আপনার ত্বকের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজারটি কীভাবে বেছে নেবেন?

আপনার করণীয় কাজের তালিকায় "আমার একটি ময়েশ্চারাইজার কিনতে হবে" লেখাটা খুব সহজ। কিন্তু যখন আপনি ত্বকের যত্নের পণ্য কিনতে কোনো ফার্মেসি বা সুপারমার্কেটে যান, তখন বুঝতে পারেন যে বিষয়টি কতটা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। সেখানে সব ধরনের ফেস ক্রিম, শরীর ও মুখ উভয়ের জন্য ব্যবহারযোগ্য লোশন, শুষ্ক ত্বক, তৈলাক্ত ত্বক, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য আলাদা পণ্য এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। আর এর সাথে যখন অ্যান্টি-এজিং পণ্য এবং সানস্ক্রিন যোগ হয়, তখন বেছে নেওয়াটা প্রায় অসম্ভব হয়ে পড়ে।

তাহলে, কীভাবে আপনার ত্বকের জন্য সঠিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নেবেন এবং একে সেই স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা দেবেন যা আপনি খুঁজছেন? চিন্তা করবেন না। চলুন, এই বিষয়ে সহজ ও স্পষ্টভাবে আলোচনা করা যাক।

ক্রিম, লোশন নাকি অয়েন্টমেন্ট? এদের মধ্যে পার্থক্য কী?

আপনার ত্বকের ধরন যাই হোক না কেন, তা তৈলাক্ত, শুষ্ক বা উভয়ের মিশ্রণই হোক, ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা অপরিহার্য। কিন্তু আপনাকে সঠিক ধরনটি বেছে নিতে হবে।

সহজ কথায়, এদের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হলো পুরুত্ব এবং পানির পরিমাণে।

• মলম: এগুলো সবচেয়ে ঘন ধরনের। এগুলোতে তেলের পরিমাণ বেশি এবং জলের পরিমাণ কম থাকে। যদি আপনার ত্বক খুব শুষ্ক বা চুলকানিযুক্ত হয় , অথবা আপনি ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে চান, তবে এই ধরনের ঘন মলম সবচেয়ে ভালো।
• ক্রিম: এগুলো মলমের চেয়ে কিছুটা পাতলা হয়। এগুলো ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। যাদের ত্বক স্বাভাবিক, তাদের জন্য ক্রিমই সবচেয়ে ভালো।
• লোশন: এগুলো সবচেয়ে হালকা ধরনের। এগুলোর প্রধান উপাদান হলো পানি। একারণে এগুলো ত্বকে দ্রুত শোষিত হয়ে যায়। তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের জন্য এই ধরনের হালকা লোশন উপযুক্ত।

আপনার গায়ের রঙ যদি একটু শ্যামবর্ণ হয়, তাহলে ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে সেই জায়গাগুলো সাদা হয়ে যেতে পারে এবং খসখসে দেখাতে পারে। এমন ক্ষেত্রে, ওই শুষ্ক জায়গাগুলোতে একটু ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এছাড়াও, দিন ও রাতের জন্য দুই ধরনের ময়েশ্চারাইজার রাখতে পারলে ভালো হয়। দিনের বেলায় আপনি হালকা ময়েশ্চারাইজার এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে একটু ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়া, শরীরের জন্য ঘন ক্রিম এবং মুখের জন্য হালকা লোশন ব্যবহার করাও একটি ভালো অভ্যাস।

ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়ার সময় কী কী বিষয় খেয়াল রাখতে হবে?

আচ্ছা, এখন ক্রিম, লোশন এবং অয়েন্টমেন্টের মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে আপনার কিছুটা ধারণা হয়েছে। এরপর, চলুন দেখি আপনার ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী এতে কী কী উপাদান থাকা উচিত। বিষয়টি সহজে বোঝার জন্য চলুন এই সারণিটি দেখি।

যদি এই জিনিসগুলো উপস্থিত থাকে, তাহলে ওই ময়েশ্চারাইজারটি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন!

কোনো ময়েশ্চারাইজারে উপাদানের লম্বা তালিকা থাকলেই যে সেটি একটি ভালো পণ্য হবে, তা নয়। কিছু জনপ্রিয় উপাদান আসলে আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। তাই, ময়েশ্চারাইজার কেনার আগে দেখে নিন তাতে এই উপাদানগুলো আছে কি না, এবং থাকলে সেগুলো এড়িয়ে চলুন।

• রঙ ও সুগন্ধি: আপনার ত্বকের ধরন যাই হোক না কেন, বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অপ্রয়োজনীয় রঙ ও সুগন্ধি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। এগুলোই ত্বকের অ্যালার্জি এবং প্রদাহের প্রধান কারণ।
• জীবাণুনাশক উপাদান : ডাক্তারের নির্দিষ্ট পরামর্শ ছাড়া, এই উপাদানযুক্ত পণ্য অপ্রয়োজনীয়ভাবে ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। এগুলো ত্বক থেকে প্রয়োজনীয় তেলও দূর করে দেয়, ফলে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে পড়ে।
• যেসব জিনিস শরীরের জন্য ভালো কিন্তু মুখের জন্য নয়: বডি লোশনের সবকিছু মুখের জন্য ভালো নয়। বিশেষ করে ল্যানোলিন, মিনারেল অয়েল, মোম বা শিয়া বাটারের মতো উপাদান মুখে লাগালে তা ত্বকের লোমকূপ বন্ধ করে দিতে পারে এবং ব্রণের কারণ হতে পারে।
• অতিরিক্ত অ্যাসিড: আপনার ত্বক শুষ্ক বা সংবেদনশীল হলে, আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, রেটিনোইক অ্যাসিড এবং স্যালিসাইলিক অ্যাসিডের মতো অ্যাসিডযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন। এগুলো ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে নাজুক ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, অ্যালকোহলযুক্ত পণ্য এড়িয়ে চলুন।
• স্টেরয়েডের অপব্যবহার: চুলকানির জন্য হাইড্রোকর্টিসোন ব্যবহার।ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এই ধরনের কোনো স্টেরয়েড ক্রিম এক বা দুই সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করবেন না। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে ত্বক খুব পাতলা হয়ে যেতে পারে এবং অন্যান্য চর্মরোগ দেখা দিতে পারে।
• একজিমা বা ফাটা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর: শুষ্ক ত্বকের জন্য ভালো হলেও, আপনার যদি আগে থেকেই একজিমা বা ফাটা ত্বক থাকে, তবে ইউরিয়া বা ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো উপাদান অবস্থাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

ছোট্ট একটি অনুস্মারক...

নতুন কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার শুরু করার আগে, সবসময় অল্প পরিমাণে লাগিয়ে পরীক্ষা করে নিন। অর্থাৎ, কানের পেছনের মতো ছোট কোনো জায়গায় অল্প পরিমাণে লাগিয়ে ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। যদি কোনো লালচে ভাব, চুলকানি বা অন্য কোনো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া না হয়, তবেই এটি আপনার মুখে বা শরীরে ব্যবহার করুন।

আপনার ময়েশ্চারাইজার থেকে সেরা ফল পাওয়ার জন্য কিছু পরামর্শ

শুধু সেরা ময়েশ্চারাইজারটি বেছে নিলেই হবে না। এর থেকে সবচেয়ে ভালো ফল পেতে হলে, এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করাও প্রয়োজন।

১. প্রয়োজনে একাধিক ধরনের ব্যবহার করুন: আপনার আলমারি একগাদা ময়েশ্চারাইজারের বোতল দিয়ে ভর্তি করার কোনো প্রয়োজন নেই। তবে, মুখের জন্য একটি হালকা লোশন এবং শরীরের শুষ্ক অংশের (যেমন কনুই ও হাঁটু) জন্য একটি ঘন ক্রিম ব্যবহার করা আপনার ত্বকের জন্য খুবই ভালো।

২. ভেজা ত্বকে ব্যবহার করুন: স্নান বা মুখ ধোয়ার পর, ত্বক সামান্য ভেজা থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার লাগান, তোয়ালে দিয়ে জোরে ঘষবেন না। এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে।

৩. দুবার করুন: আপনার ত্বকের রঙ কি অসমান? তাহলে আপনার ত্বকের রঙের সাথে মানানসই একটি টিন্টেড ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এটি আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার পাশাপাশি ফাউন্ডেশনের মতো হালকা কভারেজও দেবে।

পরিশেষে মনে রাখবেন, ত্বক আমাদের শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ এবং সুস্থ জীবনের জন্য এর সঠিক যত্ন নেওয়া অপরিহার্য।

ময়েশ্চারাইজার, ত্বকের আর্দ্রতা, শুষ্ক ত্বক, তৈলাক্ত ত্বক, সংবেদনশীল ত্বক, চর্মরোগবিদ্যা, ত্বকের যত্ন