আপনার প্যান্ট পরার জায়গায়, অর্থাৎ আপনার উরুর বাইরের দিকে, কখনো কি ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া বা ব্যথা অনুভব করেছেন? হয়তো কিছুক্ষণ ধরে শুধু ঝিনঝিন অনুভূতি হয়। যদি আপনার এই ধরনের অস্বস্তি হয়, তবে এর কারণ হতে পারে এমন একটি অবস্থা যাকে আমরা চিকিৎসাগতভাবে মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা বলি। যদিও নামটি কিছুটা জটিল, চলুন এটিকে সহজভাবে ব্যাখ্যা করা যাক।
সহজ কথায়, মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা কী?
বিষয়টা খুব সহজ। একটি স্নায়ু আছে যা আপনার উরুর বাইরের দিকে সংবেদন বা অনুভূতি বহন করে। আমরা একে ‘ল্যাটারাল ফিমোরাল কিউটেনিয়াস নার্ভ (LFCN)’ বলি। এটিকে একটি জলের পাইপের মতো ভাবুন। এই পাইপটি দিয়েই সেই ‘জল’ আপনার উরুর ত্বকে পৌঁছায়, যা জলের মতো অনুভূতি দেয়। মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা রোগে এই স্নায়ুটি কোথাও চাপা পড়ে। এটা অনেকটা এমন যে, কেউ যেন ওই জলের পাইপের উপর পা দিয়েছে। তখন কী হয়? জলের প্রবাহ কমে যায় বা থেমে যায়। তাই, যখন এই স্নায়ুটি চাপা পড়ে, তখন এটি মস্তিষ্কে যাওয়া সংকেতগুলোকে এলোমেলো করে দেয়। এই গোলমালের ফলে আপনি জ্বালাপোড়া, ঝিনঝিন করা, ব্যথা, অসাড়তার মতো অনুভূতি অনুভব করেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এই অবস্থাটি কোনোভাবেই প্রাণঘাতী নয় । অর্থাৎ, এটি কোনো বড় ধরনের স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে না। তবে, এর কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কিছুটা বিরক্তিকর হতে পারে।
কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি?
যেকোনো ব্যক্তিই মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকায় আক্রান্ত হতে পারেন। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে। চলুন দেখে নেওয়া যাক তারা কারা।
- ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি বেশি, কারণ ডায়াবেটিস স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে।
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা: পেটের অংশে অতিরিক্ত চর্বি এই স্নায়ুটি সংকুচিত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।
- গর্ভবতী মায়েদের জন্য: গর্ভাবস্থায়, ক্রমবর্ধমান পেটের চাপ এবং শরীরের ওজন বৃদ্ধির কারণে স্নায়ু চাপা পড়তে পারে। তবে, এই অবস্থাটি সাধারণত শিশুর জন্মের পরে ঠিক হয়ে যায়।
- যারা খুব আঁটসাঁট পোশাক পরেন: খুব আঁটসাঁট জিন্স, প্যান্ট বা গার্ডেল পরলে কুঁচকির এই স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি হতে পারে।
- যারা কোমরে ভারী বেল্ট পরেন তাদের জন্য: পুলিশ কর্মকর্তা, সামরিক কর্মী এবং প্রযুক্তিবিদদের মতো ব্যক্তিদের পরা ভারী ইউটিলিটি বেল্ট স্নায়ুর উপর ক্রমাগত চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- যাদের সম্প্রতি নিতম্বের অস্ত্রোপচার হয়েছে: অস্ত্রোপচারের কারণে সৃষ্ট ফোলা বা অন্য কোনো কারণে স্নায়ু সংকুচিত হতে পারে।
- গাড়ি দুর্ঘটনায় সিট বেল্টের কারণে আহতদের জন্য: দুর্ঘটনার সময় সিট বেল্ট কোমরের অংশে জোরে আঘাত করতে পারে, যার ফলে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে।
- অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থা:হাইপোথাইরয়েডিজম, সীসা বিষক্রিয়া এবং স্কোলিওসিসের মতো রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও এই ঝুঁকি বিদ্যমান।
এর লক্ষণগুলো ঠিক কী কী?
এই অবস্থার লক্ষণগুলো সাধারণত শরীরের কেবল এক দিকেই দেখা যায়। অর্থাৎ, যদি ডান পা হয়, তবে শুধু ডান পায়েই, অথবা যদি বাম পা হয়, তবে শুধু বাম পায়েই। এই লক্ষণগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উরুর উপরের ও বাইরের অংশে অনুভূত হয়।
| লক্ষণ | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| জ্বালাপোড়া, ঝিনঝিন করা বা অসাড়তা | সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হলো উরুর পেছনের ত্বকে জ্বালাপোড়া, ঝিনঝিন করা বা অবশ ভাব। |
| ব্যথা | কিছু লোক তীব্র, ছুরির মতো ব্যথা অথবা ভোঁতা, টনটনে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। এই ব্যথা এমনকি হাঁটু পর্যন্তও ছড়িয়ে পড়তে পারে। |
| সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি | সাধারণত, আমাদের শরীরে কাপড়ের ঘষা লাগলে আমরা তা অনুভব করি না। কিন্তু এই রোগে আক্রান্ত কারো জন্য, এমনকি কাপড়ের ঘষাও যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। |
| যখন ব্যথা বাড়ে | দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকলে বা হাঁটলে এই অস্বস্তি বাড়তে পারে। বসে থাকলে এটি কিছুটা কমতেও পারে। |
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা সরাসরি আপনার পেশীর দুর্বলতা বা হাঁটাচলায় অসুবিধা সৃষ্টি করে না। সমস্যাটি শুধুমাত্র ত্বকের অনুভূতি নিয়ন্ত্রণকারী স্নায়ুগুলোর সাথে সম্পর্কিত।
একজন ডাক্তার এটা কীভাবে খুঁজে পান?
এই উপসর্গগুলো নিয়ে যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তখন তিনি প্রথমেই আপনার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনবেন।
১. তারা আপনাকে প্রশ্ন করে: তারা আপনাকে অনেক প্রশ্ন করে কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, যেমন আপনার উপসর্গগুলো কী কী, কতদিন ধরে এগুলো আছে, কখন এগুলো আরও বাড়ে, আপনি কী ধরনের কাজ করেন, কী ধরনের পোশাক পরেন, আপনার অন্য কোনো অসুস্থতা আছে কিনা এবং আপনি সম্প্রতি কোনো দুর্ঘটনার শিকার হয়েছেন কিনা।
২. শারীরিক পরীক্ষা: ডাক্তার আপনাকে পরীক্ষা করবেন। বিশেষ করে, ‘পেলভিক কম্প্রেশন টেস্ট’ নামক একটি পরীক্ষা করা হতে পারে। এতে আপনার নিতম্বের হাড়ের উপর হাত রেখে কিছুটা চাপ প্রয়োগ করা হয়। এছাড়াও, তারা তুলার মতো কোনো কিছু দিয়ে আপনার উরুর চামড়া স্পর্শ করে আপনি তা অনুভব করতে পারেন কিনা, এমন সাধারণ পরীক্ষাও করতে পারেন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার দেওয়া বর্ণনা এবং শারীরিক পরীক্ষার ভিত্তিতে এই রোগটি নির্ণয় করা যায়।
অন্য কোনো পরীক্ষার প্রয়োজন হবে কি?
কখনও কখনও, যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে আপনার উপসর্গগুলির অন্য কোনো কারণ রয়েছে, তাহলে তিনি অতিরিক্ত পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। এই পরীক্ষাগুলির উদ্দেশ্য মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা নিশ্চিত করা নয়, বরং হার্নিয়েটেড ডিস্কের মতো অন্যান্য রোগকে বাতিল করা।
- রক্ত পরীক্ষা: ডায়াবেটিস, থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা, ভিটামিন বি১২-এর অভাব এবং সীসার মাত্রার মতো বিষয়গুলো পরীক্ষা করা হয়।
- এক্স-রে, সিটি বা এমআরআই স্ক্যান: এই পরীক্ষাগুলো নিতম্ব বা মেরুদণ্ডে অন্য কোনো সমস্যা আছে কিনা তা দেখতে সাহায্য করে।
এর চিকিৎসা কী?
সুখবরটি হলো যে, জীবনযাত্রায় কয়েকটি সাধারণ পরিবর্তনের মাধ্যমেই অনেকের ক্ষেত্রে এই অবস্থাটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা সম্ভব। চিকিৎসার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো স্নায়ু চাপা পড়ার কারণ খুঁজে বের করে তার চিকিৎসা করা।
১. প্রথমে সহজ কাজগুলো করুন
- আঁটসাঁট পোশাক পরা পরিহার করুন: যতটা সম্ভব ঢিলেঢালা ও আরামদায়ক পোশাক পরুন। কিছুদিনের জন্য আঁটসাঁট জিন্স ও প্যান্ট পরা বন্ধ করার চেষ্টা করুন।
- ভারী বেল্ট পরা পরিহার করুন: যদি আপনি কোমরে ভারী বেল্ট পরেন, তবে তা কিছুটা ঢিলা করে নিন অথবা কিছু সময়ের জন্য পরা বন্ধ রাখুন।
- ওজন কমানো: আপনার ওজন বেশি হলে, তা কমালে স্নায়ুর ওপর চাপ অনেকটাই কমে যেতে পারে। এই অবস্থার জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর চিকিৎসাগুলোর মধ্যে একটি।
- বরফ: ব্যথা ও প্রদাহযুক্ত স্থানে দিনে কয়েকবার বরফ প্যাক লাগান। এটি স্নায়ুর ফোলাভাব ও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
২. চিকিৎসা
এই সাধারণ বিষয়গুলোতে অস্বস্তি না কমলে, আপনার ডাক্তার অন্য চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।
- ব্যথানাশক: আপনাকে স্বল্প সময়ের জন্য প্যারাসিটামল বা ‘এনএসএআইডি’ (ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগস)-এর মতো ব্যথানাশক ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হতে পারে। তবে, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ব্যথানাশক একটানা ব্যবহার করবেন না।
- বাহ্যিক ঔষধ:ব্যথাযুক্ত স্থানে ক্যাপসাইসিন বা লিডোকেইন-এর মতো ক্রিম ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে।
- স্নায়ু ব্যথার ঔষধ: স্নায়ু ব্যথা নিয়ন্ত্রণে ‘গ্যাবাপেন্টিন’ এবং ‘প্রেগাবালিন’-এর মতো ঔষধ দেওয়া যেতে পারে।
- নার্ভ ব্লক ইনজেকশন: ব্যথা তীব্র হলে, চাপা পড়া স্নায়ুর কাছে চেতনানাশক ওষুধ ইনজেকশন দিয়ে সাময়িকভাবে ব্যথা উপশম করা যেতে পারে।
- রেডিওফ্রিকোয়েন্সি নার্ভ অ্যাবলেশন: এতে রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করে ব্যথা বহনকারী স্নায়ুর একটি ক্ষুদ্র অংশকে নিষ্ক্রিয় করা হয়। এটি অনেকটা মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত যাওয়ার পথ বন্ধ করে দেওয়ার মতো।
- শল্যচিকিৎসা: শল্যচিকিৎসা খুব কম ক্ষেত্রেই প্রয়োজন হয় এবং শুধুমাত্র গুরুতর উপসর্গযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রেই এটি বিবেচনা করা হয়, যাদের ক্ষেত্রে অন্য সব চিকিৎসা ব্যর্থ হয়েছে।
যদিও ফিজিওথেরাপি কিছু মানুষের ক্ষেত্রে সহায়ক হতে পারে, মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকার ক্ষেত্রে এর কার্যকারিতা নিয়ে এখনও পর্যাপ্ত গবেষণা হয়নি।
এই পরিস্থিতির কি কখনো উন্নতি হবে?
হ্যাঁ, অবশ্যই! মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকায় আক্রান্ত প্রায় ৮৫% মানুষ, অর্থাৎ প্রতি দশজনের মধ্যে আটজনেরও বেশি, পূর্বে আলোচিত সাধারণ চিকিৎসাগুলোর (যেমন ওজন কমানো এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরা) মাধ্যমে সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠেন। কখনও কখনও, কোনো চিকিৎসা ছাড়াই সময়ের সাথে সাথে এটি নিজে থেকেই ভালো হয়ে যায়।
গর্ভাবস্থাকালীন মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা সাধারণত প্রসবের কয়েক মাসের মধ্যে সম্পূর্ণভাবে সেরে যায়।
আমার কি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার উরুর বাইরের অংশে যদি ক্রমাগত জ্বালাপোড়া, ঝিনঝিন করা বা ব্যথা হয় যা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাচ্ছে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন । তিনি নির্ণয় করতে পারবেন যে আপনার উপসর্গগুলোর কারণ মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা নাকি অন্য কোনো রোগ এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারবেন।
এছাড়াও, যদি আপনার ইতিমধ্যেই মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা রোগ নির্ণয় হয়ে থাকে এবং আপনি চিকিৎসা নিচ্ছেন, কিন্তু আপনার উপসর্গগুলোর উন্নতি হচ্ছে না বা ওষুধের কারণে কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিচ্ছে, তাহলে সে বিষয়েও আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
মূল বার্তা
- মেরালজিয়া প্যারেস্থেটিকা হলো এমন একটি অবস্থা যা উরুর বাইরের দিকে অনুভূতি বহনকারী স্নায়ুর উপর চাপ পড়ার কারণে ঘটে থাকে।
- এটি কোনো প্রাণঘাতী অবস্থা নয়, কিন্তু এর কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কষ্টদায়ক হতে পারে।
- বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর কারণগুলো হলো ওজন বৃদ্ধি, গর্ভাবস্থা এবং আঁটসাঁট পোশাক বা বেল্ট পরা।
- জীবনযাত্রায় সাধারণ কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে, যেমন ওজন কমানো এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরার মাধ্যমে অনেকেই এই অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
- আপনার উপসর্গগুলো নিয়ে যদি অস্বস্তি বোধ করেন, তবে সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন