার্জি নয়। এটি সাধারণ সর্দি, বদহজম বা মানসিক চাপের কারণেও হতে পারে।
- প্রকৃত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হলো এমন একটি প্রক্রিয়া, যার সাথে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা জড়িত থাকে।
- লক্ষণগুলো কী (যেমন, চোখে চুলকানি, জ্বর?) এবং সেগুলো কতদিন ধরে স্থায়ী হচ্ছে (কয়েক দিন, কয়েক মাস?), সেদিকে মনোযোগ দিন।
- প্রকৃত খাদ্য অ্যালার্জিতে সাধারণত শুধু পেট খারাপের চেয়েও বেশি লক্ষণ দেখা যায় (যেমন, ত্বকে ফুসকুড়ি, শ্বাসকষ্ট)।
- আপনার শারীরিক অবস্থা নিয়ে কোনো সন্দেহ থাকলে, অনুমান না করে সবসময় ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এটাই আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.